Nocne drętwienie nogi-czy ma zwiażek z ćwiczeniami?

aaaania1989 · 2011-10-21, 13:39

Założyłam ten wątek ponieważ nie wiem co mam o tym myśleć...NIe prowadzę aktywnego trybu życia , raczej siedzący a od wakacji siedzę w domu od pn-pt , w weekendy jeżdżę do szkoły.4 dni temu zaczęłam ćwiczyć-wymachy nogami w bok na stojąco , w kleku podpartym wymachy prostych i zgiętych nóg , wymachy w leżeniu bokiem ,pajacyki itp.Ćwiczyłam 30-45 minut dziennie wiec bez przesady no i dziś w nocy 3 dzien zdrętwiałą mi noga , była rano twarda jak kamień musiałam ją rozmasować , wczoraj w nocy również a przed wczoraj obudziła mnie w nocy lewa a potem prawa również zdrętwiałą.Czy możliwe jest że spowodował to nagły wysiłek fizyczny? Od tygodnia biorę tabletki antykoncepcyjne moje pierwsze w zyciu i zastanawiam sie czy one są winowajca i czy grozi mi jakiś zakrzep itp.Do lekarza oczywiści sie wybiorę tylko nie wiem czy czekać na termin wyznaczony u ginekologa czy lecieć do ogólnego.Być moze ktoraś z Was miałą takie doświadczenie z ćwiczeniami? MOze taki nagły szok dla mięsni to spowodował? Zakwasy równiez mam lekkie

nuala · 2011-10-21, 14:15

Pierwsze, co mnie się nasuneło to niedobór magnezu i potasu - on powoduje takie objawy, jak pisałaś. Ale przy pigułkach to moze być niepokojacy objaw i niektórzy lekarze każą w takim wypadku od razu odstawić. Ja bym nie odstawiała bez konsultacji z lekarzem. Nie masz mozliwości jakoś sie skontaktowac ze swoim gin. np telefonicznie? Osobiście wątpię, zeby ogólny Ci pomógł, prawdopodobnie powie, ze to niedobór magnezu i każe brac suplementy (możliwe, że to faktycznie jest przyczyna - nie zaszkodzi jak ograniczysz kawę i zadbasz o te składniki w diecie), ale na początku brania tabsów powinnaś zwracac uwage na wszystko, co się dzieje niepokojacego.

aaaania1989 · 2011-10-21, 14:21

to nie jest taki skurcz który mam czasem w stopie tylko mam calą nogę twardą jak kamień a po kilku sekundach masazu puszcza nie wiem czy to to samo? kiedys miałam takie coś kilka lat temu ze wstałam z łóżka i sie przewróciłam bo noga była jak skała.Też wydaje mi się ze niemożliwe jest zebym dostała zakrzepicy w tydzień tym bardziej ze raczej cięzko mi zatamowac krew jak cos rozdrapie.Ale mimo wszytsko martwie się .Kawy za bardzo nie pije , rozpuszczalną jedynie czasem,spróbuje z dietą
Dzieki za odpowiedź

nuala · 2011-10-21, 14:30

u mnie to jest tak, ze mięśnie twardnieją i boli jak cholera, a po kilku sekundach masażu schodzi.
widzisz, zaczelam Ci odpisywac ale zmieniłam posta, bo jednak zaczełam sie zastanawiać, czy to nie tabsy - a czytałas co piszą o takich objawach na ulotce?
Dieta i suplementacja na szczescie powinna przynieśc efekty bardzo szybko, wiec jesli w ciagu kilku dni nie pomoze, to na serio bym sie zastanowiła, czy nie zmienić pigułek. A jak w rodzinie ze skłonnością do zakrzepicy? Wiesz, właściwie takie pytania to powinien Ci zadać gin przy przepisywaniu pigułek; niestety zwykle zapisują wszystkim pierwsze z brzegu, a dopiero jak sa problemy to dopasowują metoda prób i błedów. Ja dopiero za trzecim razem trafilam na dobre

aaaania1989 · 2011-10-21, 14:55

Cytat:

Napisane przez nuala

u mnie to jest tak, ze mięśnie twardnieją i boli jak cholera, a po kilku sekundach masażu schodzi.
widzisz, zaczelam Ci odpisywac ale zmieniłam posta, bo jednak zaczełam sie zastanawiać, czy to nie tabsy - a czytałas co piszą o takich objawach na ulotce?
Dieta i suplementacja na szczescie powinna przynieśc efekty bardzo szybko, wiec jesli w ciagu kilku dni nie pomoze, to na serio bym sie zastanowiła, czy nie zmienić pigułek. A jak w rodzinie ze skłonnością do zakrzepicy? Wiesz, właściwie takie pytania to powinien Ci zadać gin przy przepisywaniu pigułek; niestety zwykle zapisują wszystkim pierwsze z brzegu, a dopiero jak sa problemy to dopasowują metoda prób i błedów. Ja dopiero za trzecim razem trafilam na dobre

takie twardnienie i ból czasem mam w stopie i to faktycznie chodzi o magnez lub potas chyba ale to zupełnie coś innego to nie boli tylko noga jest drętwa i twarda tak jakbym podczas snu ja uciskała , zdaza sie cos takiego jak sie leży na jednej ręce długo w nocy to tez tak moze zdrętwieć. Mama miałą zakrzepicę w nodze , lekarzowi o tym mówiłam przed przepisaniem od razu a on na to ze to nie szkodzi bo nie ja miałam tylko mama i moge brac a w razie niepokojacych objawów moze zlecić badania , w ulotce napisane jest ze osoby u których w bliskiej rodzinie wystepowała zakrzepica są bardziej narażone.Jeśli sie okaże że nie moge brac to przestanę,zdrowie ważniejsze.Chociaż lekarz zrobił mi wykład że mozna leczyc zakrzepicę i tabletki brać nie jest ta choroba powodem z którego trzeba zrezygnowac z antykoncepcji...

---------- Dopisano o 15:55 ---------- Poprzedni post napisano o 15:54 ----------

na ulotce w działaniach niepozadanych pisze cos o mrowieniu i drętwieniu

Lady_Kala · 2011-10-21, 15:59

Skurcze związane w niedoborem magnezu i potasu to nie tylko nocne bóle stopy. Jeszcze częsciej takie silne skurcze lokalizowane są w łydce, w zasadzie we wszystkich mięśniach mogą się pojawić. U mnie niedobory magnezu objawiały się drganiem powieki co było bardzo uciążliwe, bo trwało po kilka godzin poza tym było widoczne dla obserwatora z zewnątrz.

napewno nie upatrywałabym powodów takiego stanu rzeczy w ćwiczeniach (bardzo lekkich zresztą)-zastanowiłabym się mocniej nad kwestią przyjmowania pigułek i szybko skonsultowała się z dobrym lekarzem. Takie objawy równoczesne z przyjmowaniem tak silnie ingerujących w organizm leków jest zawsze niepokojące.
Tak czy siak-przyjmowanie jakiegoś magnezu Ci nie zaszkodzi a może w tym właśnie tkwi przyczyna dolegliwości.

aaaania1989 · 2011-10-21, 18:05

Cytat:

Napisane przez Lady_Kala

Skurcze związane w niedoborem magnezu i potasu to nie tylko nocne bóle stopy. Jeszcze częsciej takie silne skurcze lokalizowane są w łydce, w zasadzie we wszystkich mięśniach mogą się pojawić. U mnie niedobory magnezu objawiały się drganiem powieki co było bardzo uciążliwe, bo trwało po kilka godzin poza tym było widoczne dla obserwatora z zewnątrz.

napewno nie upatrywałabym powodów takiego stanu rzeczy w ćwiczeniach (bardzo lekkich zresztą)-zastanowiłabym się mocniej nad kwestią przyjmowania pigułek i szybko skonsultowała się z dobrym lekarzem. Takie objawy równoczesne z przyjmowaniem tak silnie ingerujących w organizm leków jest zawsze niepokojące.
Tak czy siak-przyjmowanie jakiegoś magnezu Ci nie zaszkodzi a może w tym właśnie tkwi przyczyna dolegliwości.

powieka mi drga ostatnio strasznie ale tylko prawego oka ,szczegolnie jak ziewnę albo kichnę sobie to zaczyna i est to bardzo uciążliwe

Lady_Kala · 2011-10-21, 22:24

No to niedobory magnezu i potasu w takim razie

anniaa · 2011-10-22, 08:04

aaaania198 jw kup sobie magnez i potas : ehem: a pijesz dużo kawy ?

aaaania1989 · 2011-10-22, 09:22

Cytat:

Napisane przez anniaa

aaaania198 jw kup sobie magnez i potas : ehem: a pijesz dużo kawy ?

pije tylko czasem taka 3w1 co z kawa nie ma wiele wspolnego

tak raz na tydzien

wczoraj nie cwiczylam i nie zdretwiala mi noga w nocy.czytałam że tabletki anty moga przyczyniac sie do nioedoborów magnezu i wit C

majreg · 2011-10-25, 16:22

Cytat:

Napisane przez aaaania1989

powieka mi drga ostatnio strasznie ale tylko prawego oka ,szczegolnie jak ziewnę albo kichnę sobie to zaczyna i est to bardzo uciążliwe

Ja też niedobory magnezu i potasu obstawiam.

2011-10-21, 13:39	#1
aaaania1989 Zakorzenienie Zarejestrowany: 2008-09 Wiadomości: 6 386	Nocne drętwienie nogi-czy ma zwiażek z ćwiczeniami? Założyłam ten wątek ponieważ nie wiem co mam o tym myśleć...NIe prowadzę aktywnego trybu życia , raczej siedzący a od wakacji siedzę w domu od pn-pt , w weekendy jeżdżę do szkoły.4 dni temu zaczęłam ćwiczyć-wymachy nogami w bok na stojąco , w kleku podpartym wymachy prostych i zgiętych nóg , wymachy w leżeniu bokiem ,pajacyki itp.Ćwiczyłam 30-45 minut dziennie wiec bez przesady no i dziś w nocy 3 dzien zdrętwiałą mi noga , była rano twarda jak kamień musiałam ją rozmasować , wczoraj w nocy również a przed wczoraj obudziła mnie w nocy lewa a potem prawa również zdrętwiałą.Czy możliwe jest że spowodował to nagły wysiłek fizyczny? Od tygodnia biorę tabletki antykoncepcyjne moje pierwsze w zyciu i zastanawiam sie czy one są winowajca i czy grozi mi jakiś zakrzep itp.Do lekarza oczywiści sie wybiorę tylko nie wiem czy czekać na termin wyznaczony u ginekologa czy lecieć do ogólnego.Być moze ktoraś z Was miałą takie doświadczenie z ćwiczeniami? MOze taki nagły szok dla mięsni to spowodował? Zakwasy równiez mam lekkie __________________

2011-10-21, 14:15	#2
nuala Raczkowanie Zarejestrowany: 2004-09 Lokalizacja: wielkopolskie Wiadomości: 90	Dot.: Nocne drętwienie nogi-czy ma zwiażek z ćwiczeniami? Pierwsze, co mnie się nasuneło to niedobór magnezu i potasu - on powoduje takie objawy, jak pisałaś. Ale przy pigułkach to moze być niepokojacy objaw i niektórzy lekarze każą w takim wypadku od razu odstawić. Ja bym nie odstawiała bez konsultacji z lekarzem. Nie masz mozliwości jakoś sie skontaktowac ze swoim gin. np telefonicznie? Osobiście wątpię, zeby ogólny Ci pomógł, prawdopodobnie powie, ze to niedobór magnezu i każe brac suplementy (możliwe, że to faktycznie jest przyczyna - nie zaszkodzi jak ograniczysz kawę i zadbasz o te składniki w diecie), ale na początku brania tabsów powinnaś zwracac uwage na wszystko, co się dzieje niepokojacego. Edytowane przez nuala Czas edycji: 2011-10-21 o 14:24

2011-10-21, 14:21	#3
aaaania1989 Zakorzenienie Zarejestrowany: 2008-09 Wiadomości: 6 386	Dot.: Nocne drętwienie nogi-czy ma zwiażek z ćwiczeniami? to nie jest taki skurcz który mam czasem w stopie tylko mam calą nogę twardą jak kamień a po kilku sekundach masazu puszcza nie wiem czy to to samo? kiedys miałam takie coś kilka lat temu ze wstałam z łóżka i sie przewróciłam bo noga była jak skała.Też wydaje mi się ze niemożliwe jest zebym dostała zakrzepicy w tydzień tym bardziej ze raczej cięzko mi zatamowac krew jak cos rozdrapie.Ale mimo wszytsko martwie się .Kawy za bardzo nie pije , rozpuszczalną jedynie czasem,spróbuje z dietą Dzieki za odpowiedź __________________

2011-10-21, 14:30	#4
nuala Raczkowanie Zarejestrowany: 2004-09 Lokalizacja: wielkopolskie Wiadomości: 90	Dot.: Nocne drętwienie nogi-czy ma zwiażek z ćwiczeniami? u mnie to jest tak, ze mięśnie twardnieją i boli jak cholera, a po kilku sekundach masażu schodzi. widzisz, zaczelam Ci odpisywac ale zmieniłam posta, bo jednak zaczełam sie zastanawiać, czy to nie tabsy - a czytałas co piszą o takich objawach na ulotce? Dieta i suplementacja na szczescie powinna przynieśc efekty bardzo szybko, wiec jesli w ciagu kilku dni nie pomoze, to na serio bym sie zastanowiła, czy nie zmienić pigułek. A jak w rodzinie ze skłonnością do zakrzepicy? Wiesz, właściwie takie pytania to powinien Ci zadać gin przy przepisywaniu pigułek; niestety zwykle zapisują wszystkim pierwsze z brzegu, a dopiero jak sa problemy to dopasowują metoda prób i błedów. Ja dopiero za trzecim razem trafilam na dobre

2011-10-21, 15:59	#6
Lady_Kala Rozeznanie Zarejestrowany: 2009-09 Lokalizacja: Kraków Wiadomości: 809	Dot.: Nocne drętwienie nogi-czy ma zwiażek z ćwiczeniami? Skurcze związane w niedoborem magnezu i potasu to nie tylko nocne bóle stopy. Jeszcze częsciej takie silne skurcze lokalizowane są w łydce, w zasadzie we wszystkich mięśniach mogą się pojawić. U mnie niedobory magnezu objawiały się drganiem powieki co było bardzo uciążliwe, bo trwało po kilka godzin poza tym było widoczne dla obserwatora z zewnątrz. napewno nie upatrywałabym powodów takiego stanu rzeczy w ćwiczeniach (bardzo lekkich zresztą)-zastanowiłabym się mocniej nad kwestią przyjmowania pigułek i szybko skonsultowała się z dobrym lekarzem. Takie objawy równoczesne z przyjmowaniem tak silnie ingerujących w organizm leków jest zawsze niepokojące. Tak czy siak-przyjmowanie jakiegoś magnezu Ci nie zaszkodzi a może w tym właśnie tkwi przyczyna dolegliwości. __________________ Bloguję o perfumach: https://olfaktoryczna-swiatynia.blogspot.com/ *** ADOPT! SAVE A LIFE! Life saved: 2 Milka Draka Dwie syberian husky

2011-10-21, 22:24	#8
Lady_Kala Rozeznanie Zarejestrowany: 2009-09 Lokalizacja: Kraków Wiadomości: 809	Dot.: Nocne drętwienie nogi-czy ma zwiażek z ćwiczeniami? No to niedobory magnezu i potasu w takim razie __________________ Bloguję o perfumach: https://olfaktoryczna-swiatynia.blogspot.com/ *** ADOPT! SAVE A LIFE! Life saved: 2 Milka Draka Dwie syberian husky

2011-10-22, 08:04	#9
anniaa ♥ Zarejestrowany: 2005-07 Wiadomości: 13 672	Dot.: Nocne drętwienie nogi-czy ma zwiażek z ćwiczeniami? aaaania198 jw kup sobie magnez i potas : ehem: a pijesz dużo kawy ? __________________ ♥ Nigdy nie zmienisz swojego życia dopóki nie zmienisz czegoś, co codziennie robisz..

Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości)