Wegetarianki na diecie

[effulla]

No właśnie ... jestem pewna, że jest tu sporo osób nie jadających mięsa i stąd moje pytanie - jak wygląda wasze odchudzanie ?

[Noemi_best]

Kochana, ja właśnie zaczynam ciężko, bo mało jest diet odchudzających w necie dla wegetarian. A przynajmniej ja nic nie znalazlam.
Ja zaczynam od aerobiku 2xtyg po ok 45 min, odstawiam slodycze, chociaz pewnie jakies grzeszki beda mi sie zdarzac, więcej piję.
Zaczelam od dzis wpisywac sobie w kalkulator w excelu co zjadlam, to mi liczy ile kalorii "zjadlam" a ile powinnam. Jesli chcesz to Ci wysle ta tabele, bardzo fajna jest wpisujesz oznaczenie produktu podane w jednej z zakladek, ilość, a reszta już sama się liczy

[effulla]

Napisane przez Noemi_best

Kochana, ja właśnie zaczynam ciężko, bo mało jest diet odchudzających w necie dla wegetarian. A przynajmniej ja nic nie znalazlam.
Ja zaczynam od aerobiku 2xtyg po ok 45 min, odstawiam slodycze, chociaz pewnie jakies grzeszki beda mi sie zdarzac, więcej piję.
Zaczelam od dzis wpisywac sobie w kalkulator w excelu co zjadlam, to mi liczy ile kalorii "zjadlam" a ile powinnam. Jesli chcesz to Ci wysle ta tabele, bardzo fajna jest wpisujesz oznaczenie produktu podane w jednej z zakladek, ilość, a reszta już sama się liczy

Oo, poprosiłabym Myślę, że w naszym wypadku faktycznie jest spore utrudnienie i ruch może być kluczem do sukcesu