|
|||||||
| Notka |
|
| Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie Forum dla osób, które lubią aktywność fizyczną i chcą spalić zbędne kalorie. Wejdź, poznaj świat fitnessu i różne rodzaje aktywności fizycznej np. joga, pilates czy zumba. |
 |
|
|
Narzędzia |
2019-01-31, 09:22
|
#1381 |
|
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2013-04
Lokalizacja: Piotrków Tryb
Wiadomości: 419
|
Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? cz. VI
Wczoraj 35 minut Power Slim Activ +Platforma Wibracyjna 20 minut
__________________
GoSiA 
|
|
|
|
2019-01-31, 11:25
|
#1382 |
|
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2013-04
Lokalizacja: Piotrków Tryb
Wiadomości: 419
|
Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? cz. VI
Dzisiaj jeszcze orbitrek 40 minut , 20 brzuszków .
__________________
GoSiA
|
|
|
|
|
2019-02-01, 14:40
|
#1383 |
|
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2013-04
Lokalizacja: Piotrków Tryb
Wiadomości: 419
|
Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? cz. VI
Wczoraj 40 minut Orbitreka +20 Brzuszków . Dzisiaj to samo
__________________
GoSiA
|
|
|
|
|
2019-02-01, 14:57
|
#1384 |
|
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2007-07
Wiadomości: 1 420
 |
Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? cz. VI
Interwały i rozciąganie
__________________
 Akcja: racjonalne odżywianie  ...i oczywiście TRENING! 
|
|
|
|
|
2019-02-05, 14:45
|
#1385 |
|
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2013-04
Lokalizacja: Piotrków Tryb
Wiadomości: 419
|
Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? cz. VI
4.02- Power Slim Active 30 minut + Platfrma Wibracyjna 20 minut. 5.02 - Power Slim Active 30 minut + Platforma Wibracyjna 20 minut.
__________________
GoSiA
|
|
|
|
|
2019-02-06, 13:21
|
#1386 |
|
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2015-01
Wiadomości: 2 205
|
Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? cz. VI
Dzisiaj nogi i brzuch.
|
|
|
|
|
2019-02-06, 13:57
|
#1387 |
|
Przyczajenie
Zarejestrowany: 2018-11
Wiadomości: 22
|
Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? cz. VI
godzina na spinningu na rowerze i godzina na jodze od rana
|
|
|
|
|
2019-02-06, 21:34
|
#1388 |
|
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2013-04
Lokalizacja: Piotrków Tryb
Wiadomości: 419
|
Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? cz. VI
Wczoraj jeszcze Orbitrek 30 minut , dzisiaj przerwa
__________________
GoSiA
|
|
|
|
|
2019-02-06, 21:46
|
#1389 |
|
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2007-07
Wiadomości: 1 420
|
Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? cz. VI
Flow Yoga z Olą Żelazo
__________________
Akcja: racjonalne odżywianie ...i oczywiście TRENING!
|
|
|
|
|
2019-02-07, 16:58
|
#1390 |
|
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2013-04
Lokalizacja: Piotrków Tryb
Wiadomości: 419
|
Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? cz. VI
Dzisiaj 40 minut na Orbitreku
---------- Dopisano o 17:58 ---------- Poprzedni post napisano o 17:55 ---------- Dzisiaj tylko 40 minut na Orbitreku
__________________
GoSiA
|
|
|
|
|
2019-02-08, 09:42
|
#1391 |
|
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2012-03
Lokalizacja: Legnica
Wiadomości: 2 323
|
Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? cz. VI
Ja przez ostatnie 4 dni - pływanie
__________________
mgr wychowania fizycznego instrukor fitness,boksu,tańca sędzia piłki nożnej |
|
|
|
|
2019-02-08, 10:33
|
#1392 |
|
Ex Mod Zbawca Wizażowy
Zarejestrowany: 2011-06
Lokalizacja: Pewnie w jakiejś spelunie
Wiadomości: 5 540
|
Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? cz. VI
Godzina strechingu.
|
|
|
|
|
2019-02-08, 17:09
|
#1393 |
|
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2013-04
Lokalizacja: Piotrków Tryb
Wiadomości: 419
|
Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? cz. VI
Dzisiaj tylko Power Slim Activ 30 minut +20 minut Platforma Wibracyjna
__________________
GoSiA
|
|
|
|
|
2019-02-09, 08:01
|
#1394 |
|
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2012-03
Lokalizacja: Legnica
Wiadomości: 2 323
|
Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? cz. VI
Dzisiaj pojeżdżę 3 godzinki na nartach zjazdowych
__________________
mgr wychowania fizycznego instrukor fitness,boksu,tańca sędzia piłki nożnej |
|
|
|
|
2019-02-09, 15:34
|
#1395 |
|
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2015-01
Wiadomości: 2 205
|
Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? cz. VI
Dzisiaj trening FBW i interwały.
|
|
|
|
|
2019-02-11, 15:32
|
#1396 |
|
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2012-03
Lokalizacja: Legnica
Wiadomości: 2 323
|
Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? cz. VI
Siłownia
__________________
mgr wychowania fizycznego instrukor fitness,boksu,tańca sędzia piłki nożnej |
|
|
|
|
2019-02-11, 18:38
|
#1397 |
|
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2013-04
Lokalizacja: Piotrków Tryb
Wiadomości: 419
|
Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? cz. VI
Dzisiaj Power Slim 30 minut + Plaforma Wibracyjna 20- minut
__________________
GoSiA
|
|
|
|
|
2019-02-13, 16:42
|
#1398 |
|
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2013-04
Lokalizacja: Piotrków Tryb
Wiadomości: 419
|
Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? cz. VI
Wczoraj przerwa. Dzisiaj 30 minut Power Slim Activ +Platforma wibracyjna + 40 minut Orbitrek
__________________
GoSiA
|
|
|
|
|
2019-02-14, 14:51
|
#1399 |
|
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2012-03
Lokalizacja: Legnica
Wiadomości: 2 323
|
Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? cz. VI
Dziś siłownia
__________________
mgr wychowania fizycznego instrukor fitness,boksu,tańca sędzia piłki nożnej |
|
|
|
|
2019-02-22, 09:01
|
#1400 |
|
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2019-02
Wiadomości: 38
|
Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? cz. VI
Zaczynam od poniedziałku. Miłego weekendu
|
|
|
|
|
2019-02-22, 10:27
|
#1401 |
|
Przyczajenie
Zarejestrowany: 2019-02
Wiadomości: 11
|
Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? cz. VI
Ja dzisiaj tylko cardio, 35 minut biegania już za mną
piękna pogoda, i mróz czyli idealne warunki!
|
|
|
|
|
2019-02-23, 19:30
|
#1402 |
|
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2015-01
Wiadomości: 2 205
|
Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? cz. VI
Trening full body + 20 min aeroby.
|
|
|
|
|
2019-02-25, 05:19
|
#1403 |
|
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2015-01
Wiadomości: 2 205
|
Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? cz. VI
Dziś 20 min interwałów z samego rana.
|
|
|
|
|
2019-02-25, 14:27
|
#1404 |
|
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2012-03
Lokalizacja: Legnica
Wiadomości: 2 323
|
Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? cz. VI
Dzisiaj solidny trening na siłowni
__________________
mgr wychowania fizycznego instrukor fitness,boksu,tańca sędzia piłki nożnej |
|
|
|
|
2019-02-25, 14:47
|
#1405 |
|
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2019-02
Wiadomości: 87
|
Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? cz. VI
Rano strzeliłam 100 brzuszków na piłce
|
|
|
|
|
2019-02-26, 13:29
|
#1406 |
|
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2019-02
Wiadomości: 38
|
Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? cz. VI
Wczoraj tylko limfodrenaż z maską rozgrzewającą , dzisiaj 30 minut orbitreka .
|
|
|
|
|
2019-02-26, 16:17
|
#1407 |
|
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2012-03
Lokalizacja: Legnica
Wiadomości: 2 323
|
Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? cz. VI
siłownia
__________________
mgr wychowania fizycznego instrukor fitness,boksu,tańca sędzia piłki nożnej |
|
|
|
|
2019-02-26, 16:49
|
#1408 |
|
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2018-06
Lokalizacja: Lubuskie, Mazowieckie
Wiadomości: 346
|
Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? cz. VI
ja dzisiaj idę poskakać na stepach
|
|
|
|
|
2019-02-26, 22:32
|
#1409 |
|
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2019-01
Wiadomości: 643
|
Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? cz. VI
afrodyta i 10minut stretchingu
__________________
Jeśli nie masz na coś czasu, to prosty znak, że nie jest to dla Ciebie istotne. |
|
|
|
|
2019-02-27, 20:07
|
#1410 |
|
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2018-07
Lokalizacja: Warszawa
Wiadomości: 199
|
Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? cz. VI
1h rowerek stacjonarny
100 przysiadow chodakwoska skalpel |
|
|
|
|
Nowe wątki na forum Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie
|
|
|
| Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości) | |
|
|
Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 23:31.
