|
Notka |
|
Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie Forum dla osób, które lubią aktywność fizyczną i chcą spalić zbędne kalorie. Wejdź, poznaj świat fitnessu i różne rodzaje aktywności fizycznej np. joga, pilates czy zumba. |
|
Narzędzia |
2013-09-28, 20:30 | #1 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2009-05
Lokalizacja: Gdańsk/ Hannover
Wiadomości: 52
|
Facebook challenge : 100 treningów z Ewą Chodakowską do końca roku 2013
hej dziewczyny, wizażowe wyzwanie "100 dni z Ewą Chodakowską" faktycznie bardzo mnie dziś zainspirowało. Dlatego też w troszkę innej formie, mam zamiar przejść przez tą misje. A mianowicie chcę wykonać 100 treningów jeszcze do końca tego roku ( :
Zaczynamy już za 3 dni, od 1 października. Fajnie gdyby znalazły się jakieś inne szalone dusze, które chcą zakończyć stary rok z pełną satysfakcją, osoby które będą potrafiły stawić czoła nie tylko wyzwaniu, ale także jednocześnie pogodzić regularne treningi z pracą, szkołą, studiami i walczyć przeciwko jasienno-zimowej szarudze (to będzie chyba najtrudniejsze). Hej, nie dajmy się zamulić! W tym celu założyłam wydarzenie na facebook'u zapraszam tam wszystkie osoby chętne zmierzenia się z wyzwaniem, samej to tak trochę lipa ... 1 stycznia każda z nas po udanym Sylwestrowym melanżu wyzna na tablicy ile treningów wykonała (dobrze to sobie zapisywać w kalendarzyku) poza tym, będzie można tam bezkarnie spamować, tj. motywować się, marudzić, narzekać na zakwasy i cieszyć się z sukcesów. Więcej inf, co i jak, linki do filmików online z treningami znajdziecie na stronie wydarzenia :
Challenge 100 treningów z Ewą Chodakowską do końca 2013 roku zapraszam serdecznie do wspólnej 3 miesięcznej orki na dywanie lub macie przed komputerem ( :
__________________
Edytowane przez Mumla Czas edycji: 2013-09-28 o 20:32 |
2013-09-28, 21:53 | #2 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2007-07
Wiadomości: 1 158
|
Dot.: Facebook challenge : 100 treningów z Ewą Chodakowską do końca roku 2013
ale 100 treningów w 92 dni to stanowczo za dużo, trzeba robić przerwy na regenerację[COLOR="Silver"]
__________________
`Mój wymiankowy Zapraszam. ODPISUJCIE U MNIE ! https://wizaz.pl/forum/showthread.php?t=287610 `Jeśli któraś z was ma ksiązke TORI SPELLING - "STORI TELLING" bardzo prosze wejdż w watek poniżej ! https://wizaz.pl/forum/showthread.php?t=288532 |
2013-09-30, 10:24 | #3 |
BAN stały
Zarejestrowany: 2010-11
Wiadomości: 103
|
Dot.: Facebook challenge : 100 treningów z Ewą Chodakowską do końca roku 2013
Ja bym się chętnie załapała ale nie wiem czy starczy mi wytrwałości, z tym u mnie krucho ?...
|
2013-09-30, 17:41 | #4 | |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2009-05
Lokalizacja: Gdańsk/ Hannover
Wiadomości: 52
|
Dot.: Facebook challenge : 100 treningów z Ewą Chodakowską do końca roku 2013
Cytat:
Cenię Twoją spostrzegawczość |
|
2013-09-30, 19:14 | #5 |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2011-02
Lokalizacja: Liverpool
Wiadomości: 582
|
Dot.: Facebook challenge : 100 treningów z Ewą Chodakowską do końca roku 2013
nie ważne czy się jest laikiem czy mistrzem sportu, jeden dzień przerwy w tygodniu musi być...
chętnie bym się przyłączyła ale... nie cierpię jej treningów no ale powodzenia wszystkim życze |
2013-09-30, 20:00 | #6 |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2009-06
Wiadomości: 877
|
Dot.: Facebook challenge : 100 treningów z Ewą Chodakowską do końca roku 2013
Chyba 100 kontuzji z Chodakowską do końca roku.
__________________
Do pupy z tym wszystkim skromna wymianka, głównie kosmetyki https://wizaz.pl/forum/showthread.php?p=59150636 zakończona - kwiecień |
2013-10-01, 07:55 | #7 | |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2009-05
Lokalizacja: Gdańsk/ Hannover
Wiadomości: 52
|
Dot.: Facebook challenge : 100 treningów z Ewą Chodakowską do końca roku 2013
Cytat:
A co do dnia wolnego, jeśli dobrze się rozplanuje treningi to mogą być i nawet dwa dni, wszystko jest kwestią przemyślanego planu działania i czasu jakim dysponujemy. ---------- Dopisano o 08:55 ---------- Poprzedni post napisano o 08:54 ---------- dam znać jak będę miała choćby jedną, obiecuję |
|
2013-10-03, 21:28 | #8 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2007-01
Wiadomości: 1 039
|
Dot.: Facebook challenge : 100 treningów z Ewą Chodakowską do końca roku 2013
Ja Ci proponuje 30 dni z Jilian Michales i gwarantuje, ze zobaczysz po tym czasie lepsze efekty niż po 100 dniach z Ewą Ch.
|
2013-10-03, 22:02 | #9 | |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2009-06
Wiadomości: 877
|
Dot.: Facebook challenge : 100 treningów z Ewą Chodakowską do końca roku 2013
Cytat:
Nie wiem po co pchać się w taki 'challenge', bez sensu moim skromnym zdaniem
__________________
Do pupy z tym wszystkim skromna wymianka, głównie kosmetyki https://wizaz.pl/forum/showthread.php?p=59150636 zakończona - kwiecień |
|
2013-10-07, 21:13 | #10 | |
Zakorzenienie
|
Dot.: Facebook challenge : 100 treningów z Ewą Chodakowską do końca roku 2013
Cytat:
Ja tam ćwiczę z Mel B :P (mam niedoczynność przytarczy co wiąże się z brakiem wapna w kościach i po Chodakowskiej strasznie "psują" się mi stawy)
__________________
|
|
2013-10-09, 11:36 | #11 |
TU i TAM
Zarejestrowany: 2010-02
Lokalizacja: ck/krk
Wiadomości: 5 624
|
Dot.: Facebook challenge : 100 treningów z Ewą Chodakowską do końca roku 2013
|
2013-12-04, 10:35 | #12 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2013-04
Wiadomości: 97
|
Dot.: Facebook challenge : 100 treningów z Ewą Chodakowską do końca roku 2013
Hej
W sumie do konca roku juz nie duzo zostalo ale tez postanowilam zaczac cwiczyc z Ewa . Tylko kompletnie nie wiem jak sie za to zabrac Wczesniej probowalam z insanity i dobrze mi szlo poki nie zaczal sie bol kolan Tam byl kalendarz i w kazdy dzien rozpisane co cwiczyc a przy Ewie nie wiem za co sie wziasc Pomozecie? Znalazlam na yt filmik ze skalpelem ktory trwa 45min. Czy mam przez 3 miesiace dzien w dzien cwiczyc to co na filmiku? Jedno cwiczenie przez taki dlugi okres czasu? Przytylo mi sie troche i kondycja opadla a skalpel dla "poczatkujacych" tak? A potem killer? Prosze o odpowiedz bo zmotywowalam sie wchodzac na stronke Ewy i do komuni corki chcialabym wygladac jak ludz
__________________
Bądź jak światło, które wędruje przez noc i po drodze zapala zgasłe gwiazdy. Phil Bosmans |
2013-12-05, 19:50 | #13 | |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2009-06
Wiadomości: 877
|
Dot.: Facebook challenge : 100 treningów z Ewą Chodakowską do końca roku 2013
Cytat:
jeżeli po insanity bolały Cię kolana a idziesz w chodakowską, a nie znasz właściwej techniki to mogą boleć bardziej. Polecam jednak ćwiczenie czegoś innego, bo pani ch. to strata czasu bez rezultatów poza ogromnym zmęczeniem całego ciała, żadnych pracujących mięśni spalających tłuszcz jednak nie czuć, co znam po sobie. Insanity to przy tym poziom extreme Powodzenia i dobrze by było pojść w inną drogę niż taką.
__________________
Do pupy z tym wszystkim skromna wymianka, głównie kosmetyki https://wizaz.pl/forum/showthread.php?p=59150636 zakończona - kwiecień |
|
Nowe wątki na forum Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie |
|
Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości) | |
|
|
Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 18:33.