Razem schudniemy 20 kg! - część IX

[eliza40]

moje cycki akurat

[Emilia 25]

Napisane przez Pudel123

justys tez mam duze i wcale ładnie one nie wyglądają

Emilia a @?

Ewka powodzenia w takim razie zycze w crossie - ja tylko raz w zyciu byłam i ledwo przezylam

mi nie podchodzi zumba ani jakieś ćwiczenia na brzuch, tbc, abt itp. Kocham sztangę, hantle i spinning

Bardziej obstawiam baterie w wadze, ale @ też się zbliża.

[justyss1991]

Pudel chodz wszystkim moja "wada" sie podoba haha

Poszalałam dzisiaj z zakupami online na h&m. Mega wyprzedaże i nakupowalam sukienek po 14zl

[_Ewka423_]

Napisane przez

[B

Ewka[/B] powodzenia w takim razie zycze w crossie - ja tylko raz w zyciu byłam i ledwo przezylam

mi nie podchodzi zumba ani jakieś ćwiczenia na brzuch, tbc, abt itp. Kocham sztangę, hantle i spinning

Emilia wiadomo, każdy lubi coś innego. Ja lubie bioderkami poruszać
ale zaczęło mnie wkurzać to że coraz chudsze guwniary zaczęły przychodzić i źle się czułam między nimi....

---------- Dopisano o 16:53 ---------- Poprzedni post napisano o 16:49 ----------

A ja jestem zakupoholiczką w BonPrix no ale w czymś trzeba się w pracy pokazywać

[Emilia 25]

Napisane przez _Ewka423_

Emilia wiadomo, każdy lubi coś innego. Ja lubie bioderkami poruszać
ale zaczęło mnie wkurzać to że coraz chudsze guwniary zaczęły przychodzić i źle się czułam między nimi....

---------- Dopisano o 16:53 ---------- Poprzedni post napisano o 16:49 ----------

A ja jestem zakupoholiczką w BonPrix no ale w czymś trzeba się w pracy pokazywać

Też uwielbiam ciuchy z bon prixu.

[justyss1991]

Chyba jestem inna ale ja tam nic nie potrafię upolować
Wole typowe sieciówki

[_Ewka423_]

Bon Prix jest uzależniający hehe weź wejdz na strone i nic nie kup hehe ja w tamtym tygdoniu zamówiłam sobie dwie bluzki i spodnie, i ponad dwie stówki w d... hehe

[_Ewka423_]

Zamawiam Avon, ktoś coś potrzebuje ?

[_Ewka423_]

Chyba się przeziębiłam, bo się czuję jak rozbity kotlet....
Nawet nie mam siły myśleć co na obiad zrobić...

[Pudel123]

Emilia u mnie wtedy waga pokazuje bardzo niskie wartości

justys też weszłam na stronę HM, ale to co mi się nie podobało nie było dostępne w moim rozmiarze CHyba zaczęłam mieć jakiś super popularny Chciałam też wczoraj jakieś fajne leginsy na wyprzedaży kupić, ale wszędzie było dostępne głównie L albo XL, gdzie jak miałam ten rozmiar to wszędzie go nie było

Ewka ciepła herbata z imbirem, miodem i cytryną ( Imbir rozrób w zimnej wodzie ) Nie jest to najlepszy napój, ale u mnie działa cuda.

A na obiad rozbij kotleta

Zapomniałam wziąć do pracy swojego jedzenia stoi w domu na stole naszykowane - a dziś na obiad miałbyć łosoś i bataty!!!

[_Ewka423_]

imbir fuuuuj he he
mi koleżanka tu o szpinaku mówi, więc może szpinak z makaronem i kurczakiem.
Moge ci wysłac pocztą coś jak chcesz

kotlet jest rozbity ewentualnie troche go na patelnie

[Pudel123]

no ja też nie przepadam za imbirem, a naprawdę działa cuda w tym temacie

pracuję przy samej galerii handlowej to coś pysznego upoluję

[_Ewka423_]

A no to z głodu nie padniesz

[justyss1991]

Pudel ja kupowałam zaraz po tym jak te rzeczy wpadły! Było bardzo duzo rozmiarów 36 i 38 wiec udało mi sie spódnica ze 150 zł kupiłam za 6,60
I masz racje, zawsze nie było problemu z kupnem bo te 44 czy cos w tym stylu były zawsze a teraz? Trudno, nie płaczmy hehe

[mlodaxmama]

Witajcie dziewczyny.. wracam tutaj po polrocznej przerwie. Oczywiście nie schudlam. Olalalam sobie to wszystko i teraz żałuje.. pol roku minelo jak jeden dzień a ja stoję cały czas w miejscu. Dostałam dietę od pani dietetyk i mam zamiar się jej trzymac. Boże dziewczyny skopcie mi tyłek no!

Moje posiłki na dziś:
Śniadanie: 2kromki chleba razowego z polędwica, pomidorem,.ogorkiem. + plus kawa bez cukru z mlekiem 1,5%

Drugie śniadanie: jabłko

Obiad: 2 roladki z kurczaka z porem i serkiem topionym plus surówka z białej kapusty.

Podwieczorek jogurt 3% tluszczu plus błonnik

Kolacja: 1kromka chleba razowego z wędlina rzodkiewka i sałata.

Plus do tego zero słodyczy! Duuuzo wody niegazowanej.

Do tego będę ćwiczyć, ale poczekam do wieczora albo jutra bo dostalam @ i wole nie ryzykować..

[szczesliwamama30]

A ile waZysz i ile masz wzrostu?

[justyss1991]

Młoda witaj ponownie

Na dzień dobry bede krzyczeć! Widzę, ze dalej mało jesz, czemu tak dalej sie dzieje?

[mlodaxmama]

Mam ok. 170cm i wazę 75kg.

To jest dieta od pani dietetyk. Mam jesc co 2.5h stad te male porcje. Tak mi tłumaczyła

[_Ewka423_]

No i ogólnie dobrze ci mówiła, w takich odstępach powinny być posiłki.

Dasz rade

[mlodaxmama]

No pewnie, ze dam rade!! boje się tylko, ze znów kg nie będą chcialy lecieć w dol a wy cwiczycie?

[szczesliwamama30]

Ja mam 79 kg i 160 cm, nosze rozmiar 46 ale jestem pełna wiary ze zgubie zbędne kg

[_Ewka423_]

No ja też wierzę że zgubię trochę. chociaż mam 102,2 kg przy wzroście 172cm i też roz 46. Ale wiara czyni cuda
Ja ćwiczę.

[mlodaxmama]

Ja nosze 42 i marzy mi się 38 i waga sprzed ciąży

[_Ewka423_]

Tak na temat odchudzania : mam ochotę na tort

[mlodaxmama]

Ja na szczęście nie przepadam za słodyczami ale za to gubią mnie słone przekąski i fast foody.

[justyss1991]

Aha, to ja bym chodziła głodna przy takiej diecie :P chodz mam
W nawyki jedzenie co 3 godziny

Ja rownież ćwiczę.

[Pudel123]

Młoda - a ile masz wyliczonych kcal? 1000? Bo jak dla mnie nie więcej Powodzenia!

Ja ćwiczę dużo i często

justyś aaale Ci zazdroszczę! skąd wiedziałaś, że taki rzut będzie? Ale smutek też bym chciała bo nie mam w czym chodzić

[justyss1991]

Pudel siedzę na wątku h&m i tam laski dają znac zreszta mam aplikacje pobrana i czasem wchodzę i patrzę jaka jest liczba rzeczy na przecenie dostępna. Oststnio było jakos 700 rzeczy nie więcej a wczoraj prawie 1300. Było w czym wybrać

[_Ewka423_]

Kupiłam wczoraj pastę kokosową do smarowania i smażenia.
Uwielbiam kokosy ale kanapka z szynka i pomidorem o smaku kokosa he he ale dobre było.Któraś tez ma ?

[szczesliwamama30]

Ja mam i chwale sobie