2010-09-27, 16:43 | #31 | |
Zadomowienie
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 16
Cytat:
---------- Dopisano o 16:43 ---------- Poprzedni post napisano o 16:42 ---------- ja dopiero obiad jem
__________________
start 29.06.2017 The Tapping Solution for Weight Loss & Body Confidence wzrost: 174 cm 79-78-77-76-75-74-73-72-71-70-69-68-67-66-65-64-63-62-61-60-59-58 Nothing is Impossible to a willing mind |
|
2010-09-27, 16:43 | #32 | |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2010-05
Lokalizacja: wyspa
Wiadomości: 595
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 16
Cytat:
co do tych saszetek dawaj adres jutro wysle,a moze i dzis jak zdaze |
|
2010-09-27, 16:49 | #33 | |
Wtajemniczenie
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 16
witam w nowym watku
jejku ale mnie dzis glowa boli, w ogole jakas rozbita chodze ;( co do porcelanki to tez mam problem,bo jak nie wezme raz na tydzien jakiegos "wspomagacza" to nie da rady strasznie mnie to meczy,bo nie chce sie truc ;( w ogole chlebek wyszedl pycha! nawet mama sie zajadala;p
__________________
Cytat:
|
|
2010-09-27, 16:55 | #34 | ||
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2010-07
Wiadomości: 1 541
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 16
Cytat:
ciesz sie ze chce ci sie jesc, jedz duzo teraz, bo pozniej bedziesz musiala wciskac na sile ---------- Dopisano o 17:55 ---------- Poprzedni post napisano o 17:54 ---------- Cytat:
wpindalaj ile wlezie
__________________
http://bajecznemieszkanie.blogspot.com/ |
||
2010-09-27, 16:58 | #35 | |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2010-05
Lokalizacja: wyspa
Wiadomości: 595
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 16
Cytat:
Robie tak -gotuje wode na jakims chudym miesku, a dzis to tylko na cwiartce cebuli i kosteczce vege, dodaje listek laurowy, ziele angielski czosnek. Troszke mi to juz naciagnie i sru -co tam mam z mieska chudego -moze byc jakies udko wedzone pokrojone w kosteczke, wedlinka chuda. Dzisiaj u mnie byly trzy rodzaje szyneczki kurakowej (no i kawalek kielbasy polskiej - ale ciiicho -tylko ja wyprazylam z tluszczu w mikrofali i w reczniku papierowym odsaczylam) To mi sie troszke podgotuje coby sie za gumowe nie zrobilo -dodaje ziola rozniaste, na koniec wlewam do smaku sok z cytryny - no zakwaszam w ten sposob. Nastepnie zabielam lub nie juz bez gotowania bo sie zetnie -dzis odrobina activi naturalnej, ach i dzis pierwszy raz dodalam skrobii do zageszczenia ale doslownie na czubeczku lyzki. Dodajemy jajeczka na twardo, ja uwielbiam jeszcze twarog bialy polski - taki u mnie zwyczaj wPL byl do barszczu bialego na swieta. Uch alem sie rozpisala, ze go chyba znaczy sie ZURA wykoncze dzisiaj, taki mi pyszny wyszedl ze jutra nie doczeka, oj nie |
|
2010-09-27, 17:01 | #36 | |
Wtajemniczenie
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 16
dorzuce menu, rzuci ktos okiem?
1. kanapka z dukanowego chlebka z szynka z indyka,kawa z mlekiem 2. jw 3. piers z kurczaka w serku wiejskim lekkim , ogorek konserwowy 4. nalesnik dukanowy z serkiem homo nat z cynamonem, trochę szynki z indyka 5. 125 gr pstraga wedzonego ja też robię peeling kawowy ale poza tym polecam gąbke "syrena" do cellulitu, dla mnie bomba za całe 3 zł
__________________
Cytat:
|
|
2010-09-27, 17:06 | #37 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-07
Lokalizacja: Koszalin/UK (DE74)
Wiadomości: 5 836
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 16
Jeszcze 10 minut i do domku
joanasz PW poszlo
__________________
12.01.2008 - 14.05.2012 - 10.05.2014
|
2010-09-27, 17:11 | #38 |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2010-05
Lokalizacja: wyspa
Wiadomości: 595
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 16
poszlo doszlo, to sie bierze dwa razy na dzien - powiedz mi taki znaczek 1st wystarczy bo tylko taki znalazlam- ja rzadko cos wysylam, ale wole dorzucic jeszcze - a najwyzej doplacisz jak bedzie malo zartuje - o jeszce za 56 p znalazlam 2 to moze wystarczy - ty w biurze to moze wiesz za ile??? bo ja zacofana w tym jezdem
Edytowane przez joanasz Czas edycji: 2010-09-27 o 17:13 |
2010-09-27, 17:12 | #39 | |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2010-07
Wiadomości: 1 541
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 16
Cytat:
co to za syrena?
__________________
http://bajecznemieszkanie.blogspot.com/ |
|
2010-09-27, 17:13 | #40 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2010-07
Wiadomości: 290
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 16
twinsplus1, to kiedy jesz kolacyje?
Aleksandra_M, jest w nim 1 łyżka skrobii...;/ to moge iść wpindolić?
__________________
dieta mż i ćwiczenia: start 60 kg;/ 60kg->59kg->58kg->57kg->56kg->55kg-> 54kg->-53->-52kg... a może 50 kg? Smutno, samotnie. |
2010-09-27, 17:19 | #41 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-07
Lokalizacja: Koszalin/UK (DE74)
Wiadomości: 5 836
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 16
Cytat:
Powiedz mi tylko jak Ci sie odwdzieczyc
__________________
12.01.2008 - 14.05.2012 - 10.05.2014
Edytowane przez SimplyDivine Czas edycji: 2010-09-27 o 17:20 |
|
2010-09-27, 17:19 | #42 |
Raczkowanie
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 16
Haaaaj
melduuję się ! co do dziś to obyło się bez grzeszków łuhu ! 5 dzień Dukania za mną śniadanie :100 g serka wiejskiego drugie śniadanie : 1 kawałek sernika doktorka obiad : mała pierś z kurczaka gotowana trening 2 godzinny podw. : jogurt kolacja : 100 g twarożku albo 70 nie wiem i zastanawiam się co jeszcze wszamać bo cosik głodna jestem
__________________
- powiedz jeszcze, że jakbyś dostała bukiet stokrotek z trawnika nie wyśmiałabyś go? - a nawet więcej zaczęłabym się zastanawiać dlaczego tak późno pojawia się w moim życiu ktoś tak wyjątkowy. / Paralogiczna W ♥ 22.08.2011r. |
2010-09-27, 17:21 | #43 | |
Zadomowienie
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 16
Nic z tych rzeczy. Ostatnio tylko w górę
Cytat:
Hej Tak wprowadzam drugi dzień proto od tego tygodnia bo to co się dzieje z moją wagą wcale mi się nie podoba. Absolutnie 1 dzień proto nie przywraca wagi z wejścia w III - w moim przypadku. Muszę ograniczyć też skrobię, chleb i ser. Zostanę przy owocach codziennie. Nie wspomnę, że po chlebie tak mnie wzdyma jakbym była w 5 miesiącu...
