Jak przytyć? problemy

[Liliott]

Witam wszystkich, od zawsze byłam szczupłą osobą. Przy wzroście 1, 64 cm ważyłam 48 kg. Po jakimś czasie schudłam 3 kg chociaż nawet nie wiem czym to jest spowodowane. Czym bardziej się staram tym bardziej chudnę. Załamuje się tym, wskaźnik BMI wskazuje wygłodzenie. W domu wszyscy mają pretensje i zwracają na mnie uwagę, czasami bardzo boleśnie np. ostatnio mama powiedziała mi, że wstydzi się mnie wziąć do pracy. Aktualnie zamieszkuje z rodzicami. Często wieczorami niestety nie mogę zjeść kolacji z powodu ojca. Dosyć sporo się stresuje, jem bardzo mało posiłków ale też nie umiem na siłę. Dobijam się ich pretensjami. Za miesiąc idę na wesele, chciałabym założyć szpilki ale moje nogi wyglądają jak patyki. Nie wiem co zrobić, żeby przytyć, chcę dobrze się czuć, często mam też mdłości. :/ A rady rodziny typu: jedz, nie pomagają.

[Vanir410]

Jak często masz mdłości to idź do lekarza.
I jak w przypadku odchudzania - licz kalorię. Oblicz ile potrzebujesz i dodawaj + 200.
Nie ma opcji, że nie jesz kolacji. Wymówki i wymówki...Co ma ojciec do tego? Drożdżówki nie możesz wsunąć i popić mlekiem?
Jesz mało, nie przytyjesz. Jak wyżej, skoro Ci źle w brzuszku - lekarz. Odpowiednie leki mogą to unormować, a i wzmogą apetyt.

---------- Dopisano o 15:35 ---------- Poprzedni post napisano o 15:35 ----------

I małe kroczki. Nagle nie przytyjesz, ale nabierzesz odpowiednich nawyków.

[elisa777]

Dzień dobry, ekspertem nie jestem, ale myślę ze Twoje kłopoty z jedzeniem mają głównie podłoże psychologiczne. Problemy które przechodzisz w swojej głowie generują stres odczuwany w ciele, stąd mdłości i zacisniety żołądek, a także szybsza perystaltyka jelit, przez którą szybciej trawisz i trudniej Ci przytyć. nie wiem na czym polegają Twoje problemy z tatą, jeśli chcesz opisz je tu lub w wiadomości prywatnej. Myślę że jeśli ustabilizujesz swoją sytuację w kwestii psychiki, zyskasz spokój i stabilizację, unormuje się również w pewnym stopniu Twój system trawienny. Nasz mózg i jelita bardzo dobrze ze sobą współpracują dlatego spróbuj pomyśleć i zatroszczyć się o to jak się czujesz a nie co powiedzą inni. I chociaż to trudne, przypomnij sobie ze nawet najdoskonalsze gwiazdy, aktorki, modelki itp spotkają się z krytyką, bo taki jest świat i ludzie, nie ma osoby idealnej. Osoby którym naprawdę na Tobie zależy nie będa glownie krytykować Twojego wyglądu a skupiać się na jego przyczynie i pomocy w usunięciu problemów w Twoim życiu. Takich osób Ci życzę a jednocześnie wiary w to że dasz rade również sama bo każdy wart jest szczęścia. Powodzenia