|
Notka |
|
Forum plotkowe Zapraszamy do plotkowania. Na forum plotkowym nie musisz się trzymać tematyki urodowej. Tutaj porozmawiasz o wszystkim co cię interesuje, denerwuje i zadziwia. |
|
Narzędzia |
2023-10-31, 19:18 | #4501 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-12
Wiadomości: 37 060
|
Dot.: Ćwiczycie regularnie? Plotkowo-aktywnie, cz.2.
Cytat:
|
|
2023-10-31, 19:20 | #4502 |
Dzik
Zarejestrowany: 2007-04
Wiadomości: 5 722
|
Dot.: Ćwiczycie regularnie? Plotkowo-aktywnie, cz.2.
Ustawiamy się netowo na konkretna datę i biegniemy, ale nie do siebie tylko razem jednak osobno. Po można się podzielić wrażeniami. Trakcie można być tz podłączonym, ale z doświadczenia mowie, ze to rozprasza.
No chyba, ze ktoś by chciał ze mną pograć w pingponga na Oculusie albo w co innego symultanicznie to wtedy dialog wskazany nawet :P Aha, co do botkow i innych: ale Was tez bolały na początku stopy czy nie? Bo może to z moimi kopytami cos nie tak? Stotek, puszczam priv. Edytowane przez magbeth Czas edycji: 2023-10-31 o 19:22 |
2023-10-31, 19:27 | #4503 | ||
Czarna owca
Zarejestrowany: 2014-05
Lokalizacja: Underground
Wiadomości: 30 090
|
Dot.: Ćwiczycie regularnie? Plotkowo-aktywnie, cz.2.
[1=57d469676eb95e4afe06d5c 46bd77df5270daf8d_6584d1a 317847;89702985]Dla mnie jesień to taki zjazd motywacji i samopoczucia, że jestem z siebie dumna, jak chociaż raz w tygodniu zrobię cokolwiek - a to cokolwiek to dosłownie jakieś 15-20 minut na bieżni albo jogi. Mam ochotę tylko siedzieć pod kocem z kakao i książką
Wysłane z aplikacji Forum Wizaz[/QUOTE]Ja z kolei jesienią odżywam po znienawidzonym lecie a jednocześnie chętniej siedzę w domu, bo kocyki, książki i gorące czekolady. Ale jakoś tak mimo wszystko bardziej mi się wszystko CHCE I mam więcej energii jak słońce nie napiernicza mi, za przeproszeniem, w ryj cały czas Sent from my M2101K6G using Tapatalk ---------- Dopisano o 21:26 ---------- Poprzedni post napisano o 21:25 ---------- Cytat:
Sent from my M2101K6G using Tapatalk ---------- Dopisano o 21:27 ---------- Poprzedni post napisano o 21:26 ---------- Cytat:
Sent from my M2101K6G using Tapatalk |
||
2023-10-31, 19:35 | #4504 |
Dzik
Zarejestrowany: 2007-04
Wiadomości: 5 722
|
Dot.: Ćwiczycie regularnie? Plotkowo-aktywnie, cz.2.
Mozna Beat Saber, nie mow glosno, bo wejde jak w maslo. Pingpong w którego gram to eleven table tennis.
|
2023-10-31, 19:39 | #4505 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-10
Lokalizacja: zewsząd
Wiadomości: 11 012
|
Dot.: Ćwiczycie regularnie? Plotkowo-aktywnie, cz.2.
Cytat:
Wysłane z mojego M2102J20SG przy użyciu Tapatalka
__________________
. . .
|
|
2023-10-31, 21:10 | #4506 |
Czarna owca
Zarejestrowany: 2014-05
Lokalizacja: Underground
Wiadomości: 30 090
|
Dot.: Ćwiczycie regularnie? Plotkowo-aktywnie, cz.2.
|
2023-10-31, 22:04 | #4507 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2004-07
Lokalizacja: Paris
Wiadomości: 29 331
|
Dot.: Ćwiczycie regularnie? Plotkowo-aktywnie, cz.2.
Cytat:
Ja z kolei puszczam odpowiednia muzyke. Ostatnio to byla Metalica Master of Puppets. Bardzo wolne cwiczenia i statystyczne mnie dla odmiany demotywuja. Wyjatkiem jest tu joga. |
|
2023-11-01, 06:58 | #4508 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-12
Wiadomości: 37 060
|
Dot.: Ćwiczycie regularnie? Plotkowo-aktywnie, cz.2.
Cytat:
|
|
2023-11-01, 08:04 | #4509 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2014-02
Wiadomości: 13 853
|
Dot.: Ćwiczycie regularnie? Plotkowo-aktywnie, cz.2.
O boszzz przypomnialyscie mi o Beat Saber. Moze sobie dzisisj pogram chocisz ze 20 min. No nic innego mi sie nie chce wiec moze to.
Wysłane z mojego SM-A405FN przy użyciu Tapatalka
__________________
aktualizacje |
2023-11-01, 15:55 | #4510 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2014-02
Wiadomości: 13 853
|
Dot.: Ćwiczycie regularnie? Plotkowo-aktywnie, cz.2.
Okej pogralam rowna godzine. Musze wyprac i siebie i wlosy po tym.
Wysłane z mojego SM-A405FN przy użyciu Tapatalka
__________________
aktualizacje |
2023-11-02, 07:15 | #4511 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-04
Lokalizacja: Wro..w
Wiadomości: 26 721
|
Dot.: Ćwiczycie regularnie? Plotkowo-aktywnie, cz.2.
Cytat:
Wysłane z aplikacji Forum Wizaz
__________________
"Jeszcze będzie pięknie, mimo wszystko. Tylko załóż wygodne buty, bo masz do przejścia całe życie . " JP II |
|
2023-11-02, 18:38 | #4512 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2014-02
Wiadomości: 13 853
|
Dot.: Ćwiczycie regularnie? Plotkowo-aktywnie, cz.2.
Ja dzisiaj znowu beat saber, ale krócej, bo mnie ręce po wczoraj bolą. Przypomniało mi się dlaczego przestałam w to grać. Z aerialem to już było za dużo dla moich rąk po prostu.
Chcę ogłosić pewien sukces, bo zapomniałam. Kilka dni temu wyrolowałam się porządnie, porozciągałam w taki sposób w jaki pokazuje moja instruktorka jogi i na chama i nieprawidłowo (łokcie na zewnątrz), ale unisłam się do tego nieszczęsnego i mocno kulawego mostka. Pewnie gdyby to widziała T. (moja intruktorka) to by mnie walęnła przez łeb, no ale
__________________
aktualizacje |
2023-11-03, 08:48 | #4513 | ||
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2006-08
Lokalizacja: Śląsk
Wiadomości: 13 037
|
Dot.: Ćwiczycie regularnie? Plotkowo-aktywnie, cz.2.
Cytat:
Cytat:
Widzę, że tu jest podgrupa rurkowa i podgrupa biegowo-jogowa, a obie te grupy łączy Magbeth Od wczoraj boli mnie nadgarstek, kicha, ćwiczyłam na pół gwizdka W sumie to nic się nie stało, tak sam z siebie. Chyba SKS... Fajny pomysł z tym wspólnym biegiem
__________________
Joga z rana jak śmietana. |
||
2023-11-03, 10:26 | #4514 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-08
Lokalizacja: Poznań
Wiadomości: 4 913
|
Dot.: Ćwiczycie regularnie? Plotkowo-aktywnie, cz.2.
Cytat:
Wysłane z mojego SM-S901B przy użyciu Tapatalka
__________________
"Problemy to tylko okazje w przebraniu" R.J.Graham W avatarze Andie MacDowell.
|
|
2023-11-03, 10:32 | #4515 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2006-08
Lokalizacja: Śląsk
Wiadomości: 13 037
|
Dot.: Ćwiczycie regularnie? Plotkowo-aktywnie, cz.2.
Cytat:
(Mam się przyznać, że muszę sprawdzić co to pump? )
__________________
Joga z rana jak śmietana. |
|
2023-11-03, 10:37 | #4516 | |
Czarna owca
Zarejestrowany: 2014-05
Lokalizacja: Underground
Wiadomości: 30 090
|
Dot.: Ćwiczycie regularnie? Plotkowo-aktywnie, cz.2.
Cytat:
Sent from my M2101K6G using Tapatalk |
|
2023-11-03, 11:09 | #4517 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2006-08
Lokalizacja: Śląsk
Wiadomości: 13 037
|
Dot.: Ćwiczycie regularnie? Plotkowo-aktywnie, cz.2.
Widzę, że grupowe i przy muzyce, a więc 2 x NIE Zwykłe ciężary to ja rozumię (aczkolwiek moje czekają na wenę, teraz mam fazę na co innego i korzystam, a jak mi się przeje to pewnie wrócę)
__________________
Joga z rana jak śmietana. |
2023-11-03, 12:11 | #4518 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2014-02
Wiadomości: 13 853
|
Dot.: Ćwiczycie regularnie? Plotkowo-aktywnie, cz.2.
A nad nami wszystkimi czuwa Cava - która jest chrzestną matką tego wątku i w ogóle wiedzy merytorycznej dotyczącej treningów. Ament!
Ja też o wielu rodzajach zajęć w życiu bym się nie dowiedziała gdybym tutaj nie była
__________________
aktualizacje |
2023-11-03, 12:52 | #4519 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-08
Lokalizacja: Poznań
Wiadomości: 4 913
|
Dot.: Ćwiczycie regularnie? Plotkowo-aktywnie, cz.2.
Ja poszłam na pumpa (najpierw naczytałam się opinii Cavy) i przeskoczyłam z zumby na to i jakieś inne podobne mieszanki z tabatą. Wcześniej jak widziałam ludzi wychodzących z jakichś tabat: przepoconych, czerwonych, z obłędem w oczach to myślałam sobie "w życiu nigdy". Teraz mam 40 lat, ćwiczę to regularnie od jakichś 4 lat, wcześniej ok. 10 lat zumba i myślę, że mogę śmiało powiedzieć, że jestem w formie życia.
Jako nastolatka, studentka dużo jeździłam na rowerze i to robiłam regularnie, prawie dzień w dzień. Do tego, już nie tak regularnie, grałam w badmintona, tenisa, jeździłam konno, chodziłam po górach, ale mimo wszystko wydaje mi się, że teraz mam większą krzepę i ogólną kondycję. Wysłane z mojego SM-S901B przy użyciu Tapatalka
__________________
"Problemy to tylko okazje w przebraniu" R.J.Graham W avatarze Andie MacDowell.
|
2023-11-03, 15:00 | #4520 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2004-07
Lokalizacja: Paris
Wiadomości: 29 331
|
Dot.: Ćwiczycie regularnie? Plotkowo-aktywnie, cz.2.
|
2023-11-03, 15:13 | #4521 |
Dzik
Zarejestrowany: 2007-04
Wiadomości: 5 722
|
Dot.: Ćwiczycie regularnie? Plotkowo-aktywnie, cz.2.
Czy ja się mam przyznać tu teraz, ze chodziłam wcześniej na pump tez? Ale niestety póki co nie będę za Wami podążać, bo mi serio doby czasami brakuje.
Tabate tez czasami walne dla odmiany, ale rzadziej. No i w domu to gorzej, bo słychać a ja jestem miłosierna dla sąsiadów. Natomiast te inne dyscypliny mnie zainteresowały, Cava, gdzie jesteś? Ale tak poza tym to chciałam napisać, ze fajne jest to, ze tyle nas ćwiczy i ze jesteśmy aktywne - dla siebie, dla zdrowia i kondycji cielesno-psychicznej i dla radości wreszcie. A teraz prosze kciuki za mnie, bo idę po tym cholernym przeziębieniu na pierwszy trening pozwisać głową w dol, obiecuje ze poza tym będę spokojna |
2023-11-04, 07:58 | #4522 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2014-02
Wiadomości: 13 853
|
Dot.: Ćwiczycie regularnie? Plotkowo-aktywnie, cz.2.
Magbeth jak bylo?
Jeszcze co do cwiczen. Mam 36 lat i ciagle o sobie mysle i czuje sie raczej na te kilka lat mniej. Powiedzmy 30. Zaczynalam kiedys tam cwiczyc nie z welkiej milosci do sportu, ale raczej z okazji siedzacej pracy i uplywajacego czasu. To byla decyzja z rozsadku. I teraz juz widze roznice. Sporo moich rowiesnikow nie uprawiajacych sportu po prostu czuje sie, zachowuje, wyglada starzej. Gorzej znosza infekcje itp. Czesciej laduja z antybiotykami np. To siedzi zarowno w glowie jak i w ciele. I jasne, sa choroby do ktorych ma sie sklonnosci, sa dziedziczne itp. I radosnym machaniem reka czy noga wiele nie zmienimy. Niemniej ja uwazam ze bylo warto. Wysłane z mojego SM-A405FN przy użyciu Tapatalka
__________________
aktualizacje |
2023-11-05, 18:46 | #4523 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-02
Wiadomości: 22 122
|
Dot.: Ćwiczycie regularnie? Plotkowo-aktywnie, cz.2.
Oj, jestem.
Przeczołgała mnie jakaś grypa czy coś takiego, dopiero się z tego podnoszę, dziś ćwiczyłam pierwszy raz od ponad tygodnia, tak na spokojnie i na pol gwizdka, poszliśmy rano z mężem na siłkę, a teraz wróciliśmy z godzinnego spaceru. Po tym choróbsku jeszcze nie do końca jestem zregenerowana, tak w formie dobrze rozdeptanego kapcia. No ale pierwsze koty za płoty.
