|
Notka |
|
Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie Forum dla osób, które lubią aktywność fizyczną i chcą spalić zbędne kalorie. Wejdź, poznaj świat fitnessu i różne rodzaje aktywności fizycznej np. joga, pilates czy zumba. |
|
Narzędzia |
2012-06-06, 08:53 | #1561 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2012-03
Wiadomości: 3 630
|
Dot.: hula hop 5
Dziś z samego rana pokręciłam 20min i tak dobrze jak na pierwszy raz od czasów podstawówki
__________________
Razem od 07.01.2011 |
2012-06-06, 08:54 | #1562 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2008-02
Lokalizacja: Warszawa
Wiadomości: 451
|
Dot.: hula hop 5
Cześć dziewczyny!
Ja zakupiłam w poniedziałek takie hulahop: http://allegro.pl/ciezkie-sportowe-h...366252223.html i już się nie mogę doczekać aż przyjdzie i zacznę kręcić! Odchudzam się ostatnio i niestety zauważyłam, że co z boczków najgorzej tłuszczyk spada, więc czas z tym powalczyć mocniejszymi środkami! |
2012-06-06, 09:32 | #1563 | |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2009-06
Wiadomości: 151
|
Dot.: hula hop 5
Cytat:
__________________
STEP BY STEP WYTRWAĆ NA DICIE DZIŚ
|
|
2012-06-06, 09:59 | #1564 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2012-02
Lokalizacja: Wszędzie tam gdzie ty
Wiadomości: 188
|
Dot.: hula hop 5
ja też mam zamiar zacząć się odchudzać, ale jakoś nie mogę się zebrać. Macie może jakieś propozycję na dobrą motywację? chciałabym mieć mniejszy brzuch, może któraś z was podpowie mi jakie ćwiczenia można wykonywać żeby ten brzuch był mniejszy. Z góry dzięki
|
2012-06-06, 10:21 | #1565 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-04
Lokalizacja: Biegun północny
Wiadomości: 8 098
|
Dot.: hula hop 5
po co się odchudzać? gruby też może ładnie wyglądać.
hula hop, Tamilee Webb, jest duży wybór. jednak by brzuch kształtować, najpierw trzeba się pozbyć tłuszczu (czyt. ćwiczyć głównie aeroby).
__________________
|
2012-06-06, 11:20 | #1566 |
Przyczajenie
Zarejestrowany: 2012-06
Wiadomości: 2
|
Dot.: hula hop 5
Ja zakupiłam właśnie hulahop z masażerem: http://www.abcfitness.pl/pl/fitness_...hula_sapp.html Podobno dzięki niemu spalanie kalorii jest większe. Ktoś posiada takie cacko?
|
2012-06-06, 11:56 | #1567 |
Rozeznanie
|
Dot.: hula hop 5
ja mam podobne, tylko ze Hertz Sapphire. Jest ok, jedynie siniaki mi na razie robi
__________________
https://www.facebook.com/ciastoplasto http://niekochane.com.pl Katowickie Niekochane http://www.pustamtiska.pl Nakarm zwierzę ze schroniska jednym kliknięciem! |
2012-06-06, 12:06 | #1568 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2010-01
Lokalizacja: Wielkopolska
Wiadomości: 1 671
|
Dot.: hula hop 5
Wczoraj 60 min hulania
|
2012-06-06, 12:23 | #1569 |
Przyczajenie
Zarejestrowany: 2012-06
Wiadomości: 2
|
Dot.: hula hop 5
Mam nadzieję, że znikają po jakimś czasie. Czekam na przesyłkę i też zaczynam hulanie
|
2012-06-06, 13:10 | #1570 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-05
Wiadomości: 5 263
|
Dot.: hula hop 5
dzięki
__________________
Twoje ciało może wiecej,niz podpowiada Ci Twój umysł |
2012-06-06, 13:19 | #1571 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2012-02
Lokalizacja: Wszędzie tam gdzie ty
Wiadomości: 188
|
Dot.: hula hop 5
[QUOTE=tekila901;34540460]po co się odchudzać? gruby też może ładnie wyglądać.
nie no ja nie uważam, że jestem gruba. 55kg to niby nie jest dużo,( inni twierdzą, że powinnam przytyć), ale chciałabym mieć naprawdę mniejszy brzuch. Do innych części ciała nic nie mam wszystko ok. |
2012-06-06, 13:42 | #1572 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2008-02
Lokalizacja: Warszawa
Wiadomości: 451
|
Dot.: hula hop 5
|
2012-06-06, 13:42 | #1573 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2012-03
Wiadomości: 3 630
|
Dot.: hula hop 5
_Remember a jakie koło posiadasz? Takie z masażerem? Super wyglądasz też bym chciała mieć taki efekt
__________________
Razem od 07.01.2011 |
2012-06-06, 13:54 | #1574 | ||
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2011-05
Wiadomości: 728
|
Dot.: hula hop 5
Cytat:
Cytat:
Dzięki
__________________
spełniam marzenia! 24.10.2019
|
||
2012-06-07, 21:43 | #1575 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-02
Wiadomości: 23 282
|
Dot.: hula hop 5
Od dziś wracam do codziennego hulania
Dzień 28 - 60 min i w ramach motywacji: http://kwejk.pl/obrazek/1216667/hula,hoop.html
__________________
Gdzieś tu chyba zakpił los. Ona brzydka, brzydki on... A taka ładna miłość... Edytowane przez _groooszek_ Czas edycji: 2012-06-07 o 21:45 |
2012-06-08, 09:50 | #1576 |
Przyczajenie
Zarejestrowany: 2007-05
Lokalizacja: Warmia
Wiadomości: 17
|
Dot.: hula hop 5
W środę dotarło do mnie zamówione sportowe hh.
Wczoraj kręciłam 10 minut, po 5 w każdą stronę, 25 minut steppera i skakanka, coś koło 5 minut. Dzisiaj czuję ból boczków i pleców w okolicy kręgosłupa i mam po 2 maluśkie siniaki na boczkach. Ciało musi się przyzwyczaić do hh. Dzisiaj planuję też 10 minut hh. Mam nadzieję, że dam radę, mimo niewielkiego bólu, który odczuwam.
__________________
|
2012-06-08, 10:37 | #1577 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2010-01
Lokalizacja: Wielkopolska
Wiadomości: 1 671
|
Dot.: hula hop 5
Wczoraj 60 min
|
2012-06-08, 10:42 | #1578 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-02
Wiadomości: 23 282
|
Dot.: hula hop 5
Dziewczyny możecie mi polecić jakiś fajny serial do hulania, tylko taki żeby odcinki trwały minimum godzinę?
__________________
Gdzieś tu chyba zakpił los. Ona brzydka, brzydki on... A taka ładna miłość... |
2012-06-08, 10:44 | #1579 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2010-01
Lokalizacja: Wielkopolska
Wiadomości: 1 671
|
Dot.: hula hop 5
|
2012-06-08, 11:00 | #1580 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-02
Wiadomości: 23 282
|
Dot.: hula hop 5
Zobaczę dziś, ale póki co dobrze mi się hula jak coś sobie oglądam i dlatego szukam inspiracji
__________________
Gdzieś tu chyba zakpił los. Ona brzydka, brzydki on... A taka ładna miłość... |
2012-06-08, 11:34 | #1581 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2011-05
Wiadomości: 3 191
|
Dot.: hula hop 5
Z popularnych seriali to może jakiś "Dr House" - ma 40 min? Albo jakieś telenowele meksykańskie jacyś "Zbuntowani" - również 40 min, czy co ty tam lubisz ;p Czytanie to nie wiem, ja jak się uczyłam to mi literki latały
Jak hh rozcięłam sobie czoło i chodzę teraz z taka czerwoną krechą na głowie ale już schodzi. Jeszcze wczoraj miałam cały brzuch w okropnych, wielkich siniakach, pokręciłam koło 2h i dziś nie ma praktycznie po nich śladu. Muszę zacząć kręcić na pupie, aby się zmniejszyła troche, ale mam motywacje kupiłam dziś piękną sukienkę i dla niej będę się odchudzać Edytowane przez gosia_9508 Czas edycji: 2012-06-08 o 11:35 |
2012-06-08, 13:26 | #1582 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2010-01
Lokalizacja: Wielkopolska
Wiadomości: 1 671
|
Dot.: hula hop 5
Kwestia przyzwyczajenia - kiedyś to nie umiałam nawet kręcić... a teraz śmigam z książką
---------- Dopisano o 14:26 ---------- Poprzedni post napisano o 14:23 ---------- Kupiłaś za ciasną? - Odważnie. Ja bym chyba poczekała, dopóki bym nie schudła |
2012-06-08, 14:28 | #1583 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2011-05
Wiadomości: 3 191
|
Dot.: hula hop 5
Nie jest za ciasna, byłoby mi szkoda wydawać kase na coś czego bym nie założyła, nic mi się nie odciska, nie jest obcisła, ani nic, ale myślę, że jakbym troche się odchudziła byłoby jeszcze efektowniej, bo w granicach rozsądku nigdy nie zaszkodzi(tylko czy ja ten rozsądek mam xd) Dodatkowo zdołowało mnie to, że w niektóre kiecki na mnie po prostu nie wchodziły, a gruba raczej nie jestem, więc coś nie tak i trzeba coś z tym zrobić ;p
Na początku lipca wstawię zdjęcia swoich postępów, chociaż u mnie to chyba stoi w miejscu - po 2 tyg kręcenia w pasie zeszło nie więcej niż 2cm. Może dlatego, że bez żadnej diety, nie wiem. Ale kręcić nie przestaję, bo to samo w sobie jest przyjemne |
2012-06-08, 15:58 | #1584 |
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2008-09
Wiadomości: 2 773
|
Dot.: hula hop 5
To co, Dziewczyny, dzisiaj kręcimy przy meczu?
|
2012-06-08, 16:07 | #1585 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-02
Wiadomości: 23 282
|
Dot.: hula hop 5
No zawsze to półtorej godziny
__________________
Gdzieś tu chyba zakpił los. Ona brzydka, brzydki on... A taka ładna miłość... |
2012-06-08, 16:14 | #1586 |
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2008-09
Wiadomości: 2 773
|
Dot.: hula hop 5
|
2012-06-08, 17:36 | #1587 |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2009-02
Wiadomości: 541
|
Dot.: hula hop 5
|
2012-06-08, 17:51 | #1588 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-06
Lokalizacja: Poznań
Wiadomości: 5 676
|
Dot.: hula hop 5
Ja dziś kręciłam 1,5h bo wczoraj tylko 30 minut i musiałam nadrobić... do tego dłuugi spacer i kręgosłup ma już dość. Nie mogę kręcić więcej niż godzinę.
__________________
Ćwiczę! |
2012-06-08, 17:55 | #1589 |
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2008-09
Wiadomości: 2 773
|
Dot.: hula hop 5
|
2012-06-08, 18:10 | #1590 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-02
Wiadomości: 23 282
|
Dot.: hula hop 5
Wyzwanie podjęte i wykonane!
Dzień 29 - 90 min
__________________
Gdzieś tu chyba zakpił los. Ona brzydka, brzydki on... A taka ładna miłość... |
Nowe wątki na forum Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie |
|
Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości) | |
|
|
Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 01:48.