Dieta MŻ-WR -kontynuacja :)

[Madzia87]

hej dziewczyny.. niedawno wróciłam z uczelni.. wstałam dziś po 5 rano i wróciłam dopiero niedawno dziś rano zjadłam ze 150 g sera białego, w szkole 2 jabłka, a teraz zrobiłam sobie pierś z kurczaka z pomidorami z puszki i przyprawami. Trochę już było późno, ale zjadłam... teraz muszę jeszcze trochę posiedzieć żeby to się zdążyło przetrawić w żołądku...

dziś facet z maty oddał kartkówki nie zaliczyłam teraz muszę dostać 4 z następnej żeby mnie dopuścił do egzaminu.. 4 z maty to dla mnie chyba niewykonalne.. ale mam ponad miesiąc na naukę... chyba jednak pójdę na te korki..
zdołowała mnie ta mata czemu ja nie mam zdolności matematycznych widocznie nie każdy się z tym rodzi..
dopiero przed chwilą przeczytałam, że Kubica wywalczył pole position. więc jakiś optymistyczny akcent na koniec dnia
Do jutra

[bassienkaw]

siema dziewczyny, co tam
a tak wogole ostatnio w sklepie widzialam, cos takiego i chcialam zapytac czy ktos mial?
na wizazu jedna opinia do bani, ale nie ma co sie jedna opinia sugerowac

[KATESIA]

hej hej!!
dzis niedziela-dzień rodzinny i pełen grzeszków-ale trzymajmy się

dzis mam okropne zakwasy na łydkach-wczorajsza skakanka mi wychodzi , ale to miłe uczucie-przynajmniej w ten sposób czuje ze cos robiłam ...

dzis zamawiam na all. twister-wtedy bedzie komplet- skakanka, stepper, siłowe no i twister....i szybko mi sie uda... (nawet jesli nie szybko ale zeby sie udało)

ps. a swoja drogą to moja mama zrobiła wczoraj racuchy- no i kilka wchłonęłam i to bardzo późno...ale cóz...dzis bedzie lepiej....

pozdrawiam
Podziwiam Was za używanie tych balsamów-ja juz na to nie znajduję czasu...moze jestem źle zorganizowanaale jest 8 a ja jeszcze w piżamie- dopiero zdążyłam dzieciaczki oporządzic-mycie, przebieranie, śniadanko...zaraz sie biore za siebie, spacerek (do Kosciółka) wracam- i obiadek trzeba szykowac, dzieci spac a ja troszke pocwicze....a wieczorkiem-mój TŻ zajmuje sie godzinke dziecmi i wtedy ja rozcwicze moje zakwasiki....-no a gdzie czas na balsamy....

[klatka]

Rano w trakcie porannej toalety a wieczorem po kąpieli
Na śniadanie zrobiłam sobie pyszny miks. Miałam ochotę na owsiankę jak zawsze ale z mlekiem za dużo bym jej wysypała bo taka głodna była. Wiec zmiezałam jogurt naturalny 1% z odrobiną mleka żeby nie było to takie gęste, wsypałam mniej owsianki niż zwykle i dorzuciłam parę rodzynek żeby było słodsze. Bardzo przyjemnie śniadanko.

[aagulusiaa]

ja mam zakwaski xD na wewnętrznej stronie ud, pachwinki i przednie mięśnie ud.. z jednej strony jest to trochę nieprzyjemne, ale z drugiej strony mam satysfakcje z siebie
niedługo postaram się wysłać wam moje zdjęcia figury itd..
ogółem ja jestem szczupłą dziewczyną, ale moim problemem są uda i brzuszek. OOoo tak brzuszek mam taki tłuściutki że aż wstyd..




Jak myślicie czy hulając codziennie po 30 minutek hula hopem oraz bieganiu co drugi dzień uda mi sie spalic ten tłuszczyk??

[inutil]

Napisane przez neska22

dziewczynki a ten twisterek to działa? bo w sumie nie taki drogi sprzęt to może warto spróbować?

znalazłam coś takiego http://mmo.pl/obrotowy-twister-linkami-p-128.html . taki chyba lepszy bo na takim bez linek to i tak chyba trzeba się trzymać czegoś?? czy nie?

fajny ten co znalazłaś, jest cały wątek na wizazu to twisterze
https://wizaz.pl/forum/showthread.ph...hlight=twister
i tam dziewczyny piszą że nie ma sensu kupowac tych droższych, niby z masażerem itp, bo to jest wszystko jedno i to samo.
ja wczoraj niestety nie kupiłam go, bo się okazało że źle spojrzałam na cene i to nie było 20 zł tylko 50 a to trochę za dużo, w kauflandzie widziałam za 19,99 a carrefurze za 21 zł i chyba kupie ten drugi bo wyglądał na porządniejszy

za to kupiłam agrafkę, i wczoraj o 1 w nocy jak wróciłam tak bardzo chciałam ją wypróbować, że zrobiłam 3 serie po 10, chyba trochę mało bo nic teraz nie czuję,a powinnam. więc muszę się doszkolić troche w obsłudze tego urządzenia.

