Polecamy:

charlizeee · 2013-02-09, 20:46

[1=d76b7b62abc76003533437b a9b2c050aff719167_6124288 bc3b3b;39141940]Widziałam w PnŚ jak robiłaś to ćwiczenie z Turbo na łokciach, przy którym ja wczoraj wymięklam, tak, że ten, tego, pełen szacun

Smerffir brawo

.[/QUOTE]

Hehe nawet Ewa była w szoku ;-)

Dagusiowa87 · 2013-02-09, 20:49

Dziewczyny Lilly_Lilly i Miss Dramatique wow

Horo_2 przy takim nadchodzącym napiętym tyg. i nerwowych sytuacjach pamiętaj 3 wdechy, 3 wydechy (z napiętym brzuchem

)

co do testu pompek to nawet go nie zaczynam

wystarczy, że bolą mnie ręce przy wymachiwaniu przy skalplku

mychamycha · 2013-02-09, 21:21

Dziewczyny gratuluję spadków, wspaniałe efekty!

Ja melduję dziś skalpel i 15 min T. Webb na pośladki. Miałam jakiś tydzień przerwy od skalpela (ćwiczyłam w tym czasie TzG albo turbo) i zmęczył mnie porządnie

**d76b7b62abc76003533437ba9b2c050aff719167_6124288bc3b3b** · 2013-02-09, 21:50

Pożarłam kapuśniak

, jest pyszny

. Mógłby być tylko odrobinę bardziej kwaśny

.

teczowa dlolinka 21 · 2013-02-09, 21:53

[1=d76b7b62abc76003533437b a9b2c050aff719167_6124288 bc3b3b;39143073]Pożarłam kapuśniak

, jest pyszny

. Mógłby być tylko odrobinę bardziej kwaśny

.[/QUOTE]

Smacznego

Ja też teraz właśnie kolację jem.

Wiecie co dziewczyny coś ostatnio bolą mnie kolana, chyba coś źle ćwiczę

Dagusiowa87 · 2013-02-09, 21:57

melduję brzuch z melb i 2x pośladki mel B

**d76b7b62abc76003533437ba9b2c050aff719167_6124288bc3b3b** · 2013-02-09, 22:09

Cytat:

Napisane przez teczowa dlolinka 21

Smacznego

Ja też teraz właśnie kolację jem.

Wiecie co dziewczyny coś ostatnio bolą mnie kolana, chyba coś źle ćwiczę

Dziękuje i wzajemnie

.

Mnie wczoraj zaczęło boleć prawe, a dzisiaj już pobolewa mnie lewe. Śmiałam się wczoraj, że to po sprzątaniu, bo przecież ćwiczę cały czas tak samo, albo i nawet lepiej niż na początku i nagle teraz ból? Muszę poobserwować mój organizm i wyczaić z jakiego to powodu.

palmer · 2013-02-09, 22:13

nie mogłam się powstrzymać....

i like it, i like it, i like it ...

**d76b7b62abc76003533437ba9b2c050aff719167_6124288bc3b3b** · 2013-02-09, 22:19

Wow, fajne wysportowane ciała

.
Jak za pół roku będę dalej ćwiczyć i będę mieć brzuszek taki jaki chce mieć, to sobie w nagrodę zrobię kolczyk w pępku. W języku już mam

, ale on jest cały czas ćwiczony, więc nie musiał się starać, żeby dostać biżuterię w prezencie

.

mychamycha · 2013-02-09, 22:21

Cytat:

Napisane przez palmer

nie mogłam się powstrzymać....

i like it, i like it, i like it ...

I like it too

teczowa dlolinka 21 · 2013-02-09, 22:27

[1=d76b7b62abc76003533437b a9b2c050aff719167_6124288 bc3b3b;39143511]Wow, fajne wysportowane ciała

.
Jak za pół roku będę dalej ćwiczyć i będę mieć brzuszek taki jaki chce mieć, to sobie w nagrodę zrobię kolczyk w pępku. W języku już mam

, ale on jest cały czas ćwiczony, więc nie musiał się starać, żeby dostać biżuterię w prezencie

.[/QUOTE]

Fotki świetne!

---------- Dopisano o 23:27 ---------- Poprzedni post napisano o 23:27 ----------

[1=d76b7b62abc76003533437b a9b2c050aff719167_6124288 bc3b3b;39143345]Dziękuje i wzajemnie

.

Mnie wczoraj zaczęło boleć prawe, a dzisiaj już pobolewa mnie lewe. Śmiałam się wczoraj, że to po sprzątaniu, bo przecież ćwiczę cały czas tak samo, albo i nawet lepiej niż na początku i nagle teraz ból? Muszę poobserwować mój organizm i wyczaić z jakiego to powodu.[/QUOTE]

No ja właśnie nie wiem od czego to może być, podejrzewam że właśnie od ćwiczeń

mychamycha · 2013-02-09, 22:41

[1=d76b7b62abc76003533437b a9b2c050aff719167_6124288 bc3b3b;39143511]Wow, fajne wysportowane ciała

.
Jak za pół roku będę dalej ćwiczyć i będę mieć brzuszek taki jaki chce mieć, to sobie w nagrodę zrobię kolczyk w pępku. W języku już mam

, ale on jest cały czas ćwiczony, więc nie musiał się starać, żeby dostać biżuterię w prezencie

.[/QUOTE]
Też zastanawiam się nad kolczykiem w pępku. Oczywiście jak już brzuszek będzie ładniutki.

Lorelei24 · 2013-02-09, 23:04

Dobry wieczór

przyłącze się również, można?
Właśnie zaczynam swój pierwszy skalpel

charlizeee · 2013-02-09, 23:54

[1=d76b7b62abc76003533437b a9b2c050aff719167_6124288 bc3b3b;39143511]Wow, fajne wysportowane ciała

.
Jak za pół roku będę dalej ćwiczyć i będę mieć brzuszek taki jaki chce mieć, to sobie w nagrodę zrobię kolczyk w pępku. W języku już mam

, ale on jest cały czas ćwiczony, więc nie musiał się starać, żeby dostać biżuterię w prezencie

.[/QUOTE]

Też miałam w języku ale szkliwo się ściera i wyjęłam hehe
A w pępku nie widzi mi się kiedyś bardzo mi się podobał a teraz no sama nie wiem

**d76b7b62abc76003533437ba9b2c050aff719167_6124288bc3b3b** · 2013-02-10, 00:07

Cytat:

Napisane przez charlizeee

Też miałam w języku ale szkliwo się ściera i wyjęłam hehe
A w pępku nie widzi mi się kiedyś bardzo mi się podobał a teraz no sama nie wiem

Ja tylko na początku miałam kolczyk ze stali chirurgicznej, potem jak jęzor wrócił do normy to zaraz wymieniłam na kolczyk z bioplastu. No i takie cały czas noszę.

charlizeee · 2013-02-10, 00:20

[1=d76b7b62abc76003533437b a9b2c050aff719167_6124288 bc3b3b;39144336]Ja tylko na początku miałam kolczyk ze stali chirurgicznej, potem jak jęzor wrócił do normy to zaraz wymieniłam na kolczyk z bioplastu. No i takie cały czas noszę.[/QUOTE]

Ja krótko nosiłam w sumie i widziałam ze szkliwo się ściera to wyjęłam hehehe

lakeithia · 2013-02-10, 03:55

Melduję:

Abs Workout part 2 by Tiffany Rothe
Ćwiczenia na wewn. stronę ud 1

BlackAngel · 2013-02-10, 07:57

Cytat:

Napisane przez lakeithia

Melduję:

Abs Workout part 2 by Tiffany Rothe
Ćwiczenia na wewn. stronę ud 1

chciałam powiedzieć, że chyba spać nie możesz a Ty przecież jesteś po drugiej stronie świata

dziń dybry, leniwie dziś jeszcze nic ale planuję meeting z Jillian

ogorekpazurek · 2013-02-10, 08:07

ja sie dzisiaj ruszyc nie moge..bola mnie wszystkie miesnie

powinnam cwiczyc czy powinnam odpoczac ?

ewwwa · 2013-02-10, 08:08

Cytat:

Napisane przez BlackAngel

chciałam powiedzieć, że chyba spać nie możesz a Ty przecież jesteś po drugiej stronie świata

dziń dybry, leniwie dziś jeszcze nic ale planuję meeting z Jillian

Ja też

D7 Shreda

moniaG · 2013-02-10, 08:19

dziewczyny ratunku !!
Co zrobic z kolką podczas cwiczen.
Wczesniej tak nie mialam, ale od pewnego czasu załapuje i wtedy cwiczyc sie juz nie da. Robie wtedy pauze , maszeruje , ale co chce podskoczyc to kolka od razu wraca i tak sie mecze juz do koncza cwiczen.

Kopnijcie mnie tez w dupe , po motywacja mi spada i ciagle mysle ze moze dzis wolne , ze od jutra. A wiem ze jak tak zaczne robic , to juz nie bede cwiczyc. Szkoda by mi było tego miesiaca marnowac.

BlackAngel · 2013-02-10, 08:21

Cytat:

Napisane przez ogorekpazurek

ja sie dzisiaj ruszyc nie moge..bola mnie wszystkie miesnie

powinnam cwiczyc czy powinnam odpoczac ?

ciepła kąpiel powinna Ci pomóc

MalaaaPola · 2013-02-10, 08:42

Witajcie dziewczyny

Chętnie bym sie przyłaczyła, jeśli można

dzisiaj będzie mój już 8 skalpel. Nie mogę sie doczekać, kiedy będe już gotowa na killera. Po dwóch tygodniach ćwiczeń powinno byc okej ?

palmer · 2013-02-10, 09:29

Cytat:

Napisane przez moniaG

dziewczyny ratunku !!
Co zrobic z kolką podczas cwiczen.
Wczesniej tak nie mialam, ale od pewnego czasu załapuje i wtedy cwiczyc sie juz nie da. Robie wtedy pauze , maszeruje , ale co chce podskoczyc to kolka od razu wraca i tak sie mecze juz do koncza cwiczen.

Kopnijcie mnie tez w dupe , po motywacja mi spada i ciagle mysle ze moze dzis wolne , ze od jutra. A wiem ze jak tak zaczne robic , to juz nie bede cwiczyc. Szkoda by mi było tego miesiaca marnowac.

monia miałam podobne sensacje z kolką, na szczęście ostatnio sie nie pojawia ale też korzystałam z pomocy tego oto artykułu
http://polskabiega.sport.pl/polskabi..._biegacza.html

wprawdzie ja nie jestem biegaczem, ale podczas ćwiczeń w domu czy to podczas skakania na skakance dość często mnie dopadała..
może dodam od siebie że pomagało mi również kontrolowanie i pilnowanie swojego oddechu, wdech nosem, wydech ustami, w miarę mozliwości,
bo przyznam że na początku często zatrzymywałam powietrze w płucach i nie oddychałam

a tak w ogóle to dzień dobry wszystkim w ten niedzielny poranek....

ewwwa · 2013-02-10, 09:31

Cytat:

Napisane przez ogorekpazurek

ja sie dzisiaj ruszyc nie moge..bola mnie wszystkie miesnie

powinnam cwiczyc czy powinnam odpoczac ?

Odpocząć

Nic na siłę

Cytat:

Napisane przez moniaG

dziewczyny ratunku !!
Co zrobic z kolką podczas cwiczen.
Wczesniej tak nie mialam, ale od pewnego czasu załapuje i wtedy cwiczyc sie juz nie da. Robie wtedy pauze , maszeruje , ale co chce podskoczyc to kolka od razu wraca i tak sie mecze juz do koncza cwiczen.

