Dieta dla nastolatki ?

[normalnienienormalna]

Myslicie , ze taka dieta jest dobra dla osoby w moim wieku (15lat) ;
4-5 posiłkow w ostepie co 2-3godziny duzo wody. Ćwiczenia i bieganie, moze czasem basen. I posiłki na małym talerzyku, które mieszcza sie w garsci? Prosze o opinie

[orzeszek01]

czy przeglądanie forum to az taki problem dla niektórych..

[*sloneczko*]

Napisane przez orzeszek01

czy przeglądanie forum to az taki problem dla niektórych..

dla niektorych to wielki problem, ale badzmy ludzmi- autorka watku jest nowa.. dopiero wdraza sie w temat
apeluje o chociaz odrobine wyrozumialosci, przeciez kazdy kiedys stawial na wizazu pierwsze kroki

[orzeszek01]

Napisane przez *sloneczko*

dla niektorych to wielki problem, ale badzmy ludzmi- autorka watku jest nowa.. dopiero wdraza sie w temat
apeluje o chociaz odrobine wyrozumialosci, przeciez kazdy kiedys stawial na wizazu pierwsze kroki

to ze jest nowa nie znaczy,ze nie moze przejrzec forum i poczytac pewnych wątków
wiadomo,ze lepiej jak ktos komus napisze odrazu i ma podane na tacy,ale bez przesady

[normalnienienormalna]

juz nie potrzeba znalazlam pare watkow. dziekuje bardzo za 'mile' i pomoc pozdrawiam

miłe odpowiedzi *

[Marzeniatko]

Napisane przez normalnienienormalna

juz nie potrzeba znalazlam pare watkow. dziekuje bardzo za 'mile' i pomoc pozdrawiam

Nie musisz odbierać tego, tak do siebie po prostu jest zakładane mnóóóóstwo takich wątków i wystarczy użyć przeglądarki.
Jednak odpowiadając na Twoje pytanie, myślę, że porcje mieszczące się w garści dla takiej nastolatki, to kompletna bzdura.
Ogólnie nie powinnaś się odchudzać, ale po prostu jeść zdrowiej i ograniczać swoje porcje, ale nie tak minimalnie. Tym bardziej, że chcesz intensywnie ćwiczyć.

[iza_wiosenna]

normalnienienormalna, używaj proszę opcji "edytuj" zamiast pisac kilku postów pod rząd

[Tiina]

Myślę, że nie jest to straszną zbrodnią. Bez przesady