Jakie superfoods odkryłyście ostatnio?

[JurekO]

Siemka! Pytanie mam... czy ktoś z Was zamraża pokrojona w kawałki dynię i jarmuż już zblendowany porcjowany w plastikowych pudełeczkach żeby zrobić koktajl? czy korzystacie tylko ze świeżych produktów? dziękuje za odpowiedzi

[Paula536]

jak to wypali efekt bedzie zniewalający

Daj znać czy widzisz jakieś rezultaty.

PS ciesze sie ze mój sok żurawinowy przypadł do gustu

[Zurawinka2]

Napisane przez Gial

Tabletki z olejem z wiesiołka, płatki jaglane + nasiona słonecznika i dyni, siemię lniane, miód, herbata zielona, szałwia, dziurawiec, do tego suplementacja tabletkami z liściem oliwnym i od dzisiaj picie soczku z żurawiny i granatu (z tesco) + picie oleju z siemienia lnianego
W najbliższych dniach chlorella

Brzmi jak....dużo chemii sama nie wiem czy to zdrowe tak się faszerować...a dziurawiec podobno osłabia działanie tabletek antykoncepcyjnych więc u mnie odpada :P

[749d3470e67da5a340716cf11c99d98c9d41692a_5eab587331573]

Napisane przez JurekO

Siemka! Pytanie mam... czy ktoś z Was zamraża pokrojona w kawałki dynię i jarmuż już zblendowany porcjowany w plastikowych pudełeczkach żeby zrobić koktajl? czy korzystacie tylko ze świeżych produktów? dziękuje za odpowiedzi

dynię mrożę w kawałkach po zblanszowaniu

jarmuż zamroziłam surowy, po rozmrożeniu nadal jest jędrny i sztywny a nie rozpaćkany jak truskawki

jarmuż o tej porze rośnie w ogródku, więc teoretycznie jest dostępny całą zimę, ale im dłużej rośnie tym bardziej się kurzy, brudzi i później ciężko domyć te pomarszczone liście,
a mój to w ogóle zające zjadły
- więc polecam zamrozić teraz

[Gial]

Czy ja wiem czy chemii, olej 100% z wiesiołka + otoczka z kapsułki. Liść oliwny- tabletki też są w kapsułce to rozkręcam ją i dodaje do herbaty, jogurtu. Także daje radę :P Więcej chemii w jedzeniu niż w tym, co łykam.

---------- Dopisano o 17:28 ---------- Poprzedni post napisano o 17:24 ----------

Napisane przez Paula536

jak to wypali efekt bedzie zniewalający

Daj znać czy widzisz jakieś rezultaty.

PS ciesze sie ze mój sok żurawinowy przypadł do gustu

Efekt to już mam po tabletkach z wiesiołka i liściu oliwnym. Zmagam się z trądzikiem. A te suplementy mi baaaardzo pomogły.
Co do soku to strasznie kwaśny, ale co się nie robi dla zdrowia i urody Dzięki za podzielenie się informacją o tym soczku!

[Paula536]

Rozciencz ten sok woda !

A przy okazji mi praktycznie zanikł uporczywy tradzik trawjacy ok.8 lat jak przestałam jesc : gluten , laktoze , słodycze

Spróbuj ja efet widzialm po 1 tygodniu

[Gial]

Napisane przez Paula536

Rozciencz ten sok woda !

A przy okazji mi praktycznie zanikł uporczywy tradzik trawjacy ok.8 lat jak przestałam jesc : gluten , laktoze , słodycze

Spróbuj ja efet widzialm po 1 tygodniu

Już ograniczyłam gluten, efekt jest fajny, ale część dziadostwa została Walczę wytrwale

[Paula536]

podobno na weganizmie problem z tradzikiem znika ale nie jestem weganką wiec nie powiem czy to prawda. Mozna by tak na wiosne przez miesiac zostac taka "weganka" zobaczyc efekt :P

Ja tam lubie ekspermentawac ze soba to moze sprobuje

[Paula536]

Z nowości to dzisiaj w biedronce kupiłam sok z fortuny karotka + len niby dobre dla figury (tego nie wiem) skład idealny bez żadnego syfu bez cukru , a w smaku pierwsza klasa taki dodatek do śniadania idealny

[maalinkaa90]

Ooo musze sprawdzic

[749d3470e67da5a340716cf11c99d98c9d41692a_5eab587331573]

musztarda z gruszki z doliny baryczy
https://www.google.pl/search?q=muszt...UkwJHK6kzrM%3A
ja kupiłam na targach eko w galerii handlowej,
zamiast ketchupu i majonezu do nudnych kanapek,
do nijakiego, dietetycznego, gotowanego mięsa

(gruszka, gorczyca, chrzan, ocet jabłkowy, przyprawy),
w innych rejonach Polski może są lokalne odpowiedniki

[maalinkaa90]

A co sadzicie o napojach aloesowych?

[Paula536]

Tymi napojami aloesowymi swego czasu bardzo sie interesowałam, ale jak patrzylam na sklad to zawsze odkładalam na półkę - sam cukier, a aloesu co kot napakał.

Pamiętam ze w tym programie Wiem co jem było o takich super produktach na urode i ta p.Bosacka mówiła że te napoje z aloesem to bardziej placebo bo za mało w nich aloesu żeby były efekty.
Ale na necie znalazłam to : http://ezakupy.tesco.pl/pl-PL/Produc.../2003120651815

Ten produkt wydaje się być całkiem w porządku

[maalinkaa90]

Hmm a ja je tak uwielbiam… :///

[JurekO]

[1=749d3470e67da5a340716cf 11c99d98c9d41692a_5eab587 331573;53533260]dynię mrożę w kawałkach po zblanszowaniu

jarmuż zamroziłam surowy, po rozmrożeniu nadal jest jędrny i sztywny a nie rozpaćkany jak truskawki

jarmuż o tej porze rośnie w ogródku, więc teoretycznie jest dostępny całą zimę, ale im dłużej rośnie tym bardziej się kurzy, brudzi i później ciężko domyć te pomarszczone liście,
a mój to w ogóle zające zjadły
- więc polecam zamrozić teraz[/QUOTE]

Bardzo przydatna odpowiedz, nie wiedziałem nie jarmuż rośnie również zimą...dla próby zblendowałem trochę jarmużu i zanim go zamroziłem już nabrał dziwnego zapachu.....więc zrezygnuję z tej metody i ew.zamrażać będę liście...śliczne dzięki za info pozdrawiam w dzień pełen chmur na niebie

[201604250957]

jarmuż kompletnie do mnie nie przemawia, próbowałam i musiałam walczyć żeby przełknąć mało tego kojarzy mi się z jedzeniem dla kur bo mój Tato całe życie sadził na działce jarmuż dla kur właśnie żeby smaczniejsze jajka nosiły

za to moim superfood jest szpinak pochłaniam ogromne ilości, zarówno świeży zamiast sałaty do sałatek jak i na ciepło, odrobina soli, pieprzu, czosnku i gałki muszkatołowej i jestem w kulinarnym niebie

[maalinkaa90]

Mam dokladnie tak samo, jarmużu nie przelkne, natomiast szpinak mogę wcinac kilogramami

[Crema Catalana]

też jestem miłośniczką szpinaku, pod każdą postacią

a jarmuż na surowo najlepszy jest chyba tylko w szejkach, dobrze zblendowany
W zupach też się fajnie sprawdza, np. w tej pomidorówce
http://www.weganka.com/2014/06/zupa-...jaglana-i.html

[panikroliczek]

ostatnio odkryłam inulinę dodaje ją do jogurtów naturalnych, bardzo polecam
poza tym regularnie pije czystek i zieloną kawę - dla mnie są super. stosuje też spirulinę na przemian z młodym jęczmieniem i siemieniem lnianym

[maalinkaa90]

A z czym jesz inuline?

[nimrodel]

Kurka, u mnie takich superfoods sporo Już dawno dawno przestawiłam się na zdrowe odżywianie.

Z takich naszych regionalnych to dla mnie superfood są wszystkie nasze kochane kasze Choć quinoa i amarant też spożywam. Jaglanka the best

Ostatnio sokuję sporo i dodaję wtedy chlorellę oraz trawę pszeniczną. Do smoothies na jogurcie lubię dodawać proszek z korzenia maca (można o nim poczytać TUTAJ).

Do wypieków lubię dodać siemię lniane lub łuski siemienia lnianego. Smażę na oleju kokosowym.

PS: Nie mogę nigdzie ostatnio dostać świeżego jarmużu Widzę w sklepach tylko mrożony, czasem.

[Malinkna1986]

Ja od niedawna sypię pół łyżeczki kurkumy do mięsa codziennie. Podobno to jedna z najzdrowszych przypraw świata.

[maalinkaa90]

Napisane przez nimrodel

Kurka, u mnie takich superfoods sporo Już dawno dawno przestawiłam się na zdrowe odżywianie.

Z takich naszych regionalnych to dla mnie superfood są wszystkie nasze kochane kasze Choć quinoa i amarant też spożywam. Jaglanka the best

Ostatnio sokuję sporo i dodaję wtedy chlorellę oraz trawę pszeniczną. Do smoothies na jogurcie lubię dodawać proszek z korzenia maca (można o nim poczytać TUTAJ).

Do wypieków lubię dodać siemię lniane lub łuski siemienia lnianego. Smażę na oleju kokosowym.

PS: Nie mogę nigdzie ostatnio dostać świeżego jarmużu Widzę w sklepach tylko mrożony, czasem.

W biedronce jest

[749d3470e67da5a340716cf11c99d98c9d41692a_5eab587331573]

trawy pszenicznej będę miała z 5 koszyków,
jesienią nie zdążyłam zrobić trawnika i wysiałam pszenicę

mogę jeść, jeść i jeść bez końca ...
tylko jak ?
blender mi się zepsuł

[annayska]

Napisane przez Malinkna1986

Ja od niedawna sypię pół łyżeczki kurkumy do mięsa codziennie. Podobno to jedna z najzdrowszych przypraw świata.

Też tak słyszałam. Podobno znacznie opóźnia proces starzenia, a przede wszystkim jest mniejsze ryzyko pojawienia się szybko chorób starczych. Mówię o głuchocie, chorobie stawów itd.

[maalinkaa90]

Tez musze spróbować

[nimrodel]

Napisane przez maalinkaa90

W biedronce jest

Niestety mieszkam w Berlinie

[Gocek_lu]

Czarny kminek w każdej postaci olej raczej w kapsułkach ale nasiona czarnego kminku dodaję do koktajli jako posypkę. Na chlebie też dobrze smakuje. No i spirulina albo w tabletkach (febico) albo w proszku w koktajlach.

[maalinkaa90]

A jakie działanie ma kminek?

[578537b29e2e39e1d6e3dc9dfc9821e485b809af_62f97e73ceb2a]

Napisane przez maalinkaa90

A jakie działanie ma kminek?

Wiatropędne?