Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy, cz. 8 - Strona 167 - Wizaz.pl

Wróć   Wizaz.pl > Zdrowie i Medycyna > Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie

Notka

Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie Forum dla osób, które lubią aktywność fizyczną i chcą spalić zbędne kalorie. Wejdź, poznaj świat fitnessu i różne rodzaje aktywności fizycznej np. joga, pilates czy zumba.

Zamknij wątek
 
Narzędzia
Stary 2013-02-28, 13:51   #4981
BlackAngel
Adwokat diabła
 
Avatar BlackAngel
 
Zarejestrowany: 2006-06
Lokalizacja: Warsaw
Wiadomości: 11 899
Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy, cz. 8

Cytat:
Napisane przez Nattiv Pokaż wiadomość
za pamięć

Tż mi wybrał takiego http://allegro.pl/laptop-asus-k55vj-...051359584.html
wydało się

jejku ale się źle czuje
__________________

With enough time, we all find what we're looking for.
Even if it was there all along
BlackAngel jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2013-02-28, 13:53   #4982
ewuuuuu
Raczkowanie
 
Avatar ewuuuuu
 
Zarejestrowany: 2012-07
Lokalizacja: Bytom
Wiadomości: 186
Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy, cz. 8

Cytat:
Napisane przez Nattiv Pokaż wiadomość
za pamięć

Tż mi wybrał takiego http://allegro.pl/laptop-asus-k55vj-...051359584.html

---------- Dopisano o 14:50 ---------- Poprzedni post napisano o 14:48 ----------

Myślałam, że już nowy wątek będzie a tu taka niespodzianka
też tak skojarzyłam jak mi BlackAngel z 'oburzeniem', że to nie ona
mi też się bardzo on podoba ten design , parametry.. a jak się w praktyce sprawuje ?

---------- Dopisano o 14:53 ---------- Poprzedni post napisano o 14:52 ----------

Cytat:
Napisane przez BlackAngel Pokaż wiadomość
wydało się

jejku ale się źle czuje
__________________
walczę o wymarzoną figurę

05.01.15 63,3 kg
05.02.15 61,1 kg
05.04.15 57,1 kg

celem jest osiągnąć 55 kg (waga sprzed roku)
ewuuuuu jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2013-02-28, 14:09   #4983
Nattiv
Zakorzenienie
 
Avatar Nattiv
 
Zarejestrowany: 2009-08
Wiadomości: 9 030
Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy, cz. 8

Cytat:
Napisane przez ewuuuuu Pokaż wiadomość
też tak skojarzyłam jak mi BlackAngel z 'oburzeniem', że to nie ona
mi też się bardzo on podoba ten design , parametry.. a jak się w praktyce sprawuje ?

---------- Dopisano o 14:53 ---------- Poprzedni post napisano o 14:52 ----------



Jeszcze nie ogarnęłam wszystkich jego funkcji, bo mój poprzedni miał ich minimum Generalnie mi bardzo spasował, ale ja nie wymagam nie wiadomo czego, bo on mi służy tylko do użytku domowego A bateria to chyba z 5 godzin trzyma, bo Tż kazał ją rozładować do 50% mocy i trwało to baaardzo długo. Cena też bardzo fajna patrząc na parametry. Kolegom z pracy też się podobał i mówili, że dobry jest.

---------- Dopisano o 15:09 ---------- Poprzedni post napisano o 15:07 ----------

Dobra kobitki zabierać się za pisanie to Wam nowy wątek założę

Bo zaraz idę prać kurtkę zimową i wrzucam ją do szafy
__________________

Kallos Sthenos - Piękno i Siła
Nattiv jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2013-02-28, 14:10   #4984
BlackAngel
Adwokat diabła
 
Avatar BlackAngel
 
Zarejestrowany: 2006-06
Lokalizacja: Warsaw
Wiadomości: 11 899
Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy, cz. 8

Pisać pisać bo ja od 16 do 18 nie mam dostępu do kompa
__________________

With enough time, we all find what we're looking for.
Even if it was there all along
BlackAngel jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2013-02-28, 14:11   #4985
Nattiv
Zakorzenienie
 
Avatar Nattiv
 
Zarejestrowany: 2009-08
Wiadomości: 9 030
Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy, cz. 8

"Z różnymi trenerkami ćwiczymy, figurę na lato sobie robimy"
Proponuję zamienić słowo robimy na rzeźbimy. Co Wy na to?
__________________

Kallos Sthenos - Piękno i Siła
Nattiv jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2013-02-28, 14:15   #4986
seductivee
Zakorzenienie
 
Avatar seductivee
 
Zarejestrowany: 2010-08
Wiadomości: 4 426
Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy, cz. 8

Cytat:
Napisane przez Nattiv Pokaż wiadomość
"Z różnymi trenerkami ćwiczymy, figurę na lato sobie robimy"
Proponuję zamienić słowo robimy na rzeźbimy. Co Wy na to?
Jestem za
__________________

02.08.2008 - 12.11.2012 - 12.09.2015


seductivee jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2013-02-28, 14:18   #4987
Nattiv
Zakorzenienie
 
Avatar Nattiv
 
Zarejestrowany: 2009-08
Wiadomości: 9 030
Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy, cz. 8

Tylko nie mam pojęcia jak ogarnąć pierwszy post skoro wątek już nie jest poświęcony głównie Ewce
__________________

Kallos Sthenos - Piękno i Siła
Nattiv jest offline Zgłoś do moderatora  

Najlepsze Promocje i Wyprzedaże

REKLAMA
Stary 2013-02-28, 14:18   #4988
abra_cadabra
Raczkowanie
 
Avatar abra_cadabra
 
Zarejestrowany: 2012-07
Lokalizacja: Warszawa
Wiadomości: 339
Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy, cz. 8

Melduję 2. tydzień Ripped'a i Killer Ewki - w związku z tym chciałam zaytać czy może któraś z Was się orientuje ile mniej więcej kalorii się spala podczas tych dwóch treningów? Zżera mnie ciakawość
__________________
getting FIT in progress...

abra_cadabra jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2013-02-28, 14:20   #4989
BlackAngel
Adwokat diabła
 
Avatar BlackAngel
 
Zarejestrowany: 2006-06
Lokalizacja: Warsaw
Wiadomości: 11 899
Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy, cz. 8

Cytat:
Napisane przez Nattiv Pokaż wiadomość
Tylko nie mam pojęcia jak ogarnąć pierwszy post skoro wątek już nie jest poświęcony głównie Ewce
Można zostawić odnośniki do innych wątków i to co ćwiczymy, według mnie starczy
__________________

With enough time, we all find what we're looking for.
Even if it was there all along
BlackAngel jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2013-02-28, 14:34   #4990
ewuuuuu
Raczkowanie
 
Avatar ewuuuuu
 
Zarejestrowany: 2012-07
Lokalizacja: Bytom
Wiadomości: 186
Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy, cz. 8

Cytat:
Napisane przez Nattiv Pokaż wiadomość
"Z różnymi trenerkami ćwiczymy, figurę na lato sobie robimy"
Proponuję zamienić słowo robimy na rzeźbimy. Co Wy na to?
mi też się podoba

---------- Dopisano o 15:34 ---------- Poprzedni post napisano o 15:30 ----------

Cytat:
Napisane przez Nattiv Pokaż wiadomość
Tylko nie mam pojęcia jak ogarnąć pierwszy post skoro wątek już nie jest poświęcony głównie Ewce
możemy zebrać do kupy, przepraszam za zwrot te najczęściej robione przez nas ćwiczenia i na co one są..na pewno powinna być notka o Ewie i jej programach, potem Wasza Jillian, moja Mel B, nasza Cassey, Tone it up i to chyba tyle, a i Tiffany Rothe
Taki wstęp po krótce o każdej trenerce, jakieś linki do filmików i tyle, z niektórymi może być problem, bo Tiffany czy Tone it up i cassey mają multum filmików ale np, wybrać te, które najczęściej ćwiczymy my i możemy coś o nich powiedzieć, znaczy o efektach
Trochę dużo roboty, ale faktycznie zmiana, by się przydała, bo już mało, która dziewczyna ćwiczy samą Ewę..ja np. w drugim tyg już dodałam urozmaicenie w postaci Tiffany
__________________
walczę o wymarzoną figurę

05.01.15 63,3 kg
05.02.15 61,1 kg
05.04.15 57,1 kg

celem jest osiągnąć 55 kg (waga sprzed roku)
ewuuuuu jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2013-02-28, 14:35   #4991
La_Mezcla
Wtajemniczenie
 
