Polecamy:

carmen_20 · 2017-06-28, 09:14

Cytat:

Napisane przez ktsw

ciekawe czy będzie bitwa

Nie sądzę, dość często są te buty w Lidlu więc może nikt sie nie będzie o nie zabijal. W każdym razie mam taką nadzieję bo będę dopiero po poludniu

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

dziunkowa · 2017-06-28, 09:22

Dobrze ze u mnie Lidl ma sklep on line i buty zawsze są.

Przebieglam 4.38 km ze średnią prędkością 6,25

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

---------- Dopisano o 08:22 ---------- Poprzedni post napisano o 08:18 ----------

Jest jakiś patent na ból nóg przy bieganiu szczególnie pod górę?

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

PixieDust · 2017-06-28, 09:31

Ja polecę zaraz do lidla zobaczyć, żałuję strasznie że nie ma różowych

carmen_20 · 2017-06-28, 09:42

Cytat:

Napisane przez dziunkowa

Dobrze ze u mnie Lidl ma sklep on line i buty zawsze są.

Przebieglam 4.38 km ze średnią prędkością 6,25

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

---------- Dopisano o 08:22 ---------- Poprzedni post napisano o 08:18 ----------

Jest jakiś patent na ból nóg przy bieganiu szczególnie pod górę?

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

Ból nóg w ktorym miejscu dokladnie?

Cytat:

Napisane przez PixieDust

Ja polecę zaraz do lidla zobaczyć, żałuję strasznie że nie ma różowych

Ta gazetka chyba dopiero od jutra

Chyba najładniejsze te niebieskie z tych dostepnych. Ciekawe jak na żywo wyglądają.

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

PixieDust · 2017-06-28, 09:47

Cytat:

Napisane przez carmen_20

Ból nóg w ktorym miejscu dokladnie?

Ta gazetka chyba dopiero od jutra

Chyba najładniejsze te niebieskie z tych dostepnych. Ciekawe jak na żywo wyglądają.

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

Dzięki za info bo już byłam w drodze, zapomniałam że dzisiaj środa

dziunkowa · 2017-06-28, 10:11

Cytat:

Napisane przez carmen_20

Ból nóg w ktorym miejscu dokladnie?

Ta gazetka chyba dopiero od jutra

Chyba najładniejsze te niebieskie z tych dostepnych. Ciekawe jak na żywo wyglądają.

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

Głównie łydki

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

PixieDust · 2017-06-28, 10:31

Dziunkowa a rozgrzewkę robisz?

dziunkowa · 2017-06-28, 12:21

Cytat:

Napisane przez PixieDust

Dziunkowa a rozgrzewkę robisz?

Robie tylko nie wiem czy dobrze. Najpierw marsz, potem trochę kręcenia biodrami, kolanami, stopami. Powinnam je jeszcze rozciągnac może...(?)

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

emilia0508 · 2017-06-28, 12:23

Cytat:

Napisane przez dziunkowa

Głównie łydki

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

A rozciagasz się porządnie po? Przed bieganiem to tylko rozciąganie dynamiczne

dziunkowa · 2017-06-28, 12:24

Cytat:

Napisane przez emilia0508

A rozciagasz się porządnie po? Przed bieganiem to tylko rozciąganie dynamiczne

Tak.

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

zyjaktywnie · 2017-06-28, 12:29

Możecie polecić jakieś ćwiczenia rozciągające?

beatiska · 2017-06-28, 12:50

Cytat:

Napisane przez zyjaktywnie

Możecie polecić jakieś ćwiczenia rozciągające?

Jeżeli mówimy o rozciąganiu po bieganiu, to zdecydowanie polecam ćwiczenie: rozciąganie kanapowe, czyli prostowanie stawu biodrowego, mogą być odmiany bez ściany i kanapy

Oraz
Rozciąganie Achillesa.
Te dwa ćwiczenia tak mnie na początku bolały, że nie wiedziałam, że aż tak kiepsko jestem rozciagnieta. Dodatkowo to jest podstawa dla biegacza.

Ja mam swój układ ćwiczeń. Jakiś wzięty z yt, teraz nie pamiętam jak się nazywa, bo już robię go z pamięci, ale to był filmik z jakiejś serii "odcinek 6: rozciąganie po bieganiu" coś w ten deseń. Słyszałam wiele dobrego o rozciąganiu wg metody Marszałka, ale nie wglebialam się.

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

PixieDust · 2017-06-29, 10:30

Była już któraś w lidlu? Ciekawa jestem, czy na te buty też się tak rzucają czy raczej uda mi się je dzisiaj wieczorem jeszcze dostać

carmen_20 · 2017-06-29, 17:36

Byłam w dwóch Lidlach ok 17 i dość spory wybór był

kupiłam te granatowe. Ogólnie bylo jeszcze sporo innych modeli, podejrzewam że ze starszych gazetek, które im nie zeszły.

Amortyzacja nie powala, ale czego sie spodziewać za 66 zł

myślę, ze będą akurat na szutrowe drogi i leśne i polne ścieżki jak jest sucho

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

PixieDust · 2017-06-29, 18:34

Faktycznie duży wybór i nie tylko trzy modele z gazetki, aczkolwiek dobór kolorystyczny jak dla mnie beznadzieja

wzięłam granatowe tylko zastanawiam się czy rozmiar dobry, bo wyglądają na małe jak na 38. Wiążę z nimi duże nadzieje, bo nie chce mi się na razie kupować innych a moje nike odkładam na dno szafy bo od niedzieli stopa boli mnie cały czas.

BTW, u Was też dzisiaj taka pogoda? U mnie padało mocno już 3 razy i aż boję się wychodzić biegać

carmen_20 · 2017-06-29, 19:32

Ja miałam iść dzis od razu wypróbować buty ale nadchodząca burza skutecznie mnie zniechecila

dzis juz raz przeszła nawałnica, która spowodowała podtopienia i połamala drzewa. Teraz też grzmi i się blyska wiec trening przekładam na jutro

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

PixieDust · 2017-06-29, 19:45

Ja w sumie dopiero wróciłam do domu bo miałam "prawie pożar" w bloku. Nie wiem, może wyskoczę jeszcze na chociaż małe 5km

Edit: zrobiłam szybkie 4 km, naprawdę szybkie

ale zrobiło się tak okropnie ciemno

carmen_20 · 2017-06-29, 21:05

Cytat:

Napisane przez PixieDust

Ja w sumie dopiero wróciłam do domu bo miałam "prawie pożar" w bloku. Nie wiem, może wyskoczę jeszcze na chociaż małe 5km

Edit: zrobiłam szybkie 4 km, naprawdę szybkie

ale zrobiło się tak okropnie ciemno

I jak wypadł test butów?

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

żurawinka · 2017-06-29, 21:22

Ja już wczoraj przekładałam z powodu burzy więc dzisiaj musiałam pobiec

6,29 km także się cieszę.

PixieDust · 2017-06-29, 21:49

Cytat:

Napisane przez carmen_20

I jak wypadł test butów?

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

No właśnie wygodnie się w nich biegło ale na razie nie chcę chwalić za dużo

poczekam ze dwa tygodnie i wtedy zobaczę

dziunkowa · 2017-06-30, 05:22

Czy wy też po bieganiu tych puchniecie? Chodzi o nabieranie wody. I waga i obwody mi się powiększyły. Wczoraj nie biegałam i ta woda zlatywala

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

PixieDust · 2017-06-30, 07:14

Nie zauważyłam nic takiego

dziunkowa · 2017-06-30, 09:20

Przebieglam 5,16. Ledwo żyję.

