|
Notka |
|
Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie Forum dla osób, które lubią aktywność fizyczną i chcą spalić zbędne kalorie. Wejdź, poznaj świat fitnessu i różne rodzaje aktywności fizycznej np. joga, pilates czy zumba. |
|
Narzędzia |
2013-02-28, 13:51 | #4981 | |
Adwokat diabła
Zarejestrowany: 2006-06
Lokalizacja: Warsaw
Wiadomości: 11 899
|
Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy, cz. 8
Cytat:
jejku ale się źle czuje
__________________
With enough time, we all find what we're looking for.
Even if it was there all along |
|
2013-02-28, 13:53 | #4982 | |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2012-07
Lokalizacja: Bytom
Wiadomości: 186
|
Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy, cz. 8
Cytat:
mi też się bardzo on podoba ten design , parametry.. a jak się w praktyce sprawuje ? ---------- Dopisano o 14:53 ---------- Poprzedni post napisano o 14:52 ----------
__________________
walczę o wymarzoną figurę 05.01.15 63,3 kg 05.02.15 61,1 kg 05.04.15 57,1 kg celem jest osiągnąć 55 kg (waga sprzed roku) |
|
2013-02-28, 14:09 | #4983 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-08
Wiadomości: 9 030
|
Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy, cz. 8
Cytat:
---------- Dopisano o 15:09 ---------- Poprzedni post napisano o 15:07 ---------- Dobra kobitki zabierać się za pisanie to Wam nowy wątek założę Bo zaraz idę prać kurtkę zimową i wrzucam ją do szafy
__________________
Kallos Sthenos - Piękno i Siła |
|
2013-02-28, 14:10 | #4984 |
Adwokat diabła
Zarejestrowany: 2006-06
Lokalizacja: Warsaw
Wiadomości: 11 899
|
Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy, cz. 8
Pisać pisać bo ja od 16 do 18 nie mam dostępu do kompa
__________________
With enough time, we all find what we're looking for.
Even if it was there all along |
2013-02-28, 14:11 | #4985 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-08
Wiadomości: 9 030
|
Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy, cz. 8
"Z różnymi trenerkami ćwiczymy, figurę na lato sobie robimy"
Proponuję zamienić słowo robimy na rzeźbimy. Co Wy na to?
__________________
Kallos Sthenos - Piękno i Siła |
2013-02-28, 14:15 | #4986 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-08
Wiadomości: 4 426
|
Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy, cz. 8
Jestem za
|
2013-02-28, 14:18 | #4987 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-08
Wiadomości: 9 030
|
Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy, cz. 8
Tylko nie mam pojęcia jak ogarnąć pierwszy post skoro wątek już nie jest poświęcony głównie Ewce
__________________
Kallos Sthenos - Piękno i Siła |
2013-02-28, 14:18 | #4988 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2012-07
Lokalizacja: Warszawa
Wiadomości: 339
|
Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy, cz. 8
Melduję 2. tydzień Ripped'a i Killer Ewki - w związku z tym chciałam zaytać czy może któraś z Was się orientuje ile mniej więcej kalorii się spala podczas tych dwóch treningów? Zżera mnie ciakawość
__________________
getting FIT in progress... |
2013-02-28, 14:20 | #4989 |
Adwokat diabła
Zarejestrowany: 2006-06
Lokalizacja: Warsaw
Wiadomości: 11 899
|
Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy, cz. 8
Można zostawić odnośniki do innych wątków i to co ćwiczymy, według mnie starczy
__________________
With enough time, we all find what we're looking for.
Even if it was there all along |
2013-02-28, 14:34 | #4990 | ||
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2012-07
Lokalizacja: Bytom
Wiadomości: 186
|
Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy, cz. 8
Cytat:
---------- Dopisano o 15:34 ---------- Poprzedni post napisano o 15:30 ---------- Cytat:
Taki wstęp po krótce o każdej trenerce, jakieś linki do filmików i tyle, z niektórymi może być problem, bo Tiffany czy Tone it up i cassey mają multum filmików ale np, wybrać te, które najczęściej ćwiczymy my i możemy coś o nich powiedzieć, znaczy o efektach Trochę dużo roboty, ale faktycznie zmiana, by się przydała, bo już mało, która dziewczyna ćwiczy samą Ewę..ja np. w drugim tyg już dodałam urozmaicenie w postaci Tiffany
__________________
walczę o wymarzoną figurę 05.01.15 63,3 kg 05.02.15 61,1 kg 05.04.15 57,1 kg celem jest osiągnąć 55 kg (waga sprzed roku) |
||
2013-02-28, 14:35 | #4991 |
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2010-02
Lokalizacja: Śląsk
Wiadomości: 2 213
|
Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy, cz. 8
haloo, ja juz dawno pisalam propozycje ale nikt mnie nie slucha
a tak w ogole poklocilam sie z TZ, jutro wyjazd na ktory sie tak cieszylam a juz sie nie ciesze i pasuje z cwiczeniami dzis, na wyjezdzie nie wiem czy cos pocwicze, jutro sie zmierze i moze jeszcze zdaze podac wymiary ..
__________________
"Everyday is a step closer" |
2013-02-28, 14:44 | #4992 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-08
Wiadomości: 9 030
|
Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy, cz. 8
Cytat:
---------- Dopisano o 15:44 ---------- Poprzedni post napisano o 15:42 ---------- Na razie niech będzie tak jak zrobiłam, a później wprowadzimy ewentualne zmiany, bo teraz nie mam za dużo czasu na to. PISAĆ!
__________________
Kallos Sthenos - Piękno i Siła |
|
2013-02-28, 14:45 | #4993 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-06
Wiadomości: 4 890
|
Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy, cz. 8
Cytat:
Hm, to może po prostu wpisz odnośniki do poprzednich części wątku, to co teraz jest o Ewie + nasze inne ćwiczenia i linki do filmików co i na co
__________________
praca licencjacka 0% |
|
2013-02-28, 14:46 | #4994 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-08
Wiadomości: 9 030
|
Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy, cz. 8
Czemu piszesz inną czcionką?
__________________
Kallos Sthenos - Piękno i Siła |
2013-02-28, 14:48 | #4995 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-08
Wiadomości: 4 426
|
Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy, cz. 8
Cytat:
Podobnie do innych trenerek, tylko opisy np. Mel B (nazwa jako odnośnik do ćwiczeń) - ulubione ćwiczenia: abs, cardio, nogi itd... A np. pod Cassey dać odnośnik do jej kanału youtube i np. dać link do bloga. Edytowane przez seductivee Czas edycji: 2013-02-28 o 14:50 |
|
2013-02-28, 14:51 | #4996 |
Adwokat diabła
Zarejestrowany: 2006-06
Lokalizacja: Warsaw
Wiadomości: 11 899
|
Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy, cz. 8
wiecie co, myślę że można założyć nową część i poprosić modkę aby zamknęła ten, bo już doprawdy kilka postów zostało
__________________
With enough time, we all find what we're looking for.
Even if it was there all along |
2013-02-28, 14:53 | #4997 | |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2012-07
Lokalizacja: Bytom
Wiadomości: 186
|
Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy, cz. 8
Cytat:
__________________
walczę o wymarzoną figurę 05.01.15 63,3 kg 05.02.15 61,1 kg 05.04.15 57,1 kg celem jest osiągnąć 55 kg (waga sprzed roku) |
|
2013-02-28, 14:55 | #4998 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-08
Wiadomości: 9 030
|
Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy, cz. 8
Dobijemy do końca. Dużo nie zostało.
---------- Dopisano o 15:55 ---------- Poprzedni post napisano o 15:54 ---------- Tylko kto się tego podejmie?
__________________
Kallos Sthenos - Piękno i Siła |
2013-02-28, 14:55 | #4999 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2009-01
Lokalizacja: xxx
Wiadomości: 223
|
Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy, cz. 8
Witam! Co słychać?
ja dziś odebrałam prawo jazdy i jestem peeełna energii |
2013-02-28, 14:56 | #5000 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-08
Wiadomości: 4 426
|
Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy, cz. 8
Cytat:
Staramy się wykończyć wątek |
|
2013-02-28, 14:57 | #5001 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-08
Wiadomości: 9 030
|
Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy, cz. 8
__________________
Kallos Sthenos - Piękno i Siła |
Nowe wątki na forum Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie |
|
Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości) | |
|
|
Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 05:48.