Avatar La_Mezcla
 
Zarejestrowany: 2010-02
Lokalizacja: Śląsk
Wiadomości: 2 213
Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy, cz. 8

haloo, ja juz dawno pisalam propozycje ale nikt mnie nie slucha

a tak w ogole poklocilam sie z TZ, jutro wyjazd na ktory sie tak cieszylam a juz sie nie ciesze i pasuje z cwiczeniami dzis, na wyjezdzie nie wiem czy cos pocwicze, jutro sie zmierze i moze jeszcze zdaze podac wymiary ..
__________________
"Everyday is a step closer"
La_Mezcla jest offline Zgłoś do moderatora  

Okazje i pomysły na prezent

REKLAMA
Stary 2013-02-28, 14:44   #4992
Nattiv
Zakorzenienie
 
Avatar Nattiv
 
Zarejestrowany: 2009-08
Wiadomości: 9 030
Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy, cz. 8

Cytat:
Napisane przez ewuuuuu Pokaż wiadomość
mi też się podoba

---------- Dopisano o 15:34 ---------- Poprzedni post napisano o 15:30 ----------



możemy zebrać do kupy, przepraszam za zwrot te najczęściej robione przez nas ćwiczenia i na co one są..na pewno powinna być notka o Ewie i jej programach, potem Wasza Jillian, moja Mel B, nasza Cassey, Tone it up i to chyba tyle, a i Tiffany Rothe
Taki wstęp po krótce o każdej trenerce, jakieś linki do filmików i tyle, z niektórymi może być problem, bo Tiffany czy Tone it up i cassey mają multum filmików ale np, wybrać te, które najczęściej ćwiczymy my i możemy coś o nich powiedzieć, znaczy o efektach
Trochę dużo roboty, ale faktycznie zmiana, by się przydała, bo już mało, która dziewczyna ćwiczy samą Ewę..ja np. w drugim tyg już dodałam urozmaicenie w postaci Tiffany
Post jest i tak na tyle długi, że chyba nie pomieścimy notki o każdej trenerce.

---------- Dopisano o 15:44 ---------- Poprzedni post napisano o 15:42 ----------

Na razie niech będzie tak jak zrobiłam, a później wprowadzimy ewentualne zmiany, bo teraz nie mam za dużo czasu na to.

PISAĆ!
__________________

Kallos Sthenos - Piękno i Siła
Nattiv jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2013-02-28, 14:45   #4993
Lusja
Zakorzenienie
 
Avatar Lusja
 
Zarejestrowany: 2009-06
Wiadomości: 4 890
Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy, cz. 8

Cytat:
Napisane przez Nattiv Pokaż wiadomość
"Z różnymi trenerkami ćwiczymy, figurę na lato sobie robimy"
Proponuję zamienić słowo robimy na rzeźbimy. Co Wy na to?
Mi się podoba

Cytat:
Napisane przez Nattiv Pokaż wiadomość
Tylko nie mam pojęcia jak ogarnąć pierwszy post skoro wątek już nie jest poświęcony głównie Ewce
Hm, to może po prostu wpisz odnośniki do poprzednich części wątku, to co teraz jest o Ewie + nasze inne ćwiczenia i linki do filmików co i na co
__________________
praca licencjacka 0%


Lusja jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2013-02-28, 14:46   #4994
Nattiv
Zakorzenienie
 
Avatar Nattiv
 
Zarejestrowany: 2009-08
Wiadomości: 9 030
Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy, cz. 8

Cytat:
Napisane przez Lusja Pokaż wiadomość
Mi się podoba



Hm, to może po prostu wpisz odnośniki do poprzednich części wątku, to co teraz jest o Ewie + nasze inne ćwiczenia i linki do filmików co i na co
Czemu piszesz inną czcionką?
__________________

Kallos Sthenos - Piękno i Siła
Nattiv jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2013-02-28, 14:48   #4995
seductivee
Zakorzenienie
 
Avatar seductivee
 
Zarejestrowany: 2010-08
Wiadomości: 4 426
Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy, cz. 8

Cytat:
Napisane przez Nattiv Pokaż wiadomość
Post jest i tak na tyle długi, że chyba nie pomieścimy notki o każdej trenerce.

---------- Dopisano o 15:44 ---------- Poprzedni post napisano o 15:42 ----------

Na razie niech będzie tak jak zrobiłam, a później wprowadzimy ewentualne zmiany, bo teraz nie mam za dużo czasu na to.

PISAĆ!
Ej, ja osobiście zamieściłabym tylko króciutkie zdanie dot. ćwiczeń z Ewką, np. Skalpel - poziom łatwy, cel: modelowanie... i tyle. I odnośnik np. do ćwiczeń dać pod nazwą "skalpel" żeby linki nie zabierały dużo miejsca.

Podobnie do innych trenerek, tylko opisy np. Mel B (nazwa jako odnośnik do ćwiczeń) - ulubione ćwiczenia: abs, cardio, nogi itd...

A np. pod Cassey dać odnośnik do jej kanału youtube i np. dać link do bloga.
__________________

02.08.2008 - 12.11.2012 - 12.09.2015



Edytowane przez seductivee
Czas edycji: 2013-02-28 o 14:50
seductivee jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2013-02-28, 14:51   #4996
BlackAngel
Adwokat diabła
 
Avatar BlackAngel
 
Zarejestrowany: 2006-06
Lokalizacja: Warsaw
Wiadomości: 11 899
Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy, cz. 8

wiecie co, myślę że można założyć nową część i poprosić modkę aby zamknęła ten, bo już doprawdy kilka postów zostało
__________________

With enough time, we all find what we're looking for.
Even if it was there all along
BlackAngel jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2013-02-28, 14:53   #4997
ewuuuuu
Raczkowanie
 
Avatar ewuuuuu
 
Zarejestrowany: 2012-07
Lokalizacja: Bytom
Wiadomości: 186
Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy, cz. 8

Cytat:
Napisane przez seductivee Pokaż wiadomość
Ej, ja osobiście zamieściłabym tylko króciutkie zdanie dot. ćwiczeń z Ewką, np. Skalpel - poziom łatwy, cel: modelowanie... i tyle. I odnośnik np. do ćwiczeń dać pod nazwą "skalpel" żeby linki nie zabierały dużo miejsca.

Podobnie do innych trenerek, tylko opisy np. Mel B (nazwa jako odnośnik do ćwiczeń) - ulubione ćwiczenia: abs, cardio, nogi itd...

A np. pod Cassey dać odnośnik do jej kanału youtube i np. dać link do bloga.
no własnie żeby to miało ręce i nogi
__________________
walczę o wymarzoną figurę

05.01.15 63,3 kg
05.02.15 61,1 kg
05.04.15 57,1 kg

celem jest osiągnąć 55 kg (waga sprzed roku)
ewuuuuu jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2013-02-28, 14:55   #4998
Nattiv
Zakorzenienie
 
Avatar Nattiv
 
Zarejestrowany: 2009-08
Wiadomości: 9 030
Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy, cz. 8

Dobijemy do końca. Dużo nie zostało.

---------- Dopisano o 15:55 ---------- Poprzedni post napisano o 15:54 ----------

Cytat:
Napisane przez ewuuuuu Pokaż wiadomość
no własnie żeby to miało ręce i nogi
Tylko kto się tego podejmie?
__________________

Kallos Sthenos - Piękno i Siła
Nattiv jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2013-02-28, 14:55   #4999
izaw94
Raczkowanie
 
Avatar izaw94
 
Zarejestrowany: 2009-01
Lokalizacja: xxx
Wiadomości: 223
Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy, cz. 8

Witam! Co słychać?
ja dziś odebrałam prawo jazdy i jestem peeełna energii
__________________
Wybrałam figlarną Sugar Baby!
izaw94 jest offline Zgłoś do moderatora  

Okazje i pomysły na prezent

REKLAMA
Stary 2013-02-28, 14:56   #5000
seductivee
Zakorzenienie
 
Avatar seductivee
 
Zarejestrowany: 2010-08
Wiadomości: 4 426
Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy, cz. 8

Cytat:
Napisane przez izaw94 Pokaż wiadomość
Witam! Co słychać?
ja dziś odebrałam prawo jazdy i jestem peeełna energii
Hehe, brawo

Staramy się wykończyć wątek
__________________

02.08.2008 - 12.11.2012 - 12.09.2015


seductivee jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2013-02-28, 14:57   #5001
Nattiv
Zakorzenienie
 
Avatar Nattiv
 
Zarejestrowany: 2009-08
Wiadomości: 9 030
Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy, cz. 8

zapraszam!!!

__________________

Kallos Sthenos - Piękno i Siła
Nattiv jest offline Zgłoś do moderatora  
Zamknij wątek

Nowe wątki na forum Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie


Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości)
 

Zasady wysyłania wiadomości
Nie możesz zakładać nowych wątków
Nie możesz pisać odpowiedzi
Nie możesz dodawać zdjęć i plików
Nie możesz edytować swoich postów

BB code is Włączono
Emotikonki: Włączono
Kod [IMG]: Włączono
Kod HTML: Wyłączono

Gorące linki


Data ostatniego posta: 2014-01-01 00:00:00


Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 05:48.