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

---------- Dopisano o 08:20 ---------- Poprzedni post napisano o 08:19 ----------

Dobrze ze traker ma gps bo bym się zgubiła w dziczy

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

ch_aga · 2017-06-30, 10:58

Ja biegam w butach z lidla i sobie chwalę aczkolwiek nie mam porównania do markowych butów. Kolejne na pewno będą asics

U mnie już dwa dni pod rząd burze, dzisiaj wiatrzycho wieje, że się nie chce a wczoraj wieczorem po burzy się wybrałam biec - w planie tylko 4km. Pobiegłam w jedną stronę 2km, robię nawrotkę a tu mega czarne niebo i błyski. Burza była za mną więc sobie swobodnie biegłam ... Jak zobaczyłam te błyski to zadzwoniłam po męża bo 2km to ja robię w jakieś 15 minut. Mąż przyjechał po dwóch minutkach, jedna to był powrót do domu i jak wysiedliśmy z auta, momentalnie lunął deszcz. Na bank nie dobiegłabym spowrotem, to znaczy bym dobiegła ale mokra jak kura, do tego od razu zrobiło się zimno. Brrrr, teraz będę bardziej dokładnie obserwować niebo po burzy ...

carmen_20 · 2017-06-30, 11:03

Cytat:

Napisane przez ch_aga

Ja biegam w butach z lidla i sobie chwalę aczkolwiek nie mam porównania do markowych butów. Kolejne na pewno będą asics

U mnie już dwa dni pod rząd burze, dzisiaj wiatrzycho wieje, że się nie chce a wczoraj wieczorem po burzy się wybrałam biec - w planie tylko 4km. Pobiegłam w jedną stronę 2km, robię nawrotkę a tu mega czarne niebo i błyski. Burza była za mną więc sobie swobodnie biegłam ... Jak zobaczyłam te błyski to zadzwoniłam po męża bo 2km to ja robię w jakieś 15 minut. Mąż przyjechał po dwóch minutkach, jedna to był powrót do domu i jak wysiedliśmy z auta, momentalnie lunął deszcz. Na bank nie dobiegłabym spowrotem, to znaczy bym dobiegła ale mokra jak kura, do tego od razu zrobiło się zimno. Brrrr, teraz będę bardziej dokładnie obserwować niebo po burzy ...

Ja sie panicznie boje burzy, wiec jesli pogoda jest niepewna to przed wyjściem sprawdzam na blitzortung.org czy gdzieś w pobliżu nie wali piorunami

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

dziunkowa · 2017-06-30, 11:18

Mi sam deszcz nie przeszkadza, ale burzy tez się trochę boję szczególnie w lesie

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

PixieDust · 2017-06-30, 14:47

Mnie też wczoraj ciemne chmury do domu przegnały, teraz u mnie leje -_-

carmen_20 · 2017-06-30, 22:44

U mnie dzis 5 km na koniec miesiąca

strasznie marny ten czerwiec, tylko 94 km :/ mam nadzieję że lipiec bedzie dużo lepszy

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

dziunkowa · 2017-07-01, 06:17

To ja mam 25 zrobione razem.z nordic walking to

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

PixieDust · 2017-07-01, 08:45

U mnie niecałe 56 km, ale w lipcu podkręcam tempo

2017-06-28, 09:22	#2402
dziunkowa Zakorzenienie Zarejestrowany: 2016-05 Wiadomości: 7 746	Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. V Dobrze ze u mnie Lidl ma sklep on line i buty zawsze są. Przebieglam 4.38 km ze średnią prędkością 6,25 Wysłane z aplikacji Forum Wizaz ---------- Dopisano o 08:22 ---------- Poprzedni post napisano o 08:18 ---------- Jest jakiś patent na ból nóg przy bieganiu szczególnie pod górę? Wysłane z aplikacji Forum Wizaz Edytowane przez dziunkowa Czas edycji: 2017-06-28 o 09:19

2017-06-28, 09:31	#2403
PixieDust Zadomowienie Zarejestrowany: 2016-06 Wiadomości: 1 643	Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. V Ja polecę zaraz do lidla zobaczyć, żałuję strasznie że nie ma różowych __________________ All you need is faith, trust and a little pixie dust 34/2018 W tym roku przebiegłam : 108,6 km

2017-06-28, 10:31	#2407
PixieDust Zadomowienie Zarejestrowany: 2016-06 Wiadomości: 1 643	Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. V Dziunkowa a rozgrzewkę robisz? __________________ All you need is faith, trust and a little pixie dust 34/2018 W tym roku przebiegłam : 108,6 km

2017-06-28, 12:29	#2411
zyjaktywnie Przyczajenie Zarejestrowany: 2017-03 Wiadomości: 5	Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. V Możecie polecić jakieś ćwiczenia rozciągające? __________________ Mój blog: https://zyjaktywnie.wordpress.com/

2017-06-29, 10:30	#2413
PixieDust Zadomowienie Zarejestrowany: 2016-06 Wiadomości: 1 643	Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. V Była już któraś w lidlu? Ciekawa jestem, czy na te buty też się tak rzucają czy raczej uda mi się je dzisiaj wieczorem jeszcze dostać __________________ All you need is faith, trust and a little pixie dust 34/2018 W tym roku przebiegłam : 108,6 km

2017-06-29, 17:36	#2414
carmen_20 Zadomowienie Zarejestrowany: 2011-06 Wiadomości: 1 463	Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. V Byłam w dwóch Lidlach ok 17 i dość spory wybór był kupiłam te granatowe. Ogólnie bylo jeszcze sporo innych modeli, podejrzewam że ze starszych gazetek, które im nie zeszły. Amortyzacja nie powala, ale czego sie spodziewać za 66 zł myślę, ze będą akurat na szutrowe drogi i leśne i polne ścieżki jak jest sucho Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

2017-06-29, 18:34	#2415
PixieDust Zadomowienie Zarejestrowany: 2016-06 Wiadomości: 1 643	Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. V Faktycznie duży wybór i nie tylko trzy modele z gazetki, aczkolwiek dobór kolorystyczny jak dla mnie beznadzieja wzięłam granatowe tylko zastanawiam się czy rozmiar dobry, bo wyglądają na małe jak na 38. Wiążę z nimi duże nadzieje, bo nie chce mi się na razie kupować innych a moje nike odkładam na dno szafy bo od niedzieli stopa boli mnie cały czas. BTW, u Was też dzisiaj taka pogoda? U mnie padało mocno już 3 razy i aż boję się wychodzić biegać __________________ All you need is faith, trust and a little pixie dust 34/2018 W tym roku przebiegłam : 108,6 km Edytowane przez PixieDust Czas edycji: 2017-06-29 o 18:35

2017-06-29, 19:32	#2416
carmen_20 Zadomowienie Zarejestrowany: 2011-06 Wiadomości: 1 463	Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. V Ja miałam iść dzis od razu wypróbować buty ale nadchodząca burza skutecznie mnie zniecheciladzis juz raz przeszła nawałnica, która spowodowała podtopienia i połamala drzewa. Teraz też grzmi i się blyska wiec trening przekładam na jutro Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

2017-06-29, 19:45	#2417
PixieDust Zadomowienie Zarejestrowany: 2016-06 Wiadomości: 1 643	Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. V Ja w sumie dopiero wróciłam do domu bo miałam "prawie pożar" w bloku. Nie wiem, może wyskoczę jeszcze na chociaż małe 5km Edit: zrobiłam szybkie 4 km, naprawdę szybkie ale zrobiło się tak okropnie ciemno __________________ All you need is faith, trust and a little pixie dust 34/2018 W tym roku przebiegłam : 108,6 km Edytowane przez PixieDust Czas edycji: 2017-06-29 o 20:52

2017-06-29, 21:22	#2419
żurawinka Zakorzenienie Zarejestrowany: 2006-03 Lokalizacja: kraina uśmiechu i dobrego humoru :-D Wiadomości: 9 033	Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. V Ja już wczoraj przekładałam z powodu burzy więc dzisiaj musiałam pobiec 6,29 km także się cieszę. __________________

2017-06-30, 05:22	#2421
dziunkowa Zakorzenienie Zarejestrowany: 2016-05 Wiadomości: 7 746	Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. V Czy wy też po bieganiu tych puchniecie? Chodzi o nabieranie wody. I waga i obwody mi się powiększyły. Wczoraj nie biegałam i ta woda zlatywala Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

2017-06-30, 07:14	#2422
PixieDust Zadomowienie Zarejestrowany: 2016-06 Wiadomości: 1 643	Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. V Nie zauważyłam nic takiego __________________ All you need is faith, trust and a little pixie dust 34/2018 W tym roku przebiegłam : 108,6 km

2017-06-30, 09:20	#2423
dziunkowa Zakorzenienie Zarejestrowany: 2016-05 Wiadomości: 7 746	Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. V Przebieglam 5,16. Ledwo żyję. Wysłane z aplikacji Forum Wizaz ---------- Dopisano o 08:20 ---------- Poprzedni post napisano o 08:19 ---------- Dobrze ze traker ma gps bo bym się zgubiła w dziczy Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

2017-06-30, 10:58	#2424
ch_aga Zadomowienie Zarejestrowany: 2003-03 Wiadomości: 1 835	Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. V Ja biegam w butach z lidla i sobie chwalę aczkolwiek nie mam porównania do markowych butów. Kolejne na pewno będą asics U mnie już dwa dni pod rząd burze, dzisiaj wiatrzycho wieje, że się nie chce a wczoraj wieczorem po burzy się wybrałam biec - w planie tylko 4km. Pobiegłam w jedną stronę 2km, robię nawrotkę a tu mega czarne niebo i błyski. Burza była za mną więc sobie swobodnie biegłam ... Jak zobaczyłam te błyski to zadzwoniłam po męża bo 2km to ja robię w jakieś 15 minut. Mąż przyjechał po dwóch minutkach, jedna to był powrót do domu i jak wysiedliśmy z auta, momentalnie lunął deszcz. Na bank nie dobiegłabym spowrotem, to znaczy bym dobiegła ale mokra jak kura, do tego od razu zrobiło się zimno. Brrrr, teraz będę bardziej dokładnie obserwować niebo po burzy ... __________________ http://www.suwaczek.pl/cache/317c3fcc78.png http://www.suwaczek.pl/cache/3de910fa05.png

2017-06-30, 11:18	#2426
dziunkowa Zakorzenienie Zarejestrowany: 2016-05 Wiadomości: 7 746	Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. V Mi sam deszcz nie przeszkadza, ale burzy tez się trochę boję szczególnie w lesie Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

2017-06-30, 14:47	#2427
PixieDust Zadomowienie Zarejestrowany: 2016-06 Wiadomości: 1 643	Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. V Mnie też wczoraj ciemne chmury do domu przegnały, teraz u mnie leje -_- __________________ All you need is faith, trust and a little pixie dust 34/2018 W tym roku przebiegłam : 108,6 km

2017-06-30, 22:44	#2428
carmen_20 Zadomowienie Zarejestrowany: 2011-06 Wiadomości: 1 463	Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. V U mnie dzis 5 km na koniec miesiącastrasznie marny ten czerwiec, tylko 94 km :/ mam nadzieję że lipiec bedzie dużo lepszy Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

2017-07-01, 06:17	#2429
dziunkowa Zakorzenienie Zarejestrowany: 2016-05 Wiadomości: 7 746	Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. V To ja mam 25 zrobione razem.z nordic walking to Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

2017-07-01, 08:45	#2430
PixieDust Zadomowienie Zarejestrowany: 2016-06 Wiadomości: 1 643	Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. V U mnie niecałe 56 km, ale w lipcu podkręcam tempo __________________ All you need is faith, trust and a little pixie dust 34/2018 W tym roku przebiegłam : 108,6 km

Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości)