Czysta micha - cz.5

[zmotywowana86]

W ciazy powinnam mieć diete. Dopiero po porodzie jak zmienilam endo, okazalo sie ze mam duzo schorzen i chorob, ktore pewnie i wciazy mialam, tylko o nich nie wiedzialam😐

[8f44be8657be3d2a3733d9c7d3db3d2234bdc5f1_65838332e9b82]

Higru mam tak samo. Tłuszcz odkłada mi się w dolnej części brzucha. Jakoś ostro się teraz nie odchudzam. Staram się jeść w miarę czysto i ćwiczę czasem.
Nie wiem co bym musiała zrobić żeby ten brzuch był całkowicie płaski.

Wysłane z mojego SM-G920F przy użyciu Tapatalka

[d1b06f3951e378bb3fdc33711a759ec9373c9f74_6556ad7364f3f]

U mnie też oponka w dole brzucha się odkłada. Ale chyba się z nią pogodziłam

Wysłane z mojego Redmi Note 5A przy użyciu Tapatalka

[Higurashi]

[1=8f44be8657be3d2a3733d9c 7d3db3d2234bdc5f1_6583833 2e9b82;87167893]Higru mam tak samo. Tłuszcz odkłada mi się w dolnej części brzucha. Jakoś ostro się teraz nie odchudzam. Staram się jeść w miarę czysto i ćwiczę czasem.
Nie wiem co bym musiała zrobić żeby ten brzuch był całkowicie płaski.

Wysłane z mojego SM-G920F przy użyciu Tapatalka[/QUOTE]Ja bym musiała pewnie całkiem zrezygnować ze słodyczy, a to się nie wydarzy

Sent from my Mi A2 using Tapatalk

[adrianna_szaniec]

Według mnie nie ma potrzeby abyś się dalej odchudzała. Uważaj bo wpadniesz w obsesję. Teraz wagę masz idealną. Faktycznie prawie 66 kg to było CIUT za dużo, ale prawie 62 kg jest ok. Moim zdaniem teraz tylko pilnuj żeby nie przytyć. Rozmiar S nie jest idealny dla dorosłej kobiety.
Od małego warto uczyć zdrowego stylu życia xxx

[Higurashi]

Napisane przez adrianna_szaniec

Według mnie nie ma potrzeby abyś się dalej odchudzała. Uważaj bo wpadniesz w obsesję. Teraz wagę masz idealną. Faktycznie prawie 66 kg to było CIUT za dużo, ale prawie 62 kg jest ok. Moim zdaniem teraz tylko pilnuj żeby nie przytyć. Rozmiar S nie jest idealny dla dorosłej kobiety.

Od małego warto uczyć zdrowego stylu życia]

Nie mów ludziom, co jest dla nich idealne, a co nie. Bardzo nieudana reklama bloga. Po samej wadze niewiele się da stwierdzić a i każda z nas ma inną budowę oraz inny cel

Sent from my Mi A2 using Tapatalk

[powerblond03]

Napisane przez Higurashi

Nie mów ludziom, co jest dla nich idealne, a co nie. Bardzo nieudana reklama bloga. Po samej wadze niewiele się da stwierdzić a i każda z nas ma inną budowę oraz inny cel

Sent from my Mi A2 using Tapatalk

Zgadzam się.


Wysłane z iPhone za pomocą Tapatalk

[Higurashi]

Już wiem, że dziś czysto u mnie nie będzie świętuję w kuchni początek wolnego

Sent from my Mi A2 using Tapatalk

[zmotywowana86]

W sumie to nawet nie wiadomo do kogo byl ten post. Ewidentnie jakas reklama😕

[d1b06f3951e378bb3fdc33711a759ec9373c9f74_6556ad7364f3f]

Higu

Ja dzisiaj w końcu zrobiłam ten krem z dyni, zrobiłam na obiad pstrąga, ugotowałam buraki do słoików, jeszcze ten forszmak muszę ugotować i finito

Wysłane z mojego Redmi Note 5A przy użyciu Tapatalka

[ecd9a68db8379fc22aec14635aa2645aca7c721b_6070dc99c9f91]

oesu ale dobra ta ryba
Kupiłam 2 filety z miruny ze skórką, one są mniejsze niż bez, usmażyłam tylko na maśle z solą, cytryną i oregano i.. najchętniej zeżarłabym to, co czeka na TŻa Zjadłam z porcją ryżu (koło 1/3-1/2 torebki) , surówką i sosem koperkowym tylko na jogurcie.

A surówkę mam na kredyt Bo ja wszędzie płacę kartą, a dzisiaj w moim warzywniaku terminal ze względu na problemy z ING nie działał. Ale ja tam jestem prawie codziennym gościem, więc mi dali i zapłacę jutro..

[zmotywowana86]

Tez mam dzisiaj krem z dyni😊

[Higurashi]

Napisane przez zmotywowana86

W sumie to nawet nie wiadomo do kogo byl ten post. Ewidentnie jakas reklama

Ja dziś robię cheat mocno (chociaż dwa pierwsze posiłki były ok, wpadły też warzywa), ale już jutro normalnie jem i idę na rurkę od poniedziałku zwiększam za to mocno limit kcal, bo na pewno nie będziemy siedzieć na tyłkach

Sent from my Mi A2 using Tapatalk

[ecd9a68db8379fc22aec14635aa2645aca7c721b_6070dc99c9f91]

Ja nie wiem, jak jutro będą moje posiłki wyglądać, bo mamy cały dzień zaplanowany, więc dzisiaj jem przyzwoicie

[zmotywowana86]

My jutro mamy urodziny. Nie wiem jak to zrobic, zeby nie zaprzepascic tego, o co przez tydzien walczylam. W moim przypadku kazda ilosc slodyczy fatalnie odbija sie na mojej wadze, wiec nie moge sobie na nie pozwalac. Nawet w niewielkich ilosciach. Niestety😕

---------- Dopisano o 16:44 ---------- Poprzedni post napisano o 16:44 ----------

I juz mi zal.tego jutrzejszego tortu i wlasnej roboty ciasta😂😂

---------- Dopisano o 16:45 ---------- Poprzedni post napisano o 16:44 ----------

Niedziela tez zapowiada sie intensywnie..

[Higurashi]

Zmotywowana, a jakieś "fit słodycze"? Ostatnio robiłam muffiny, jedna miała poniżej 120 kcal. Nie były tak dobre jak te z cukrem i olejem, ale dalej bardzo smaczne. Jakbym nie dodała kawałków gorzkiej czekolady, to kcal byłoby jeszcze mniej.

Ciastka wyszły dość dziwnie dziś, ale jak na jaglane to chyba smakują nieźle. Są też fajnie miękkie. Nie miałam pola do popisu, bo kolega mało co może jeść w sumie...

Sent from my Mi A2 using Tapatalk

[ecd9a68db8379fc22aec14635aa2645aca7c721b_6070dc99c9f91]

U mnie w ramach deseru 3 kostki czekolady (mlecznej, o dziwo tylko 111 kcal!) i jedno ciastko jaglane ok. 30 kcal. No i kawusia.

[zmotywowana86]

Higu- kazdy cukier zle na mnie dziala😕

Jutro idziemy na te urodziny, wiec moglabym jedynie zaniesc cos takiego ze soba😉

[przeklete_pragnienia]

Hej.

Nestle ja poproszę o przepisanie wagi

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

[zmotywowana86]

Przeklete- a jak twoja dieta pudelkowa? ( jak nic nie pokrecilam&#128521, bo i Power ma pudełka

[nestle301]

GRYZIA czy ja mam zmienić Twój cel? Przepraszam nie pamiętam.

ZMOTYWOWANA Tobie zmienię na 62.

PRZEKLĘTE jak Twoja waga?

KREJZI i AVA jeszcze na Was poczekam do jutra

U mnie kiepski dzień, ale trzymam się zdrowo.


Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

---------- Dopisano o 18:08 ---------- Poprzedni post napisano o 18:07 ----------

Napisane przez przeklete_pragnienia

Hej.

Nestle ja poproszę o przepisanie wagi

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

Hahaha ok

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

[Higurashi]

Napisane przez zmotywowana86

Higu- kazdy cukier zle na mnie dziala

Jutro idziemy na te urodziny, wiec moglabym jedynie zaniesc cos takiego ze soba

Ja użyłam erytrytolu nie ma kcal

Sent from my Mi A2 using Tapatalk

[Higurashi]

Mnie boli głowa, ale czekam na Tż i zbieramy się na tę imprezę... A jutro ostatnia rurka przed przerwą po powrocie będzie tak jak w tym memie pewnieFB_IMG_1566465515521.jpg

Sent from my Mi A2 using Tapatalk

[nestle301]

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

[Higurashi]

Zastanawiam się, czy to nie od bomby cukru mnie tak głowa boli. Ale powiem Wam, że już prawie nie kupuję gotowych słodyczy, poza vega z naprawdę dobrym składem (np. batony kokosowe dobrej kalorii). Jak miałam więcej czasu teraz, to przetestowałam trochę domowych przepisów i chyba przy tym zostanę oczywiście poza małymi wyjątkami. I dalej szukam przepisu idealnego na lody.

Sent from my Mi A2 using Tapatalk

---------- Dopisano o 18:34 ---------- Poprzedni post napisano o 18:33 ----------

Napisane przez nestle301

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

Ty się śmiejesz, a ja gwarantuję, że będzie podobnie zresztą już wczoraj instruktorka mnie łapała

Sent from my Mi A2 using Tapatalk

[przeklete_pragnienia]

Zmotywowana- nie pudelkowa, ale dieta od Chody, taka że się samemu gotuje
Jakby mi ktoś to robił to i może bym jadła... A tak.. no co tu będę wiele gadac... nie chce mi się. Jestem leniwa bula

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

[zmotywowana86]

Higu- ja nie slodze ok 20 lat Co do slodyczy, to te z zamiennikami cukru nie smakuja juz tak samo😉

[b3e038722b79d57d91748189c48a0d4b42934a7c_612ac0051d267]

Napisane przez zmotywowana86

Higu- ja nie slodze ok 20 lat Co do slodyczy, to te z zamiennikami cukru nie smakuja juz tak samo

To chyba nie próbowałaś mojego ciasta
Smakuje jak niezdrowe ciasto

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

[ecd9a68db8379fc22aec14635aa2645aca7c721b_6070dc99c9f91]

[1=b3e038722b79d57d9174818 9c48a0d4b42934a7c_612ac00 51d267;87168801]To chyba nie próbowałaś mojego ciasta
Smakuje jak niezdrowe ciasto

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz[/QUOTE]

Jakiego?

[b3e038722b79d57d91748189c48a0d4b42934a7c_612ac0051d267]

[1=ecd9a68db8379fc22aec146 35aa2645aca7c721b_6070dc9 9c9f91;87168803]Jakiego?[/QUOTE]
https:// smaker. pl/przepis-ciasto-fasolowe-z-pianka-i-musem-jablkowym-bez-cukru-bez-maki,166495,helagotuje.ht ml