|
Notka |
|
Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie Forum dla osób, które lubią aktywność fizyczną i chcą spalić zbędne kalorie. Wejdź, poznaj świat fitnessu i różne rodzaje aktywności fizycznej np. joga, pilates czy zumba. |
|
Narzędzia |
2011-08-06, 19:38 | #4681 |
*sportaddict*
Zarejestrowany: 2005-06
Lokalizacja: Warszawa
Wiadomości: 12 127
|
Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? :)) III
godzina spinningu
|
2011-08-06, 21:06 | #4682 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2005-08
Lokalizacja: Warszawa
Wiadomości: 4 811
|
Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? :)) III
1h silowy [10 rozgrzewka, 20 min rece, 20 nogi, 10 rozciaganie]
__________________
Зачем мы давим на тормоз, не на газ? 'I'll be more enthusiastic about encouraging thinking outside the box when there's evidence of any thinking going on inside it.' /Terry Pratchett/ |
2011-08-07, 08:41 | #4683 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-04
Wiadomości: 10 687
|
Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? :)) III
siłlowy
|
2011-08-07, 16:18 | #4684 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2008-10
Wiadomości: 1 923
|
Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? :)) III
3h 20 min rower
__________________
Rower i Bieganie |
2011-08-07, 18:01 | #4685 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-03
Lokalizacja: z miejsca znad Wisły :)
Wiadomości: 15 395
|
Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? :)) III
1 h 4o min rower
|
2011-08-07, 20:57 | #4686 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2006-10
Lokalizacja: Centrum
Wiadomości: 1 674
|
Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? :)) III
30 minut na stepperze
|
2011-08-07, 21:11 | #4687 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-10
Lokalizacja: Birmingham//Białystok
Wiadomości: 4 958
|
Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? :)) III
40 min. jazdy na rolkach
|
2011-08-07, 22:12 | #4688 |
Przyczajenie
Zarejestrowany: 2011-07
Wiadomości: 9
|
Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? :)) III
1h spinning <3
0.30h jogging |
2011-08-07, 22:31 | #4689 |
Rzabbocop
|
Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? :)) III
siłowy
|
2011-08-08, 07:48 | #4690 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2010-03
Lokalizacja: dalekoo..
Wiadomości: 1 089
|
Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? :)) III
siłowy: plecy + klatka + triceps
rower 40 min
__________________
|
2011-08-08, 16:12 | #4691 |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2009-01
Lokalizacja: z polnocy
Wiadomości: 834
|
Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? :)) III
silowy, rozciaganie
troche hula hopu + 1,5 h spaceru z psem (:
__________________
go on little girl, feet twirl, go and make him smile. |
2011-08-08, 18:27 | #4692 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2009-09
Wiadomości: 1 537
|
Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? :)) III
1h roweru
__________________
|
2011-08-08, 18:37 | #4693 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-04
Wiadomości: 10 687
|
Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? :)) III
bieganie z przebieżkami
w sumie: 10,170km czas: 1h 2' 16'' w tym: 5,29km + 7 x 100m P + 1,90km |
2011-08-08, 21:40 | #4695 |
amor vincit omnia
Zarejestrowany: 2010-12
Wiadomości: 20 156
|
Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? :)) III
60min pedałowania za mną
|
2011-08-08, 22:02 | #4696 |
Inkwizytor
Zarejestrowany: 2010-06
Lokalizacja: zabita dechami...
Wiadomości: 2 452
|
Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? :)) III
45min intensywnego pływania
30min hula hop 8min buns
__________________
“Never forget what you are, for surely the world will not. Make it your strength. Then it can never be your weakness. Armor yourself in it, and it will never be used to hurt you.” Martin wymianka książkowa |
2011-08-09, 06:31 | #4697 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2010-03
Lokalizacja: dalekoo..
Wiadomości: 1 089
|
Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? :)) III
siłowy: nogi, bic, barki
rower 40 min
__________________
|
2011-08-09, 06:46 | #4698 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2011-06
Wiadomości: 189
|
Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? :)) III
Wczoraj:
8 min abs+arms+buns+legs+stretc h
__________________
|
2011-08-09, 09:40 | #4699 |
Przyczajenie
Zarejestrowany: 2011-07
Wiadomości: 9
|
Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? :)) III
30 min. biegu
|
2011-08-09, 11:10 | #4700 |
*sportaddict*
Zarejestrowany: 2005-06
Lokalizacja: Warszawa
Wiadomości: 12 127
|
Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? :)) III
nd - fat burn
pon - zumba dzisiaj - fat burn |
2011-08-09, 15:59 | #4701 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2011-03
Wiadomości: 1 621
|
Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? :)) III
2,5h rower
stretching agrafka
__________________
nie marnuj swego czasu, inaczej czas zmarnuje ciebie... |
2011-08-09, 16:27 | #4702 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-01
Wiadomości: 8 872
|
Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? :)) III
42min biegania - 7km
|
2011-08-09, 16:41 | #4703 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2008-10
Wiadomości: 1 923
|
Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? :)) III
1h bieganie
__________________
Rower i Bieganie |
2011-08-09, 17:36 | #4704 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2009-09
Wiadomości: 1 537
|
Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? :)) III
1,5 h roweru
__________________
|
2011-08-09, 21:06 | #4705 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2007-09
Lokalizacja: La Défense,Paris
Wiadomości: 1 643
|
Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? :)) III
1,5 na rowerze + siłowy.
|
2011-08-10, 00:03 | #4706 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2011-01
Lokalizacja: UK
Wiadomości: 33
|
Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? :)) III
Dawno tu nie byłem
Kettlebell dzisiaj 40 min
__________________
Rev Abs + siłownia |
2011-08-10, 06:53 | #4707 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2010-03
Lokalizacja: dalekoo..
Wiadomości: 1 089
|
Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? :)) III
rower 1 h
__________________
|
2011-08-10, 18:58 | #4708 |
amor vincit omnia
Zarejestrowany: 2010-12
Wiadomości: 20 156
|
Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? :)) III
2godz aerobic
|
2011-08-10, 21:44 | #4710 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2007-09
Lokalizacja: La Défense,Paris
Wiadomości: 1 643
|
Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? :)) III
rower 1h + siłowy
|
Nowe wątki na forum Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie |
|
Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości) | |
|
|
Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 12:22.