__________________
Cava Z salamandrą w dłoni szedłem przez powierzchnię komety. Liz Williams |
2023-11-05, 19:10 | #4524 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2004-07
Lokalizacja: Paris
Wiadomości: 29 331
|
Dot.: Ćwiczycie regularnie? Plotkowo-aktywnie, cz.2.
Cytat:
|
|
2023-11-05, 20:18 | #4525 |
Konto usunięte
Zarejestrowany: 2012-03
Wiadomości: 9 207
|
Dot.: Ćwiczycie regularnie? Plotkowo-aktywnie, cz.2.
Właśnie z tą sauną to nie wiem. Tż twierdzi, że jak tylko łapie przeziębienie to na saunę. A ja wyczytałam, że sauna jako zapobieganie przeziębieniom jak jest się zdrowym, a jak już się jest chorym to dodatkowe osłabianie organizmu.
I w sumie nie wiem do końca jak jest. |
2023-11-05, 20:24 | #4526 | ||
Dzik
Zarejestrowany: 2007-04
Wiadomości: 5 722
|
Dot.: Ćwiczycie regularnie? Plotkowo-aktywnie, cz.2.
Cytat:
---------- Dopisano o 21:22 ---------- Poprzedni post napisano o 21:21 ---------- Cytat:
---------- Dopisano o 21:24 ---------- Poprzedni post napisano o 21:22 ---------- Jasne - jedyny warunek to w miarę znośna pogoda, długość trasy dobierzemy na spokojnie. Może jeszcze ktoś by chciał dołączyć? |
||
2023-11-06, 06:26 | #4527 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2004-07
Lokalizacja: Paris
Wiadomości: 29 331
|
Dot.: Ćwiczycie regularnie? Plotkowo-aktywnie, cz.2.
[1=8f44be8657be3d2a3733d9c 7d3db3d2234bdc5f1_6583833 2e9b82;89706792]Właśnie z tą sauną to nie wiem. Tż twierdzi, że jak tylko łapie przeziębienie to na saunę. A ja wyczytałam, że sauna jako zapobieganie przeziębieniom jak jest się zdrowym, a jak już się jest chorym to dodatkowe osłabianie organizmu.
I w sumie nie wiem do końca jak jest.[/QUOTE] Na odpornosc przeciw przeziebieniom. To byl skrot myslowy. No chyba, ze Twoj TZ myli saune z domowymi inhalacjami. Bo troche nieodpowiedzialne jest isc do ludzi jak sie juz jest chorym. Mozna innych zarazic. |
2023-11-06, 08:03 | #4528 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2006-08
Lokalizacja: Śląsk
Wiadomości: 13 037
|
Dot.: Ćwiczycie regularnie? Plotkowo-aktywnie, cz.2.
Bym się zgłosiła, ale 5 km to nie dam rady
__________________
Joga z rana jak śmietana. |
2023-11-06, 08:04 | #4529 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-12
Wiadomości: 37 060
|
Dot.: Ćwiczycie regularnie? Plotkowo-aktywnie, cz.2.
|
2023-11-06, 09:04 | #4530 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2014-02
Wiadomości: 13 853
|
Dot.: Ćwiczycie regularnie? Plotkowo-aktywnie, cz.2.
5 km moge przejsc, ale nie przebiec, znaczy przejsc moge wiecej, ale przebiec to nawet nie 1 km
Podziwiam dziewczyny. Co do sauny, raz kiedys poszlam z uber katarem. Jechalismy do hotelu ponad 200 km na moto w kwietniu. Wieczorem bylo juz tak z 6-7 stopni wiec wymarzlam przeokrotnie. A atrakcja calego weekendowego wypadu mialy byc wlasnie baseny. Zaczelam od sauny i pomoglo. Niemniej fanka sauny nie jestem i nie bede, bo po prostu jestem zimnolubna. Nadal uwazam ze na odpornosc i szybkie leczenie sie z przeziebien (ja 2 dni, moja druga polowa 5-6) najlepiej pomaga sport, wychodzenie do ludzi ( po izolacji covidowej to bylo widac kiedy wszyscy lapali wszystko od wszystkich) i nieprzegrzewanie sie. Zawsze mnie zastanawiaja znajomi co zima nie otwieraja okien, maja w mieszkaniach po 25-26 stopni i zdziwieni, bo oni chorzy, dzieci chore i ogolnie kiedy sie z nimi nie widzisz to ktos albo jest po chorobie, albo juz go cos bierze, no ale w domu w zimie trzeba latac w koszulce na ramiaczkach. Wysłane z mojego SM-A405FN przy użyciu Tapatalka
__________________
aktualizacje |
Nowe wątki na forum Forum plotkowe |
|
Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości) | |
|
|
Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 15:22.