Polecamy:

ohmonique · 2012-10-30, 18:35

Bułka grahamka z sałatą lodową, serkiem wiejskim i papryką czerwoną + zielona herbata.
Jabłko.
Kotlet de volaille z pieczarką, surówka z białej kapusty, papryki, ogórka, pora.
Bułka grahamka z sałatą lodową, szynką z indyka i ogórkiem zielonym + zielona herbata.
Woda niegazowana

**513900e90b83d91c2e26787f916d5639aed43c42** · 2012-10-30, 19:21

jajecznica z papryką, imbirem i kiełkami brokuła
parowana wołowina z imbirem i cukinią
jabłko
w ramach suplementacji łyżka oleju lnianego
kawa rozpuszczalna z mlekiem ryżowo-migdałowym

woda niegazowana
chlorella
(kolejność przypadkowa)

Lady_AnneBelle · 2012-10-30, 19:35

Baton twix
garść orzechów w czekoladzie
pół pizzy z pieczarkami

BlackSanctum · 2012-10-30, 20:37

W kolejności od rana do wieczora

:
- Pół dużego rogala z twarożkiem po prowansalsku (chudy twaróg z czosnkiem, pieprzem, solą i oregano).
- Risotto kremowo - pomidorowe z papryką, brokułami i duszonym indykiem.
- 4 małe ciastka.
- jabłko.
- serek waniliowy Tutti z Biedry

kleo_4 · 2012-10-30, 22:04

2 kromki pełnoziarnistego chleba z masłem, sałatą i wędliną
3 kromki białego pieczywa z masłem, salatą i wędliną
2 herbaty
2 kawy z mlekiem i cukrem

BlackSanctum · 2012-10-31, 19:17

1. 2 kromki chleba z odtłuszczonym twarożkiem.
2. 3 ciasteczka Oreo.
3. Subway'a 15cm - Grillowany Kurczak.
4. 3 kostki czekolady.
5. Miseczkę sałatki śledziowej.
6. Bułkę z ziarnem.
Wypiłam do tego 2 x herbatę rumiankową, gorącą czekoladę i trochę coli z puszki.

Le_Souvenir · 2012-10-31, 19:57

I. dwie kromki razowego chleba z serkiem Almette
II. jabłko
III. spaghetti, kawałek piersi z kurczaka
IV. jedno tofiffiee
V. mleko z płatkami

Lady_AnneBelle · 2012-10-31, 20:19

jabłko
sałatka warzywna

agne19s · 2012-11-02, 11:10

jak do teraz to bułke z białym serem i trufla jednego

new_me · 2012-11-02, 11:21

dobry pomysl, ostatnio ogladalam jakis filmik na youtube urodowo-dietetyczny w ktorym dziewczyna mowila ze warto spisywac co sie je, miala nawet specjalny notes z podzialem na dni i posilki

wczoraj:
kawa z mlekiem i cukrem
duuzy kawalek plesniaka

ziemniaki, piers z kaczki, surowka (z majonezem

)
plesniak
kanapka z poledwica i sosem czosnkowym
udko pieczonej kaczki + kromka chleba i sos czosnkowy

nie jest ciekawie..

mam nadzieje ze mnie to zmobilizuje

ohmonique · 2012-11-02, 16:59

2 kromki chleba razowego z sałatą lodową, serkiem wiejskim, szynką z indyka, ogórkiem zielonym. Kiwi i zielona herbata.
Gruszka.
1 gołąbek z kromką chleba razowego.
2 parówki drobiowe z surówką z sałaty lodowej, ogórka zielonego, papryki czerwonej i ogórka konserwowego.
Zielona herbata.
1,5l wody niegazowanej.

BlackSanctum · 2012-11-02, 19:03

1. Kanapkę z serem żółtym.
2. Serek waniliowy z dodatkiem kakao.
3. 2,5 kotleta ziemniaczanego.
4. 2 babeczki z owocami (własnoręcznie upieczone, bez dodatku tłuszczu).
5. Kubek galaretki (właśnie jem - moja kolacja

).
6. 4 kostki czekolady.

new_me · 2012-11-02, 19:32

kawa z mlwkiem
4 ciasteczka (pieguski)
kanapka z poledwica i pomidorem
znow kawa

ryz z warzywami - obiad
jablko
ryz z warzywami - kolacja

w miedzyczasie czerwona herbata iwoda

latin · 2012-11-03, 15:15

kanapkę
herbatę pokrzywową
kotlet z kurczaka, ziemniaki, surówka z czerwonej kapusty
obwarzanek w cukrze pudrze

Ilike_it · 2012-11-03, 18:07

Jogurt, herbata, pizza, herbata, baton Maciek, kisiel, mięso, kanapki z papryką i ogórkiem, herbata, szklanka wody cytrynowej

ohmonique · 2012-11-03, 20:27

Owsianka na mleku sojowym z gruszką, bananem i orzechami laskowymi. Marchewka i gruszka jako przekąski.
Zupa kalafiorowa i placuszki z jabłkami na obiad.
Trochę prażynek.
Trochę sałatki jarzynowej z kromką chleba razowego - kolacja.
Woda niegazowana - 1,5l i zielona herbata.

latin · 2012-11-04, 13:33

obwarzanka w cukrze pudrze
kotlet z kurczaka, ziemniaki, ogórki kiszone
drożdżówkę z jabłkiem
herbatę pokrzywową
wodę

kleo_4 · 2012-11-04, 20:59

jajecznica z jednego jajka z cebulą, pieczarkami i szynką
2 kromki ciemnego ziarnistego pieczywa z masłem
2 kromki pieczywa białego,
skrzydełko kurczaka,
kromka pełnoziarnistego chleba, wypieczonego w domu z masłem i wędliną,
2 x herbata z cukrem i cytryną,
pół szklanki wody,
szklanka coli,
kawałeczek szarlotki

Wydawało mi się że mało dziś zjadłam, a tu tyle się napisałam

Pocieszam się że małe porcje były

fioleciasto · 2012-11-04, 21:17

banan x2
kromki bagietki z masłem, białym serem z ziołami, cebulą, szczypiorkiem, pomidorem
kromki bagietki z masłem, cebulą, żółtym serem, przyprawami, całym pomidorem- podpieczone w mikrofali na grzanki
jeden, ale duży rządek mlecznej czekolady z całymi orzechami laskowymi
trzy kruche ciastka
3/4 dużego talerza makaronu z sosem pomidorowym z kawałkami pomidorów, spory klops mielony
jogurt truskawkowy + saszetka płatków fitness
kromki bagietki z masłem
dwa jajka z odrobiną soli
piernik
1/4 papryki, całą kalarepę i całego pomidora

woda, herbaty, kawy

latin · 2012-11-05, 15:42

pół bułki z polędwicą
obwarzanek z cukrem pudrem
"lane" kluski
garść paluszków solonych i 3 ciastka
2 herbaty, woda
i mam zamiar dzis zjesc jeszcze kisiel

martynusia222 · 2012-11-05, 18:56

2 herbaty
bułka z serem i ogórkiem kiszonym
jogurt 7 zbóż
2 małe żeberka w sosie z ziemniakami i surówką
1 tost z szynką, ogórkiem kiszonym, serem i majonezem

kleo_4 · 2012-11-05, 21:09

2 kromki pełnoziarnistego chleba z masłem i powidłami aroniowo-jabłkowymi
szklanka mleka
skrzydełko kurczaka
2 kromki białego pieczywa
herbata z cytryną
biszkopt
Kinder Bueno
Czekoladka
Kawa
Jabłko

fioleciasto · 2012-11-05, 21:13

trochę pszennej bagietki z masłem, białym serkiem z ziołami, cebulą, pomidorem i szczypiorkiem
piernik
banan
kruche ciasto
corny orzechowy
bagietkę z masłem, szynką, cebulą i szczypiorkiem
makaron w sosie śmietanowym ze szpinakiem i kurczakiem
klops mielony, kluski śląskie

woda, herbaty, dwie czarne kawy

latin · 2012-11-06, 20:37

połówkę bułki z masłem i polędwicą
kilka paluszków z sezamem
2 bułki słodkie
kluski ze skwarkami
wodę

lily92920 · 2012-11-07, 16:51

* pół kromki chleba z margaryną, pasztetem, żółtym serem i keczupem
* kakao
* jabłko
* makaron z dwoma klopsami i sosem grzybowym
* sok pomarańczowy
* ciasteczka maślane

fioleciasto · 2012-11-07, 17:05

2 kromki chleba z masłem, pasztetem, cebulą, koncentratem pomidorowym i białym serem - (jedna była z pasztetem a druga z serem w sensie

)
rządek mlecznej czekolady
kitkat
kawałek ciasta marchewkowego
kanapka złożona z masłem, pasztetem i cebulą
serek wiejski z solą, pieprzem, papryką konserwową i cebulą
plasterek salami
ćwiartka kurczaka z rożna

do picia: woda mineralna, dwie duże czarne kawy i dwie duże zielone herbaty

Lady_AnneBelle · 2012-11-07, 17:33

dwie kanapki z dżemem śliwkowym
herbata
kakao

fioleciasto · 2012-11-07, 17:36

Cytat:

Napisane przez Lady_AnneBelle

dwie kanapki z dżemem śliwkowym
herbata
kakao

strasznie mało

latin · 2012-11-07, 17:51

2 kromki chleba słonecznikowego z miodem
kostka czekolady
jabłko
zupa ogórkowa
kilka paluszków solonych

kawa z mlekiem, woda

Lady_AnneBelle · 2012-11-07, 19:32

Cytat:

Napisane przez fioleciasto

strasznie mało

Miałam strasznie nerwowy dzień w pracy a jak się stresuję to nie jem

2012-10-30, 18:35	#31
ohmonique Rozeznanie Zarejestrowany: 2010-05 Wiadomości: 794	Dot.: Co zjadłaś przez cały dzień? Bułka grahamka z sałatą lodową, serkiem wiejskim i papryką czerwoną + zielona herbata. Jabłko. Kotlet de volaille z pieczarką, surówka z białej kapusty, papryki, ogórka, pora. Bułka grahamka z sałatą lodową, szynką z indyka i ogórkiem zielonym + zielona herbata. Woda niegazowana __________________ Bez słodyczy od 25.08.2015r. Bloguję Myśli się materializują!

2012-10-30, 19:21	#32
513900e90b83d91c2e26787f916d5639aed43c42 Konto usunięte Zarejestrowany: 2008-11 Wiadomości: 2 319	Dot.: Co zjadłaś przez cały dzień? jajecznica z papryką, imbirem i kiełkami brokuła parowana wołowina z imbirem i cukinią jabłko w ramach suplementacji łyżka oleju lnianego kawa rozpuszczalna z mlekiem ryżowo-migdałowym woda niegazowana chlorella (kolejność przypadkowa) Edytowane przez 513900e90b83d91c2e26787f916d5639aed43c42 Czas edycji: 2012-10-30 o 19:22

2012-10-30, 19:35	#33
Lady_AnneBelle Carpe Diem! Zarejestrowany: 2012-10 Lokalizacja: Noord Holland Wiadomości: 7 269	Dot.: Co zjadłaś przez cały dzień? Baton twix garść orzechów w czekoladzie pół pizzy z pieczarkami

2012-10-30, 20:37	#34
BlackSanctum Zakorzenienie Zarejestrowany: 2011-05 Lokalizacja: Warmia. :) Wiadomości: 6 752	Dot.: Co zjadłaś przez cały dzień? W kolejności od rana do wieczora : - Pół dużego rogala z twarożkiem po prowansalsku (chudy twaróg z czosnkiem, pieprzem, solą i oregano). - Risotto kremowo - pomidorowe z papryką, brokułami i duszonym indykiem. - 4 małe ciastka. - jabłko. - serek waniliowy Tutti z Biedry

2012-10-30, 22:04	#35
kleo_4 Zakorzenienie Zarejestrowany: 2011-03 Wiadomości: 7 570	Dot.: Co zjadłaś przez cały dzień? 2 kromki pełnoziarnistego chleba z masłem, sałatą i wędliną 3 kromki białego pieczywa z masłem, salatą i wędliną 2 herbaty 2 kawy z mlekiem i cukrem __________________ *Kiedy kobieta ma na sobie uśmiech, cała reszta to tylko dodatki do stylizacji* Kocham i jestem kochana ♥14.12.2015♥ Moje malutkie-największe szczęście

2012-10-31, 19:17	#36
BlackSanctum Zakorzenienie Zarejestrowany: 2011-05 Lokalizacja: Warmia. :) Wiadomości: 6 752	Dot.: Co zjadłaś przez cały dzień? 1. 2 kromki chleba z odtłuszczonym twarożkiem. 2. 3 ciasteczka Oreo. 3. Subway'a 15cm - Grillowany Kurczak. 4. 3 kostki czekolady. 5. Miseczkę sałatki śledziowej. 6. Bułkę z ziarnem. Wypiłam do tego 2 x herbatę rumiankową, gorącą czekoladę i trochę coli z puszki.

2012-10-31, 19:57	#37
Le_Souvenir Kawoholiczka Zarejestrowany: 2012-06 Wiadomości: 21 453	Dot.: Co zjadłaś przez cały dzień? I. dwie kromki razowego chleba z serkiem Almette II. jabłko III. spaghetti, kawałek piersi z kurczaka IV. jedno tofiffiee V. mleko z płatkami __________________

2012-10-31, 20:19	#38
Lady_AnneBelle Carpe Diem! Zarejestrowany: 2012-10 Lokalizacja: Noord Holland Wiadomości: 7 269	Dot.: Co zjadłaś przez cały dzień? jabłko sałatka warzywna

2012-11-02, 11:10	#39
agne19s Zadomowienie Zarejestrowany: 2012-08 Wiadomości: 1 106	Dot.: Co zjadłaś przez cały dzień? jak do teraz to bułke z białym serem i trufla jednego __________________ "Dwadzieścia lat minęło jak jeden dzień Nie masz co wspominać? Lepiej swe życie zmień!"

2012-11-02, 11:21	#40
new_me Zadomowienie Zarejestrowany: 2012-01 Wiadomości: 1 906	Dot.: Co zjadłaś przez cały dzień? dobry pomysl, ostatnio ogladalam jakis filmik na youtube urodowo-dietetyczny w ktorym dziewczyna mowila ze warto spisywac co sie je, miala nawet specjalny notes z podzialem na dni i posilki wczoraj: kawa z mlekiem i cukrem duuzy kawalek plesniaka ziemniaki, piers z kaczki, surowka (z majonezem ) plesniak kanapka z poledwica i sosem czosnkowym udko pieczonej kaczki + kromka chleba i sos czosnkowy nie jest ciekawie.. mam nadzieje ze mnie to zmobilizuje

2012-11-02, 16:59	#41
ohmonique Rozeznanie Zarejestrowany: 2010-05 Wiadomości: 794	Dot.: Co zjadłaś przez cały dzień? 2 kromki chleba razowego z sałatą lodową, serkiem wiejskim, szynką z indyka, ogórkiem zielonym. Kiwi i zielona herbata. Gruszka. 1 gołąbek z kromką chleba razowego. 2 parówki drobiowe z surówką z sałaty lodowej, ogórka zielonego, papryki czerwonej i ogórka konserwowego. Zielona herbata. 1,5l wody niegazowanej. __________________ Bez słodyczy od 25.08.2015r. Bloguję Myśli się materializują!

2012-11-02, 19:03	#42
BlackSanctum Zakorzenienie Zarejestrowany: 2011-05 Lokalizacja: Warmia. :) Wiadomości: 6 752	Dot.: Co zjadłaś przez cały dzień? 1. Kanapkę z serem żółtym. 2. Serek waniliowy z dodatkiem kakao. 3. 2,5 kotleta ziemniaczanego. 4. 2 babeczki z owocami (własnoręcznie upieczone, bez dodatku tłuszczu). 5. Kubek galaretki (właśnie jem - moja kolacja ). 6. 4 kostki czekolady.

2012-11-02, 19:32	#43
new_me Zadomowienie Zarejestrowany: 2012-01 Wiadomości: 1 906	Dot.: Co zjadłaś przez cały dzień? kawa z mlwkiem 4 ciasteczka (pieguski) kanapka z poledwica i pomidorem znow kawa ryz z warzywami - obiad jablko ryz z warzywami - kolacja w miedzyczasie czerwona herbata iwoda

2012-11-03, 15:15	#44
latin Zakorzenienie Zarejestrowany: 2010-01 Wiadomości: 38 112	Dot.: Co zjadłaś przez cały dzień? kanapkę herbatę pokrzywową kotlet z kurczaka, ziemniaki, surówka z czerwonej kapusty obwarzanek w cukrze pudrze __________________ wszystko mi mówi, że "I'm in love" !

2012-11-03, 18:07	#45
Ilike_it Zakorzenienie Zarejestrowany: 2012-03 Lokalizacja: Śląsk Wiadomości: 14 545	Dot.: Co zjadłaś przez cały dzień? Jogurt, herbata, pizza, herbata, baton Maciek, kisiel, mięso, kanapki z papryką i ogórkiem, herbata, szklanka wody cytrynowej __________________ matura 2014 2.09.14 - prawo jazdy studentka blog

2012-11-03, 20:27	#46
ohmonique Rozeznanie Zarejestrowany: 2010-05 Wiadomości: 794	Dot.: Co zjadłaś przez cały dzień? Owsianka na mleku sojowym z gruszką, bananem i orzechami laskowymi. Marchewka i gruszka jako przekąski. Zupa kalafiorowa i placuszki z jabłkami na obiad. Trochę prażynek. Trochę sałatki jarzynowej z kromką chleba razowego - kolacja. Woda niegazowana - 1,5l i zielona herbata. __________________ Bez słodyczy od 25.08.2015r. Bloguję Myśli się materializują!

2012-11-04, 13:33	#47
latin Zakorzenienie Zarejestrowany: 2010-01 Wiadomości: 38 112	Dot.: Co zjadłaś przez cały dzień? obwarzanka w cukrze pudrze kotlet z kurczaka, ziemniaki, ogórki kiszone drożdżówkę z jabłkiem herbatę pokrzywową wodę __________________ wszystko mi mówi, że "I'm in love" !

2012-11-04, 20:59	#48
kleo_4 Zakorzenienie Zarejestrowany: 2011-03 Wiadomości: 7 570	Dot.: Co zjadłaś przez cały dzień? jajecznica z jednego jajka z cebulą, pieczarkami i szynką 2 kromki ciemnego ziarnistego pieczywa z masłem 2 kromki pieczywa białego, skrzydełko kurczaka, kromka pełnoziarnistego chleba, wypieczonego w domu z masłem i wędliną, 2 x herbata z cukrem i cytryną, pół szklanki wody, szklanka coli, kawałeczek szarlotki Wydawało mi się że mało dziś zjadłam, a tu tyle się napisałam Pocieszam się że małe porcje były __________________ *Kiedy kobieta ma na sobie uśmiech, cała reszta to tylko dodatki do stylizacji* Kocham i jestem kochana ♥14.12.2015♥ Moje malutkie-największe szczęście

2012-11-04, 21:17	#49
fioleciasto Zakorzenienie Zarejestrowany: 2009-02 Lokalizacja: wielkopolska Wiadomości: 113 781	Dot.: Co zjadłaś przez cały dzień? banan x2 kromki bagietki z masłem, białym serem z ziołami, cebulą, szczypiorkiem, pomidorem kromki bagietki z masłem, cebulą, żółtym serem, przyprawami, całym pomidorem- podpieczone w mikrofali na grzanki jeden, ale duży rządek mlecznej czekolady z całymi orzechami laskowymi trzy kruche ciastka 3/4 dużego talerza makaronu z sosem pomidorowym z kawałkami pomidorów, spory klops mielony jogurt truskawkowy + saszetka płatków fitness kromki bagietki z masłem dwa jajka z odrobiną soli piernik 1/4 papryki, całą kalarepę i całego pomidora woda, herbaty, kawy __________________ 08.2017 (8tc)[] 12.2017 (15tc)[] Najszczęśliwsza na świecie podwójna mama 2021 :82 2022 :26

2012-11-05, 15:42	#50
latin Zakorzenienie Zarejestrowany: 2010-01 Wiadomości: 38 112	Dot.: Co zjadłaś przez cały dzień? pół bułki z polędwicą obwarzanek z cukrem pudrem "lane" kluski garść paluszków solonych i 3 ciastka 2 herbaty, woda i mam zamiar dzis zjesc jeszcze kisiel __________________ wszystko mi mówi, że "I'm in love" !

2012-11-05, 18:56	#51
martynusia222 Zakorzenienie Zarejestrowany: 2009-03 Lokalizacja: UK Wiadomości: 9 524	Dot.: Co zjadłaś przez cały dzień? 2 herbaty bułka z serem i ogórkiem kiszonym jogurt 7 zbóż 2 małe żeberka w sosie z ziemniakami i surówką 1 tost z szynką, ogórkiem kiszonym, serem i majonezem __________________ Wciąż nie rozumiem, już nigdy nie zrozumiem czemu nie umiem odnaleźć się w ludzi tłumie.

2012-11-05, 21:09	#52
kleo_4 Zakorzenienie Zarejestrowany: 2011-03 Wiadomości: 7 570	Dot.: Co zjadłaś przez cały dzień? 2 kromki pełnoziarnistego chleba z masłem i powidłami aroniowo-jabłkowymi szklanka mleka skrzydełko kurczaka 2 kromki białego pieczywa herbata z cytryną biszkopt Kinder Bueno Czekoladka Kawa Jabłko __________________ *Kiedy kobieta ma na sobie uśmiech, cała reszta to tylko dodatki do stylizacji* Kocham i jestem kochana ♥14.12.2015♥ Moje malutkie-największe szczęście

2012-11-05, 21:13	#53
fioleciasto Zakorzenienie Zarejestrowany: 2009-02 Lokalizacja: wielkopolska Wiadomości: 113 781	Dot.: Co zjadłaś przez cały dzień? trochę pszennej bagietki z masłem, białym serkiem z ziołami, cebulą, pomidorem i szczypiorkiem piernik banan kruche ciasto corny orzechowy bagietkę z masłem, szynką, cebulą i szczypiorkiem makaron w sosie śmietanowym ze szpinakiem i kurczakiem klops mielony, kluski śląskie woda, herbaty, dwie czarne kawy __________________ 08.2017 (8tc)[] 12.2017 (15tc)[] Najszczęśliwsza na świecie podwójna mama 2021 :82 2022 :26

2012-11-06, 20:37	#54
latin Zakorzenienie Zarejestrowany: 2010-01 Wiadomości: 38 112	Dot.: Co zjadłaś przez cały dzień? połówkę bułki z masłem i polędwicą kilka paluszków z sezamem 2 bułki słodkie kluski ze skwarkami wodę __________________ wszystko mi mówi, że "I'm in love" !

2012-11-07, 16:51	#55
lily92920 Zakorzenienie Zarejestrowany: 2008-05 Lokalizacja: Kędzierzyn Koźle Wiadomości: 11 997	Dot.: Co zjadłaś przez cały dzień? * pół kromki chleba z margaryną, pasztetem, żółtym serem i keczupem * kakao * jabłko * makaron z dwoma klopsami i sosem grzybowym * sok pomarańczowy * ciasteczka maślane

2012-11-07, 17:05	#56
fioleciasto Zakorzenienie Zarejestrowany: 2009-02 Lokalizacja: wielkopolska Wiadomości: 113 781	Dot.: Co zjadłaś przez cały dzień? 2 kromki chleba z masłem, pasztetem, cebulą, koncentratem pomidorowym i białym serem - (jedna była z pasztetem a druga z serem w sensie ) rządek mlecznej czekolady kitkat kawałek ciasta marchewkowego kanapka złożona z masłem, pasztetem i cebulą serek wiejski z solą, pieprzem, papryką konserwową i cebulą plasterek salami ćwiartka kurczaka z rożna do picia: woda mineralna, dwie duże czarne kawy i dwie duże zielone herbaty __________________ 08.2017 (8tc)[] 12.2017 (15tc)[] Najszczęśliwsza na świecie podwójna mama 2021 :82 2022 :26

2012-11-07, 17:33	#57
Lady_AnneBelle Carpe Diem! Zarejestrowany: 2012-10 Lokalizacja: Noord Holland Wiadomości: 7 269	Dot.: Co zjadłaś przez cały dzień? dwie kanapki z dżemem śliwkowym herbata kakao __________________ Z uniesień pozostało mi uniesienie brwi, ze wzruszeń - wzruszenie ramion. home sweet home

2012-11-07, 17:51	#59
latin Zakorzenienie Zarejestrowany: 2010-01 Wiadomości: 38 112	Dot.: Co zjadłaś przez cały dzień? 2 kromki chleba słonecznikowego z miodem kostka czekolady jabłko zupa ogórkowa kilka paluszków solonych kawa z mlekiem, woda __________________ wszystko mi mówi, że "I'm in love" !

Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości)