jak ma przytyć mężczyzna?

Madziuniusia · 2013-04-18, 10:55

Witam,
mój mąż jest bardzo szczupły. Przy wzroście 170 cm nigdy w życiu nie przekroczył 60 kg. Skóra i kości

Do tego ma pracę fizyczną, więc non stop przez 8 godzin jest w ruchu.

Jego jadłospis:
śniadanie rano: albo parówki, albo jajecznica, albo jakieś kanapki,
II śniadanie to 3 złożone kanapki z wędliną
obiad no to różnie, albo zupa albo jakieś inne danie
kolacja jest albo i nie ma. Różnie z kolacją. Jeśli jest to coś obiadowego.

Narc · 2013-04-18, 18:00

Cytat:

Napisane przez Madziuniusia

Witam,
mój mąż jest bardzo szczupły. Przy wzroście 170 cm nigdy w życiu nie przekroczył 60 kg. Skóra i kości

Do tego ma pracę fizyczną, więc non stop przez 8 godzin jest w ruchu.

Jego jadłospis:
śniadanie rano: albo parówki, albo jajecznica, albo jakieś kanapki,
II śniadanie to 3 złożone kanapki z wędliną
obiad no to różnie, albo zupa albo jakieś inne danie
kolacja jest albo i nie ma. Różnie z kolacją. Jeśli jest to coś obiadowego.

Czemu nie ma kolacji?

Madziuniusia · 2013-04-18, 18:44

Czasami wraca z pracy ok 19 więc wtedy je obiad. A później już nie je.

Narc · 2013-04-18, 19:06

Cytat:

Napisane przez Madziuniusia

Czasami wraca z pracy ok 19 więc wtedy je obiad. A później już nie je.

No to nic dziwnego, że jest szczupły czy wręcz chudy. Wiem,ze jak sie pracuje fizycznie to trudno jest jeść 5 posiłków dziennie. Ale przy trzech i to jak widze niewielkich, trudno jest przytyc. Moim zdaniem Twoj maz oprocz kanapek powinien brac do pracy też obiad, a w domu zjesc jeszcze duza kolacje. Może do pracy tez jakieś jogurty pitne, owocowe? Banany? Ale najlepszym pomyslem wydaje mi sie pakowanie mu obiadu w pojemniku.

Wampierz · 2013-04-18, 19:24

Cytat:

Napisane przez Madziuniusia

Witam,
mój mąż jest bardzo szczupły. Przy wzroście 170 cm nigdy w życiu nie przekroczył 60 kg. Skóra i kości

Do tego ma pracę fizyczną, więc non stop przez 8 godzin jest w ruchu.

Jego jadłospis:
śniadanie rano: albo parówki, albo jajecznica, albo jakieś kanapki,
II śniadanie to 3 złożone kanapki z wędliną
obiad no to różnie, albo zupa albo jakieś inne danie
kolacja jest albo i nie ma. Różnie z kolacją. Jeśli jest to coś obiadowego.

Ale co, lekarz mu stwierdził niedowagę, czy jak?
Jeśli ma taką budowę, to raczej nie ma się czym martwić i tuczyć go na siłę. Staraj się po prostu robić zdrowe i pożywne jedzenie.

Parówki to świństwo, wędliny tylko dobrej jakości są ok. Tylko, że wędliny dobrej jakości są raczej drogie. Lepiej zrobić w domu jakieś mięso i to włożyć kanapki - taka kanapka z gotowanym lub pieczonym kurczakiem, kotletem schabowym albo plastrem pieczeni to jest dopiero gratka. No i trzeba uwzględniać w diecie owoce i warzywa.

Narc · 2013-04-18, 19:32

No własnie. Tez sie zastanawiam, czemu Twoj maz powinien przytyc ?

Madziuniusia · 2013-04-19, 06:24

Cytat:

Napisane przez Wampierz

Ale co, lekarz mu stwierdził niedowagę, czy jak?
Jeśli ma taką budowę, to raczej nie ma się czym martwić i tuczyć go na siłę. Staraj się po prostu robić zdrowe i pożywne jedzenie.

Parówki to świństwo, wędliny tylko dobrej jakości są ok. Tylko, że wędliny dobrej jakości są raczej drogie. Lepiej zrobić w domu jakieś mięso i to włożyć kanapki - taka kanapka z gotowanym lub pieczonym kurczakiem, kotletem schabowym albo plastrem pieczeni to jest dopiero gratka. No i trzeba uwzględniać w diecie owoce i warzywa.

Cytat:

Napisane przez Narc

No własnie. Tez sie zastanawiam, czemu Twoj maz powinien przytyc ?

Niee lekarz nic mu nie stwierdził. Mąż dla własnej przyjemności chciałby nabrać trochę ciałka, bo jemu to kości aż wystają

No i może trochę poważniej by wyglądał.

Narc · 2013-04-19, 09:05

Cytat:

Napisane przez Madziuniusia

Niee lekarz nic mu nie stwierdził. Mąż dla własnej przyjemności chciałby nabrać trochę ciałka, bo jemu to kości aż wystają

No i może trochę poważniej by wyglądał.

a można wiedziec ile maz ma lat?

Madziuniusia · 2013-04-19, 09:45

Cytat:

Napisane przez narc

a można wiedziec ile maz ma lat?

26

Wampierz · 2013-04-20, 12:27

Cytat:

Napisane przez Madziuniusia

Niee lekarz nic mu nie stwierdził. Mąż dla własnej przyjemności chciałby nabrać trochę ciałka, bo jemu to kości aż wystają

No i może trochę poważniej by wyglądał.

Wiesz, chyba najlepiej by było dbać o wystarczającą ilość białka w diecie... czyli zamiast parówek i wędlin wartościowe mięso, np. indyk. Jajka też są dobrym źródłem białka i nie są drogie.
Jeśli ma pracę fizyczną, to może od większej ilości białka przyrośnie mu trochę masy, bo w sumie nie wiem czy jest dobrym pomysłem tuczenie chudego na siłę... może się okazać, ze od nadmiaru kalorii tylko brzuch mu urośnie. Tak ogólnie to raczej warto dokładać zdrowych rzeczy (jakieś zdrowe oleje, warzywa) niż pustych kalorii.

Poza tym niektórym ludziom wystają kości, taką mają budowę.

_Asiaczek_ · 2013-04-20, 12:30

mój TŻ też jest szczuplutki, zawsze taki był i to jest w genach, może przytyć na chwilę z 5kg jedząc dużo aż do wymiotów,ale zaraz schudnie z powrotem. cała jego rodzina ze strony ojca jest taka, chyba nic się nie da z tym zrobić, taka przemiana materii. mój ma 32 lata

i ma pracę umysłową,także dużo nie spala

2013-04-18, 10:55	#1
Madziuniusia Zakorzenienie Zarejestrowany: 2006-12 Wiadomości: 5 202	jak ma przytyć mężczyzna? Witam, mój mąż jest bardzo szczupły. Przy wzroście 170 cm nigdy w życiu nie przekroczył 60 kg. Skóra i kości Do tego ma pracę fizyczną, więc non stop przez 8 godzin jest w ruchu. Jego jadłospis: śniadanie rano: albo parówki, albo jajecznica, albo jakieś kanapki, II śniadanie to 3 złożone kanapki z wędliną obiad no to różnie, albo zupa albo jakieś inne danie kolacja jest albo i nie ma. Różnie z kolacją. Jeśli jest to coś obiadowego. __________________ Zostaniesz na stałe? 22.02.2017 - II kreseczki

2013-04-18, 18:44	#3
Madziuniusia Zakorzenienie Zarejestrowany: 2006-12 Wiadomości: 5 202	Dot.: jak ma przytyć mężczyzna? Czasami wraca z pracy ok 19 więc wtedy je obiad. A później już nie je. __________________ Zostaniesz na stałe? 22.02.2017 - II kreseczki

2013-04-18, 19:32	#6
Narc Wtajemniczenie Zarejestrowany: 2009-05 Lokalizacja: Waw Wiadomości: 2 189	Dot.: jak ma przytyć mężczyzna? No własnie. Tez sie zastanawiam, czemu Twoj maz powinien przytyc ?

2013-04-20, 12:30	#11
_Asiaczek_ Rozeznanie Zarejestrowany: 2011-06 Lokalizacja: Warszawa Wiadomości: 586	Dot.: jak ma przytyć mężczyzna? mój TŻ też jest szczuplutki, zawsze taki był i to jest w genach, może przytyć na chwilę z 5kg jedząc dużo aż do wymiotów,ale zaraz schudnie z powrotem. cała jego rodzina ze strony ojca jest taka, chyba nic się nie da z tym zrobić, taka przemiana materii. mój ma 32 lata i ma pracę umysłową,także dużo nie spala

Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości)