Czysta micha to nasz cel- może dziś przyłączysz się? cz.2

[8f44be8657be3d2a3733d9c7d3db3d2234bdc5f1_65838332e9b82]

Jak wrócę muszę wymyślić jakiś detox. Dzisiaj grilowana cukinia z fetą i pietruszką pyszna. Wszystko pyszne

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

[dorota8500]

Pogoda nie odpuszcza... Chociaż plus taki że jeść mi się nie chce a jak już to jabłka prosto z drzewka

Kqq narobiłaś mi smaka mniam

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

[BuryKotZPiwnicy]

U mnie stresujacy dzien.

Podam wage z dzisiejszego dnia. 62.6 kg.

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

[Joanna XL]

U mnie trochę dobrze( bo się trzymam) a trochę źle( bo coraz ciężej wiecie jak się czasem fantazjuje o aktorach czy jakichś przystojniakach- ja fantazjuje o jedzeniu i ono jest niestety dużo łatwiej dostępne...
Mam obsesję na punkcie żółtego sera obecnie- moje dziecko ma teraz fazę i je do każdego posiłku. W dodatku smakoszka rośnie , sama w sklepie wybiera sobie kawałki i wg meza dobrze jej idzie więc łupią sobie żółty ser a mnie skręca
Tymczasem menu:
Sn marchew z jabłkiem
2 sn kalarepka, sok pomidorowy
O makaron z cukinii z kremem warzywno- pomidorowym
P koktajl szpinak- jablko- ćwiartka pomaranczy- cytryna
K pół grapefruita, brokul na parze( w 70%wyzarty przez córkę, która zagryzła go...oczywiście żółtym serem)
Jestem sama, góra prasowania ale chyba idę spać...

[nestle301]

Witam się wieczorną porą

Melduję, iż czuję się jak pasztet do kwadratu i na razie nie będę się udzielać. Muszę poukładać kilka spraw w mej głowie, a potem wrócić do czystej michy i systematycznych ćwiczeń. Dorotka proszę usuń moje kilogramki z tabelki.

Trzymam za wszystkie z Was bardzo mocno kciuki

Joanno każdy dzień traktuj jako zwycięstwo ( dziś niech to będzie 1:0 dla Ciebie a nie sera )






Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

[7719e1289fd8f2cabe4d2763ed6d1b81d4eb2186]

Ser normalnie fizycznie uzaleznia (krowa produkube substancje ktore utrzymuja cielaka w jej poblizu, zeby nie uciekl, a w serze sa te substancje skumulowane), wiec nic dziwnego, ze chce ci sie sera. Najwiecej wegan rzuca diete, bo nie potrafia zrezygnowac z sera.

Nestle sciskam mocno .

Od jutra przez tydzien wyprobuje diete high carb low fat. Pol talerza wegli (platki owsiane, ryz, ziemniaki, kasza, dynia - nie przetworzone jak makaron) i pol talerza warzyw/owocow. Rano podam wage startowa do tabelki.

[ecd9a68db8379fc22aec14635aa2645aca7c721b_6070dc99c9f91]

[1=7719e1289fd8f2cabe4d276 3ed6d1b81d4eb2186;8522869 6]Ser normalnie fizycznie uzaleznia (krowa produkube substancje ktore utrzymuja cielaka w jej poblizu, zeby nie uciekl, a w serze sa te substancje skumulowane), wiec nic dziwnego, ze chce ci sie sera. Najwiecej wegan rzuca diete, bo nie potrafia zrezygnowac z sera.

Nestle sciskam mocno .

Od jutra przez tydzien wyprobuje diete high carb low fat. Pol talerza wegli (platki owsiane, ryz, ziemniaki, kasza, dynia - nie przetworzone jak makaron) i pol talerza warzyw/owocow. Rano podam wage startowa do tabelki.[/QUOTE]Szczerze moim zdaniem tydzień to mało miarodajny okres czasu jeśli chodzi o dietę, chyba musiałabyś dłużej sprawdzić.

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

[7719e1289fd8f2cabe4d2763ed6d1b81d4eb2186]

[1=ecd9a68db8379fc22aec146 35aa2645aca7c721b_6070dc9 9c9f91;85228906]Szczerze moim zdaniem tydzień to mało miarodajny okres czasu jeśli chodzi o dietę, chyba musiałabyś dłużej sprawdzić.

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz[/QUOTE]

Przy mojej wadze po tygodniu musi strzalka chociaz "ruszyc", tylko o to mi chodzi.

[Joanna XL]

Nestle - smutno będzie bez ciebie , ale jak ma ci to pomoc.... Oby pomogło

Skarbimira- w jakiś sposób to pocieszające lubię sery , zwłaszcza w parze z winem - ale do tej pory to było lubienie w normie. Przykładowo mam za sobą 2 miesiące wegańskie i to nie przez sery się posypalam. To chyba przez to że ciągle patrzę na nie, wącham itd

Ciekawe połączenie - ja słyszałam chyba o odwrotnych opcjach. Po tygodniu będziesz coś wiedzieć na pewno- przede wszystkim czy jesteś w stanie wytrwać na tej diecie dochodzę do wniosku że to jest kluczowe...

W ogóle jestem ogromnie zaskoczona- oto trwam na bardzo restrykcyjnej diecie , trzymam się idealnie od 10 dni i naprawdę jest spoko( np mąż nie narzeka na moje humory/ nerwowość co było standardem, wieczornych dyskusji o pizzy tez nie ma) a nie potrafiłam wytrzymać tygodnia bez słodkiego na zróżnicowanym zdrowym żywieniu. Ba ja 5 dni nie potrafiłam bez grzeszków pociągnąć. A przecież miałam tyle możliwości , smaków itd

Nie znałam siebie najwidoczniej

[zmotywowana86]

nestle- przykro i smutno bedzie tutaj bez Ciebie.

Po części Cie jednak rozumiem 😕

---------- Dopisano o 22:10 ---------- Poprzedni post napisano o 22:09 ----------

ja ostatnio mam podobnie.Do tego zbliza mi sie @, wiec juz zupelnie wszystko jest nie tak jak powinno😯

[stokrotenka18]

Napisane przez nestle301

Witam się wieczorną porą

Melduję, iż czuję się jak pasztet do kwadratu i na razie nie będę się udzielać. Muszę poukładać kilka spraw w mej głowie, a potem wrócić do czystej michy i systematycznych ćwiczeń. Dorotka proszę usuń moje kilogramki z tabelki.

Trzymam za wszystkie z Was bardzo mocno kciuki

Joanno każdy dzień traktuj jako zwycięstwo ( dziś niech to będzie 1:0 dla Ciebie a nie sera )






Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

O nie
Czekamy na Ciebie pamietaj[1=7719e1289fd8f2cabe4d276 3ed6d1b81d4eb2186;8522869 6]Ser normalnie fizycznie uzaleznia (krowa produkube substancje ktore utrzymuja cielaka w jej poblizu, zeby nie uciekl, a w serze sa te substancje skumulowane), wiec nic dziwnego, ze chce ci sie sera. Najwiecej wegan rzuca diete, bo nie potrafia zrezygnowac z sera.

Nestle sciskam mocno .

Od jutra przez tydzien wyprobuje diete high carb low fat. Pol talerza wegli (platki owsiane, ryz, ziemniaki, kasza, dynia - nie przetworzone jak makaron) i pol talerza warzyw/owocow. Rano podam wage startowa do tabelki.[/QUOTE]Kurde dlatego tyle jem sera... uzależnia... niedługo nie będzie w spozywce nic co by nie uzaleznialo:/[1=ecd9a68db8379fc22aec146 35aa2645aca7c721b_6070dc9 9c9f91;85228906]Szczerze moim zdaniem tydzień to mało miarodajny okres czasu jeśli chodzi o dietę, chyba musiałabyś dłużej sprawdzić.

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz[/QUOTE]A ja myślę że najważniejszy jest pierwszy krok i lepszy krok i tydzien rewolucji niz żaden ruch

---------- Dopisano o 23:57 ---------- Poprzedni post napisano o 23:56 ----------

Dziewczyny martwi mnie watkowy spadek energii....

[ecd9a68db8379fc22aec14635aa2645aca7c721b_6070dc99c9f91]

Nie no jasne, że każdy krok jest ważny, ale ważne też jest, żeby się nie zniechęcać nawet jak początkowo nie ma wyników.

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

[7719e1289fd8f2cabe4d2763ed6d1b81d4eb2186]

Nie no dziewczyny, ja mam IO i Hashi, albo jakas diega na mnie dziala i chudne, albo przez miesiac nie zejdzie mi ani 100 gram. Jak np. wypije lampke wina to przestaje chudnac na kilka dni. Musze to obserwowac po prostu.
Kiedys chudlam po wszystkim jak tylko zmniejszylam kalorie. Teraz mam popaprany organizm. Po tygodniu bede wiedziala, czy zadzialalo . Ne bede sie przeciez meczyc bez sensu.

[Margot85]

Dzień dobry
i mam nadzieję, że wizja weekendu doda każdej trochę optymizmu już od śniadania



Nie mam siły na siłownię w tym tygodniu byłam raz i daję sobie za to medal z buraka cukrowego


Waga o dziwo rano nadal 61 kg wskazała, ale boję się zmieniać w podpisie, jak mi nagle znowu 62,9 pokaże, małpa wredna


Wydaje mi się, że piję całkiem sporo płynów i jem też owoce i warzywa. Ale może faktycznie jestem odwodniona


Rano po wstaniu z łóżka około 200ml wody, w pracy 3x 380ml wody, herbatka ziołowa lub zielona też 380ml, w domu potem butelka 1,5 l pójdzie lub zostanie resztka , to jest ponad 3 l w sumie, jakieś wiśnie, pomidory itp, a podobno dobrze nawadniają. Nie wiem jak to jest, ale rano wstaje jako "człowiek odgniot"

[ecd9a68db8379fc22aec14635aa2645aca7c721b_6070dc99c9f91]

Zapomniałam się zważyć No trudno. Ale szału nie będzie, to niech lepiej zostanie to, co w tabelce.

[dorota8500]

Cześć dziewczyny, faktycznie coś mniej pozytywnej energii.

Nestle trzymaj się będziemy czekać.

Dziewczyny dziś dzień ważenia

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

[Joanna XL]

Waga do tabelki - 84,0 !!!! BMI poniżej 30 , żegnaj otyłości, witaj nadwago

---------- Dopisano o 09:18 ---------- Poprzedni post napisano o 09:13 ----------

No właśnie widzę, jak w końcu udało mi się ruszyć to reszta już chyba zmęczona kto mnie będzie wyciągał za uszy jak utone w słodkim to nie wiem

Ale tak po prawdzie to lato jest ciężkie do odchudznia- lody, imprezy, grille, więcej czasu na dworze to i okazja do jedzenia na mieście. Gorąc zabiera energię. Mam wrażenie że większy wybór owoców i warzyw tego nie rekompensuje.

U mnie dzień 11, wytrzymam dziś i odliczam do końca mniejszą połowę w weekend jak zwykle będzie ciężej... Już dziś córce lody obiecałam, jutro lody ze znajomymi odpuszczam ale mała prosiła o muffinki truskawkowe, niedziela nad wodą więc frytki, grille, piwo.

Jedyny plus chyba jednak nie mam problemu z alkoholem- bo do niego mnie nie ciągnie( choć lubię nie powiem) - jestem jedzenioholikiem niestety

[8f44be8657be3d2a3733d9c7d3db3d2234bdc5f1_65838332e9b82]

Joanna gratuluje Do przodu.

I mnie nie ma wagi dzisiaj. Nawet jakbym miała wagę to po prawie tygodniowym obżarstwie strach sie ważyć.

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

[7719e1289fd8f2cabe4d2763ed6d1b81d4eb2186]

Dorotko prosze o wpisanie mnie do tabelki z nowa waga wyjsciowa - 104 kg.
Troche mi waga ostatnio rozne wyniki pokazywala, ale trzymajmy sie tego.
Wiec pierwszy cel jak najszybciej 99.
Zaczynam

[Cornelia86]

Cześć Dziewczyny
Waga 82,3 kg - @ mam mieć jutro to puchę łeee i diety nie trzymałam to mam za swoje.
Nestle - rozumiem Cię, poukładaj sobie wszystko i wracaj szybko ,,matko założycielko tego wątku" nie wyobrażam sobie go bez Ciebie. Pamiętam Cię już od dawien dawna ( -30 kg. wątek ) i wiem, że cokolwiek jest na rzeczy to sobie poradzisz. Czekamy tu wszystkie na Ciebie.

[7719e1289fd8f2cabe4d2763ed6d1b81d4eb2186]

Oj to prawda, nestle jest duszyczka tego watku.

[BuryKotZPiwnicy]

Witajcie.

Chyba spróbuje się dzisiaj przemoc do sportu w 30 stopniach.
Chociaż czuje nadchodzący @ i jakieś dzikie zachcianki. :/

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

[Dotka90]

Nestle, nie uciekaj! Pisz o czymkolwiek, nie musisz o diecie

Joanna, gratulacje!

U mnie waga do tabelki 84,9.

[Cornelia86]

Napisane przez Dotka90

Nestle, nie uciekaj! Pisz o czymkolwiek, nie musisz o diecie

Joanna, gratulacje!

U mnie waga do tabelki 84,9.

To jest strzał w 10 pisz o remoncie, dzieciach, pogodzie... liściach na drzewach ale nie odzwyczaja się od NAS.
Ja pamiętam z zeszłego wątku Yawrenkę ( na 10000% źle napisałam napisałam, przepraszam) pisała, później mniej pisała, aż w końcu zamilkła i już nie wróciła, a taka fajna to była kobitka i tak trochę się tego obawiam. Ja sam też zamilkłam na 7-8 miesięcy i wierzcie mi na słowo głupi było mi wracać i jakoś tak dziwnie. Kilka razy miałam już napisany tekst ale go nie wysyłałam, bo... sama nie wiem co. Bo watek się zmienił? Bo głupio mi było, że zamilkłam bez słowa a teraz wracam ( to tak o mnie samej piszę głębokie wynurzenia ). Jedno wiem z Wami odchudzanie mi idzie lepiej nie bez Was.

[Joanna XL]

No ja mam parę wątków za soba- i niestety jak milklam i uciekałam to dlatego że mi nie szło i głupio mi tak było pisać o diecie z dziewczynami które faktycznie cisnęly. Za każdym razem wracałam na wizaż grubsza i z podkulonymi ogonem. Prawda taka że dopóki tu jestem to przynajmniej waga się trzyma, jak przestaje walczyć, znikam - idzie w górę

Ale to ja - niewykluczone że innym trochę czasu odciecia dobrze zrobi pozwala nazbierać sił itd

---------- Dopisano o 15:35 ---------- Poprzedni post napisano o 15:33 ----------

Dzięki za gratki- dawno nikogo nie cieszyła nadwagą tak jak mnie sił trochę brak...nagrodziłam się luźniejszym dniem- popołudnie będzie aktywne.

Następny cel- 7 z przodu

[zmotywowana86]

joanna - ostatnio myslalam o Tobie i o tym, zebys nie przestawala, dopoki nie zobaczysz 7 z przodu😊Moze warto isc za ciosem? Trzymam mocno kciuki 😊



My u tesciow, wiec nie wazylam sie dzisiaj. Podejrzewam jednak jakis wzrost po ostatnich ekscesach i przed @.

Prosze jednak o przepisanie wagi z ostatniego tyg. Za tydz sie zwaze i zobaczymy co bedzie😕

[BuryKotZPiwnicy]

Nestle - szkoda znikać z wątku. Tak jak dziewczyny napisały, możesz nam tu pisać o wszystkim i opowiadać o Twoich dniach. Może okaże się że nas też to do czegoś zainspiruj albo zmotywuje.

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

[dorota8500]

Łatwiej chudnąc w większym gronie. Ja mam większą motywację jak muszę przyznać się przed wszystkimi. Dzięki Wam mam kopa do działania. Może i nie chudnę za wiele ale co dla mnie ważne nie tyje tak jak to co roku się działo a to też ważne

Aktualna tabelka

https://obrazki.elektroda.pl/4226093100_1533306627.jpg

[Cornelia86]

A ja to jestem jakiś analfabeta jak czytam własne wpisy tzn. w moim ostatnim pisie, ostatnie zdanie poprawnie wygląda tak: Jedno wiem z Wami odchudzanie idzie mi lepiej, niż bym miała sama to robić bez Waszego wsparcia.
To tak w kwestii wyjaśnienia, bo sama się nie zrozumiałam tak poprzednie czytałam.

[Joanna XL]

Oczywiście tak planuje- trzymać się tej fali ale zobaczymy jak będzie ...
Na razie mam za sobą lody z dzieckiem- i dzielnie odmawiam nawet próbowania.

---------- Dopisano o 17:54 ---------- Poprzedni post napisano o 17:54 ----------

Skoczymy na rowerki chyba za jakąś godzinkę