|
Notka |
|
Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie Forum dla osób, które lubią aktywność fizyczną i chcą spalić zbędne kalorie. Wejdź, poznaj świat fitnessu i różne rodzaje aktywności fizycznej np. joga, pilates czy zumba. |
|
Narzędzia |
2013-02-07, 21:01 | #1621 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-07
Wiadomości: 9 003
|
Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy, cz. 8
|
2013-02-07, 21:08 | #1622 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-08
Wiadomości: 9 030
|
Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy, cz. 8
Cytat:
Jestem na trzecim miejscu
__________________
Kallos Sthenos - Piękno i Siła |
|
2013-02-07, 21:11 | #1623 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-08
Lokalizacja: Śląsk
Wiadomości: 3 480
|
Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy, cz. 8
To ja melduję 2,5 pączka
Dziękuje za gratulację odnośnie spadków obiecuję, że w przyszłym miesiącu też będą A tak poza tym ta pogoda mnie wykończy zero radości z życia I sypie śniegiem cały dzień!
__________________
Narzeczona 15. 06. 2013 25. 07. 2015 <3 33/40 <3 jestem zołzą i dobrze mi z tym |
2013-02-07, 21:12 | #1624 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-02
Lokalizacja: Śląsk
Wiadomości: 3 193
|
Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy, cz. 8
hej hej
u mnie dzis szok trening i mel b na posladki i na brzuch
__________________
Edytowane przez lacrimachristi Czas edycji: 2013-02-07 o 21:20 |
2013-02-07, 21:14 | #1625 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2007-11
Lokalizacja: Lublin
Wiadomości: 1 385
|
Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy, cz. 8
No widzisz, jak się zsynchronizowałyśmy haha
__________________
|
2013-02-07, 21:15 | #1626 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2012-07
Lokalizacja: Bytom
Wiadomości: 186
|
Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy, cz. 8
ani jednego pączusia nie zjadłam taka dumna jestem z siebie bo TŻ wcinał jeden za drugim a mi tylko ślinka ciekła
niestety wróciłam z pracy wykończona i mój plan ćwiczeń z Mel B poszedł na spacer..dobrze, że chociaż rano zaliczyłam tiffoczki, beautiful booty i get flat, sexy abs od Tiffany razem jakieś 25 min treningu..trochę szkoda, bo plany miałam ambitne
__________________
walczę o wymarzoną figurę 05.01.15 63,3 kg 05.02.15 61,1 kg 05.04.15 57,1 kg celem jest osiągnąć 55 kg (waga sprzed roku) |
2013-02-07, 21:20 | #1627 | |
Konto usunięte
Zarejestrowany: 2008-08
Wiadomości: 23 723
|
Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy, cz. 8
Cytat:
Nie jest źle, pochodziłam trochę z psiakiem, ale się cieszył głupol jak zobaczył tyle śniegu. Bawił się jak szczeniak. A ja melduję, że spacer pomógł i machnęłam po powrocie Skalpel. Miałam jeszcze zrobić coś z Tiiffany, ale idę do łazienki się odkłaczać, peeleengować i balsamować. Jeszcze tylko coś zjeść muszę. |
|
2013-02-07, 21:21 | #1628 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-02
Lokalizacja: Śląsk
Wiadomości: 3 193
|
Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy, cz. 8
a ja nie zjadlam dzis ani jednego paczka
mozecie mi pogratulowac
__________________
|
2013-02-07, 21:27 | #1629 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2008-12
Lokalizacja: prosto z serca ;d
Wiadomości: 309
|
Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy, cz. 8
RÓŻOWY!!:love :
__________________
[B]57...[/B 54..53..52..51..50 |
2013-02-07, 21:27 | #1630 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-08
Wiadomości: 9 030
|
Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy, cz. 8
Porzucę całkiem robienie brzuszków na rzecz Mel B. I tak ostatnio ich nie robiłam
__________________
Kallos Sthenos - Piękno i Siła |
2013-02-07, 21:30 | #1631 |
Rozeznanie
|
Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy, cz. 8
Dzis skalpel z pominieciem lezenia i podnoszenia nog;/ masakra takie zakwasy mam;] ale za kare zrobilam mel b - brzuszek i kupiłam mate i buty w biedronce. Buty za 25 zł mata 15 zakup udany
__________________
|
2013-02-07, 21:31 | #1632 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2010-04
Wiadomości: 1 332
|
Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy, cz. 8
3 pączki za mną, ale także killer, więc chociaż trochę spaliłam
|
2013-02-07, 21:34 | #1633 | |
Konto usunięte
Zarejestrowany: 2008-08
Wiadomości: 23 723
|
Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy, cz. 8
Cytat:
Ciekawe czy u mnie w którejś Biedronce jeszcze znajdę jakąś matę, męczę się na jakimś kocyku i już mi zaczyna poważnie przeszkadzać. |
|
2013-02-07, 21:37 | #1634 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-03
Wiadomości: 25 017
|
Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy, cz. 8
dziewczyny od kilku dni nie robię nic :/ kompletnie się obijam ale nie mam czasu ani sił.. w ten weekend mam wesele (tzn idę jako gość ) i jestem zabiegana bo wszystko robię na ostatnią chwilę.
Od niedzieli/poniedziałku wracam do gry, obiecuję !!
__________________
|
2013-02-07, 21:39 | #1635 | |
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2010-02
Lokalizacja: Śląsk
Wiadomości: 2 213
|
Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy, cz. 8
Cytat:
prosze u mnie tez zmiana planow, ide na 12h do pracy wiec plan porannych cwiczen poszedl sie .. dzis zrobilam na jutrzejszy obiad rybke po grecku yes :bat: :bat: :bat: a to widze ze adidasy z biedry sa juz na przecenie :/
__________________
"Everyday is a step closer" Edytowane przez La_Mezcla Czas edycji: 2013-02-07 o 21:41 |
|
2013-02-07, 21:41 | #1636 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2008-12
Lokalizacja: prosto z serca ;d
Wiadomości: 309
|
Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy, cz. 8
haha, ja używam kołdry złożonej na pół ;p
__________________
[B]57...[/B 54..53..52..51..50 |
2013-02-07, 21:41 | #1637 |
Adwokat diabła
Zarejestrowany: 2006-06
Lokalizacja: Warsaw
Wiadomości: 11 899
|
Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy, cz. 8
synchronizacja @ mode on
jejku jutro już piątek?! kiedy to minęło.. ech, jutro idę biegać idę idę.. obiecuje sobie a właśnie, te buciorki z Biedry to gut? bo mamuśken usilnie chce mi kupić a ja nie wiem czy warto wydawać pieniądze.
__________________
With enough time, we all find what we're looking for.
Even if it was there all along |
2013-02-07, 21:47 | #1638 | |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2008-12
Lokalizacja: prosto z serca ;d
Wiadomości: 309
|
Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy, cz. 8
Cytat:
---------- Dopisano o 22:47 ---------- Poprzedni post napisano o 22:44 ---------- zupa cebulowa, ah
__________________
[B]57...[/B 54..53..52..51..50 |
|
2013-02-07, 21:49 | #1639 | |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2012-08
Lokalizacja: my little heaven
Wiadomości: 226
|
Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy, cz. 8
Cytat:
__________________
no pain no gain |
|
2013-02-07, 21:51 | #1640 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2010-04
Wiadomości: 1 332
|
Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy, cz. 8
Jak dla mnie te buty są super, teraz żałuję, że nie kupiłam dwóch par, a u mnie niestety ich już nie ma
|
2013-02-07, 21:52 | #1641 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-08
Wiadomości: 4 426
|
Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy, cz. 8
ŁEEE, ciekawe czy u mnie jeszcze gdziekolwiek będą....
|
2013-02-07, 21:54 | #1642 | |
Rozeznanie
|
Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy, cz. 8
Cytat:
Czyli jak nie masz kasy to kup taki- lepsze to niz na boso - jak zdążyłam się przekonac poprzez bolace kolano; a jak masz juz jakies, badz masz do wydania wiecej kasy to wiadomo ze lepiej kupić porządne
__________________
Edytowane przez ineska1986 Czas edycji: 2013-02-07 o 21:55 |
|
2013-02-07, 21:56 | #1643 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2008-12
Lokalizacja: prosto z serca ;d
Wiadomości: 309
|
Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy, cz. 8
za mną 3 pączki ;// i 2 kawałki pizzy.
Ej dziewczyny powiedzcie czy wy ćwiczycie codziennie? Bo ja przyjęłam strategię, że co drugi dzień, żeby się zbytnio nie przemęczyć na początku i ie zrezygnować za szybko, ale teraz czuję, że czasem mogłabym codziennie
__________________
[B]57...[/B 54..53..52..51..50 |
2013-02-07, 21:58 | #1644 | |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2012-08
Lokalizacja: my little heaven
Wiadomości: 226
|
Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy, cz. 8
Cytat:
haha a mi sie @ kończy - NARESZCIE serio biegac?? wyjrzałaś za okno ?? ja wyszłam z pracy i jakaś masakra chodniki zasypane, drogi zasypane a z bialoleki autobusy jezdzily jak se chcialy albo nie jezdzily w ogole... a jak wracalam juz przy swoim osiedlu chodniczkiem w strone lasu to taka mala ścieżynka w śniegu byla utworzona i slisko i sypie nadal nie da sie biegać po czyms takim !
__________________
no pain no gain |
|
2013-02-07, 21:58 | #1645 | |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2007-11
Lokalizacja: Lublin
Wiadomości: 1 385
|
Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy, cz. 8
Cytat:
A ryba po Grecku to super szybki i smaczny przepis na rybę szczególnie dla tych którzy za rybami nie przepadają jak ja na przkład Ja zrobiłam wczoraj soczewicową z warzywami. Nigdy nie robiłam cebulowej musze spróbować. Macie sprawdzony przepis?
__________________
|
|
2013-02-07, 21:59 | #1646 |
Adwokat diabła
Zarejestrowany: 2006-06
Lokalizacja: Warsaw
Wiadomości: 11 899
|
Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy, cz. 8
ja wpadłam w nawyk codziennego cwiczenia, nawet jak mam gorszy dzień to muszę choć minimalnie poćwiczyć, choćby 8minut z panem w getrach
palmer, fajnie jest nie gadaj może się nie zabiję biegając dzieciaku kochany a gdzie Ty na te Białołęckie wygwizdowo się ruszałaś?
__________________
With enough time, we all find what we're looking for.
Even if it was there all along Edytowane przez BlackAngel Czas edycji: 2013-02-07 o 22:01 |
2013-02-07, 22:01 | #1647 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2012-08
Lokalizacja: my little heaven
Wiadomości: 226
|
Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy, cz. 8
a paczków melduje dziś 2 sklepowe
za to jutro bedzie tlusty piatek, bo jak tylko z pracy wroce t bede smazyc moje własne ahh... nie moge sie juz doczekac a w ogole to ja ma rest od cwiczen do poniedzialku, a od poniedzialku ostry trening z ostra dieta
__________________
no pain no gain |
2013-02-07, 22:02 | #1648 |
Zakorzenienie
|
Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy, cz. 8
hej hej melduje Killerka i Mel B
|
2013-02-07, 22:03 | #1649 |
Adwokat diabła
Zarejestrowany: 2006-06
Lokalizacja: Warsaw
Wiadomości: 11 899
|
Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy, cz. 8
dzięki tym pączusiom dzisiejszym mam dość słodkiego na kilka tygodni..
niestety zostało ich jeszcze z 20 i się mrożą, czekają na lepsze czasy
__________________
With enough time, we all find what we're looking for.
Even if it was there all along |
2013-02-07, 22:04 | #1650 | |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2012-08
Lokalizacja: my little heaven
Wiadomości: 226
|
Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy, cz. 8
Cytat:
no fajnie fajnie jak kiedy choć zeby zrobic aniola na sniegu to sie nie powstrzymywalam zbyt dlugo a na kolo skarbka, pracuje tam to tzreba jezdzic..., tyle dobrego ze naprzeciwko mam w miare ok warzywniak i nature house gdzie sobie analize tluszczow w org. bede robila teraz raz na miesiac
__________________
no pain no gain |
|
Nowe wątki na forum Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie |
|
Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości) | |
|
|
Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 11:01.