Polecamy:

**980cf4958a6e724c916e7adb24f4c6159aa2df82_65d7e02c47328** · 2021-09-28, 17:29

[1=b872d78680f891d873273d3 1baaf276c9d6e57ec_6594a44 f1cc14;88924054]Staram sie wazyc raz w tygodniu. Czasami mam wzrost/ spadek wagi bez zmiany sposobu odzywiania.
Hormony maja wplyw na wage, moze waż sie w tym samym dniu cyklu?[/QUOTE]

Ja się ważę od miesiąca raz w tygodniu, zawsze rano przed jedzeniem. Czyli wazylam się już 4 razy. Dwa razy waga pokazala 47.5, raz 47.8, raz 47.6. Czyli u mnie nie ma dużych różnic. Jakbym zobaczyła 1.5 kg różnicy, to zapewne znaczyłoby to, że naprawdę przytyłam. No ale każdy jest inny.

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

malinowybudyn00 · 2021-09-28, 17:54

Lisbeth,jestem umiesniona tzn. mam zarysowane miesnie,ale nie cwicze silowo przez wzglad na predyspozycje to mocnej rozbudowy miesni.Lubie moj zarys miesni ale nie podobam sie sobie w wersji men fit.

---------- Dopisano o 17:54 ---------- Poprzedni post napisano o 17:39 ----------

To moze raz jeszcze.Sport uprawiam od 20 lat,przebrnelam juz przez roznego rodzaju cwiczenia i z pelna swiadomoscia moge powiedziec,ktore sa dla mnie dobre a ktore nie.Cwiczenia silowe sprawiaja,ze nabieram miesni jak mezczyna,takie mam predyspozycje,kardio natomiast plus sporty walki sprawiaja,ze widac linie miesni,ale nie rozbudowuje ich i to mi sie podoba.Ktos zapytal kiedy byloby za pozno.Gdybym weszla na wage za miesiac i zobaczyla plus 4-5 kilo, to by znaczylo,ze cos przegapilam.Tak,mialam ed.Cwiczylam za duzo i dostarczalam zbyt malo kalorii co zaowocowalo zbyt niska waga,brakiem miesiaczki oraz innymi dolegliwosciami.Ja chce sie czuc ze soba najzwyczajniej w swiecie dobrze.Co jest w tym zlego?Co jest zlego w tym,ze skoro widze,ze waga zaczyna wracac do normy chce uniknac ewentualnych dodatkowych kilogramow,ktore bywa ciezko zgubic?Co zlego jest w tym,ze normalnie zapytac ludzi na co zwrocic uwagi,jakie sa ich doswiadczenia w tym temacie?Pisalam,ze mialam ed nie po to aby teraz sie do tego odwoluwac,ale po to zebyscie mialy swiadomosc,ze sama przebrnelam przez rozne cyfry zwiazane z moja waga,od 43 do 59 i dobrze wiem,w ktorym momencie czuje sie najlepiej.Prosze,nie oceniajcie mnie przez pryzmat przeszlosci bo tak walkujecoe ten temat,ze wchodzac w ten watek zdrowa moge wyjsc chora.Dziekuje Celestine za zrozumienie.Wierzcie lub nie,u jednego nie bedzie widac 3 kg a u drugiego kazdy kilogram.Tak,w cyklu bywa,ze waga podskakuje.Wazac 48/49 w trakcie cyklu,gdy waga jest najnizsza to w trakcie cyklu gdybwaga podskakuje wazylam 51/52 i po @ waga spadala.Teraz bez wzgledu na to jaki jest cykl widze,ze waga podskoczyla.I chcialam tylko wiedziec czy organizm jest na tyle madry,ze wroci do tej stabilnej,wyjaciowej wagi czy zachowa sie jak po glodowce (ktorej nie bylo) i bedzie efekt jojo.Myslicie,ze mam nadal ed?Nic bardziej mylnego.Ja sie boje ed bo wiem jakim to grozi samopoczuciem i jak sie z tego wychodzi i nie chcialabym drugi raz trafic w to samo bagno.Czepianie sie slowek w moich wypowiedziach,dopatrywani e sie choroby jest najzwyczajniej w swiecie przykre. Kiedy mialam przyjsc na to forum?Za 30 kilo?Wredy pewnie uslyszalabym,ze bylo sie trzeba martwic na poczatkuba teraz tezeba sie wziac za siebie.Tak zle i tak niedobrze.

**b872d78680f891d873273d31baaf276c9d6e57ec_6594a44f1cc14** · 2021-09-28, 17:55

[1=980cf4958a6e724c916e7ad b24f4c6159aa2df82_65d7e02 c47328;88924064]Ja się ważę od miesiąca raz w tygodniu, zawsze rano przed jedzeniem. Czyli wazylam się już 4 razy. Dwa razy waga pokazala 47.5, raz 47.8, raz 47.6. Czyli u mnie nie ma dużych różnic. Jakbym zobaczyła 1.5 kg różnicy, to zapewne znaczyłoby to, że naprawdę przytyłam. No ale każdy jest inny.

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz[/QUOTE]
Kazdy ma inaczej, chyba nie warto sie porownywac z innymi.

this_witch · 2021-09-28, 17:57

W pierwszym poście napisałaś, że schudłaś 2 kg. Powtarzam, 2 kg. O jakim efekcie jojo Ty mówisz? Strasznie wyolbrzymiasz. Jakiej rady oczekujesz? Jedz normalnie, ruszaj się normalnie, nie martw się na zapas, nie obudzisz się z kilkunastoma kg na plusie w jedną noc, spokojnie.