Kopnijcie mnie tez w dupe , po motywacja mi spada i ciagle mysle ze moze dzis wolne , ze od jutra. A wiem ze jak tak zaczne robic , to juz nie bede cwiczyc. Szkoda by mi było tego miesiaca marnowac.

Poczytaj o kolce tutaj KLIK

Lorelei24 · 2013-02-10, 09:45

Hej, wczoraj robiłam skalpel, niestety po 20 minutach musiałam przerwać, w głowie zaczęło mi się kręcić, strasznie mi drżały nogi.
Dzisiaj zrobiłam Turbo i jest o wiele lepiej, do Skalpela wrócę chyba za kilka dni. Nie poddaje się

**d76b7b62abc76003533437ba9b2c050aff719167_6124288bc3b3b** · 2013-02-10, 09:48

Cześć dziewczynki,
wstałam godzinę temu i jeszcze śniadanka nie jadłam, ale już śmigam do kuchni.
Właśnie oglądałam film familijny na TV4 o psie, który czekała na powrót swojego pana na dworcu, a pan juz nie żył i ryczałam jak wół

. No taka stara jestem, a rycze jak dziecko, ehh. Idę zrobić to śniadanko.

smerffie · 2013-02-10, 10:07

[1=d76b7b62abc76003533437b a9b2c050aff719167_6124288 bc3b3b;39143511]Wow, fajne wysportowane ciała

.
Jak za pół roku będę dalej ćwiczyć i będę mieć brzuszek taki jaki chce mieć, to sobie w nagrodę zrobię kolczyk w pępku. W języku już mam

, ale on jest cały czas ćwiczony, więc nie musiał się starać, żeby dostać biżuterię w prezencie

.[/QUOTE]

nie pytamy o szczegóły

Cytat:

Napisane przez ogorekpazurek

ja sie dzisiaj ruszyc nie moge..bola mnie wszystkie miesnie

powinnam cwiczyc czy powinnam odpoczac ?

moze sprobuj cos lekkiego i krotkiego? albo jakis masaz czy kapiel...

Cytat:

Napisane przez MalaaaPola

Witajcie dziewczyny

Chętnie bym sie przyłaczyła, jeśli można

dzisiaj będzie mój już 8 skalpel. Nie mogę sie doczekać, kiedy będe już gotowa na killera. Po dwóch tygodniach ćwiczeń powinno byc okej ?

Sprobuj, nie wiemy jaka masz kondycje.

**d76b7b62abc76003533437ba9b2c050aff719167_6124288bc3b3b** · 2013-02-10, 10:23

Cytat:

Napisane przez smerffie

nie pytamy o szczegóły

smerffie, cóż za dyskrecja

Tak jak przedwczoraj pisałam, że zbliża się @ i jestem jak balon, tak wczoraj nadeszło. Nie mam problemu, żeby ćwiczyć w trakcie @, ale teraz mnie tak boli podbrzusze (dawno mnie już tak nie bolało), że nie wiem czy dam radę. Zobaczymy wieczorem, może przejdzie. Chciałam się dzisiaj sponiewierać Turbo

. Jak nie przejdzie to będę pauzować, trudno, moim kolanom też się przyda przerwa

.
Dziewczyny znacie jakieś strony blogerek kosmetycznych, ale takich co opisują kosmetyki w USA (albo z USA)? Szukam, ale cos mi kiepsko to szukanie wychodzi.

Awansowałam z raczkowania do rozeznania, po ponad 4 latach

.

ewuuuuu · 2013-02-10, 10:35

[1=d76b7b62abc76003533437b a9b2c050aff719167_6124288 bc3b3b;39145833]Cześć dziewczynki,
wstałam godzinę temu i jeszcze śniadanka nie jadłam, ale już śmigam do kuchni.
Właśnie oglądałam film familijny na TV4 o psie, który czekała na powrót swojego pana na dworcu, a pan juz nie żył i ryczałam jak wół

. No taka stara jestem, a rycze jak dziecko, ehh. Idę zrobić to śniadanko.[/QUOTE]

Mój przyjaciel Hachiko

2013-02-09, 20:46	#1981
charlizeee Zakorzenienie Zarejestrowany: 2012-08 Wiadomości: 10 094	[1=d76b7b62abc76003533437b a9b2c050aff719167_6124288 bc3b3b;39141940]Widziałam w PnŚ jak robiłaś to ćwiczenie z Turbo na łokciach, przy którym ja wczoraj wymięklam, tak, że ten, tego, pełen szacun Smerffir brawo.[/QUOTE] Hehe nawet Ewa była w szoku ;-) __________________ Nigdy nie przyjmuj rad od osób,które nie osiągnęły tego, co Ty chcesz osiągnąć.

2013-02-09, 20:49	#1982
Dagusiowa87 Rozeznanie Zarejestrowany: 2010-04 Lokalizacja: Pd. Polska Wiadomości: 586	Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy, cz. 8 Dziewczyny Lilly_Lilly i Miss Dramatique wow Horo_2 przy takim nadchodzącym napiętym tyg. i nerwowych sytuacjach pamiętaj 3 wdechy, 3 wydechy (z napiętym brzuchem ) co do testu pompek to nawet go nie zaczynam wystarczy, że bolą mnie ręce przy wymachiwaniu przy skalplku __________________ http://www.youtube.com/watch?v=Z0AXjUy1_gY

2013-02-09, 21:21	#1983
mychamycha Zakorzenienie Zarejestrowany: 2007-09 Wiadomości: 9 767	Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy, cz. 8 Dziewczyny gratuluję spadków, wspaniałe efekty! Ja melduję dziś skalpel i 15 min T. Webb na pośladki. Miałam jakiś tydzień przerwy od skalpela (ćwiczyłam w tym czasie TzG albo turbo) i zmęczył mnie porządnie

2013-02-09, 21:50	#1984
d76b7b62abc76003533437ba9b2c050aff719167_6124288bc3b3b Konto usunięte Zarejestrowany: 2008-08 Wiadomości: 23 723	Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy, cz. 8 Pożarłam kapuśniak, jest pyszny. Mógłby być tylko odrobinę bardziej kwaśny.

2013-02-09, 21:53	#1985
teczowa dlolinka 21 Zakorzenienie Zarejestrowany: 2011-01 Wiadomości: 6 855	Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy, cz. 8 [1=d76b7b62abc76003533437b a9b2c050aff719167_6124288 bc3b3b;39143073]Pożarłam kapuśniak, jest pyszny. Mógłby być tylko odrobinę bardziej kwaśny.[/QUOTE] Smacznego Ja też teraz właśnie kolację jem. Wiecie co dziewczyny coś ostatnio bolą mnie kolana, chyba coś źle ćwiczę __________________ 04.03.2011 25.06.2014 , 21.12.2014 15.08.2015 13.03.2016 II kreseczki https://mkuchara.blogspot.com/

2013-02-09, 21:57	#1986
Dagusiowa87 Rozeznanie Zarejestrowany: 2010-04 Lokalizacja: Pd. Polska Wiadomości: 586	Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy, cz. 8 melduję brzuch z melb i 2x pośladki mel B __________________ http://www.youtube.com/watch?v=Z0AXjUy1_gY

2013-02-09, 22:19	#1989
d76b7b62abc76003533437ba9b2c050aff719167_6124288bc3b3b Konto usunięte Zarejestrowany: 2008-08 Wiadomości: 23 723	Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy, cz. 8 Wow, fajne wysportowane ciała. Jak za pół roku będę dalej ćwiczyć i będę mieć brzuszek taki jaki chce mieć, to sobie w nagrodę zrobię kolczyk w pępku. W języku już mam , ale on jest cały czas ćwiczony, więc nie musiał się starać, żeby dostać biżuterię w prezencie.

2013-02-09, 22:27	#1991
teczowa dlolinka 21 Zakorzenienie Zarejestrowany: 2011-01 Wiadomości: 6 855	Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy, cz. 8 [1=d76b7b62abc76003533437b a9b2c050aff719167_6124288 bc3b3b;39143511]Wow, fajne wysportowane ciała. Jak za pół roku będę dalej ćwiczyć i będę mieć brzuszek taki jaki chce mieć, to sobie w nagrodę zrobię kolczyk w pępku. W języku już mam , ale on jest cały czas ćwiczony, więc nie musiał się starać, żeby dostać biżuterię w prezencie.[/QUOTE] Fotki świetne! ---------- Dopisano o 23:27 ---------- Poprzedni post napisano o 23:27 ---------- [1=d76b7b62abc76003533437b a9b2c050aff719167_6124288 bc3b3b;39143345]Dziękuje i wzajemnie. Mnie wczoraj zaczęło boleć prawe, a dzisiaj już pobolewa mnie lewe. Śmiałam się wczoraj, że to po sprzątaniu, bo przecież ćwiczę cały czas tak samo, albo i nawet lepiej niż na początku i nagle teraz ból? Muszę poobserwować mój organizm i wyczaić z jakiego to powodu.[/QUOTE] No ja właśnie nie wiem od czego to może być, podejrzewam że właśnie od ćwiczeń __________________ 04.03.2011 25.06.2014 , 21.12.2014 15.08.2015 13.03.2016 II kreseczki https://mkuchara.blogspot.com/

2013-02-09, 22:41	#1992
mychamycha Zakorzenienie Zarejestrowany: 2007-09 Wiadomości: 9 767	Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy, cz. 8 [1=d76b7b62abc76003533437b a9b2c050aff719167_6124288 bc3b3b;39143511]Wow, fajne wysportowane ciała. Jak za pół roku będę dalej ćwiczyć i będę mieć brzuszek taki jaki chce mieć, to sobie w nagrodę zrobię kolczyk w pępku. W języku już mam , ale on jest cały czas ćwiczony, więc nie musiał się starać, żeby dostać biżuterię w prezencie.[/QUOTE] Też zastanawiam się nad kolczykiem w pępku. Oczywiście jak już brzuszek będzie ładniutki.

2013-02-09, 23:04	#1993
Lorelei24 Rozeznanie Zarejestrowany: 2008-11 Lokalizacja: Olsztyn Wiadomości: 559	Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy, cz. 8 Dobry wieczór przyłącze się również, można? Właśnie zaczynam swój pierwszy skalpel __________________

2013-02-09, 23:54	#1994
charlizeee Zakorzenienie Zarejestrowany: 2012-08 Wiadomości: 10 094	[1=d76b7b62abc76003533437b a9b2c050aff719167_6124288 bc3b3b;39143511]Wow, fajne wysportowane ciała. Jak za pół roku będę dalej ćwiczyć i będę mieć brzuszek taki jaki chce mieć, to sobie w nagrodę zrobię kolczyk w pępku. W języku już mam , ale on jest cały czas ćwiczony, więc nie musiał się starać, żeby dostać biżuterię w prezencie.[/QUOTE] Też miałam w języku ale szkliwo się ściera i wyjęłam hehe A w pępku nie widzi mi się kiedyś bardzo mi się podobał a teraz no sama nie wiem __________________ Nigdy nie przyjmuj rad od osób,które nie osiągnęły tego, co Ty chcesz osiągnąć.

2013-02-10, 00:20	#1996
charlizeee Zakorzenienie Zarejestrowany: 2012-08 Wiadomości: 10 094	[1=d76b7b62abc76003533437b a9b2c050aff719167_6124288 bc3b3b;39144336]Ja tylko na początku miałam kolczyk ze stali chirurgicznej, potem jak jęzor wrócił do normy to zaraz wymieniłam na kolczyk z bioplastu. No i takie cały czas noszę.[/QUOTE] Ja krótko nosiłam w sumie i widziałam ze szkliwo się ściera to wyjęłam hehehe __________________ Nigdy nie przyjmuj rad od osób,które nie osiągnęły tego, co Ty chcesz osiągnąć.

2013-02-10, 03:55	#1997
lakeithia Zadomowienie Zarejestrowany: 2010-07 Wiadomości: 1 611	Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy, cz. 8 Melduję: Abs Workout part 2 by Tiffany Rothe Ćwiczenia na wewn. stronę ud 1 __________________ Born in Poland. Living in America.

2013-02-10, 08:07	#1999
ogorekpazurek Wtajemniczenie Zarejestrowany: 2009-01 Lokalizacja: niemcy Wiadomości: 2 435	Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy, cz. 8 ja sie dzisiaj ruszyc nie moge..bola mnie wszystkie miesnie powinnam cwiczyc czy powinnam odpoczac ?

2013-02-10, 08:19	#2001
moniaG Raczkowanie Zarejestrowany: 2009-05 Lokalizacja: Espania - Czestochowa Wiadomości: 62	Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy, cz. 8 dziewczyny ratunku !! Co zrobic z kolką podczas cwiczen. Wczesniej tak nie mialam, ale od pewnego czasu załapuje i wtedy cwiczyc sie juz nie da. Robie wtedy pauze , maszeruje , ale co chce podskoczyc to kolka od razu wraca i tak sie mecze juz do koncza cwiczen. Kopnijcie mnie tez w dupe , po motywacja mi spada i ciagle mysle ze moze dzis wolne , ze od jutra. A wiem ze jak tak zaczne robic , to juz nie bede cwiczyc. Szkoda by mi było tego miesiaca marnowac. __________________ Cwiczę z Ewą od 14.01.2013r.

2013-02-10, 08:42	#2003
MalaaaPola Raczkowanie Zarejestrowany: 2010-08 Wiadomości: 188	Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy, cz. 8 Witajcie dziewczyny Chętnie bym sie przyłaczyła, jeśli można dzisiaj będzie mój już 8 skalpel. Nie mogę sie doczekać, kiedy będe już gotowa na killera. Po dwóch tygodniach ćwiczeń powinno byc okej ? __________________ Walczymy. 86/100

2013-02-10, 09:45	#2006
Lorelei24 Rozeznanie Zarejestrowany: 2008-11 Lokalizacja: Olsztyn Wiadomości: 559	Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy, cz. 8 Hej, wczoraj robiłam skalpel, niestety po 20 minutach musiałam przerwać, w głowie zaczęło mi się kręcić, strasznie mi drżały nogi. Dzisiaj zrobiłam Turbo i jest o wiele lepiej, do Skalpela wrócę chyba za kilka dni. Nie poddaje się __________________

2013-02-10, 09:48	#2007
d76b7b62abc76003533437ba9b2c050aff719167_6124288bc3b3b Konto usunięte Zarejestrowany: 2008-08 Wiadomości: 23 723	Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy, cz. 8 Cześć dziewczynki, wstałam godzinę temu i jeszcze śniadanka nie jadłam, ale już śmigam do kuchni. Właśnie oglądałam film familijny na TV4 o psie, który czekała na powrót swojego pana na dworcu, a pan juz nie żył i ryczałam jak wół. No taka stara jestem, a rycze jak dziecko, ehh. Idę zrobić to śniadanko.

2013-02-10, 10:35	#2010
ewuuuuu Raczkowanie Zarejestrowany: 2012-07 Lokalizacja: Bytom Wiadomości: 186	Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy, cz. 8 [1=d76b7b62abc76003533437b a9b2c050aff719167_6124288 bc3b3b;39145833]Cześć dziewczynki, wstałam godzinę temu i jeszcze śniadanka nie jadłam, ale już śmigam do kuchni. Właśnie oglądałam film familijny na TV4 o psie, który czekała na powrót swojego pana na dworcu, a pan juz nie żył i ryczałam jak wół. No taka stara jestem, a rycze jak dziecko, ehh. Idę zrobić to śniadanko.[/QUOTE] Mój przyjaciel Hachiko __________________ walczę o wymarzoną figurę 05.01.15 63,3 kg 05.02.15 61,1 kg 05.04.15 57,1 kg celem jest osiągnąć 55 kg (waga sprzed roku)

Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości)