|
Notka |
|
Wspólne odchudzanie Forum dla osób, które się odchudzają grupowo. Pamiętaj: diety muszą być zgodne z zasadami zdrowego odżywiania. Pisz o dietach powyżej 1000 kcal. |
|
Narzędzia |
2019-01-21, 22:04 | #2281 | |
Konto usunięte
Zarejestrowany: 2010-07
Wiadomości: 52 423
|
Dot.: Czysta micha cz. 3 - chudniemy z IO i nie tylko
Cytat:
|
|
2019-01-21, 22:38 | #2282 |
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2015-11
Wiadomości: 2 670
|
Dot.: Czysta micha cz. 3 - chudniemy z IO i nie tylko
U mnie CLEAR plus skalpel
Wysłane z aplikacji Forum Wizaz
__________________
"Kiedy decydujesz się na dziecko, zgadzasz się, że od tej chwili twoje serce będzie przebywało poza twoim ciałem." Katharine Hadley |
2019-01-22, 04:18 | #2283 |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2016-08
Wiadomości: 531
|
Dot.: Czysta micha cz. 3 - chudniemy z IO i nie tylko
Dzień dobry ja tez okres akurat, ale nawet bardzo zachcianek na słodkie nie mam. Wczoraj do obiadu zjadłam 2 ostatnie kawałki czekolady i bez szału. Jedynie co to jakieś ciacho z kremem bym zjadła, ale na szczęście żadnej cukierni po drodze nie ma chyba złapałam jakieś przeziębienie, ale się nie daje.
A co do metforminy to pierwsze dwie noce (bo biorę na noc) pobolewał mnie brzuch, ale spodziewałam się ze będzie gorzej, póki co czuje się dobrze, także się cieszę. |
2019-01-22, 04:31 | #2284 | ||
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2014-03
Wiadomości: 10 759
|
Dot.: Czysta micha cz. 3 - chudniemy z IO i nie tylko
Dzień dobry
Ja to chyba 1-szy raz od łohoho nie uległam zachciankom przedokresowym, ale tak działa na mnie "Nowy rok, nowa ja, sratatatata" Wysłane z aplikacji Forum Wizaz ---------- Dopisano o 05:31 ---------- Poprzedni post napisano o 05:30 ---------- Cytat:
Wysłane z aplikacji Forum Wizaz ---------- Dopisano o 05:31 ---------- Poprzedni post napisano o 05:31 ---------- Cytat:
Wysłane z aplikacji Forum Wizaz
__________________
"Wszystko co dobre jest nielegalne, niemoralne albo powoduje tycie" P. M. |
||
2019-01-22, 04:37 | #2285 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2018-08
Wiadomości: 5 298
|
Dot.: Czysta micha cz. 3 - chudniemy z IO i nie tylko
Cytat:
Dzień dobry Zawsze tak wcześnie wstajesz ? Wysłane z iPhone za pomocą Tapatalk |
|
2019-01-22, 04:44 | #2286 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2014-03
Wiadomości: 10 759
|
Dot.: Czysta micha cz. 3 - chudniemy z IO i nie tylko
Cytat:
Wysłane z aplikacji Forum Wizaz
__________________
"Wszystko co dobre jest nielegalne, niemoralne albo powoduje tycie" P. M. |
|
2019-01-22, 04:46 | #2287 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2018-08
Wiadomości: 5 298
|
Dot.: Czysta micha cz. 3 - chudniemy z IO i nie tylko
Cytat:
Myślałam ze może do pracy musisz tak wcześnie Ja się obudziłam pół godziny przed budzikiem i dziś rano squash Wysłane z iPhone za pomocą Tapatalk |
|
2019-01-22, 05:44 | #2288 | |
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2015-11
Wiadomości: 2 670
|
Dot.: Czysta micha cz. 3 - chudniemy z IO i nie tylko
Cytat:
Chociaż najchętniej bym poszła spać Wysłane z aplikacji Forum Wizaz
__________________
"Kiedy decydujesz się na dziecko, zgadzasz się, że od tej chwili twoje serce będzie przebywało poza twoim ciałem." Katharine Hadley |
|
2019-01-22, 07:24 | #2289 | |
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2011-02
Wiadomości: 2 837
|
Dot.: Czysta micha cz. 3 - chudniemy z IO i nie tylko
Cytat:
i też tak chcę może dziś mi się uda [1=ecd9a68db8379fc22aec146 35aa2645aca7c721b_6070dc9 9c9f91;86402000]U mnie okres. Mam wrażenie, że ciągle mam albo pms albo okres Wysłane z aplikacji Forum Wizaz[/QUOTE] nic do dać nic ująć, jakbym czytała o sobie I dzień dobry Wczoraj było prawie dobrze...aż tu wieczorem wpadł świeży chleb i niby dla Tż na kanapki, ale to co zostało zeżarłam JA
__________________
Będzie 55kg na 160cm |
|
2019-01-22, 07:38 | #2290 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2018-10
Wiadomości: 6 969
|
Dot.: Czysta micha cz. 3 - chudniemy z IO i nie tylko
Ja od piątku przechodzę do drugiej siedziby gdzie praca zaczyna się od 5 a w niedzielę od 6. Ale powiedziałam ,że wcześniej niż 7 zaczynać u mnie nie wchodzi w grę, zgodzili się , ale zobaczymy jak to wyjdzie w praktyce, jak zawsze. Najwyżej znajdę w ciążę 🤣
Wysłane z aplikacji Forum Wizaz |
2019-01-22, 07:42 | #2291 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2017-10
Wiadomości: 1 194
|
Dot.: Czysta micha cz. 3 - chudniemy z IO i nie tylko
Dzień dobry
U mnie szakszuka: IMG_1367.jpg Wysłane z iPhone za pomocą Tapatalk |
2019-01-22, 07:47 | #2292 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2018-10
Wiadomości: 6 969
|
Dot.: Czysta micha cz. 3 - chudniemy z IO i nie tylko
Ojejku takie cuda a u mnie ława dopiero
Wysłane z aplikacji Forum Wizaz ---------- Dopisano o 08:47 ---------- Poprzedni post napisano o 08:47 ---------- Kurna kawa a nie ława Wysłane z aplikacji Forum Wizaz |
2019-01-22, 07:57 | #2293 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2013-06
Lokalizacja: Wielkopolska
Wiadomości: 12 833
|
Dot.: Czysta micha cz. 3 - chudniemy z IO i nie tylko
Ja na śniadanie zjadłam resztki fritaty i kromke chleba. Czuję, że mam na maksa wypchany brzuch.
Wysłane z aplikacji Forum Wizaz
__________________
K & M
27.02.2013 K & M & W 22.06.2015 |
2019-01-22, 08:08 | #2294 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2010-12
Wiadomości: 1 306
|
Dot.: Czysta micha cz. 3 - chudniemy z IO i nie tylko
Dzień dobry
Melduję wczorajszą czystą michę- po raz pierwszy od co najmniej tygodnia, nareszcie
__________________
Impossible is nothing Don't wish for it, work for it ! |
2019-01-22, 08:31 | #2295 |
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2018-01
Wiadomości: 2 243
|
Dot.: Czysta micha cz. 3 - chudniemy z IO i nie tylko
dzien dobry😊
u mnie pms w pełni 😉 |
2019-01-22, 10:36 | #2296 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-08
Lokalizacja: Wonderland
Wiadomości: 10 564
|
Dot.: Czysta micha cz. 3 - chudniemy z IO i nie tylko
Hej
|
2019-01-22, 10:42 | #2297 |
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2015-11
Wiadomości: 2 670
|
Dot.: Czysta micha cz. 3 - chudniemy z IO i nie tylko
__________________
"Kiedy decydujesz się na dziecko, zgadzasz się, że od tej chwili twoje serce będzie przebywało poza twoim ciałem." Katharine Hadley |
2019-01-22, 11:45 | #2298 |
Konto usunięte
Zarejestrowany: 2011-01
Wiadomości: 32 352
|
Dot.: Czysta micha cz. 3 - chudniemy z IO i nie tylko
Hej, ja mam gorszy czas. Dzisiaj na razie tylko kawę wypiłam... Czekam niecierpliwie na urlop w lutym i wyjazd, może będzie mi lepiej jak odpocznę.
Wysłane z mojego Redmi Note 5A przy użyciu Tapatalka |
2019-01-22, 12:39 | #2299 |
Konto usunięte
Zarejestrowany: 2012-03
Wiadomości: 9 207
|
Dot.: Czysta micha cz. 3 - chudniemy z IO i nie tylko
Hej.
Dzisiaj zrobię może pasztet z soczewicy. Ciekawe czy wyjdzie. Nigdy nie robiłam. Dzisiaj w kuchni sobie odgrzewam obiad, a jakaś dziewczyna do mnie, ale mam duży obiad. Heheh. 50 gram ryżu miałam i mięso z warzywami. Wysłane z mojego SM-G920F przy użyciu Tapatalka |
2019-01-22, 13:14 | #2300 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-08
Lokalizacja: Wonderland
Wiadomości: 10 564
|
Dot.: Czysta micha cz. 3 - chudniemy z IO i nie tylko
[1=8f44be8657be3d2a3733d9c 7d3db3d2234bdc5f1_6583833 2e9b82;86404282]Hej.
Dzisiaj zrobię może pasztet z soczewicy. Ciekawe czy wyjdzie. Nigdy nie robiłam. Dzisiaj w kuchni sobie odgrzewam obiad, a jakaś dziewczyna do mnie, ale mam duży obiad. Heheh. 50 gram ryżu miałam i mięso z warzywami. Wysłane z mojego SM-G920F przy użyciu Tapatalka[/QUOTE]Snickers lub cheeseburger z maca mniejsze objętościowo Wysłane z aplikacji Forum Wizaz
__________________
“Would you tell me, please, which way I ought to go from here?" "That depends a good deal on where you want to get to." "I don't much care where –" "Then it doesn't matter which way you go.” |
2019-01-22, 14:48 | #2301 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2017-10
Wiadomości: 1 194
|
Dot.: Czysta micha cz. 3 - chudniemy z IO i nie tylko
U mnie dziś:
Ś: szakszuka (pomidory z puszki, 2 jajka, czarne oliwki, tofu, rukola) + kromka chleba P: sojowy jogurcik O: mintaj w sosie brokułowym+ buraczki na ciepło + miks dałat z brzoskwinią, pomidorkami i orzechami włoskimi P: 0,5 sporego banana K: kanapka z pasztetem i ketchupem I to tyle, bo wiecie - okno żywieniowe Woda ok Dodatkowo niestety hektolitry kawy, bo się uczę :/ Dziś chyba nie dam rady poćwiczyć Wysłane z iPhone za pomocą Tapatalk |
2019-01-22, 14:51 | #2302 |
Zakorzenienie
|
Dot.: Czysta micha cz. 3 - chudniemy z IO i nie tylko
Hej dziewczyny, wpadam powiedzieć że od wczoraj jesteśmy już po operacji, nie odzywam się chwilowo bo same rozumiecie, mam nadzieję że nie wywalicie mnie z tabelki, trzymajcie się ciepło i chudnijcie!
Wysłane z aplikacji Forum Wizaz
__________________
Postanowiłam w tym roku zrzucić 10 kg. Zostało mi jeszcze 13 |
2019-01-22, 15:31 | #2303 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2014-03
Wiadomości: 10 759
|
Dot.: Czysta micha cz. 3 - chudniemy z IO i nie tylko
Cytat:
Wysłane z aplikacji Forum Wizaz
__________________
"Wszystko co dobre jest nielegalne, niemoralne albo powoduje tycie" P. M. |
|
2019-01-22, 15:32 | #2304 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-08
Lokalizacja: Wonderland
Wiadomości: 10 564
|
Dot.: Czysta micha cz. 3 - chudniemy z IO i nie tylko
Cytat:
Wysłane z aplikacji Forum Wizaz
__________________
“Would you tell me, please, which way I ought to go from here?" "That depends a good deal on where you want to get to." "I don't much care where –" "Then it doesn't matter which way you go.” |
|
2019-01-22, 17:52 | #2305 | |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2010-12
Wiadomości: 1 306
|
Dot.: Czysta micha cz. 3 - chudniemy z IO i nie tylko
Cytat:
__________________
Impossible is nothing Don't wish for it, work for it ! |
|
2019-01-22, 18:13 | #2306 | |||
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2012-06
Wiadomości: 21 826
|
Dot.: Czysta micha cz. 3 - chudniemy z IO i nie tylko
Hejj, ostatnio mało czasu żeby usiąść przy kompie, dlatego ściągnęłam apkę nadrabiam Was
Cytat:
Cytat:
Cytat:
U mnie ostatnie dni czysta micha i dzisiaj melduję siłkę Ps. I u mnie okresowooo Wysłane z mojego SM-A750FN przy użyciu Tapatalka |
|||
2019-01-22, 18:13 | #2307 | |
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2015-11
Wiadomości: 2 670
|
Dot.: Czysta micha cz. 3 - chudniemy z IO i nie tylko
Cytat:
Wysłane z aplikacji Forum Wizaz
__________________
"Kiedy decydujesz się na dziecko, zgadzasz się, że od tej chwili twoje serce będzie przebywało poza twoim ciałem." Katharine Hadley |
|
2019-01-22, 19:07 | #2308 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2014-03
Wiadomości: 10 759
|
Dot.: Czysta micha cz. 3 - chudniemy z IO i nie tylko
Melduję czystą. Tylko bigosu się teraz najadlam i czuję się jak kula
Wysłane z aplikacji Forum Wizaz
__________________
"Wszystko co dobre jest nielegalne, niemoralne albo powoduje tycie" P. M. |
2019-01-22, 19:27 | #2309 |
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2018-01
Wiadomości: 2 243
|
Dot.: Czysta micha cz. 3 - chudniemy z IO i nie tylko
u mnie micha czysta. Pierwszy raz od ponad 2 tyg zjadlam troche slodkiego ( kilka suszonych daktyli😉
|
2019-01-22, 20:16 | #2310 |
Konto usunięte
Zarejestrowany: 2012-03
Wiadomości: 9 207
|
Dot.: Czysta micha cz. 3 - chudniemy z IO i nie tylko
Pasztet wyszedł ok. Robiłam z tego przepisu: http://www.jadlonomia.com/przepisy/p...wy-z-zurawina/
z tym, że oleju mniej i dodałam jajko, inne przyprawy i zamiast żurawiny suszone pomidory. Wyszło ok jak na pierwszy pasztet W ogóle kaszy jaglanej nie czuć. |
Nowe wątki na forum Wspólne odchudzanie |
|
Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości) | |
|
|
Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 03:31.