|
Notka |
|
Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie Forum dla osób, które lubią aktywność fizyczną i chcą spalić zbędne kalorie. Wejdź, poznaj świat fitnessu i różne rodzaje aktywności fizycznej np. joga, pilates czy zumba. |
|
Narzędzia |
2018-12-10, 16:14 | #1321 |
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2012-03
Lokalizacja: Legnica
Wiadomości: 2 323
|
Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? cz. VI
Siłownia
__________________
mgr wychowania fizycznego instrukor fitness,boksu,tańca sędzia piłki nożnej |
2018-12-11, 10:45 | #1322 |
Zadomowienie
|
Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? cz. VI
Interwał i pilates na brzuch
__________________
Akcja: racjonalne odżywianie ...i oczywiście TRENING! |
2018-12-11, 13:10 | #1323 |
Konto usunięte
Zarejestrowany: 2007-12
Wiadomości: 11 924
|
Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? cz. VI
Cindy Crawford, Shape Your Body
|
2018-12-11, 22:12 | #1325 |
BAN stały
Zarejestrowany: 2018-11
Wiadomości: 603
|
Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? cz. VI
Siłownia po czym od razu worek treningowy ale tak tylko trochę dla "rozbicia" mięśni. To było ok. 16 godziny a godzinę temu jeszcze po schodach pobiegałem - góra dół. Bardzo polecam takie bieganie - nie wiecie co tracicie jeżeli tego nie robicie.
|
2018-12-12, 06:57 | #1326 |
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2015-01
Wiadomości: 2 205
|
Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? cz. VI
Dziś boks
|
2018-12-12, 11:08 | #1327 |
Zadomowienie
|
Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? cz. VI
Cardio i ramiona
__________________
Akcja: racjonalne odżywianie ...i oczywiście TRENING! |
2018-12-13, 13:35 | #1328 |
Zadomowienie
|
Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? cz. VI
Siłowy i skakanka
__________________
Akcja: racjonalne odżywianie ...i oczywiście TRENING! |
2018-12-16, 10:23 | #1329 |
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2015-01
Wiadomości: 2 205
|
Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? cz. VI
Dziś trening FBW i może małe aeroby.
|
2018-12-16, 13:21 | #1330 |
Zadomowienie
|
Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? cz. VI
Power Joga (trochę przesadziłam z ciężarkami ) i wyzwanie pilatesowe na nogi
__________________
Akcja: racjonalne odżywianie ...i oczywiście TRENING! |
2018-12-18, 22:12 | #1331 |
Zadomowienie
|
Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? cz. VI
Cardio i uda
__________________
Akcja: racjonalne odżywianie ...i oczywiście TRENING! |
2018-12-19, 09:43 | #1332 |
Przyczajenie
Zarejestrowany: 2018-12
Wiadomości: 1
|
Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? cz. VI
ja ze swoimi dzieciakami gram w piłkę na hali sportowej. Zazwyczaj zajmuje nam to około godziny, ale przez to, że brami nie są wyposażone w piłkochwyty xxx zawsze się nabiegamy. Ale to dobrze, spalamy dużo kalorii razem, dzięki czemu możemy później wybrać się na deser
Edytowane przez aniolek-tasmanski Czas edycji: 2018-12-20 o 09:31 Powód: reklama |
2018-12-19, 14:29 | #1333 |
Zadomowienie
|
Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? cz. VI
Cardio i pośladki
__________________
Akcja: racjonalne odżywianie ...i oczywiście TRENING! |
2018-12-19, 17:19 | #1334 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2018-07
Lokalizacja: Warszawa
Wiadomości: 199
|
Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? cz. VI
skalpel chodakowska
orbitrek hula hop przsyiady |
2018-12-19, 18:45 | #1335 |
Przyczajenie
Zarejestrowany: 2018-12
Wiadomości: 6
|
Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? cz. VI
cardio i pupa
|
2018-12-20, 08:41 | #1336 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-08
Wiadomości: 3 641
|
Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? cz. VI
spinning
|
2018-12-20, 14:45 | #1337 |
Zadomowienie
|
Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? cz. VI
Siłowy i skakanka
__________________
Akcja: racjonalne odżywianie ...i oczywiście TRENING! |
2018-12-25, 08:57 | #1338 |
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2012-03
Lokalizacja: Legnica
Wiadomości: 2 323
|
Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? cz. VI
Dzisiaj dłuugi spacer po lesie
__________________
mgr wychowania fizycznego instrukor fitness,boksu,tańca sędzia piłki nożnej |
2018-12-27, 15:26 | #1339 |
Przyczajenie
Zarejestrowany: 2018-09
Wiadomości: 3
|
Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? cz. VI
Dzisiaj planuje 40 minut biegania i ćwiczenia na siłowni pod chmurka. Jutrobieganie i ćwiczenia z hantelkiem.
|
2018-12-27, 19:41 | #1340 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2018-12
Wiadomości: 42 511
|
Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? cz. VI
Nordic walking 5 km
|
2018-12-27, 22:46 | #1341 |
Zadomowienie
|
Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? cz. VI
Interwały z Kołakowską
__________________
Akcja: racjonalne odżywianie ...i oczywiście TRENING! |
2018-12-29, 17:22 | #1342 |
Przyczajenie
Zarejestrowany: 2018-12
Wiadomości: 1
|
Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? cz. VI
Bieganko 6 km
|
2018-12-30, 14:31 | #1343 |
Zadomowienie
|
Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? cz. VI
Siłowy i skakanka
__________________
Akcja: racjonalne odżywianie ...i oczywiście TRENING! |
2019-01-02, 21:16 | #1344 |
Interleukina Druga
Zarejestrowany: 2015-10
Lokalizacja: Polska
Wiadomości: 1 811
|
Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? cz. VI
Zumba, pierwsza w życiu
|
2019-01-03, 12:38 | #1345 |
Zadomowienie
|
Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? cz. VI
Siłowy i wewnętrzne uda
__________________
Akcja: racjonalne odżywianie ...i oczywiście TRENING! |
2019-01-03, 17:53 | #1346 |
Interleukina Druga
Zarejestrowany: 2015-10
Lokalizacja: Polska
Wiadomości: 1 811
|
Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? cz. VI
Rowerek, orbitrek
|
2019-01-06, 14:54 | #1347 |
Zadomowienie
|
Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? cz. VI
Joga i rozciąganie
__________________
Akcja: racjonalne odżywianie ...i oczywiście TRENING! |
2019-01-08, 14:52 | #1348 |
Zadomowienie
|
Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? cz. VI
Flow Yoga z Olą Żelazo
__________________
Akcja: racjonalne odżywianie ...i oczywiście TRENING! |
2019-01-10, 07:49 | #1349 |
Przyczajenie
Zarejestrowany: 2019-01
Wiadomości: 19
|
Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? cz. VI
siłowy + cardio 20 minut
|
2019-01-10, 18:39 | #1350 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2013-04
Lokalizacja: Piotrków Tryb
Wiadomości: 419
|
Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? cz. VI
Wczoraj Rowerek poziomy 30 minut,20 brzuszów. Dzisiaj 20 brzuszków, 40 minut orbitrek, 20 minut zabieg na brzuszek lipo laser wibo .
__________________
GoSiA |
Nowe wątki na forum Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie |
|
Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości) | |
|
|
Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 07:58.