Piękne i szczupłe do lata :) II

[kasikk12]

Dziewczyny...a czy to może od chodzenia mam takie grube uda? Bo dużo chodzę a one są takie nabite? Jak się tego pozbyć...wiem, że niektóre ćwiczenia mogą wręcz powiększyć ich obwód....

Jutro powiem Wam ile mam w udzie, to pewnie sie okaże, że więcej niż kasikk12, a Wy nadal swoje będziecie gadać? [/QUOTE]


ALE JA MAM 164 cm. WZROSTU

[xal]

Hihi, ja się na łydki nie skarżę
Np kostkę to mam za chudą, aż smiesznie to wygląda przy takich udach ...

Kasik, chodzenie nie powinno pogrubiać łydek, ja też dużo chodzę. Może prędzej bieganie, ale na dłuższe dystanse ...

Sumienie zaczęło gryźć mocniej - ale mnie glowa zaczeła boleć i niedobrze mi..
Od dzisiaj żadnych ciasteczek, nawet jeśli ten ból to z powodu zmiany pogody

[hihi]

Napisane przez kasikk12

Dziewczyny...a czy to może od chodzenia mam takie grube uda? Bo dużo chodzę a one są takie nabite? Jak się tego pozbyć...wiem, że niektóre ćwiczenia mogą wręcz powiększyć ich obwód....

Ćwiczenia, owszem, moga powiekszyc obwód ud, ale tylko czasowo, póki mięśnie nie przyzwyczają się do większego wysiłku

Napisane przez kasikk12

ALE JA MAM 164 cm. WZROSTU

A nie wyglądasz

Napisane przez xal

Sumienie zaczęło gryźć mocniej - ale mnie glowa zaczeła boleć i niedobrze mi..
Od dzisiaj żadnych ciasteczek, nawet jeśli ten ból to z powodu zmiany pogody

Napij sie czerwonej herbaty i nie dołuj więcej, bo zwariuejsz

[Klaaaaaudia]

hey od dawna śledzę forum ale raczej się nie udzielam , jeśli można to się przyłączam do was
więc jest tak 157 cm , waga 48 kg mój cel - 43
właśnie pije kolejny dzbaneczek czerwonej herbaty zdrówko

[kasikk12]

Poszukam jakiś ćwiczeń na zmniejszenie ud i biorę się do roboty...mam nadzieję, że coś ruszy bo jak nie to nie wiem co zrobię

[hihi]

Napisane przez Klaaaaaudia

hey od dawna śledzę forum ale raczej się nie udzielam , jeśli można to się przyłączam do was
więc jest tak 157 cm , waga 48 kg mój cel - 43
właśnie pije kolejny dzbaneczek czerwonej herbaty zdrówko

Ale jak rozumiem, poza czerwoną herbatą stosujesz zdrową dietę?

P.S.
Obiecuje sobie, że jutro wstanę rano i będę ćwiczyć.
A jak nie, to możecie mi stłuc tyłek

[Klaaaaaudia]

Napisane przez kasikk12

hihi ale ty masz przecież szczuplutkie nogi....ja muszę zacząć ćwiczyć...nóżki masz BOSKIE

to zabawne bo ty też masz szczuplutkie nogi , dziewczyny zbyt krytycznie siebie oceniacie a inni robią to obiektywnie
więcprosze nie narzekac i nie dołować innych

[kasikk12]

Napisane przez Klaaaaaudia

hey od dawna śledzę forum ale raczej się nie udzielam , jeśli można to się przyłączam do was
więc jest tak 157 cm , waga 48 kg mój cel - 43
właśnie pije kolejny dzbaneczek czerwonej herbaty zdrówko

O Matko 43 kg?
Wrzuć jakąś fotkę?

[xal]

Napisane przez hihi

Napij sie czerwonej herbaty i nie dołuj więcej, bo zwariuejsz

Właśnie skończylam czerwoną, zaraz będzie rooibos, bo piję na zmianę, żeby się nie znudziły
Czekam na czas kawy

[Klaaaaaudia]

[quote=hihi;7614827]Ale jak rozumiem, poza czerwoną herbatą stosujesz zdrową dietę?

różnie to bywa, staram się przede wszytskim ciągle coś pije woda i herbatki no ale kawy też sobie nie odmawiam choćby jedna mała czarna musi być
czytalam wasze watki i porady i to wlasnie dzieki wam wiem ze trzeba jesc białkowa kolacje no i z tą kawą nie łączyc węgli

Napisane przez kasikk12

O Matko 43 kg?

kasikk wsumie to nie tyle chodzi mi o wage co o wymiary bardziej jestem typową gruszką i to niziutką

[xal]

Napisane przez hihi

Obiecuje sobie, że jutro wstanę rano i będę ćwiczyć.
A jak nie, to możecie mi stłuc tyłek

Ja tego nie napiszę, bo by mnie jeszcze doopka bolała za bardzo

[kasikk12]

Napisane przez Klaaaaaudia

kasikk wsumie to nie tyle chodzi mi o wage co o wymiary bardziej jestem typową gruszką i to niziutką

Daj fotkę to Ci powiem czy masz się z czego odchudzać

[hihi]

Napisane przez kasikk12

O Matko 43 kg?
Wrzuć jakąś fotkę?

Kasik, a Ty ile wazysz? I ile chcesz wazyć?

Napisane przez xal

Właśnie skończylam czerwoną, zaraz będzie rooibos, bo piję na zmianę, żeby się nie znudziły
Czekam na czas kawy

Ja rooibosa nie moge pic Bo to ten taki jakby miodowy, prawda?

Napisane przez Klaaaaaudia

różnie to bywa, staram się przede wszytskim ciągle coś pije woda i herbatki no ale kawy też sobie nie odmawiam choćby jedna mała czarna musi być
czytalam wasze watki i porady i to wlasnie dzieki wam wiem ze trzeba jesc białkowa kolacje no i z tą kawą nie łączyc węgli

Bo ja znowu chce powiedzieć, że... dieta to podstawa - ćwiczenia, jakies dodatki jak herbata czerwona itd to tylko uzupelnienie dobrej diety

Napisane przez xal

Ja tego nie napiszę, bo by mnie jeszcze doopka bolała za bardzo

To tym bardziej, możesz mi tyłek sklepać podwójnie w razie czego
Jutro ćwiczę!

Napisane przez kasikk12

Daj fotkę to Ci powiem czy masz się z czego odchudzać

Ha! Nasza wyrocznia mi nie powiedziała, że nie mam się z czego odchudząć

[kasikk12]

[QUOTE=hihi;7614909]Kasik, a Ty ile wazysz? I ile chcesz wazyć?

Ja ważę 52,5 kg ale zrzucę jeszcze 1,5, bo więcej nie chcę...a 43 kg wydaje mi się naprawdę malutko...

[Klaaaaaudia]

Napisane przez kasikk12

Daj fotkę to Ci powiem czy masz się z czego odchudzać

no gólnie góra jest calkiem ok na brzuch nie narzekam ale to co sie dzieje ponizej musi zniknąć najbardziej mnie zmotyowawalo jedno zdjecie robione jakiśczas temu oto moje udo

[kasikk12]

Ha! Nasza wyrocznia mi nie powiedziała, że nie mam się z czego odchudząć [/QUOTE]

Bo to logiczne chyba jest

[xal]

Hihi mam rooibosa waniliowego, może i jest lekko miodowy w oryginale.
dlaczego nie możesz tego pic?

[kasikk12]

Napisane przez Klaaaaaudia

no gólnie góra jest calkiem ok na brzuch nie narzekam ale to co sie dzieje ponizej musi zniknąć najbardziej mnie zmotyowawalo jedno zdjecie robione jakiśczas temu oto moje udo

W takiej pozycji to byś nie chciała widzieć mojego uda...z tego zdjęcia nic nie widzę...Ty pewnie ogólnie drobniutka jesteś

[Klaaaaaudia]

43 kgto mało wiem ale zauważ ze ja jestem 10 cm niższa niż ty a chcesz wayc 50

[miniaczka]

Napisane przez Klaaaaaudia

kasikk wsumie to nie tyle chodzi mi o wage co o wymiary bardziej jestem typową gruszką i to niziutką

Ja także jestem niziutką gruszką, ale ważę 55kg przy 159 cm i też chodzi mi o zmianę wymiarów, a nie o jakieś ogromne zmniejszenie wagi.

[hihi]

Napisane przez xal

Hihi mam rooibosa waniliowego, może i jest lekko miodowy w oryginale.
dlaczego nie możesz tego pic?

Bo nie toleruję słodkiego ogólnie i... na tego zwykłego rooibosa reaguje wymiotnie Sorry, że tak piszę, ale tak właśnie mam - jego smak wywołuje u mnie konkretne reakcje.

Napisane przez Klaaaaaudia

no gólnie góra jest calkiem ok na brzuch nie narzekam ale to co sie dzieje ponizej musi zniknąć najbardziej mnie zmotyowawalo jedno zdjecie robione jakiśczas temu oto moje udo

Ej, na tym zdjęciu nic nie widać! Nic!

Napisane przez kasikk12

Bo to logiczne chyba jest

No ja nie byłabym tego taka pewna

[Klaaaaaudia]

widać widać ogólnie to coś tam zwisa (tłuszczyk) , siła grawitacji
a chciałabym żeby tego nie było jak narazie to zero mięśni ale pracuje nad tym no i te proporcje ( a wlasciwie ich brak) mnie zabijają

[xal]

Wiecie co, jak tak czytam niektóre wypowiedzi, że 1 cm za dużo i już się dobijacie z tego powodu to mi się słabo robi, bo niby co ja mam powiedzieć? U mnie jest więcej niż 1 cm za duzo ...

[kasikk12]

Na zdjęciach wyszłaś jak modelka, wzrostem jesteś wyższa odemnie, i jeszcze zaraz się okaże,że wymiary masz podobne...I co miałam Ci napisać? Że masz się odchudzać? Nawet nie wiesz jak ci zazdroszczę...

Spadam, bo przez pisanie mi uda nie zeszczupleją...

[kasikk12]

Napisane przez xal

Wiecie co, jak tak czytam niektóre wypowiedzi, że 1 cm za dużo i już się dobijacie z tego powodu to mi się słabo robi, bo niby co ja mam powiedzieć? U mnie jest więcej niż 1 cm za duzo ...

Wiem,że inne dziewczyny mają więcej do zrzucenia ale ja kiedyś warzyłam 59 kg i mi to jakoś mniej przeszkadzało niż teraz moje nogi...nie wiem o co tu chodzi

[hihi]

Napisane przez xal

Wiecie co, jak tak czytam niektóre wypowiedzi, że 1 cm za dużo i już się dobijacie z tego powodu to mi się słabo robi, bo niby co ja mam powiedzieć? U mnie jest więcej niż 1 cm za duzo ...

Jedynhe co możesz powiedzieć, to "nie będę jadła ciasteczek, będę grzeczna!" Ja kiedys byłam dużo większa, więc do końca życia będę miała w sobie zakorzeniony obraz siebie ważącej 30kg za dużo.

Napisane przez kasikk12

Spadam, bo przez pisanie mi uda nie zeszczupleją...

Ej, bez takich, bez takich.

To chyba ja powinnam wyjść, żeby Wam nie psuc humorów

[kasikk12]

Napisane przez hihi

Jedynhe co możesz powiedzieć, to "nie będę jadła ciasteczek, będę grzeczna!" Ja kiedys byłam dużo większa, więc do końca życia będę miała w sobie zakorzeniony obraz siebie ważącej 30kg za dużo.
Ej, bez takich, bez takich.

To chyba ja powinnam wyjść, żeby Wam nie psuc humorów

Lecę bo muszę obiadek zrobić dla mojego TŻ

[hihi]

Napisane przez kasikk12

Wiem,że inne dziewczyny mają więcej do zrzucenia ale ja kiedyś warzyłam 59 kg i mi to jakoś mniej przeszkadzało niż teraz moje nogi...nie wiem o co tu chodzi

Kasikk12 wiesz co zauważyłam u siebie i kilku osób?
Im bliżej jest się celu, im więcej się schudło i dłużej siedzi w temacie "dążenie do ideału", tym mniej akceptacji samej siebie

Wiele dziewczyn pisze, że wolało siebie wtedy niż po schudnięciu, bo teraz przeszkadza każdy drobiazg.

[tarasia]

Dziewczynki, kupiłam w weekend te zioła fit do twarogów. Pychota... i od razu wieśniak smakuje inaczej

[hihi]

Napisane przez tarasia

Dziewczynki, kupiłam w weekend te zioła fit do twarogów. Pychota... i od razu wieśniak smakuje inaczej

W takim razie polecam go także do jajek - rewelka - uwielbiam go ddoac do jajka pokrojonego w kosteczkę z pomidorem.

No i oczywiście inne fit up też warto poznać - ten do ryb jest genialny!