2008-01-25, 14:50 | #61 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-01
Wiadomości: 3 237
|
Dot.: Razem raźniej!
więc tak 3 tygodnie temu ważyłam 55 kg teraz [dzisiaj rano się ważyłam] ważę 52 więc 3 kg za mną, a chciałabym dojść do 48 kg.
Ale najbardziej zależmy mi żeby mieć płaski brzuszek [wiem, wiem ćwiczenia] więc nie ma na co czekać trzeba ostro się wziąć do roboty, żeby na wakacje być szczuplutka
__________________
Dbam o siebie i dietuje 29.09 0/3,3 |
2008-01-25, 15:31 | #62 |
Przyczajenie
Zarejestrowany: 2008-01
Wiadomości: 22
|
Dot.: Razem raźniej!
hehe agness jablko dla mnie to przekaska miedzy posilkami
|
2008-01-25, 15:33 | #63 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2006-10
Wiadomości: 10 154
|
Dot.: Razem raźniej!
No,i bardzo dobrze .
__________________
'' W życiu nie ma takiej chwili, abyśmy nie mieli wszystkiego, co potrzebne, aby czuć się szczęśliwymi. Pomyśl o tym przez minutę (...). Jeśli jesteś nieszczęśliwy, to dlatego, że cały czas myślisz raczej o tym, czego nie masz, zamiast koncentrować się na tym, co masz w danej chwili. '' |
2008-01-25, 15:43 | #64 |
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2007-12
Wiadomości: 2 506
|
Dot.: Razem raźniej!
Ewelcia 48 kg to nie za mało? Jakoś mnie tak dziwi, że ważysz niewiele a jeszcze chcesz schudnąć.Nie rób tylko sobie krzywdy .
|
2008-01-25, 15:47 | #65 |
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2007-11
Wiadomości: 2 126
|
Dot.: Razem raźniej!
też mnie dziwi jak ktoś chce chudnąć poniżej 50. moja koleżanka waży 48 i wygląda jak kostek Mika jak już jestes tu to cie spytam co z tymi balerinkami?
__________________
|
2008-01-25, 15:57 | #66 |
Zadomowienie
|
Dot.: Razem raźniej!
nie rozumiemkolacja białkowa,ok,ale czy twarożek nie jest białkowy?
|
2008-01-25, 16:13 | #67 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-01
Wiadomości: 3 237
|
Dot.: Razem raźniej!
tak może się wydawać ale ja mam 162 więc niska jestem to 48 - 49 chyba będzie dla mnie dobra ale prawdę mówiąc waga nie jest taka ważna bo mogą dużo ważyć np kości, a bardziej się skupiam na zdrowym odżywianiu i 'ujędrnieniu' ciałka ;]
__________________
Dbam o siebie i dietuje 29.09 0/3,3 |
2008-01-25, 16:18 | #68 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2006-10
Wiadomości: 10 154
|
Dot.: Razem raźniej!
Maślanka,wasa,orzechy,mió d to nie białko.
__________________
'' W życiu nie ma takiej chwili, abyśmy nie mieli wszystkiego, co potrzebne, aby czuć się szczęśliwymi. Pomyśl o tym przez minutę (...). Jeśli jesteś nieszczęśliwy, to dlatego, że cały czas myślisz raczej o tym, czego nie masz, zamiast koncentrować się na tym, co masz w danej chwili. '' |
2008-01-25, 16:27 | #69 |
Zadomowienie
|
Dot.: Razem raźniej!
|
2008-01-25, 16:30 | #70 |
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2007-12
Wiadomości: 2 506
|
Dot.: Razem raźniej!
Grabciu dzisiaj nie bardzo mam jak. Dam znać jak je wstawię. Pewnie jutro. Zaraz uciekam do mego posiedzieć . Co do dzisiejszych punktów to wychodzi 7 .
|
2008-01-25, 16:34 | #71 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2006-10
Wiadomości: 10 154
|
Dot.: Razem raźniej!
Nie ma za co .
No,już lepiej ... pamiętam,że te piątnicy mają sporo białka chyba . W ogóle najlepiej to chudy twaróg,ale nie każdy lubi .
__________________
'' W życiu nie ma takiej chwili, abyśmy nie mieli wszystkiego, co potrzebne, aby czuć się szczęśliwymi. Pomyśl o tym przez minutę (...). Jeśli jesteś nieszczęśliwy, to dlatego, że cały czas myślisz raczej o tym, czego nie masz, zamiast koncentrować się na tym, co masz w danej chwili. '' |
2008-01-25, 16:56 | #72 |
Zadomowienie
|
Dot.: Razem raźniej!
chudy mogę zjeść,może lepszy byłby półtłusty,ale czego się nie robi...
co jeszcze prócz twarogu może być na kolację?coś mi się obiło o uszy,że ryby,ale one też chyba zwierają tłuszcze |
2008-01-25, 17:10 | #73 |
Przyczajenie
Zarejestrowany: 2008-01
Wiadomości: 22
|
Dot.: Razem raźniej!
ja mam zamiar na kolacje zjesc 2 parowki i bulke z serkiem hohlanda takim kanapkowym...co myslicie o takiej kolacji?
|
2008-01-25, 17:24 | #74 |
Przyczajenie
Zarejestrowany: 2008-01
Wiadomości: 22
|
Dot.: Razem raźniej!
i jeszcze cebulka na kanapki
|
2008-01-25, 17:24 | #75 |
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2007-11
Wiadomości: 2 126
|
Dot.: Razem raźniej!
Bey nie mam pojęcia!
agness51 ty pytałaś się mnie gdzie w moich obiadach białko - otóż nie ma jestem na diecie niełączenia więc siłą rzeczy gdy jem węglowodany z warzywami nie ma tam miejsca na białka a ja dzisiaj na kolacje - mozzarella z pomidorkiem co wy na to?
__________________
|
2008-01-25, 17:33 | #76 |
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2007-12
Wiadomości: 2 506
|
Dot.: Razem raźniej!
Ja już po kolacji. Rybka była. Panga. Zaraz lecę do mojego i mam nadzieję, że on mi niczego nie będzie wciskał. Bo chyba nie wytrzymam
|
2008-01-25, 17:49 | #77 |
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2007-11
Wiadomości: 2 126
|
Dot.: Razem raźniej!
eee tam wytrzymasz! mamy silną wolę i nikt nam jej nie odbierze o! a co do rybki to mniam ja nie lubie jeść takich rzeczy na kolacje, ale na obiad jak najbardziej - rybka wskazana
__________________
|
2008-01-25, 17:53 | #78 |
Zadomowienie
|
Dot.: Razem raźniej!
|
2008-01-25, 17:56 | #79 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-01
Wiadomości: 3 237
|
Dot.: Razem raźniej!
jeżeli redukcja to paróweczki odpadają a jaka bułka? serek hohland chyba też jest niepolecany. na kolacje lepiej jakąś rybkę albo homo żeby była białkowa
__________________
Dbam o siebie i dietuje 29.09 0/3,3 |
2008-01-25, 18:08 | #80 |
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2007-11
Wiadomości: 2 126
|
Dot.: Razem raźniej!
dziewczyny - mam 9 punktów dzisiaj!!! chociaż powinnam mieć chyba z tysiąc za to że odmówiłam mamie najwspanialszej na śiwiecie lanagne, a jutro odmówie pierogów! o zgrozo .. należa mi się teraz brawa i hołd
__________________
|
2008-01-25, 18:34 | #81 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-01
Wiadomości: 3 237
|
Dot.: Razem raźniej!
Grabcia brawa brawa
ciekawe co jutro moja mamusia wymyśli na obiadek, pewnie jakieś naleśniczki też trzeba będzie odmawiać ja zaliczyłam 8 pkt oprócz ostatniego bo coś nerwowa dzisiaj byłam
__________________
Dbam o siebie i dietuje 29.09 0/3,3 |
2008-01-25, 18:45 | #82 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2008-01
Wiadomości: 195
|
Dot.: Razem raźniej!
Hej dziewczynki !!! Jestem Martyna. Ja mam pytanko czy mogę dołączyć jeszcze do odchudzania się ?, ja ważę 55,5 kg a chciałabym 48 kg, przy czym dodam że mam 160 cm wzrostu. Ja strasznie nie lubię swojego ciała tak mi przeszkadza i wstydzę się go. Co do dzisiejszych punktów to mam tylko 4 pkt, bo ten regulamin przeczytałam dopiero ok 15.00 więc nie zdążyłam tego wykonać, ale już jutro się bardziej postaram.
|
2008-01-25, 18:58 | #83 |
Zadomowienie
|
Dot.: Razem raźniej!
ja nie skusilam się dziś na naleśniczki
moja kolacja: -serek homogenizowany ze szczypiorkiem "tip"-ble.jakiś taki za słony -brokuły raczej się gotuje a mi się coś pomieszało i parę surowych wcisnełam -jajko na twardo -plaster twarogu żeby coś przyjemnego było w tej kolacji |
2008-01-25, 20:26 | #84 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-01
Wiadomości: 3 237
|
Dot.: Razem raźniej!
Cytat:
__________________
Dbam o siebie i dietuje 29.09 0/3,3 |
|
2008-01-25, 21:09 | #85 |
Przyczajenie
Zarejestrowany: 2008-01
Wiadomości: 22
|
Dot.: Razem raźniej!
no bulka to byla grahamka a serek hohlanda nie mial zlego skladu...bo to byl taki jak twarozek...a czemu parowki nie bardzo??....ha ja dzisiaj zdobylam 8pkt!!
|
2008-01-25, 21:12 | #86 |
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2007-11
Wiadomości: 2 126
|
Dot.: Razem raźniej!
wydaje mi się że parówka jest dość tłusta, zawsze jak się przebija widelcem to wycieka taka niby woda.. ja tam jak dieta to dieta, wole nie ryzykować
__________________
|
2008-01-26, 00:41 | #87 |
Raczkowanie
|
Dot.: Razem raźniej!
zapomnialam napisac ze jogurt 0% naturalny jadam przed pojsciem spac nie lubie slodkich jogurtow wiec ich nie jem wcale. Sprawdzilam na opakowaniu ze z wegli to tylko cukru tam jest 1g na 100- wydaje mi sie ze to ok przed spaniem.
Udalo mi sie dzis przetrwac w postanowieniu i jak do tej pory mam 9 punktow Czeka mnie jeszcze kolacja ale to juz bedzie pestka (mam nadzieje) Byle tak dalej Grabciu BRAWA i hold dla Ciebe za silna wole Parowka jest strasznie niedietetyczna. Parowka ma ok 160 kcal. poza tym jest zrobiona ze zmielonego tluszczu i blon i wszelkiego rodzaju skrawkow miesa 3ciej kategoriino i mnostwo w niej wypelniaczy. Zupelnie jak hamburger
__________________
Kazdy ma dosc sily aby urzeczywistnic to, o czym jest przekonany (J.W. Goethe) Edytowane przez pamka Czas edycji: 2008-01-26 o 00:51 Powód: Skleroza |
2008-01-26, 07:46 | #88 |
Zadomowienie
|
Dot.: Razem raźniej!
po wczorajszej kolacji dopadł mnie głódale wypiłam szklankę soku pomidorowego i pomogło
dziś na śniadanie-serek wiejski z truskawkami,tylko tyle,wiem,że mało,ale nic więcej nie dałam rady ok.10 będzie drugie śniadanie-jajko i 1 waza |
2008-01-26, 09:29 | #89 |
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2007-11
Wiadomości: 2 126
|
Dot.: Razem raźniej!
ja na śniadano zjadłam bułeczkę grahamkę z pomidorem i napiłam sie herbaty na drugie jeszcze nie wiem, ale tak jak pisałam - na obiad muszę odmówić pierogów! no moja mama to zawsze wie kiedy zrobić jaki obiad... ale jestem z siebie dumna! Emilka dobrze że wytrzymałaś! słyszałam też że jak nachodzi cię głód po kolacji to można zjeść gume orbit bez cukru i pomaga nie wiem bo nie testowałam ale trzeba spróbować
__________________
|
2008-01-26, 09:34 | #90 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-01
Wiadomości: 3 237
|
Dot.: Razem raźniej!
a ja na śniadanko jadłam płatki owsiane z mlekiem 0,5%
a moja kochana mamusia robi dzisiaj naleśniczki A może by tak skusić się na jednego ale zamiast sera z cukrem dodać do niego coś 'mniej kalorycznego?' co o tym myślicie ;>
__________________
Dbam o siebie i dietuje 29.09 0/3,3 |
Nowe wątki na forum Wspólne odchudzanie |
|
Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości) | |
|
|
Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 18:50.