miłej niedzieli

[evuska]

Witam przyłączam sie do Was bo samej mi to odchudzanie nie idzie .
Ważę 82kg przy wzroście 173cm , nie określam wagi którą chciałabym osiągnąć bo im więcej schudnę tym lepiej , myślę że tak 12 kg do końca czerwca byłoby dobrze robie A6W dzisiaj jestem na 21dniu jest ciężko i nieraz mi sie nie chce ale jakoś idzie do przodu czasami tez siadam na rowerek na jakieś pół godziny....jakiś czas temu miałam wykupioną dietę Vitalii schudłam 6 kg ale niestety zaprzepaściłam ten efekt najgorszy u mnie jest brak systematyczności i szybkie zniechęcenie..nie widzę efektów i daje sobie spokój dlatego postanowiłam sie przyłączyć razem będzie łatwiej ja porostu czasami potrzebuje porządnego kopa


bassienkaw ten preparat na cellulit...beznadzieja!!! ..szkoda kasy ubranie przykleja na cały dzień a efektów żadnych ja teraz nim sie smaruję czasami , ale głównie dlatego żeby wykorzystać nie wyrzucać , ja używam serum Eveline ,robię sobie okłady z błotka i peeling kawowy-efekty może nie powalające ale są! myślę ze do wakacji pozbędę sie tego trochę

[bassienkaw]

dzieki evuska za info... ja uwielbiam eveline dlatego pytam. Babram sie tym co mam. A sporo ich produktow. Fajne tez jest serum z eveline do brzucha i posladkow, no i to bialo-zielone, i termoaktywne. I na rozstepy tez mam, ale wg mnie na rozstepy lepsze to bialo-zielone

[klatka]

Napisane przez evuska

jakiś czas temu miałam wykupioną dietę Vitalii schudłam 6 kg ale niestety zaprzepaściłam ten efekt

Witamy!
Możesz powiedzieć nam coś więcej o tej diecie Vitalii?

[wata pomidorowa]

Dziś się zapowiada się ładna pogoda i dłuuugi spacer. A jutro szkoła I od nowa zapie*dziel.

[evuska]

klatka jest stronka www.Vitalia.pl najlepiej zaglądnij i poczytaj, tam możesz wykupić dietę ,zestaw ćwiczeń prowadzić pamiętnik odchudzania..fajna stronka polecam

[klatka]

Evuska dzięki! Poczytałam conieco ale zostanę przy wizazu. Tzn dam sobie radę sama. W końcu już wiem co i jak, trochę rozgryzłam swoje ciało przez ostatni rok

[neska22]

dzień dobry

Napisane przez inutil

fajny ten co znalazłaś, jest cały wątek na wizazu to twisterze
https://wizaz.pl/forum/showthread.ph...hlight=twister
i tam dziewczyny piszą że nie ma sensu kupowac tych droższych, niby z masażerem itp, bo to jest wszystko jedno i to samo.
ja wczoraj niestety nie kupiłam go, bo się okazało że źle spojrzałam na cene i to nie było 20 zł tylko 50 a to trochę za dużo, w kauflandzie widziałam za 19,99 a carrefurze za 21 zł i chyba kupie ten drugi bo wyglądał na porządniejszy


miłej niedzieli

ja agrafkę widziałam w piątek w realu za chyba 12 zł....
ale agrafkę mam- jak cwiczyłam to efekty były- muszę znów zacząć
a przy najbliższej okazji kupię twisterka - może nawet dzisiaj

[szerry]

byłąm na tej stronce, którą podała evuska. I tam też jest forum, poczytałam troszke i dziewczyny mam powera!!! Był tam taki wątek o sukcesach. I dziewczyna schudła z 85kg do 55. Mówie Wam taka laska, ze az buzie otworzyłam z wrazenia. A jak wkleiła zdjecia dla porownania to normalnie az cos niesamowitego. Na brzuchu doslownie kaloryferek! Wpatrywalysmy sie z mama w te zdjecia jak w jakis swiety obrazek ;-) jezu co ja bym dała zeby tak schudnac. No ale wlasnie ona czy np Basieńka są przykładami, że jezeli sie chce to można!

zatem do roboty kobitki

[neska22]

hehe a ja im bliżej mam do końca tym mam większego lenia ;/....dlatego muszę twisterka kupić, żeby mieć urozmaicenie jakieś

[inutil]

no niestety u nas w realu nie było, a nie chciałam czekać... a jutro kupuje twisterka

[agness51]

Wątek przekroczył 5000 postów,zgodnie z regulaminem zostanie on zamknięty.

Zapraszam do kontynuacji http://www.wizaz.pl/forum/showthread.php?t=246898 .