__________________
"If slaughterhouses had glass walls, everyone would be a vegetarian." L. McCartney |
|
2010-09-27, 17:23 | #44 | |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2010-05
Lokalizacja: wyspa
Wiadomości: 595
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 16
Cytat:
A sie odwdzieczyc eeee niech pomysle.....a wys... sie na zdrowie a kiedys moze jakas cole zero wypijemy na naszym zlocie dukajacych czarowniac |
|
2010-09-27, 17:27 | #45 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2010-08
Lokalizacja: Dolnyśląsk
Wiadomości: 96
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 16
Hej KOBIETKI
Melduję się i ja w nowej cz. wątku Ale dzisiaj bym o mały włos nie zgrzeszyła...byłam w sklepie i była przecena na bounty (mój ukochany batonik ) i już chciałam kupić i zjeść od razu, ale się powstrzymałam jak zobaczyłam na ilość kalorii i tłuszczu... ale i tak kocham bounty Paskudny dzień, ciągle pada...bezustanku od rana, buuuu Kobietki, co polecacie na wzdęcia? jakieś tabletki..? |
2010-09-27, 17:28 | #46 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2009-06
Wiadomości: 83
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 16
I ja również za wami dreptam na kolejną część dukania
|
2010-09-27, 17:32 | #47 | |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2010-07
Wiadomości: 1 541
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 16
1 lyzka skrobi jest dozwolona dziennie, wiec jesli nic nie jadlas ze skrobia dzis to mozesz jesc
---------- Dopisano o 18:31 ---------- Poprzedni post napisano o 18:30 ---------- Cytat:
---------- Dopisano o 18:32 ---------- Poprzedni post napisano o 18:31 ---------- na wzdecia Ulgix (to samo co espumisan a tanszy)
__________________
http://bajecznemieszkanie.blogspot.com/ |
|
2010-09-27, 17:50 | #48 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-03
Lokalizacja: aglomeracja
Wiadomości: 8 612
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 16
Cytat:
ja najczęściej kupuje filet z tilapii zresztą chyba każdy filecik możesz ugotować o kurcze jak to sok z cytryny do wywaru ? yyyy smakowe to ? hahahaa ale bym żurku zjadła mmmmmmmmmmmmmmm
__________________
[*] .. dzieli nas już tylko czas ... |
|
2010-09-27, 18:01 | #49 |
Przyczajenie
Zarejestrowany: 2010-09
Wiadomości: 1
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 16
Czesc!
Jestem nowa na forum i nowa w diecie Dunkana (4 dzien). Niestety spada mi powoli motywacja, wiec postanowilam szukac tutaj pomocy. Mam kilka pytan i prosze o pomoc: 1. Jak dlugo stosowalyscie pierwszy etap? I kiedy zauwazylyscie efekty? 2. Placki z otrebow- jak czesto mozna je jesc w pierwszej fazie? 3. Czy jest jakies ograniczenie co do ilosci kalorii spozywanych w fazie 1? Z gory dziekuje za odpowiedz, Tysia84 |
2010-09-27, 18:02 | #50 | |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2010-07
Lokalizacja: Lublin
Wiadomości: 1 498
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 16
Cytat:
|
|
2010-09-27, 18:07 | #51 | ||
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-03
Lokalizacja: aglomeracja
Wiadomości: 8 612
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 16
Cytat:
hmmm nie zjadłaś oby za mało ? jak długa U ??? może do tego twarożku śmiało dorzuć puszkę tuńczyka i do śniadanie lichawe może placki dodać ? a do obiadku dołożyłabym gotowane jajka + sos jogurtowo czosnkowy ... chyba po takim dniu ryczałabym z głodu ---------- Dopisano o 19:07 ---------- Poprzedni post napisano o 19:05 ---------- Cytat:
__________________
[*] .. dzieli nas już tylko czas ... |
||
2010-09-27, 18:09 | #52 | |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2010-07
Wiadomości: 1 541
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 16
Cytat:
egzekucja!!!!
__________________
http://bajecznemieszkanie.blogspot.com/ |
|
2010-09-27, 18:13 | #53 |
Zakorzenienie
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 16
2 dzień mogę zaliczyć do udanych
Zjadłam: jajko na twardo 200 g kabanosów z łososia jogurt jovi kawałek wędzonej piersi 2 kawałki łososia smażone na teflonie jajko sadzone Jestem zadowolona i najedzona . Oby tak dalej |
2010-09-27, 18:18 | #54 | |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2010-07
Lokalizacja: Lublin
Wiadomości: 1 498
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 16
Cytat:
Bierzesz kawę sypaną do miseczki jakowejś, dajesz do niego balsamu do ciała albo wedle uznania żelu pod prysznic i bełtasz toto ze sobą dokładnie. Myjesz się, rzecz jasna, a potem nacierasz energicznie tymże bełtem. Łazienka wygląda jak krajobraz po wojnie, niektózy mężowie podejrzewają, że wytarzałaś się w gównie, ale jak już się z tego spłuczesz i łazienkę też.... mmmmmm, skórka jak pupcia niemowlaczka... sama się miziasz i nie możesz przestać |
|
2010-09-27, 18:22 | #55 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-03
Lokalizacja: aglomeracja
Wiadomości: 8 612
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 16
Cytat:
koniecznie hahahahahaa siostra jak dzień minął ??? grzeczna Ty byłaś ?
__________________
[*] .. dzieli nas już tylko czas ... |
|
2010-09-27, 18:27 | #56 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2010-07
Wiadomości: 1 541
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 16
"Rumcajs czuł się samotny w żaholeckim lesie i doszedł do wniosku, że czas zgodzić sobie gospodynię. Splótł z trzech promieni słonecznych obrączkę i wyruszył na poszukiwania. Drogą szły Anka i Hanka. Pierwsza obrączkę dojrzała Anka i zgodziła się zostać gospodynią Rumcajsa. Jednak gdy słońce zaszło, obrączka straciła swój blask, a Anka zrezygnowala z bycia żoną Rumcajsa, gdyż był dla niej za biedny. Nie bacząc na marny pierścionek, zgodziła się z nim pozostać Hanka."
matko boska a ja myslalam, ze pokemony to glupia bajka... obejrzalam przed chwila z Majka dobranocke i jestem w szoku.... to juz chyba wole pedaly w teletubisiach
__________________
http://bajecznemieszkanie.blogspot.com/ |
2010-09-27, 18:28 | #57 |
Przyczajenie
Zarejestrowany: 2009-10
Wiadomości: 19
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 16
czesc dziewczynki
no i mam problem....:-( tzn.nie jestem pewna czy mam dlatego chcialam sie z Wami podzielic. Od rana jest mi strasznieeee zimno i zaczynam czuc moje nerki:-( juz kiedys kilka lat temu mialam zapalenie nerek - niby wyleczylam ale od czasu do czasu gdy przemarzne daja sie we znaki... No a teraz poniewaz jestem na dietce od tygodnia oczywiscie zaczyna odzywac sie wewnetrzny glos czy aby to nie przez to ??? Napiszcie czy zdarzaly sie Wam jakies podobne pobolewania i czy powinnam sie nadal zamartwiac?
__________________
start: 20/09/10 ****74kg**** 74-73-72-71-70-69-68-67-66-65-64-63-62-61-60-59-58(cel;-)) |
2010-09-27, 18:29 | #58 |
Raczkowanie
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 16
jak dla mnie za duużo pełna jestem !
__________________
- powiedz jeszcze, że jakbyś dostała bukiet stokrotek z trawnika nie wyśmiałabyś go? - a nawet więcej zaczęłabym się zastanawiać dlaczego tak późno pojawia się w moim życiu ktoś tak wyjątkowy. / Paralogiczna W ♥ 22.08.2011r. |
2010-09-27, 18:30 | #59 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-03
Lokalizacja: aglomeracja
Wiadomości: 8 612
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 16
Cytat:
o mamusiu to jeszcze Rumcajs w TV rządzi ?
__________________
[*] .. dzieli nas już tylko czas ... |
|
2010-09-27, 18:32 | #60 | ||
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2010-07
Wiadomości: 1 541
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 16
Cytat:
no i wiedzialam, ze mi keidys wypomnisz te zdjecia w gownie i nie maz tylko TŻ z gatunku tych z podgatunku a moja lazienka wyglada normalnie, bo ja to wcieram dlonmi a nie tarzam sie w tym jak hipopotam ---------- Dopisano o 19:32 ---------- Poprzedni post napisano o 19:30 ---------- Cytat:
ja "czuje" nerki jak poprzedniego dnia malo pilam....
__________________
http://bajecznemieszkanie.blogspot.com/ |
||
Nowe wątki na forum Wspólne odchudzanie |
|
Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości) | |
|
|
Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 03:57.