Polecamy:

pineczka166 · 2011-01-03, 20:19

witamy witamy

i zapraszamy do spamowania

potrzebujesz kopniaka w

na zachete czy jestes samomotywujaca sie ??

gwiazda89 · 2011-01-03, 20:22

Cytat:

Napisane przez happys

gwiazda też mam jakąś taką suchą i naczynkową cerę, stosuję więc krem ziaji taki różowy do cery naczynkowej i maseczkę nawilżającą aa

Cytat:

Napisane przez _groooszek_

Co do nawilżenia skóry to zamówiłam sobie hydrolat aloesowy z mazideł, zobaczę czy coś daje

ja na przesuszony nos i okropne skórki na nim co noc od tygodnia nakładam grubą warstwę kremu nivea takiego zwykłego w niebieskim opakowaniu i jest duuużo lepiej

Groooszek i happys nie widziałam Waszych rad wcześniej

ale dzięki temu mam wybór

jutro w rossmanie jeszcze się rozejrze i zobaczę co pasi na mój studencki portfel

Cytat:

Napisane przez Atusiaczek

Jakoś nie wyobrażam sobie Honoratki w pornosie

A ten Sebastian to kiedyś o wiele przystojniejszy był

Atusiaczek Noooooo Deląg był o wiele lepszy

ale pewnie bohater przeszedł operacje plastyczną jako świadek koronny

souvenir · 2011-01-03, 20:23

Cytat:

Napisane przez souvenir

no dobra, wchodzę w to

wczoraj nie miałam kiedy, bo spalałam kalorię z TŻtem, dzisiaj zrobiłam brzuch i nogi i czuje mały bezwład

nie opuszczam Was

samaraNW · 2011-01-03, 20:24

Cytat:

Napisane przez pineczka166

witamy witamy

i zapraszamy do spamowania

potrzebujesz kopniaka w

na zachete czy jestes samomotywujaca sie ??

na pytanie o kopniaka odpowiem jutro, jak się będę za ćwiczenia zabierała

ale myślę, że chętnie się za to zabiorę, bo trochę już nie ćwiczyłam i tęsknię za tym

SPAmowanko mam już zaliczone

Niambie · 2011-01-03, 20:28

Witam i przyłączam się.
-TŻ jest
-niezgrabna pupa jest
-uda słonicy są

Zaczynam jutro

pineczka166 · 2011-01-03, 20:30

Cytat:

Napisane przez samaraNW

na pytanie o kopniaka odpowiem jutro, jak się będę za ćwiczenia zabierała

ale myślę, że chętnie się za to zabiorę, bo trochę już nie ćwiczyłam i tęsknię za tym

SPAmowanko mam już zaliczone

o ja tez musze sobie cos urzadzic

Cytat:

Napisane przez Niambie

Witam i przyłączam się.
-TŻ jest
-niezgrabna pupa jest
-uda słonicy są

Zaczynam jutro

to widze ze masz pelen serwis full wypas

_groooszek_ · 2011-01-03, 20:31

Cytat:

Napisane przez Niambie

Witam i przyłączam się.
-TŻ jest
-niezgrabna pupa jest
-uda słonicy są

Zaczynam jutro

Witamy witamy

gwiazda89 · 2011-01-03, 20:31

Cytat:

Napisane przez Niambie

Witam i przyłączam się.
-TŻ jest
-niezgrabna pupa jest
-uda słonicy są

Zaczynam jutro

Witamy

Spełniasz warunki

A może zamiast od jutra to od dziś, póki są chęci?

pineczka166 · 2011-01-03, 20:31

my cie tu bedziemy dopingowac to bedziesz wygladac jak panie z wideo

gwiazda89 · 2011-01-03, 20:33

Cytat:

Napisane przez pineczka166

my cie tu bedziemy dopingowac to bedziesz wygladac jak panie z wideo

Pineczka jeśli z tego wideo z YT to ja wolę inne ubranka

pineczka166 · 2011-01-03, 20:37

no tak nie ma to jak lata 80 czy cos takiego i majtki na leginsach

---------- Dopisano o 21:37 ---------- Poprzedni post napisano o 21:34 ----------

najlepsze przy nogach ma ten facio ubranie

w paseczki i "przypadkiem" troche za nisko zeby pokazac muskuły

nowa era · 2011-01-03, 20:42

Masakra... ja chyba potrzebuję solidnego kopniaka w zadek [okej... nie przesadzajmy z tym zdrobnieniem... - ZAD], bo miałam zaczynać od dziś, a z tego wszystkiego "czasu nie miałam" i od jutra biorę się do roboty. Hmm...

moja motywacja graniczy z zerem... ehh.. a wyglądać by się chciało.. ^^

Sweet Chocolate · 2011-01-03, 20:47

.

**b3e038722b79d57d91748189c48a0d4b42934a7c_612ac0051d267** · 2011-01-03, 20:47

dobra zrobiłam 2x abs
i raz legs..

gwiazda89 · 2011-01-03, 20:49

[1=b3e038722b79d57d9174818 9c48a0d4b42934a7c_612ac00 51d267;24146163]dobra zrobiłam 2x abs
i raz legs..[/QUOTE]

Kopnienta

Sweet Chocolate · 2011-01-03, 20:49

.

**b3e038722b79d57d91748189c48a0d4b42934a7c_612ac0051d267** · 2011-01-03, 20:49

Cytat:

Napisane przez gwiazda89

Kopnienta

powinnam zrobić jeszcze jeden abs ale nie dam rady.. policzki mi pulsują

samaraNW · 2011-01-03, 20:50

[1=b3e038722b79d57d9174818 9c48a0d4b42934a7c_612ac00 51d267;24146163]dobra zrobiłam 2x abs
i raz legs..[/QUOTE]

za mało po tym popcornie

gwiazda89 · 2011-01-03, 20:52

Kopnienta Oj no co za duzo to nie zdrowo

jutro zrobisz więcej

liczy się, że ćwiczyłaś

**b3e038722b79d57d91748189c48a0d4b42934a7c_612ac0051d267** · 2011-01-03, 20:52

Cytat:

Napisane przez samaraNW

za mało po tym popcornie

wiem.. jeszcze mi brakuje jednego absu..

wwweeerka · 2011-01-03, 21:34

a ja mam dzisiaj jakis taki zjechany humor i stwierdzialam ze biore sie ostro za cwiczeni i nie ma marudzenia

No to do roboty

skonczylam

czelsi · 2011-01-03, 22:17

Legs, buns i abs zaliczone

Ciężko było, bo po wczorajszych ćwiczeniach mam lekkie zakwasy, ale jakoś poszło

wwweeerka · 2011-01-03, 22:26

Cytat:

Napisane przez czelsi

Legs, buns i abs zaliczone

Ciężko było, bo po wczorajszych ćwiczeniach mam lekkie zakwasy, ale jakoś poszło

Carpathia · 2011-01-03, 22:28

Życzę wam dziewuszki żebyście były tak pełne zapału jak jesteście tutaj płodne w posty

Nie było mnie dzień a napisałyście niemal 4 strony.

Myślałam że nie uda mi się dziś zrobić ćwiczeń przed powrotem faceta z pracy, ale chyba wszystko jest przychylne moim ćwiczeniom bo zepsuł mu się samochód i przyjechał po mnie.

Jak obiecywałam dzisiaj do ćwiczeń na brzuch dołożyłam pośladki. Poszło zgrabnie, miło jest poczuć ból mięśni po kilkuletniej przerwie (od wf-u na studiach) używania ich w ćwiczeniowym kontekście. Ciekawi mnie tylko czy po tygodniu będzie widać jakieś efekty... Chociażby 2cm mniej w talii byłyby dla mnie wielkim motywatorem.

Życzę wytrwałości!

Agatheska · 2011-01-04, 00:17

dla każdej z Was, która przybyła, zgłosiła się i wykonała zadanie (czyt. poćwiczyła)

Tekst z "Modą na Sukces" po prostu mnie zwalił z nóg, ośmiałam się i od razu humor mi się poprawił, a Wasze hasełka

kobiety Wy mnie wykończycie. Nie dość, że bolą mnie mięśnie pośladków i brzucha, po porannych mordeńczych ćwiczonkach, to jeszcze przepona od śmiechu!

Nie powiem robi się wesoło, aż miło mieć takie towarzyszki

Tym bardziej szkoda, że mnie po południu nie będzie, a chętnie bym tu poplotkowała. Niestety siła wyższa

po kolędzie (jak to ładnie ujęte na ogłoszeniu wizyta duszpasterska) taaaa

Muszę się ewakuować z domu

Chociaż z drugiej strony przecież, jak będziemy cicho w domu, to przez drzwi nie przejdzie

aż tak wszechmocny to on nie jest

Jutro dzień drugi moich zmagań

---------- Dopisano o 01:17 ---------- Poprzedni post napisano o 01:12 ----------

Cytat:

Napisane przez Sweet Chocolate

Helołłłłłłłł gerlsss

wczoraj przewspaniała autorka wątku

zmotywowała mnie do "wzięcia się za siebie" hyhy
No i stało się. Po wczorajszych ćwiczeniach aż dostałam trzęsawki hehe niestety - brak kondycji
No i jak ktoś tu wspominał - strasznie boli mnie kark od tych brzuszków

dzisiaj nabyłam takie coś: http://allegro.zumi.pl/ab-slimmer-ko...382480994.html za 29zł, fajnie bo pokazane też na tej aukcji jest że można ćwiczyć bokiem

I kark nie boli nic - uff jaka ulga, idę się poznęcać nad sobą

a Wam jak idzie?

Tylko teraz My musimy Ją mobilizować

Mnie tak samo

**b3e038722b79d57d91748189c48a0d4b42934a7c_612ac0051d267** · 2011-01-04, 05:34

ej ej.. ja wcale nie mówiłam nigdzie że będzie e mną łatwo

jejku kto był tak mądry i wymyślił lekcje od 7.30?

Sweet Chocolate · 2011-01-04, 08:13

.

gwiazda89 · 2011-01-04, 08:40

Cytat:

Napisane przez Sweet Chocolate

Ale mnie mięśnie brzucha bolą

i karczycho

ale na tej kołysce do brzuszków to bajka, nawet bokiem też można robić. brzuszki mam na myśli

Najlepsza motywacja to chyba to uczucie bolących mięśni i to że brzuch jakoś tak inaczej wygląda

No dziewczynki nie śpimy ćwiczymy

Witaaaaaaaaaam!!

No właśnie wstałam i się za chwilę zabieram za abs, legs i buns

Buziaczki z ranka

Agatheska · 2011-01-04, 09:50

Buuu mam potworny ból mięśni, szczególnie pośladków i bocznych mięśni szyi

Nadwyrężyłam je masakrycznie

Cóż zrobić boli, ale trzeba dalej walczyć

na razie sobie tego nie wyobrażam. Obiecuję ok. południa biorę się znowu za abs, legs i buns

24 min hmm jak ja to przeżyję

happys · 2011-01-04, 10:12

agatheska na absy zrobisz sobię taką wyciągnię jak w szpitalach mają dla całych pocharatanych. przy okazji poćwiczysz bicepsy

my mieliśmy szczęście i księdza nie witaliśmy bo małż akurat musiał do lekarza i nam się udało

a tak w ogóle to co z tą tabelką

miała być i nie ma a ponoć jest gotowa

2011-01-03, 20:19	#211
pineczka166 Raczkowanie Zarejestrowany: 2008-08 Wiadomości: 153	Dot.: TŻ-ów swoich mamy i w tajemnicy przed nimi ABS 8 min zaczynamy :D witamy witamy i zapraszamy do spamowania potrzebujesz kopniaka w na zachete czy jestes samomotywujaca sie ?? __________________ Nic nie jest warte by być z tego powodu nieszczęśliwym CODZIENNIE Zapuszczam włosy

2011-01-03, 20:28	#215
Niambie Zadomowienie Zarejestrowany: 2010-04 Lokalizacja: Londyn Wiadomości: 1 485	Dot.: TŻ-ów swoich mamy i w tajemnicy przed nimi ABS 8 min zaczynamy :D Witam i przyłączam się. -TŻ jest -niezgrabna pupa jest -uda słonicy są Zaczynam jutro

2011-01-03, 20:31	#219
pineczka166 Raczkowanie Zarejestrowany: 2008-08 Wiadomości: 153	Dot.: TŻ-ów swoich mamy i w tajemnicy przed nimi ABS 8 min zaczynamy :D my cie tu bedziemy dopingowac to bedziesz wygladac jak panie z wideo __________________ Nic nie jest warte by być z tego powodu nieszczęśliwym CODZIENNIE Zapuszczam włosy

2011-01-03, 20:37	#221
pineczka166 Raczkowanie Zarejestrowany: 2008-08 Wiadomości: 153	Dot.: TŻ-ów swoich mamy i w tajemnicy przed nimi ABS 8 min zaczynamy :D no tak nie ma to jak lata 80 czy cos takiego i majtki na leginsach ---------- Dopisano o 21:37 ---------- Poprzedni post napisano o 21:34 ---------- najlepsze przy nogach ma ten facio ubraniew paseczki i "przypadkiem" troche za nisko zeby pokazac muskuły __________________ Nic nie jest warte by być z tego powodu nieszczęśliwym CODZIENNIE Zapuszczam włosy

2011-01-03, 20:42	#222
nowa era Raczkowanie Zarejestrowany: 2010-12 Wiadomości: 71	Dot.: TŻ-ów swoich mamy i w tajemnicy przed nimi ABS 8 min zaczynamy :D Masakra... ja chyba potrzebuję solidnego kopniaka w zadek [okej... nie przesadzajmy z tym zdrobnieniem... - ZAD], bo miałam zaczynać od dziś, a z tego wszystkiego "czasu nie miałam" i od jutra biorę się do roboty. Hmm... moja motywacja graniczy z zerem... ehh.. a wyglądać by się chciało.. ^^ __________________ ------------------------------------

2011-01-03, 20:47	#223
Sweet Chocolate Raczkowanie Zarejestrowany: 2010-08 Wiadomości: 385	Dot.: TŻ-ów swoich mamy i w tajemnicy przed nimi ABS 8 min zaczynamy :D . __________________ . Edytowane przez Sweet Chocolate Czas edycji: 2012-10-24 o 19:06

2011-01-03, 20:47	#224
b3e038722b79d57d91748189c48a0d4b42934a7c_612ac0051d267 Konto usunięte Zarejestrowany: 2009-09 Wiadomości: 50 575	Dot.: TŻ-ów swoich mamy i w tajemnicy przed nimi ABS 8 min zaczynamy :D dobra zrobiłam 2x abs i raz legs..

2011-01-03, 20:49	#225
gwiazda89 Zadomowienie Zarejestrowany: 2006-12 Lokalizacja: stołeczno-królewskie miasto Kraków ;)) Wiadomości: 1 293	Dot.: TŻ-ów swoich mamy i w tajemnicy przed nimi ABS 8 min zaczynamy :D [1=b3e038722b79d57d9174818 9c48a0d4b42934a7c_612ac00 51d267;24146163]dobra zrobiłam 2x abs i raz legs..[/QUOTE] Kopnienta __________________ kochana i kochająca

2011-01-03, 20:49	#226
Sweet Chocolate Raczkowanie Zarejestrowany: 2010-08 Wiadomości: 385	Dot.: TŻ-ów swoich mamy i w tajemnicy przed nimi ABS 8 min zaczynamy :D . __________________ . Edytowane przez Sweet Chocolate Czas edycji: 2012-10-24 o 19:06

2011-01-03, 20:50	#228
samaraNW Zakorzenienie Zarejestrowany: 2010-03 Wiadomości: 6 506	Dot.: TŻ-ów swoich mamy i w tajemnicy przed nimi ABS 8 min zaczynamy :D [1=b3e038722b79d57d9174818 9c48a0d4b42934a7c_612ac00 51d267;24146163]dobra zrobiłam 2x abs i raz legs..[/QUOTE] za mało po tym popcornie

2011-01-03, 20:52	#229
gwiazda89 Zadomowienie Zarejestrowany: 2006-12 Lokalizacja: stołeczno-królewskie miasto Kraków ;)) Wiadomości: 1 293	Dot.: TŻ-ów swoich mamy i w tajemnicy przed nimi ABS 8 min zaczynamy :D Kopnienta Oj no co za duzo to nie zdrowo jutro zrobisz więcej liczy się, że ćwiczyłaś __________________ kochana i kochająca

2011-01-03, 21:34	#231
wwweeerka Zakorzenienie Zarejestrowany: 2009-03 Lokalizacja: Mazowieckie Wiadomości: 9 103	Dot.: TŻ-ów swoich mamy i w tajemnicy przed nimi ABS 8 min zaczynamy :D a ja mam dzisiaj jakis taki zjechany humor i stwierdzialam ze biore sie ostro za cwiczeni i nie ma marudzenia No to do roboty skonczylam __________________ Na zawsze razem Edytowane przez wwweeerka Czas edycji: 2011-01-03 o 22:21

2011-01-03, 22:17	#232
czelsi Raczkowanie Zarejestrowany: 2008-02 Lokalizacja: Warszawa Wiadomości: 451	Dot.: TŻ-ów swoich mamy i w tajemnicy przed nimi ABS 8 min zaczynamy :D Legs, buns i abs zaliczone Ciężko było, bo po wczorajszych ćwiczeniach mam lekkie zakwasy, ale jakoś poszło

2011-01-03, 22:28	#234
Carpathia Raczkowanie Zarejestrowany: 2007-09 Lokalizacja: Warszawa Wiadomości: 341	Dot.: TŻ-ów swoich mamy i w tajemnicy przed nimi ABS 8 min zaczynamy :D Życzę wam dziewuszki żebyście były tak pełne zapału jak jesteście tutaj płodne w posty Nie było mnie dzień a napisałyście niemal 4 strony. Myślałam że nie uda mi się dziś zrobić ćwiczeń przed powrotem faceta z pracy, ale chyba wszystko jest przychylne moim ćwiczeniom bo zepsuł mu się samochód i przyjechał po mnie. Jak obiecywałam dzisiaj do ćwiczeń na brzuch dołożyłam pośladki. Poszło zgrabnie, miło jest poczuć ból mięśni po kilkuletniej przerwie (od wf-u na studiach) używania ich w ćwiczeniowym kontekście. Ciekawi mnie tylko czy po tygodniu będzie widać jakieś efekty... Chociażby 2cm mniej w talii byłyby dla mnie wielkim motywatorem. Życzę wytrwałości!

2011-01-04, 05:34	#236
b3e038722b79d57d91748189c48a0d4b42934a7c_612ac0051d267 Konto usunięte Zarejestrowany: 2009-09 Wiadomości: 50 575	Dot.: TŻ-ów swoich mamy i w tajemnicy przed nimi ABS 8 min zaczynamy :D ej ej.. ja wcale nie mówiłam nigdzie że będzie e mną łatwo jejku kto był tak mądry i wymyślił lekcje od 7.30?

2011-01-04, 08:13	#237
Sweet Chocolate Raczkowanie Zarejestrowany: 2010-08 Wiadomości: 385	Dot.: TŻ-ów swoich mamy i w tajemnicy przed nimi ABS 8 min zaczynamy :D . __________________ . Edytowane przez Sweet Chocolate Czas edycji: 2012-10-24 o 19:06

2011-01-04, 09:50	#239
Agatheska Zadomowienie Zarejestrowany: 2009-04 Lokalizacja: Rzeszów Wiadomości: 1 494	Dot.: TŻ-ów swoich mamy i w tajemnicy przed nimi ABS 8 min zaczynamy :D Buuu mam potworny ból mięśni, szczególnie pośladków i bocznych mięśni szyi Nadwyrężyłam je masakrycznie Cóż zrobić boli, ale trzeba dalej walczyć na razie sobie tego nie wyobrażam. Obiecuję ok. południa biorę się znowu za abs, legs i buns 24 min hmm jak ja to przeżyję __________________ "Gdybyś mógł zajrzeć w głębie mojej duszy, znalazłbyś bezcenne skarby. Gdybyś mógł spojrzeć na mnie raz jeszcze, ujrzałbyś wyjątkowość. Gdybyś mógł posłuchać mojego umysłu, usłyszałbyś bicie serca. Gdybyś tylko zechciał, mogłbyś mieć taką moc, gdybyś tylko chciał, mógłbyś ..."

2011-01-04, 10:12	#240
happys Zadomowienie Zarejestrowany: 2007-12 Wiadomości: 1 148	Dot.: TŻ-ów swoich mamy i w tajemnicy przed nimi ABS 8 min zaczynamy :D agatheska na absy zrobisz sobię taką wyciągnię jak w szpitalach mają dla całych pocharatanych. przy okazji poćwiczysz bicepsy my mieliśmy szczęście i księdza nie witaliśmy bo małż akurat musiał do lekarza i nam się udało a tak w ogóle to co z tą tabelką miała być i nie ma a ponoć jest gotowa

Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości)