Pump it up - kolejne części

[kas!a]

Napisane przez magflieg

Kas!a to TY?

Eee, tak.

Ilena - dzięki, ale lepiej takie rzeczy posyłać na PW, bo jak Mod wpadnie do naszego wątku to punkty się mogą posypać.

[Ilena]

czemu przecież dużo ludzi linki podaje nawet jest specjalny temat na fitnessie gdzie się wkleja linki do filmów .. tu nie ma reklamy żadnej mojej strny ja nie mam z podania linku korzyści więc myślę że wszystko ok

[hihi]

Napisane przez Ilena

czemu przecież dużo ludzi linki podaje nawet jest specjalny temat na fitnessie gdzie się wkleja linki do filmów .. tu nie ma reklamy żadnej mojej strny ja nie mam z podania linku korzyści więc myślę że wszystko ok

Dziękuję, ściągnęlam dzisiaj 4 pozostale częsci, kttórych nie mialam dzięki Twoim linkom

[Ilena]

Nie dziękuj a ćwicz i powiedz nam które daje najbardziej w kość ?

[kas!a]

Ale to poniekąd rozpowszechnianie, kradzież praw autorskich. Dlatego został zamknięty przed kilkoma laty pierwszy wątek o fitnessowych filmikach na wizażu.
Chociaż może wyolbrzymiam, dopóki moderatorzy nie krzyczą to jest ok.

[hihi]

Napisane przez Ilena

Nie dziękuj a ćwicz i powiedz nam które daje najbardziej w kość ?

Póki co mialam okazję ćwiczyc i sprawdzic tylko pump it up, które mam od dawna, a od jutra lecę z resztą

[Ilena]

W dzień dobry tvn było ostatnio o ściąganiu i było że dopóki ściągamy dla siebie i zostaje to na komputerze który ściągał dany plik nie jest to przestępstwo w naszym kodeksie .. przestępstwem jest jak ściągniesz i nagrasz na dvd i dasz jakiejś kolezance

[amistad.k.m.s]

Mam wszystkie części [za krótko ćwiczę, żeby rozmawiać o efektach]

Moim zdaniem najlepsza część i najbardziej wyczerpująca to pierwsza czyli The Ultimate Dance Workout. Ciekawe jest też [z tą samą prowadzącą] Burn it. Lose it.
Beach Body Workout i High Energy jest ok, ale moim zdaniem dużo gorsze niż dwie pierwsze części. Dancemix prowadzi kosmita, co facet się odzywa to dostaje ataku śmiechu, więc dobre na mięśnie brzucha

[Ilena]

zgadzam się do śmiesznego prowadzącego ... mi też najbardziej podoba się ta część co tobie

[Snaefridur]

Burn it,lose it rządzi .Najpierw ćwiczyłam ultimate...,ale nie przypadło mi do gustu,głównie ze względu na muzykę,po za tym wydaje mi się że burn it,lose it bardziej daje w kość.

[amistad.k.m.s]

Napisane przez Snaefridur

Burn it,lose it rządzi .Najpierw ćwiczyłam ultimate...,ale nie przypadło mi do gustu,głównie ze względu na muzykę,po za tym wydaje mi się że burn it,lose it bardziej daje w kość.

Lubię Burn it, lose it ze względu na układy, ale to przy The Ultimate Dance Workout wysiadam i włączam tylko wtedy, gdy czuję, że mam więcej energii

[lilly19921]

Mnie bardziej od ultimate dance workout meczy burn it lose it.
Jest już nowe pump it up http://www.amazon.co.uk/gp/product/B...TKYD2VWS7FT2HJ

i też nowe z Deanne http://www.amazon.co.uk/Clubland-Wor...xgy_d_h__img_b
bardzo bym chciała je mieć ale w polsce niedostepne jak zawsze

[zafascynowana88]

Czy ktoś to jeszcze ćwiczy? Ja tak, od jakiegoś już czasu ale przez cały czas z przerwami, nieregularnie a od dziś zaczynam regularny trening Ktoś się przyłączy? zapraszam

[zafascynowana88]

hmm... chyba tylko ja lubie ten aerobik...

[tootsie86]

ja się zastanawiam co lepsze na odchudzanie pump it up czy bieganie

[megi533]

Ja z ciekawości tez przetestuje te cwiczonka, i ocenie ktora czesc bedzie najfajniesza poki co kończe Turbo Fire wiec nie wiem czy beda wystarczająco męczące dla mnie. A wg was która czesc daje najwiekszego "kopa"??

[Ankafanka]

Ja mogę się wypowiedzieć, ponieważ ćwiczyłam Turbo Fire i wszystkie Pump it up z Deanne Berry. Moim skromnym zdaniem pierwsza część jest najcięższa. Nie wiem, ale nawet podczas Turbo Fire tak się nie męczę. W tej części jest długi fragment w szybkim tempie. Osobiście wolę Pump it up niż Turbo, muzyka jest lepsza no i to w końcu taniec. A pump it up łączę z BBL i efekty są świetne. POLECAM!

[megi533]

Napisane przez Ankafanka

Ja mogę się wypowiedzieć, ponieważ ćwiczyłam Turbo Fire i wszystkie Pump it up z Deanne Berry. Moim skromnym zdaniem pierwsza część jest najcięższa. Nie wiem, ale nawet podczas Turbo Fire tak się nie męczę. W tej części jest długi fragment w szybkim tempie. Osobiście wolę Pump it up niż Turbo, muzyka jest lepsza no i to w końcu taniec. A pump it up łączę z BBL i efekty są świetne. POLECAM!

O prosze jaki fajny mix pump+bbl tego jeszcze nie widziałam ja tez cwiczyłam bbl i byłam zadowolona i faktycznie jakby dorzucic tam troche takich cwiczen jak w pump to mogłby wyjsc całkiem fajny program, zostały mi jeszcze 2tyg do konca całego programu TF potem chciałabym zrobic ChaLean Extreme, ale moze w miedzy czasie przetestuje Pump it up widziałam ten pierwszy podstawowy program to faktycznie tempo jest całkiem wysokie, no nic nie poczuje poki nie sprobuje dzieki za rade!!

[magda88]

Odkopuję wątek-mam nadzieję, że ktoś tu zajrzy
Ściągnęłąm z chomika Pump it up Dancemix i tam jest kilka filmików:
1. Cool it off
2.dancemix 1, 2 i 3
3. tone it up
4.warm it up

czy to jest wszystko?i w jakiej kolejności trzeba je robić?

[asia1010]

Czy to cwiczy?

Ja zaczełam ale mam kiepska kondycje.

[Liiii]

hej,
czy ktos ma te nowe aerobicki :
http://www.amazon.co.uk/Clubland-Wor...xgy_d_h__img_b

http://www.amazon.co.uk/gp/product/B...TKYD2VWS7FT2HJ

i czy ktos moze udostepnic:
http://www.amazon.co.uk/Ministry-Of-...f=pd_cp_d_h__3

[lubieswojnick]

Wątek o pump it up ucichł, a szkoda, bo zaczęłam to ćwiczyć rok temu!

Efekty są, a raczej były, kiedy to ćwiczyłam
Pierwsze tydzień to była głównie nauka układu i ledwo żyłam już w połowie filmiku. Mimo to, że pot zalewał oczy, uśmiech z twarzy nie schodził nawet na chwilę. Z każdym kolejnym dniem było coraz lepiej. Chętnie do wrócę do tych ćwiczeń.
POLECAM BARDZO!