**b872d78680f891d873273d31baaf276c9d6e57ec_6594a44f1cc14** · 2021-09-29, 16:40

[1=980cf4958a6e724c916e7ad b24f4c6159aa2df82_65d7e02 c47328;88924064]Ja się ważę od miesiąca raz w tygodniu, zawsze rano przed jedzeniem. Czyli wazylam się już 4 razy. Dwa razy waga pokazala 47.5, raz 47.8, raz 47.6. Czyli u mnie nie ma dużych różnic. Jakbym zobaczyła 1.5 kg różnicy, to zapewne znaczyłoby to, że naprawdę przytyłam. No ale każdy jest inny.

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz[/QUOTE]

W intencji tego watku zwazylam sie nadprogramowo dzis rano.
Waga od wczoraj spadla o kilogram.

**ce4534435626970636826734dc4cc81c1d23e519_62b0fbf266bee** · 2021-09-29, 16:52

Cytat:

Napisane przez malinowybudyn00

[/COLOR]Noane jak dlugo u Ciebie to trwalo?Czy mialam przez strws problemy trawienne albo inne dolegliwoaci typu bol glowy itp.?

Kilka miesięcy. Potem przez kilka miesięcy waga mi się utrzymywała, potem znowu schudłam, bo miałam takie problemy z żołądkiem, że nie byłam w stanie nawet siedzieć i bałam się jeść cokolwiek, bo było mi tylko gorzej.
Jedno i drugie.

Wysłane z mojego M2004J19C przy użyciu Tapatalka

Mamrot28 · 2021-09-30, 14:03

Że stresu w ciągu niecałych 3 miesięcy schudłam 12 kg. Upłynęło kolejnych 3 miesiące i przytyłam 1kg. Z racji dość szybkiej utraty wagi mój żołądek stał się bardzo delikatny i wielu rzeczy zjeść nie mogę bo zaraz jestem pełna. Oprócz utraty kg straciłam połowę włosów, zakres mięśniowy/siłowy też uległ znacznemu osłabieniu.

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

malinowybudyn00 · 2021-09-30, 14:14

[1=ce453443562697063682673 4dc4cc81c1d23e519_62b0fbf 266bee;88925709]Kilka miesięcy. Potem przez kilka miesięcy waga mi się utrzymywała, potem znowu schudłam, bo miałam takie problemy z żołądkiem, że nie byłam w stanie nawet siedzieć i bałam się jeść cokolwiek, bo było mi tylko gorzej.
Jedno i drugie.

Wysłane z mojego M2004J19C przy użyciu Tapatalka[/QUOTE]

Przykro mi, że tak bardzo stres odbił sie na Tobie. Pytałam o dolegliwości ponieważ w moim przypadku głównie odbiło sie to bólami głowy, migrenami.

---------- Dopisano o 14:12 ---------- Poprzedni post napisano o 14:11 ----------

Cytat:

Napisane przez Mamrot28

Że stresu w ciągu niecałych 3 miesięcy schudłam 12 kg. Upłynęło kolejnych 3 miesiące i przytyłam 1kg. Z racji dość szybkiej utraty wagi mój żołądek stał się bardzo delikatny i wielu rzeczy zjeść nie mogę bo zaraz jestem pełna. Oprócz utraty kg straciłam połowę włosów, zakres mięśniowy/siłowy też uległ znacznemu osłabieniu.

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

Żołądek Ci się skurczył...to straszne jak bardzo stres wpływa ogólnie na organizm i jakie wywołuje w nim szkody

---------- Dopisano o 14:14 ---------- Poprzedni post napisano o 14:12 ----------

Cytat:

Napisane przez this_witch

W pierwszym poście napisałaś, że schudłaś 2 kg. Powtarzam, 2 kg. O jakim efekcie jojo Ty mówisz? Strasznie wyolbrzymiasz. Jakiej rady oczekujesz? Jedz normalnie, ruszaj się normalnie, nie martw się na zapas, nie obudzisz się z kilkunastoma kg na plusie w jedną noc, spokojnie.

Napisałam 2 kg, może były nawet i 3 kg. Ciężko mi dokładnie sprezyzować ponieważ waga regularna i tak się minimalnie wahała właśnie w zależności od cyklu.
Mówiłam o efekcie jojo w myśl tego, gdy organizm chce nadrobić straty jakie poniósł. Naprawdę inaczej wygląda 2-3 u kogoś kto waży np. 90 kg a inaczej u kogoś kto ma tych kilogramów 50

this_witch · 2021-09-30, 15:15

Cytat:

Napisane przez malinowybudyn00

Napisałam 2 kg, może były nawet i 3 kg. Ciężko mi dokładnie sprezyzować ponieważ waga regularna i tak się minimalnie wahała właśnie w zależności od cyklu.

Mówiłam o efekcie jojo w myśl tego, gdy organizm chce nadrobić straty jakie poniósł. Naprawdę inaczej wygląda 2-3 u kogoś kto waży np. 90 kg a inaczej u kogoś kto ma tych kilogramów 50

Nadal, efekt jojo nie ma tutaj racji bytu. Wiem jak wygląda strata 2kg, bo sama ważę podobnie. Nie ma mowy o jakichś znaczących stratach.

**e36b38c1b02253f65e484b4d30ebb09d9d5f8578_646d4571ebe9e** · 2021-10-01, 07:40

Jeszcze nigdy u nikogo nie spotkałam się z aferą z powodu wahania wagi o 2 kg. Tu chyba psycholog by się przydał, bo normalne to nie jest. Wiadomo trzeba mieć oko na wagę ale żeby aż wątek zakładać... Coś tu nie tak.

Autorko, po kropce stawiamy spację zanim zaczniemy nowe zdanie.

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

karola11 · 2021-10-01, 08:27

[1=e36b38c1b02253f65e484b4 d30ebb09d9d5f8578_646d457 1ebe9e;88928336]Jeszcze nigdy u nikogo nie spotkałam się z aferą z powodu wahania wagi o 2 kg. Tu chyba psycholog by się przydał, bo normalne to nie jest. Wiadomo trzeba mieć oko na wagę ale żeby aż wątek zakładać... Coś tu nie tak.

Autorko, po kropce stawiamy spację zanim zaczniemy nowe zdanie.

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz[/QUOTE]

Nie widzę tutaj, żeby autorka robiła aferę. Normalnie chciała się zapytać o coś a w zamian za to niektórzy tutaj robią z tego aferę. Dobrze, że dba o siebie. I nikt tak jak ona sama nie wie, jak waga wpływa na jej wygląd, samopoczucie, zdrowie. Ja autorkę rozumiem bo u mnie też różnica 2 kilogramów jest bardzo, ale to bardzo widoczna. I gdybym była w takiej sytuacji też wolałabym wiedzieć jak mój organizm czy też ciało może zareagować na powrót do wagi. Wiadomo, że każdy jest inny, ale przez pryzmat cudzych doświadczeń można wyciągnąć jakieś wnioski.

**e36b38c1b02253f65e484b4d30ebb09d9d5f8578_646d4571ebe9e** · 2021-10-01, 09:55

Cytat:

Napisane przez karola11

Nie widzę tutaj, żeby autorka robiła aferę. Normalnie chciała się zapytać o coś a w zamian za to niektórzy tutaj robią z tego aferę. Dobrze, że dba o siebie. I nikt tak jak ona sama nie wie, jak waga wpływa na jej wygląd, samopoczucie, zdrowie. Ja autorkę rozumiem bo u mnie też różnica 2 kilogramów jest bardzo, ale to bardzo widoczna. I gdybym była w takiej sytuacji też wolałabym wiedzieć jak mój organizm czy też ciało może zareagować na powrót do wagi. Wiadomo, że każdy jest inny, ale przez pryzmat cudzych doświadczeń można wyciągnąć jakieś wnioski.

Może źle to ujęłam. Dla mnie to po prostu abstrakcja, nigdy się z czymś podobnym nie zetknęłam. No ale musi być ten pierwszy raz

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

karola11 · 2021-10-01, 10:23

[1=e36b38c1b02253f65e484b4 d30ebb09d9d5f8578_646d457 1ebe9e;88928538]Może źle to ujęłam. Dla mnie to po prostu abstrakcja, nigdy się z czymś podobnym nie zetknęłam. No ale musi być ten pierwszy raz

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz[/QUOTE]

Wiesz, każdy jest inny

U mnie np. minus 2 kilo = mocno widoczne żebra i każda kosteczka na kręgosłupie, plecach. A za to plus 2 kilo to umnie już widoczne większe nogi i tyłek. U mojego partnera +/- 2 kg jest w ogóle niewidoczne, u koleżanki z pracy jak była na diecie to efekty były widoczne dopiero jak pozbyła się jakiś 5 kg a tak jak lawiruje +/- 2 kg to nic nie widać. I dlatego napisałam, że rozumiem dziewczyne, że się przejmuje i pyta innych

Nie każdego trzeba odrazu wysyłać na terapię itp.

**980cf4958a6e724c916e7adb24f4c6159aa2df82_65d7e02c47328** · 2021-10-01, 11:55

Cytat:

Napisane przez karola11

Wiesz, każdy jest inny

U mnie np. minus 2 kilo = mocno widoczne żebra i każda kosteczka na kręgosłupie, plecach. A za to plus 2 kilo to umnie już widoczne większe nogi i tyłek. U mojego partnera +/- 2 kg jest w ogóle niewidoczne, u koleżanki z pracy jak była na diecie to efekty były widoczne dopiero jak pozbyła się jakiś 5 kg a tak jak lawiruje +/- 2 kg to nic nie widać. I dlatego napisałam, że rozumiem dziewczyne, że się przejmuje i pyta innych

Nie każdego trzeba odrazu wysyłać na terapię itp.

Ja bardzo szybko chudnę i np. w tym momencie 47 kg na wadze to dla mnie za mało, wyglądam bardzo drobno. A już 49 podejrzewam, że byłoby w sam raz.

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

karola11 · 2021-10-01, 12:11

[1=980cf4958a6e724c916e7ad b24f4c6159aa2df82_65d7e02 c47328;88928744]Ja bardzo szybko chudnę i np. w tym momencie 47 kg na wadze to dla mnie za mało, wyglądam bardzo drobno. A już 49 podejrzewam, że byłoby w sam raz.

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz[/QUOTE]

Ile masz wzrostu?

this_witch · 2021-10-01, 12:42

Dla mnie nadal dość toksycznie brzmi przeżywanie 1-2 kg. Ciało to nie jest idealny mechanizm, nie da się przewidywać wagi co do grama, bo po prostu nie da się idealnie przewidzieć jedzenia, aktywności, przyswajania kalorii. Takie "tycie i chudnięcie" to może być chociażby zatrzymanie wody w organizmie, czy skutek rewolucji żołądkowych. Nie do końca też wierzę w te widoczne gołym okiem różnice na ciele przy tak małych wahaniach, zastanawiam się na ile jest to jednak wyolbrzymione w waszej głowie.
Możecie się ze mną nie zgadzać, dla mnie takie fiksowanie się na swoich idealnych cyferkach, martwienie się o jojo i opracowywanie całego planu co zrobić żeby nie nadrobić 1,5kg z "nawiązką", to nie jest normalne i zdrowe podejście do ciała. Pachnie zaburzeniami na kilometr.

**980cf4958a6e724c916e7adb24f4c6159aa2df82_65d7e02c47328** · 2021-10-01, 12:48

Cytat:

Napisane przez karola11

Ile masz wzrostu?

162.

Cytat:

Napisane przez this_witch

Dla mnie nadal dość toksycznie brzmi przeżywanie 1-2 kg. Ciało to nie jest idealny mechanizm, nie da się przewidywać wagi co do grama, bo po prostu nie da się idealnie przewidzieć jedzenia, aktywności, przyswajania kalorii. Takie "tycie i chudnięcie" to może być chociażby zatrzymanie wody w organizmie, czy skutek rewolucji żołądkowych. Nie do końca też wierzę w te widoczne gołym okiem różnice na ciele przy tak małych wahaniach, zastanawiam się na ile jest to jednak wyolbrzymione w waszej głowie.
Możecie się ze mną nie zgadzać, dla mnie takie fiksowanie się na swoich idealnych cyferkach, martwienie się o jojo i opracowywanie całego planu co zrobić żeby nie nadrobić 1,5kg z "nawiązką", to nie jest normalne i zdrowe podejście do ciała. Pachnie zaburzeniami na kilometr.

Mogę ci przesłać zdjęcia

Zapewniam cię, że u mnie to widać.

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

this_witch · 2021-10-01, 12:52

[1=980cf4958a6e724c916e7ad b24f4c6159aa2df82_65d7e02 c47328;88928817]162.Mogę ci przesłać zdjęcia

Zapewniam cię, że u mnie to widać.

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz[/QUOTE]

Nie musisz, możliwe że i coś widać (choć nadal uważam, że to co widzimy MY w swoim ciele jest zawsze trochę wyolbrzymione, a 2kg to nawet nie jest zmiana rozmiaru ubrań), ale na pewno nie jest to taka różnica żeby się tym martwić zamiast pozwolić organizmowi na spokojnie uregulować wagę.

Jak by ktoś był ciekawy, tutaj jest dość przystępnie opisane w jaki sposób waga może nam się zmieniać nawet w ciągu doby i co na to wpływa:
https://www.medicalnewstoday.com/art...weigh-yourself
dodatkowe źródło https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5506524/

**980cf4958a6e724c916e7adb24f4c6159aa2df82_65d7e02c47328** · 2021-10-01, 12:59

Cytat:

Napisane przez this_witch

Nie musisz, możliwe że i coś widać (choć nadal uważam, że to co widzimy MY w swoim ciele jest zawsze trochę wyolbrzymione, a 2kg to nawet nie jest zmiana rozmiaru ubrań), ale na pewno nie jest to taka różnica żeby się tym martwić zamiast pozwolić organizmowi na spokojnie uregulować wagę.

2 kg to u mnie następująca różnica w wymiarach:
Biust 80 vs 83 cm
Talia 62 vs 64 cm
Biodra 84 vs 87.5 cm.

45 kg vs niecałe 47 kg

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

this_witch · 2021-10-01, 13:09

[1=980cf4958a6e724c916e7ad b24f4c6159aa2df82_65d7e02 c47328;88928829]2 kg to u mnie następująca różnica w wymiarach:
Biust 80 vs 83 cm
Talia 62 vs 64 cm
Biodra 84 vs 87.5 cm.

45 kg vs niecałe 47 kg

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz[/QUOTE]

A jesteś pewna, że za każdym razem spada Ci faktyczna masa ciała, a nie na przykład woda? Autorka sama pisała, że schudła w sytuacji stresowej, równie dobrze może człowieka za przeproszeniem przeczyścić od stresu i już spadek masy gotowy.
Nie musisz mi nic udowadniać, dla mnie eot.

**980cf4958a6e724c916e7adb24f4c6159aa2df82_65d7e02c47328** · 2021-10-01, 13:09

Cytat:

Napisane przez this_witch

A jesteś pewna, że za każdym razem spada Ci faktyczna masa ciała, a nie na przykład woda? Autorka sama pisała, że schudła w sytuacji stresowej, równie dobrze może człowieka za przeproszeniem przeczyścić od stresu i już spadek masy gotowy.
Nie musisz mi nic udowadniać, dla mnie eot.

Ale ja wtedy tyłam. Stopniowo i powoli, mierząc się każdego miesiąca.

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

this_witch · 2021-10-01, 13:13

[1=980cf4958a6e724c916e7ad b24f4c6159aa2df82_65d7e02 c47328;88928846]Ale ja wtedy tyłam. Stopniowo i powoli, mierząc się każdego miesiąca.

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz[/QUOTE]

Ale to nie jest tego typu sytuacja co u autorki. Wiadomo że obwody się zmieniają również od rekompozycji ciała.

**980cf4958a6e724c916e7adb24f4c6159aa2df82_65d7e02c47328** · 2021-10-01, 13:14

Cytat:

Napisane przez this_witch

Ale to nie jest tego typu sytuacja co u autorki. Wiadomo że obwody się zmieniają również od rekompozycji ciała.

Nie wiem, dyskusja była o tym, że 2 kg to nic i nic nie zmienia. Ja wiem po sobie, że u mnie zmienia.

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

this_witch · 2021-10-01, 13:17

[1=980cf4958a6e724c916e7ad b24f4c6159aa2df82_65d7e02 c47328;88928867]Nie wiem, dyskusja była o tym, że 2 kg to nic i nic nie zmienia. Ja wiem po sobie, że u mnie zmienia.

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz[/QUOTE]

Bo 2kg to nie zawsze te same 2kg. Sama to przecież wiesz najlepiej, bo ćwiczysz siłowo. Oczywiście że jak ktoś nabiera mięśni i ma dodatnią kalorykę to zmienią mu się obwody.
Ale w przypadku kiedy ktoś trzyma taką samą dietę, taką samą intensywność ćwiczeń, te 2kg mogą nadal się pojawić na plus czy minus przez różne czynniki i to zupełnie normalne i wraca samo do normy.

**980cf4958a6e724c916e7adb24f4c6159aa2df82_65d7e02c47328** · 2021-10-01, 13:25

Cytat:

Napisane przez this_witch

Bo 2kg to nie zawsze te same 2kg. Sama to przecież wiesz najlepiej, bo ćwiczysz siłowo. Oczywiście że jak ktoś nabiera mięśni i ma dodatnią kalorykę to zmienią mu się obwody.
Ale w przypadku kiedy ktoś trzyma taką samą dietę, taką samą intensywność ćwiczeń, te 2kg mogą nadal się pojawić na plus czy minus przez różne czynniki i to zupełnie normalne i wraca samo do normy.

Mnie się nigdy ot tak nie pojawiły, a przynajmniej tego nie odkryłam nigdy. Jak ostatnio z powrotem schudłam z 49 na te 47, nieumyślnie, to też niestety to widać.
No ale nie chcę się sprzeczać, bo nie jestem specjalistka. Po prostu może jednak każdy jest inny i nie każdy będzie mieć takie wahania na wadze bez powodu.

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

karola11 · 2021-10-01, 13:29

Cytat:

Napisane przez this_witch

Dla mnie nadal dość toksycznie brzmi przeżywanie 1-2 kg. Ciało to nie jest idealny mechanizm, nie da się przewidywać wagi co do grama, bo po prostu nie da się idealnie przewidzieć jedzenia, aktywności, przyswajania kalorii. Takie "tycie i chudnięcie" to może być chociażby zatrzymanie wody w organizmie, czy skutek rewolucji żołądkowych. Nie do końca też wierzę w te widoczne gołym okiem różnice na ciele przy tak małych wahaniach, zastanawiam się na ile jest to jednak wyolbrzymione w waszej głowie.
Możecie się ze mną nie zgadzać, dla mnie takie fiksowanie się na swoich idealnych cyferkach, martwienie się o jojo i opracowywanie całego planu co zrobić żeby nie nadrobić 1,5kg z "nawiązką", to nie jest normalne i zdrowe podejście do ciała. Pachnie zaburzeniami na kilometr.

Zapewniam Cię, że to nie jest w mojej głowie. To jest coś co słyszę od innych, gdy widzą, że mam 2 kg mniej. To widać gołym okiem. Ale rozumiem, że jeśli w Twoim przypadku wygląda inaczej to możesz nie za bardzo w to wierzyć.

Autorka z tego co wyczytałam pisała o 2-3 kg. I ja osobiście nie widzę tutaj zaburzeń. Chciała się czegoś dowiedzieć, zadała pytanie w zamian za to zrobiono z niej tutaj zaburzoną. Oczywiście z pewnymi wyjątkami

---------- Dopisano o 14:29 ---------- Poprzedni post napisano o 14:26 ----------

Cytat:

Napisane przez this_witch

Bo 2kg to nie zawsze te same 2kg. Sama to przecież wiesz najlepiej, bo ćwiczysz siłowo. Oczywiście że jak ktoś nabiera mięśni i ma dodatnią kalorykę to zmienią mu się obwody.
Ale w przypadku kiedy ktoś trzyma taką samą dietę, taką samą intensywność ćwiczeń, te 2kg mogą nadal się pojawić na plus czy minus przez różne czynniki i to zupełnie normalne i wraca samo do normy.

Autorka pisała jaka jest jej najniższa waga w cyklu, więc jest świadoma tego jakie mogą być zmiany.
Ja też trzymam stałą wagę od x lat, ale jak zjechałam 3 -4 kg pod wpływem stresu to zastanawiałam się jak to będzie jak organizm będzie ragować jak będę wracać do wagi i czy nie odda mi z nawiązką.

this_witch · 2021-10-01, 13:42

Dziewczyny, ja też nie chcę się spierać, po prostu napisałam jak odbieram te posty. Nie dziwi mnie absolutnie, że ktoś generalnie się lepiej czuje przy wadze x niż x+2. Natomiast uważam, że niepokojąco zabrzmiało to w jaki sposób autorka pisze o swojej wadze plus sama przyznała, że miała ed. Osobiście uważam takie sztywne ramy za szkodliwe podejście do swojego ciała, ale oczywiście nie musicie się ze mną w tym zgadzać.

karola11 · 2021-10-01, 13:46

Cytat:

Napisane przez this_witch

Dziewczyny, ja też nie chcę się spierać, po prostu napisałam jak odbieram te posty. Nie dziwi mnie absolutnie, że ktoś generalnie się lepiej czuje przy wadze x niż x+2. Natomiast uważam, że niepokojąco zabrzmiało to w jaki sposób autorka pisze o swojej wadze plus sama przyznała, że miała ed. Osobiście uważam takie sztywne ramy za szkodliwe podejście do swojego ciała, ale oczywiście nie musicie się ze mną w tym zgadzać.

A gdyby w ogóle nie napisała, że miała ed?

this_witch · 2021-10-01, 13:49

Cytat:

Napisane przez karola11

A gdyby w ogóle nie napisała, że miała ed?

To nadal moje zdanie byłoby takie samo.

karola11 · 2021-10-01, 13:50

Cytat:

Napisane przez this_witch

To nadal moje zdanie byłoby takie samo.

Ok.

2021-09-28, 17:29	#31
980cf4958a6e724c916e7adb24f4c6159aa2df82_65d7e02c47328 Konto usunięte Zarejestrowany: 2017-09 Wiadomości: 18 061	Dot.: Chudnięcie ze stresu i powrót do wagi [1=b872d78680f891d873273d3 1baaf276c9d6e57ec_6594a44 f1cc14;88924054]Staram sie wazyc raz w tygodniu. Czasami mam wzrost/ spadek wagi bez zmiany sposobu odzywiania. Hormony maja wplyw na wage, moze waż sie w tym samym dniu cyklu?[/QUOTE] Ja się ważę od miesiąca raz w tygodniu, zawsze rano przed jedzeniem. Czyli wazylam się już 4 razy. Dwa razy waga pokazala 47.5, raz 47.8, raz 47.6. Czyli u mnie nie ma dużych różnic. Jakbym zobaczyła 1.5 kg różnicy, to zapewne znaczyłoby to, że naprawdę przytyłam. No ale każdy jest inny. Wysłane z aplikacji Forum Wizaz Edytowane przez 980cf4958a6e724c916e7adb24f4c6159aa2df82_65d7e02c47328 Czas edycji: 2021-09-28 o 17:41

2021-09-28, 17:54	#32
malinowybudyn00 Raczkowanie Zarejestrowany: 2017-08 Wiadomości: 119	Dot.: Chudnięcie ze stresu i powrót do wagi Lisbeth,jestem umiesniona tzn. mam zarysowane miesnie,ale nie cwicze silowo przez wzglad na predyspozycje to mocnej rozbudowy miesni.Lubie moj zarys miesni ale nie podobam sie sobie w wersji men fit. ---------- Dopisano o 17:54 ---------- Poprzedni post napisano o 17:39 ---------- To moze raz jeszcze.Sport uprawiam od 20 lat,przebrnelam juz przez roznego rodzaju cwiczenia i z pelna swiadomoscia moge powiedziec,ktore sa dla mnie dobre a ktore nie.Cwiczenia silowe sprawiaja,ze nabieram miesni jak mezczyna,takie mam predyspozycje,kardio natomiast plus sporty walki sprawiaja,ze widac linie miesni,ale nie rozbudowuje ich i to mi sie podoba.Ktos zapytal kiedy byloby za pozno.Gdybym weszla na wage za miesiac i zobaczyla plus 4-5 kilo, to by znaczylo,ze cos przegapilam.Tak,mialam ed.Cwiczylam za duzo i dostarczalam zbyt malo kalorii co zaowocowalo zbyt niska waga,brakiem miesiaczki oraz innymi dolegliwosciami.Ja chce sie czuc ze soba najzwyczajniej w swiecie dobrze.Co jest w tym zlego?Co jest zlego w tym,ze skoro widze,ze waga zaczyna wracac do normy chce uniknac ewentualnych dodatkowych kilogramow,ktore bywa ciezko zgubic?Co zlego jest w tym,ze normalnie zapytac ludzi na co zwrocic uwagi,jakie sa ich doswiadczenia w tym temacie?Pisalam,ze mialam ed nie po to aby teraz sie do tego odwoluwac,ale po to zebyscie mialy swiadomosc,ze sama przebrnelam przez rozne cyfry zwiazane z moja waga,od 43 do 59 i dobrze wiem,w ktorym momencie czuje sie najlepiej.Prosze,nie oceniajcie mnie przez pryzmat przeszlosci bo tak walkujecoe ten temat,ze wchodzac w ten watek zdrowa moge wyjsc chora.Dziekuje Celestine za zrozumienie.Wierzcie lub nie,u jednego nie bedzie widac 3 kg a u drugiego kazdy kilogram.Tak,w cyklu bywa,ze waga podskakuje.Wazac 48/49 w trakcie cyklu,gdy waga jest najnizsza to w trakcie cyklu gdybwaga podskakuje wazylam 51/52 i po @ waga spadala.Teraz bez wzgledu na to jaki jest cykl widze,ze waga podskoczyla.I chcialam tylko wiedziec czy organizm jest na tyle madry,ze wroci do tej stabilnej,wyjaciowej wagi czy zachowa sie jak po glodowce (ktorej nie bylo) i bedzie efekt jojo.Myslicie,ze mam nadal ed?Nic bardziej mylnego.Ja sie boje ed bo wiem jakim to grozi samopoczuciem i jak sie z tego wychodzi i nie chcialabym drugi raz trafic w to samo bagno.Czepianie sie slowek w moich wypowiedziach,dopatrywani e sie choroby jest najzwyczajniej w swiecie przykre. Kiedy mialam przyjsc na to forum?Za 30 kilo?Wredy pewnie uslyszalabym,ze bylo sie trzeba martwic na poczatkuba teraz tezeba sie wziac za siebie.Tak zle i tak niedobrze.

2021-09-28, 17:55	#33
b872d78680f891d873273d31baaf276c9d6e57ec_6594a44f1cc14 Konto usunięte Zarejestrowany: 2016-09 Wiadomości: 13 579	Dot.: Chudnięcie ze stresu i powrót do wagi [1=980cf4958a6e724c916e7ad b24f4c6159aa2df82_65d7e02 c47328;88924064]Ja się ważę od miesiąca raz w tygodniu, zawsze rano przed jedzeniem. Czyli wazylam się już 4 razy. Dwa razy waga pokazala 47.5, raz 47.8, raz 47.6. Czyli u mnie nie ma dużych różnic. Jakbym zobaczyła 1.5 kg różnicy, to zapewne znaczyłoby to, że naprawdę przytyłam. No ale każdy jest inny. Wysłane z aplikacji Forum Wizaz[/QUOTE] Kazdy ma inaczej, chyba nie warto sie porownywac z innymi.

2021-09-28, 17:57	#34
this_witch whatever Zarejestrowany: 2021-01 Wiadomości: 7 248	Dot.: Chudnięcie ze stresu i powrót do wagi W pierwszym poście napisałaś, że schudłaś 2 kg. Powtarzam, 2 kg. O jakim efekcie jojo Ty mówisz? Strasznie wyolbrzymiasz. Jakiej rady oczekujesz? Jedz normalnie, ruszaj się normalnie, nie martw się na zapas, nie obudzisz się z kilkunastoma kg na plusie w jedną noc, spokojnie.

2021-09-29, 16:40	#35
b872d78680f891d873273d31baaf276c9d6e57ec_6594a44f1cc14 Konto usunięte Zarejestrowany: 2016-09 Wiadomości: 13 579	Dot.: Chudnięcie ze stresu i powrót do wagi [1=980cf4958a6e724c916e7ad b24f4c6159aa2df82_65d7e02 c47328;88924064]Ja się ważę od miesiąca raz w tygodniu, zawsze rano przed jedzeniem. Czyli wazylam się już 4 razy. Dwa razy waga pokazala 47.5, raz 47.8, raz 47.6. Czyli u mnie nie ma dużych różnic. Jakbym zobaczyła 1.5 kg różnicy, to zapewne znaczyłoby to, że naprawdę przytyłam. No ale każdy jest inny. Wysłane z aplikacji Forum Wizaz[/QUOTE] W intencji tego watku zwazylam sie nadprogramowo dzis rano. Waga od wczoraj spadla o kilogram.

2021-09-30, 14:03	#37
Mamrot28 Rozeznanie Zarejestrowany: 2021-03 Wiadomości: 860	Dot.: Chudnięcie ze stresu i powrót do wagi Że stresu w ciągu niecałych 3 miesięcy schudłam 12 kg. Upłynęło kolejnych 3 miesiące i przytyłam 1kg. Z racji dość szybkiej utraty wagi mój żołądek stał się bardzo delikatny i wielu rzeczy zjeść nie mogę bo zaraz jestem pełna. Oprócz utraty kg straciłam połowę włosów, zakres mięśniowy/siłowy też uległ znacznemu osłabieniu. Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

2021-10-01, 07:40	#40
e36b38c1b02253f65e484b4d30ebb09d9d5f8578_646d4571ebe9e Konto usunięte Zarejestrowany: 2010-09 Wiadomości: 2 892	Dot.: Chudnięcie ze stresu i powrót do wagi Jeszcze nigdy u nikogo nie spotkałam się z aferą z powodu wahania wagi o 2 kg. Tu chyba psycholog by się przydał, bo normalne to nie jest. Wiadomo trzeba mieć oko na wagę ale żeby aż wątek zakładać... Coś tu nie tak. Autorko, po kropce stawiamy spację zanim zaczniemy nowe zdanie. Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

2021-10-01, 08:27	#41
karola11 Wtajemniczenie Zarejestrowany: 2010-03 Lokalizacja: Stumilowy Las Wiadomości: 2 853	Dot.: Chudnięcie ze stresu i powrót do wagi [1=e36b38c1b02253f65e484b4 d30ebb09d9d5f8578_646d457 1ebe9e;88928336]Jeszcze nigdy u nikogo nie spotkałam się z aferą z powodu wahania wagi o 2 kg. Tu chyba psycholog by się przydał, bo normalne to nie jest. Wiadomo trzeba mieć oko na wagę ale żeby aż wątek zakładać... Coś tu nie tak. Autorko, po kropce stawiamy spację zanim zaczniemy nowe zdanie. Wysłane z aplikacji Forum Wizaz[/QUOTE] Nie widzę tutaj, żeby autorka robiła aferę. Normalnie chciała się zapytać o coś a w zamian za to niektórzy tutaj robią z tego aferę. Dobrze, że dba o siebie. I nikt tak jak ona sama nie wie, jak waga wpływa na jej wygląd, samopoczucie, zdrowie. Ja autorkę rozumiem bo u mnie też różnica 2 kilogramów jest bardzo, ale to bardzo widoczna. I gdybym była w takiej sytuacji też wolałabym wiedzieć jak mój organizm czy też ciało może zareagować na powrót do wagi. Wiadomo, że każdy jest inny, ale przez pryzmat cudzych doświadczeń można wyciągnąć jakieś wnioski. __________________

2021-10-01, 10:23	#43
karola11 Wtajemniczenie Zarejestrowany: 2010-03 Lokalizacja: Stumilowy Las Wiadomości: 2 853	Dot.: Chudnięcie ze stresu i powrót do wagi [1=e36b38c1b02253f65e484b4 d30ebb09d9d5f8578_646d457 1ebe9e;88928538]Może źle to ujęłam. Dla mnie to po prostu abstrakcja, nigdy się z czymś podobnym nie zetknęłam. No ale musi być ten pierwszy raz Wysłane z aplikacji Forum Wizaz[/QUOTE] Wiesz, każdy jest inny U mnie np. minus 2 kilo = mocno widoczne żebra i każda kosteczka na kręgosłupie, plecach. A za to plus 2 kilo to umnie już widoczne większe nogi i tyłek. U mojego partnera +/- 2 kg jest w ogóle niewidoczne, u koleżanki z pracy jak była na diecie to efekty były widoczne dopiero jak pozbyła się jakiś 5 kg a tak jak lawiruje +/- 2 kg to nic nie widać. I dlatego napisałam, że rozumiem dziewczyne, że się przejmuje i pyta innych Nie każdego trzeba odrazu wysyłać na terapię itp. __________________

2021-10-01, 12:11	#45
karola11 Wtajemniczenie Zarejestrowany: 2010-03 Lokalizacja: Stumilowy Las Wiadomości: 2 853	Dot.: Chudnięcie ze stresu i powrót do wagi [1=980cf4958a6e724c916e7ad b24f4c6159aa2df82_65d7e02 c47328;88928744]Ja bardzo szybko chudnę i np. w tym momencie 47 kg na wadze to dla mnie za mało, wyglądam bardzo drobno. A już 49 podejrzewam, że byłoby w sam raz. Wysłane z aplikacji Forum Wizaz[/QUOTE] Ile masz wzrostu? __________________

2021-10-01, 12:42	#46
this_witch whatever Zarejestrowany: 2021-01 Wiadomości: 7 248	Dot.: Chudnięcie ze stresu i powrót do wagi Dla mnie nadal dość toksycznie brzmi przeżywanie 1-2 kg. Ciało to nie jest idealny mechanizm, nie da się przewidywać wagi co do grama, bo po prostu nie da się idealnie przewidzieć jedzenia, aktywności, przyswajania kalorii. Takie "tycie i chudnięcie" to może być chociażby zatrzymanie wody w organizmie, czy skutek rewolucji żołądkowych. Nie do końca też wierzę w te widoczne gołym okiem różnice na ciele przy tak małych wahaniach, zastanawiam się na ile jest to jednak wyolbrzymione w waszej głowie. Możecie się ze mną nie zgadzać, dla mnie takie fiksowanie się na swoich idealnych cyferkach, martwienie się o jojo i opracowywanie całego planu co zrobić żeby nie nadrobić 1,5kg z "nawiązką", to nie jest normalne i zdrowe podejście do ciała. Pachnie zaburzeniami na kilometr.

2021-10-01, 12:52	#48
this_witch whatever Zarejestrowany: 2021-01 Wiadomości: 7 248	Dot.: Chudnięcie ze stresu i powrót do wagi [1=980cf4958a6e724c916e7ad b24f4c6159aa2df82_65d7e02 c47328;88928817]162.Mogę ci przesłać zdjęcia Zapewniam cię, że u mnie to widać. Wysłane z aplikacji Forum Wizaz[/QUOTE] Nie musisz, możliwe że i coś widać (choć nadal uważam, że to co widzimy MY w swoim ciele jest zawsze trochę wyolbrzymione, a 2kg to nawet nie jest zmiana rozmiaru ubrań), ale na pewno nie jest to taka różnica żeby się tym martwić zamiast pozwolić organizmowi na spokojnie uregulować wagę. Jak by ktoś był ciekawy, tutaj jest dość przystępnie opisane w jaki sposób waga może nam się zmieniać nawet w ciągu doby i co na to wpływa: https://www.medicalnewstoday.com/art...weigh-yourself dodatkowe źródło https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5506524/ Edytowane przez this_witch Czas edycji: 2021-10-01 o 12:59

2021-10-01, 13:09	#50
this_witch whatever Zarejestrowany: 2021-01 Wiadomości: 7 248	Dot.: Chudnięcie ze stresu i powrót do wagi [1=980cf4958a6e724c916e7ad b24f4c6159aa2df82_65d7e02 c47328;88928829]2 kg to u mnie następująca różnica w wymiarach: Biust 80 vs 83 cm Talia 62 vs 64 cm Biodra 84 vs 87.5 cm. 45 kg vs niecałe 47 kg Wysłane z aplikacji Forum Wizaz[/QUOTE] A jesteś pewna, że za każdym razem spada Ci faktyczna masa ciała, a nie na przykład woda? Autorka sama pisała, że schudła w sytuacji stresowej, równie dobrze może człowieka za przeproszeniem przeczyścić od stresu i już spadek masy gotowy. Nie musisz mi nic udowadniać, dla mnie eot.

2021-10-01, 13:13	#52
this_witch whatever Zarejestrowany: 2021-01 Wiadomości: 7 248	Dot.: Chudnięcie ze stresu i powrót do wagi [1=980cf4958a6e724c916e7ad b24f4c6159aa2df82_65d7e02 c47328;88928846]Ale ja wtedy tyłam. Stopniowo i powoli, mierząc się każdego miesiąca. Wysłane z aplikacji Forum Wizaz[/QUOTE] Ale to nie jest tego typu sytuacja co u autorki. Wiadomo że obwody się zmieniają również od rekompozycji ciała.

2021-10-01, 13:17	#54
this_witch whatever Zarejestrowany: 2021-01 Wiadomości: 7 248	Dot.: Chudnięcie ze stresu i powrót do wagi [1=980cf4958a6e724c916e7ad b24f4c6159aa2df82_65d7e02 c47328;88928867]Nie wiem, dyskusja była o tym, że 2 kg to nic i nic nie zmienia. Ja wiem po sobie, że u mnie zmienia. Wysłane z aplikacji Forum Wizaz[/QUOTE] Bo 2kg to nie zawsze te same 2kg. Sama to przecież wiesz najlepiej, bo ćwiczysz siłowo. Oczywiście że jak ktoś nabiera mięśni i ma dodatnią kalorykę to zmienią mu się obwody. Ale w przypadku kiedy ktoś trzyma taką samą dietę, taką samą intensywność ćwiczeń, te 2kg mogą nadal się pojawić na plus czy minus przez różne czynniki i to zupełnie normalne i wraca samo do normy.

2021-10-01, 13:42	#57
this_witch whatever Zarejestrowany: 2021-01 Wiadomości: 7 248	Dot.: Chudnięcie ze stresu i powrót do wagi Dziewczyny, ja też nie chcę się spierać, po prostu napisałam jak odbieram te posty. Nie dziwi mnie absolutnie, że ktoś generalnie się lepiej czuje przy wadze x niż x+2. Natomiast uważam, że niepokojąco zabrzmiało to w jaki sposób autorka pisze o swojej wadze plus sama przyznała, że miała ed. Osobiście uważam takie sztywne ramy za szkodliwe podejście do swojego ciała, ale oczywiście nie musicie się ze mną w tym zgadzać.

Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości)