Jak powstrzymać apetyt na słodycze? Jakie zamienniki? Co robić?:(

[heroine86]

Napisane przez mosiaq

jezu laski .. ja albo chelrne batoniki zjadam.. chipsy (ale zazwyczaj paczke dziele na dwa dni xD xD jak jest wieksza) aktualnei czekolade zajadam. rozumienei na mikolaja prezencik xD damy rade.. ja musze odstawic ten nalog xD

zostaw tą czekoladę!!

http://demotywatory.pl/91159

[Emila3000]

[mosiaq]

ok zostawilam ja.. czyt zjadlam xD

heroine .. demotywator super xD

[SunnyGirl]

heroine86 dzięki
wytrawmy do Świąt !
(ja nawet dłużej muszę)
a eee obrazek bardzo motywujący !

[Emila3000]

iii jak laski

u mnie grzecznie... najadlam sie dzisiaj jak swinka w ciagu dnia bardzo dietetycznych rzeczy - dukanowych i strukturalnych wlasnie sobie kawke robie - bezkofeinowa, chociaz nie wiem gdzie ja wcisne i nie mam ochoty na slodkie, pierwszy raz w od daawna, kurde wlasnie sobie uswiadomilam ze ja z przyzwyczajenia zrobilam w koncu mi sie zwolni miejsce w zoladku to sobie wciagne tą moją pychotke - zrobi sie mrozona ale to nic

jutro robie dietetyczny dzien - atak na to co mi sie uczepilo dupska po tym ptasim mleczku kilogram mam do usuniecia i drugi kilos ktory od dawna chcialam schudnac, nawet juz odkladalam go na wiosne, ale po co odkladac jak mozna juz

Kupilam ksylitol na slodycze nawet nie spojrze majac ten cudowny cukier bogow : love: jak dawno go nie jadlam, z pol roku jak nic.....

[heroine86]

Hehe kurde ja zapomniałam, że mi gdzieś w szafce zalega ten ksylitol może by mi się do czegoś przydał? Emila co polecasz oprócz twarogu na słodko?

U mnie nawet dzień na plus, z tym że zeżarłam teraz drugą kolację, bardziej z łakomstwa niż z głodu i to nie białkową ehh ;/ muszę się bardziej starać

[Emila3000]

ja lubie president z polewą kawową

polewe robie z kropelki goracej wody - tyle zeby sie tylko kilka tabletek slodzika rozpuscilo, i w tym rozpuszczam kilka lyzeczek kawy rozpuszczalnej

president nakladam sobie do pucharka jak lody i polewam tym sosem

zamiast presidenta moze byc homo jakies czy inny mielony ser....

albo sernik jak masz juz ten ksylitolek, ja bede robic chyba jutro jakis

fajnie chudlam po nalesnikach razowych na obiad, nawet posmarowanych mikrowarstwą dzemu, albo plackach amerykanskich z jablkiem - wszystko z maki razowej, odrobina cukru, bo ksylitolu nie moge dac - placki je Julka, a ona jest za mala i brzuch ja od niego rozboli
ogolnie nalesniki sa pycha, i tak mnie zaspokajaja na slodkie...

no i rano i wieczorem kawke - po 300 ml na samym mleku i ze slodzikiem zeby sie zamulic,

dobiore sie tez do mojej olbrzymiej kolekcji herbat, ktora przez lato lezala odlogiem

bardzo dlugo wlasnie tylko to mi starczalo i nie potrzebowalam zadnych slodyczy.....

na wekeend napewno ciasto upieke ale bedzie jak najbardziej razowe, odtluszczone i bezcukrowe

[heroine86]

O jesuu aż się głodna zrobiłam z pewnością wykorzystam Twoje propozycje dzięki

[Emila3000]

nie ma za co

jutro bedzie calkowita wolna amerynka ten moj jadlospis na proteinowy czwartek - nie mam wiesniakow.... o matko wiesniak z ksylitolem : love: przypomnialo mi sie jaka to pycha, raz sobie chcialam z cukrem trzcinowym zrobic, bleh, zupelnie inny smak

chyba bialy syr posypany ksylitolkiem, sernik na szybko jakis, bo presidenta ma duzo w lodowie, pod wieczor wysle meza do marketu po wiesniaki, wiec na kolacje bedzie wiesniak z tunczykiem.... i zeby wyskoczylo w piatek 54 kg (czyli 2 kilo mniej niz dzisiaj rano ) bo nie wiem czy dam rade robic drugi dzien diety

[heroine86]

Ja też się zastanawiam jak to człowiek wytrzymał na białkach a teraz chcę się zmobilizować czasem do zrobienia jakieś dnia proteinowego i ło jesu....
Przypomniałaś mi o połączeniu tuńczyk+wieśniak dawno nie jadłam.. i nie wiem czy mam ochotę, ale pamiętam, że mnie to zapychało albo jajca z makrelą może jutro sobie zrobię dzień proto? taaa u mnie zawsze jest słomiany zapał

[Emila3000]

wiesniak plus tunczyk plus ogorek kiszony, plus cebula smakuje za***iscie - jak salatka tunczykowa prawdziwa

ja sie do dwoch dni proto zabieram od 2 miesiecy, 2 razy udalo mi sie zrobic 2 dni, ale nie obok siebie, co gowno dalo

w ogole kiedy moge staram sie tych proto nie robic, zeby mi sie nie przejadlo..... taaa tylko ze ostanio nie ma takiej opcji.... ale dni proto zawsze ladnie, bezgrzesznie wychodza musza....

suszy mnie i mi zimno, moze w ketoze wpadlam

[aniabaniaa]

Hej kochane! O czym Wy tu piszecie same pysznosci! ja zaraz wypiję kawkę zjem owsiankę Ale słodyczy nie ruszę! No way!

[mosiaq]

ja jem sobie mandarynki xD owoc to owoc o wiele zdrowsze :P jeny zeby mi sie chcialo przygotowywac jakies dania zdrowe... moze mi sie uda cos zrobic na weekend do pracy

[heroine86]

Dooobry

ania i to mi się podoba tak trzymać, z daleka od słodyczy!

ja dziś robię proto to nic, że jednego łoogóraska już zeżarłam

---------- Dopisano o 10:07 ---------- Poprzedni post napisano o 10:04 ----------

Napisane przez mosiaq

ja jem sobie mandarynki xD owoc to owoc o wiele zdrowsze :P jeny zeby mi sie chcialo przygotowywac jakies dania zdrowe... moze mi sie uda cos zrobic na weekend do pracy

mandarynki pewnie, że lepsze to niż jakiś baton czy ciastko
mi też się nie chce przygotowywać posiłków kończy się na gotowych produktach, typu serek, wieśniak, jogurt już mi się to przejadło

[mosiaq]

Napisane przez heroine86

Dooobry

ania i to mi się podoba tak trzymać, z daleka od słodyczy!

ja dziś robię proto to nic, że jednego łoogóraska już zeżarłam

---------- Dopisano o 10:07 ---------- Poprzedni post napisano o 10:04 ----------


mandarynki pewnie, że lepsze to niż jakiś baton czy ciastko
mi też się nie chce przygotowywać posiłków kończy się na gotowych produktach, typu serek, wieśniak, jogurt już mi się to przejadło

co to jest porto ? xD

[heroine86]

Napisane przez mosiaq

co to jest porto ? xD

Dzień proteinowy=białkowy je się chude mięcho, ryby, jajca, ser, wieśniaki, tuńczyka ile się chce

[mosiaq]

Napisane przez heroine86

Dzień proteinowy=białkowy je się chude mięcho, ryby, jajca, ser, wieśniaki, tuńczyka ile się chce

aaa.. xd xD fajnie sie to prezentuje :P XD moze kiedys skorzystam;>

[heroine86]

Jak tam dzień minął? U mnie powiedzmy, że proto wykonane, ale... takie głodowe proto trochę... nie było mnie cały dzień w domu i nie miałam dostępu do żarcia ;/ ehh;/
Jak wróciłam na hause to już była bliska skuszenia się na sałatkę jarzynową i orzeszki solone ale powiedziałam NIE ahhh

Jutro chyba upiekę ten sernik
może się pokuszę o drugi proto? ale chyba nie dam rady... sama nie wiem.. ważne coby słodkiego nie żreć

Spowiadać się!!!

[SunnyGirl]

u mnie czysto

heroine86 dobrze, że się nie dałaś

[Emila3000]

u mnie proto tez ladne, chociaz nabialowe

sernik sobie zrobilam - zjadlam 250 g, skrecilo mnie po nim strasznie

jutro tez proto robie, dopoki mam sile na to

[heroine86]

No to widzę dziewczynki, że jesteście grzeczne i supcio
Jutro nowy dzień...

[Emila3000]

jutro tez bedzie grzecznie

[heroine86]

Napisane przez Emila3000

jutro tez bedzie grzecznie

łooczywiście

[aniabaniaa]

Halo! Gratuluję wczorajszego, czystego dnia!
Dzień proto brzmi całkiem fajnie,ale czy osoba taka jak ja, czyli nie na dukanie :P może sobie zafundować taki? i czy jest w ogóle sens, da mi to coś?
chyba nie będę kombinowała

Koleżanka z pracy ma dzisiaj urodziny,pewnie będzie tort. Zjem cieniutki kawałek. Ciężki dzień dzisiaj, więc na pewno to spalę.
trzymajcie się dzielnie i bądźcie twarde!

[cb4f5ffaf57e20df9ee4e2d0ab40072d3e70b02c_5ea21df28819a]

matko wkoncu napisałyscie!!!
juz myslalam,ze nigdy tu nie zajrzycie!!! ja mialam male szalenstwo 2 dni temu,ale juz trzymam się bacznie! mam nadzieje,ze do gwiazdki wytrzymam!!!!

[heroine86]

hej Miśki!

ania ja myślę, że dzień proteinowy może zrobić każdy oczyszczasz organizm ze śmieci i czujesz się lekko
tort mówisz? ale ma być tylko mały kawałek!

mumika no jesteśmy jesteśmy i musimy się teraz trzymać razem!

Robię drugi dzień proto

[Emila3000]

ja tez robie drugi dzien...

mysle coby tu zrobic na weekend, tzn trzeba jakies ciasto upiec, bo maz na 3 fazie i uczte musi miec

[heroine86]

Spadło Ci coś po proto?
ciasto? tiramisuuuu!!

[Emila3000]

nie spadlo chyba, ale ostanio cala woda ze mnie juz zeszla, tu bedzie dluga walka, cos mi sie wydaje

wlasnie o tiramisu tez pomyslalam - na biszkopcie razowym malo wegli, tluszcz nie grozny dla wagi wiec chyba bedzie ok

[heroine86]

Może po drugim dniu coś spadnie

Odchudzone tiramisu the best ja zrobię na święta na pewno jesuu uwielbiam to ciasto ale bez surowych żółtek nie tknę surowych jajec bleee;/