Polecamy:

barbra66 · 2019-02-01, 12:33

Witam...

U mnie dzisiaj też pozytywny dzień.... trzymam się diety.... bez pokus słodyczowych ....

Już pomału opanowuję jadłospisy pamięciowo,i mogę dzień planować z głowy.... co mnie bardzo cieszy,bo ciagłego grzebania w papierach nie lubię ,a dieta zaczyna mi się podobać

Dietetyk pomaga mi uporządkować ..... to co sama miałam poukładane w codzienności trochę chaotycznie ,tzn. niby dietowałam,ale nie wiedziałam,czy dobrze jem,czy dobre proporcje,a wreszcie czy dobre wartości odżywcze

Teraz mam kilka gotowców na których bazuję... i tylko wymieniam owoce/warzywa wg upodobania.... a w obiadach mięsko z rybami,lub wegetariańsko.... to mi sie podoba,bo zawsze ceniłam prostotę,bez zbytecznego udziwiania....zarówno w życiu jak i na talerzu ....

Dzisiaj dzień zakupowy,może jakieś wyprzedaże jeszcze zaliczę ....do miłego

W weekend będzie trudniej,bo rodzinkę nawiedzamy z koteczką....ale już wiem,co mniej wiecej mogę.... trwamy dalej.... naprawdę głodna nie chodzę

.... chociaż jak z rana analizuję menu,to chwilami sobie myslę,czym tu mam się najeść

,a potem wpada kaszotto i trwam kilka godzin bez myślenia o podjadaniu,ostatnie dwa dni były ziemniaki w mundurkach,i też głodna nie byłam.... dobrze jest....

Waga z tendencja spadkową....chociaż bez szaleństwa,ale u mnie z tymi spadkami zawsze opornie i na początku i pod koniec.... uczę się pokory

.... styczeń z utratą 1,5 kg kończę

,zawsze to coś...Tyle bez dietetyka (bo te cztery dni to przymiarka była),zobaczymy jak luty spadkowo się zapisze ?....

basia_ww · 2019-02-01, 16:50

Cześć dziewczynki

Weekend jak cudownie

Czas przejrzeć swoje CV i zacząć myśleć o najbliższej przyszłości. Może gdzieś "za rogiem" czekają na mnie.

Dziś mam zamiar grzeszyć tzn będę robić adwokat po czym nie omieszkam go zdegustować.

Teraz czekam na zajęcia idę godzinę poćwiczyć - co by mieć mniejsze wyrzuty sumienia.

Miłego wieczorku

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

basia_ww · 2019-02-01, 19:29

Ja już po ćwiczeniach
Delektuje się ajerkoniakiem (miliard kalorii) a Wy co porabiacie?

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

Milennka03 · 2019-02-01, 19:38

Lezakuje,słucham listy na Trójce i delektuje się irish cream ale nie domowy

i zbieram siły na dowleczenie się do łaźni

basia_ww · 2019-02-01, 19:54

No to zdrówko

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

eliza40 · 2019-02-01, 19:57

a ja nie mogę

basia_ww · 2019-02-01, 20:01

No i dobrze bo to niezdrowe i zatrzymuje wodę i dodaje kilogramów

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

eliza40 · 2019-02-01, 20:12

serio ? żyłam w nie wiedzy

basia_ww · 2019-02-01, 20:13

Cytat:

Napisane przez eliza40

serio ? żyłam w nie wiedzy

Jak dobrze że ktoś doradzi

Milennka03 · 2019-02-01, 20:18

Cytat:

Napisane przez basia_ww

Jak dobrze że ktoś doradzi

Basiu ale już niedługo w realu

basia_ww · 2019-02-01, 20:20

Cytat:

Napisane przez Milennka03

Basiu ale już niedługo w realu

Oczywiście

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

eliza40 · 2019-02-01, 20:27

fajnie Wam

basia_ww · 2019-02-01, 20:27

Cytat:

Napisane przez eliza40

fajnie Wam

Zapraszamy - możemy nie pić

Ale nie wiem czy nasza dieta by Ci się podobała

eliza40 · 2019-02-01, 20:30

pewnie z pół Polski bym musiała jechać

basia_ww · 2019-02-01, 20:31

Cytat:

Napisane przez eliza40

pewnie z pół Polski bym musiała jechać

Na południe to nie tak daleko

Jeszcze miejscówka nie potwierdzona a okazja wyśmienita

eliza40 · 2019-02-01, 20:43

wiecie ja to teraz odstaję od towarzystwa

ale dzięki

basia_ww · 2019-02-01, 20:45

Cytat:

Napisane przez eliza40

wiecie ja to teraz odstaję od towarzystwa

ale dzięki

Nie pierdziel głupot - nikt od nas nie odstaje a na pewno nie Ty

takich fajnych babek jak tu nie ma nigdzie

eliza40 · 2019-02-01, 21:19

takich jak my to na pewno

basia_ww · 2019-02-01, 21:21

Cytat:

Napisane przez eliza40

takich jak my to na pewno

Gdybyśmy nie były takie fajne to wątek nie trwał by tyle

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

eliza40 · 2019-02-01, 21:24

i dlatego tak nam idzie odchudzanie

my po prostu tego nie chcemy

basia_ww · 2019-02-01, 21:29

Ależ chcemy tylko wychodzi jak wychodzi

SovaEvree · 2019-02-02, 05:13

Bry...
Fakne jestesmy to fakt....
Dieta nam idzie tak jak powinna, zeby watek nie umarl..... bo my nie bedziemy go przeciez zabijac

a schudnac zdazymy
Jak nie do 50siatki to moze przed 60tka sie uda.....

zaprawilam sie tak ze 3dni mi sie zmiksowaly w jeden... normalnie temp nie do zbicia, kaszel na maxa i teraz dolozyl mi sie katar /tym mnie poczestowal kursant/
Ale idzie juz ku lepszemu... taka mam nadzieje przynajmniej
Jeszcze zeby waga zechciala spadac to juz by pelnia szczescia byla....

Milego dnia

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

Milennka03 · 2019-02-02, 07:22

Elizko- to fakt nie pasujesz do nas ale nie z powodu % ale dlatego że chudniesz franco

Oczywiście żartuje, dobrze że świecisz przykładem na wątku.
Dziewczynki zdrówka

U mnie w planach zdrowo ale małżon bardzo mnie wkurzył więc pewnie może mnie ciągnąć do niezdrowych rzeczy.Już dawno zauważyłam tą zależność że dieta mi nie idzie jak mam jakieś problemy ,zmartwienia itp, rekompensuję sobie wtedy to jedzeniem.Nie da się ukryć że w moim przypadku bycie singlem zdecydowanie bardziej mi służy na sylwetkę

No ale plany na zdrowe menu jest.
Właśnie piję kawkę z mlekiem.Na śniadanie miała być bułka z twarożkiem ale jako że wczoraj zjadłam w nocy to dziś ino wieśniak z płatkami owsianymi.
Na II śniadanie będzie mała żytnia bułka z warzywami.
Obiad i kolacja? Nie wiem, mam dużo warzyw więc zobaczymy.
Miłego weekendu.

eliza40 · 2019-02-02, 10:05

Milenko chudnę,ale jeszcze nie schudłam to się nie liczy

W ogóle to na razie nie chodzę do pracy.Godziny posiłków mi się poprzestawiały

.Czasem nie mam jak wcisnąć piątego posiłku a muszę na noc tabletkę zażyć a że trzeba w czasie posiłku to często mi to późno wychodzi.Nie jem wtedy dużo ale jednak późno.

Asia zdrówka.Ty to ciągle jesteś narażona na jakieś choróbsko.

SovaEvree · 2019-02-02, 10:19

Eliza no jestem....we wtorek mi przyszedl kursant ze spikiem po pas i kichajacy co 2min...mysle ze to on mnie poczestowal katarem bo wczesniej nie mialam....a organizm oslabiony choroba od razu wylapal i sie rozwinelo

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

Milennka03 · 2019-02-02, 12:04

Elizko -speszyl for ju

-bezalkoholowe -w Auchan dziś wypatrzyłam

eliza40 · 2019-02-02, 12:14

Milenko wszystko pięknie tylko Auchan to nie mam w pobliżu

Milennka03 · 2019-02-02, 14:16

Cytat:

Napisane przez eliza40

Milenko wszystko pięknie tylko Auchan to nie mam w pobliżu

Ale myślę że będzie coś w tym stylu w każdym większym markecie

Jak ino to zobaczyłam to pomyślałam o Tobie

eliza40 · 2019-02-02, 14:18

jak miło Ci się kojarzę

popaczę za takim czymś

Milennka03 · 2019-02-02, 14:32

Cytat:

Napisane przez eliza40

jak miło Ci się kojarzę

popaczę za takim czymś

oj tam ,no nie -ale akurat obczajałam winko jakieś na wieczór (w sumie nic nie kupiłam) i wpadło mi to w oko w kontekście spotkania bezalkoholowego

I co z tego że wina nie kupiłam jak wróciłam z Auchan i se przypomniałam że nie kupiłam drożdży.No to siadłam na rower i skoczyłam do Stokrotki-a tam kupiłam też Lody Milka... eh... Na razie siedzą grzecznie w zamrażarce i czekają... milion kalorii.. wpisałam je na kolację w fitatu ale wykresik poszybował w górę baaardzo więc usunęłam licząc że tam zostaną...I po co mi to... zajadanie wkurzenia..

2019-02-01, 12:33	#811
barbra66 Wtajemniczenie Zarejestrowany: 2010-06 Lokalizacja: Wielkopolska Wiadomości: 2 915	Dot.: odchudzić się przed 40 ;) po 40 też ;) Witam... U mnie dzisiaj też pozytywny dzień.... trzymam się diety.... bez pokus słodyczowych .... Już pomału opanowuję jadłospisy pamięciowo,i mogę dzień planować z głowy.... co mnie bardzo cieszy,bo ciagłego grzebania w papierach nie lubię ,a dieta zaczyna mi się podobać Dietetyk pomaga mi uporządkować ..... to co sama miałam poukładane w codzienności trochę chaotycznie ,tzn. niby dietowałam,ale nie wiedziałam,czy dobrze jem,czy dobre proporcje,a wreszcie czy dobre wartości odżywcze Teraz mam kilka gotowców na których bazuję... i tylko wymieniam owoce/warzywa wg upodobania.... a w obiadach mięsko z rybami,lub wegetariańsko.... to mi sie podoba,bo zawsze ceniłam prostotę,bez zbytecznego udziwiania....zarówno w życiu jak i na talerzu .... Dzisiaj dzień zakupowy,może jakieś wyprzedaże jeszcze zaliczę ....do miłego W weekend będzie trudniej,bo rodzinkę nawiedzamy z koteczką....ale już wiem,co mniej wiecej mogę.... trwamy dalej.... naprawdę głodna nie chodzę .... chociaż jak z rana analizuję menu,to chwilami sobie myslę,czym tu mam się najeść ,a potem wpada kaszotto i trwam kilka godzin bez myślenia o podjadaniu,ostatnie dwa dni były ziemniaki w mundurkach,i też głodna nie byłam.... dobrze jest.... Waga z tendencja spadkową....chociaż bez szaleństwa,ale u mnie z tymi spadkami zawsze opornie i na początku i pod koniec.... uczę się pokory .... styczeń z utratą 1,5 kg kończę ,zawsze to coś...Tyle bez dietetyka (bo te cztery dni to przymiarka była),zobaczymy jak luty spadkowo się zapisze ?.... __________________ Narzekanie nie spali kalorii...ćwiczenia i dieta tak Edytowane przez barbra66 Czas edycji: 2019-02-02 o 08:38

2019-02-01, 16:50	#812
basia_ww Zakorzenienie Zarejestrowany: 2010-11 Wiadomości: 3 492	Dot.: odchudzić się przed 40 ;) po 40 też ;) Cześć dziewczynki Weekend jak cudownie Czas przejrzeć swoje CV i zacząć myśleć o najbliższej przyszłości. Może gdzieś "za rogiem" czekają na mnie. Dziś mam zamiar grzeszyć tzn będę robić adwokat po czym nie omieszkam go zdegustować. Teraz czekam na zajęcia idę godzinę poćwiczyć - co by mieć mniejsze wyrzuty sumienia. Miłego wieczorku Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

2019-02-01, 19:29	#813
basia_ww Zakorzenienie Zarejestrowany: 2010-11 Wiadomości: 3 492	Dot.: odchudzić się przed 40 ;) po 40 też ;) Ja już po ćwiczeniach Delektuje się ajerkoniakiem (miliard kalorii) a Wy co porabiacie? Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

2019-02-01, 19:38	#814
Milennka03 Zakorzenienie Zarejestrowany: 2007-07 Lokalizacja: PL Wiadomości: 8 173	Dot.: odchudzić się przed 40 ;) po 40 też ;) Lezakuje,słucham listy na Trójce i delektuje się irish cream ale nie domowy i zbieram siły na dowleczenie się do łaźni __________________ a w temacie narzekania to wiecie jak jest, każdy ma coś z Achillesa co mu przeszkadza i tyle -fasolinno- *siestowo*

2019-02-01, 19:54	#815
basia_ww Zakorzenienie Zarejestrowany: 2010-11 Wiadomości: 3 492	Dot.: odchudzić się przed 40 ;) po 40 też ;) No to zdrówko Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

2019-02-01, 19:57	#816
eliza40 Zakorzenienie Zarejestrowany: 2009-08 Wiadomości: 7 039	Dot.: odchudzić się przed 40 ;) po 40 też ;) a ja nie mogę __________________

2019-02-01, 20:01	#817
basia_ww Zakorzenienie Zarejestrowany: 2010-11 Wiadomości: 3 492	Dot.: odchudzić się przed 40 ;) po 40 też ;) No i dobrze bo to niezdrowe i zatrzymuje wodę i dodaje kilogramów Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

2019-02-01, 20:12	#818
eliza40 Zakorzenienie Zarejestrowany: 2009-08 Wiadomości: 7 039	Dot.: odchudzić się przed 40 ;) po 40 też ;) serio ? żyłam w nie wiedzy __________________

2019-02-01, 20:27	#822
eliza40 Zakorzenienie Zarejestrowany: 2009-08 Wiadomości: 7 039	Dot.: odchudzić się przed 40 ;) po 40 też ;) fajnie Wam __________________

2019-02-01, 20:30	#824
eliza40 Zakorzenienie Zarejestrowany: 2009-08 Wiadomości: 7 039	Dot.: odchudzić się przed 40 ;) po 40 też ;) pewnie z pół Polski bym musiała jechać __________________

2019-02-01, 20:43	#826
eliza40 Zakorzenienie Zarejestrowany: 2009-08 Wiadomości: 7 039	Dot.: odchudzić się przed 40 ;) po 40 też ;) wiecie ja to teraz odstaję od towarzystwa ale dzięki __________________

2019-02-01, 21:19	#828
eliza40 Zakorzenienie Zarejestrowany: 2009-08 Wiadomości: 7 039	Dot.: odchudzić się przed 40 ;) po 40 też ;) takich jak my to na pewno __________________

2019-02-01, 21:24	#830
eliza40 Zakorzenienie Zarejestrowany: 2009-08 Wiadomości: 7 039	Dot.: odchudzić się przed 40 ;) po 40 też ;) i dlatego tak nam idzie odchudzanie my po prostu tego nie chcemy __________________

2019-02-01, 21:29	#831
basia_ww Zakorzenienie Zarejestrowany: 2010-11 Wiadomości: 3 492	Dot.: odchudzić się przed 40 ;) po 40 też ;) Ależ chcemy tylko wychodzi jak wychodzi

2019-02-02, 05:13	#832
SovaEvree Zadomowienie Zarejestrowany: 2017-04 Wiadomości: 1 764	Dot.: odchudzić się przed 40 ;) po 40 też ;) Bry... Fakne jestesmy to fakt.... Dieta nam idzie tak jak powinna, zeby watek nie umarl..... bo my nie bedziemy go przeciez zabijac a schudnac zdazymy Jak nie do 50siatki to moze przed 60tka sie uda..... zaprawilam sie tak ze 3dni mi sie zmiksowaly w jeden... normalnie temp nie do zbicia, kaszel na maxa i teraz dolozyl mi sie katar /tym mnie poczestowal kursant/ Ale idzie juz ku lepszemu... taka mam nadzieje przynajmniej Jeszcze zeby waga zechciala spadac to juz by pelnia szczescia byla.... Milego dnia Wysłane z aplikacji Forum Wizaz __________________

2019-02-02, 07:22	#833
Milennka03 Zakorzenienie Zarejestrowany: 2007-07 Lokalizacja: PL Wiadomości: 8 173	Dot.: odchudzić się przed 40 ;) po 40 też ;) Elizko- to fakt nie pasujesz do nas ale nie z powodu % ale dlatego że chudniesz franco Oczywiście żartuje, dobrze że świecisz przykładem na wątku. Dziewczynki zdrówka U mnie w planach zdrowo ale małżon bardzo mnie wkurzył więc pewnie może mnie ciągnąć do niezdrowych rzeczy.Już dawno zauważyłam tą zależność że dieta mi nie idzie jak mam jakieś problemy ,zmartwienia itp, rekompensuję sobie wtedy to jedzeniem.Nie da się ukryć że w moim przypadku bycie singlem zdecydowanie bardziej mi służy na sylwetkę No ale plany na zdrowe menu jest. Właśnie piję kawkę z mlekiem.Na śniadanie miała być bułka z twarożkiem ale jako że wczoraj zjadłam w nocy to dziś ino wieśniak z płatkami owsianymi. Na II śniadanie będzie mała żytnia bułka z warzywami. Obiad i kolacja? Nie wiem, mam dużo warzyw więc zobaczymy. Miłego weekendu. __________________ a w temacie narzekania to wiecie jak jest, każdy ma coś z Achillesa co mu przeszkadza i tyle -fasolinno- *siestowo*

2019-02-02, 10:05	#834
eliza40 Zakorzenienie Zarejestrowany: 2009-08 Wiadomości: 7 039	Dot.: odchudzić się przed 40 ;) po 40 też ;) Milenko chudnę,ale jeszcze nie schudłam to się nie liczy W ogóle to na razie nie chodzę do pracy.Godziny posiłków mi się poprzestawiały .Czasem nie mam jak wcisnąć piątego posiłku a muszę na noc tabletkę zażyć a że trzeba w czasie posiłku to często mi to późno wychodzi.Nie jem wtedy dużo ale jednak późno. Asia zdrówka.Ty to ciągle jesteś narażona na jakieś choróbsko. __________________

2019-02-02, 10:19	#835
SovaEvree Zadomowienie Zarejestrowany: 2017-04 Wiadomości: 1 764	Dot.: odchudzić się przed 40 ;) po 40 też ;) Eliza no jestem....we wtorek mi przyszedl kursant ze spikiem po pas i kichajacy co 2min...mysle ze to on mnie poczestowal katarem bo wczesniej nie mialam....a organizm oslabiony choroba od razu wylapal i sie rozwinelo Wysłane z aplikacji Forum Wizaz __________________

2019-02-02, 12:14	#837
eliza40 Zakorzenienie Zarejestrowany: 2009-08 Wiadomości: 7 039	Dot.: odchudzić się przed 40 ;) po 40 też ;) Milenko wszystko pięknie tylko Auchan to nie mam w pobliżu __________________

2019-02-02, 14:18	#839
eliza40 Zakorzenienie Zarejestrowany: 2009-08 Wiadomości: 7 039	Dot.: odchudzić się przed 40 ;) po 40 też ;) jak miło Ci się kojarzę popaczę za takim czymś __________________

Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości)