Aerobiczna szóstka Weidera-Kto ze mna zacznie? prosze bo sama nie moge sie zebrac!

[NoŁ_NoRmaL]

Napisane przez PaLLitQa

Uda sie uda bede trzymala kciuki

dzieki

[NoŁ_NoRmaL]

Matko..ta godzina? Dobra dziewuszki ja ide cwiczyc bo sie zagapilam i pograzylam w eskach z moj TZem a o wizazu wlaczonym zpaomnialam a tu trza cwiczyc..

[m0niSk4]

ojjj... zgrzeszyła byś...) miłych ćwiczonek i słodkich snów)

[NoŁ_NoRmaL]

Dzeiki i nawzajem znowu sie zwisiłam na komorce i zpoamnialam o komputarze ale ze mnie klapa dobrac syskim ide cwiczyc

[Yoolia]

Troszke mnie na fitnesie nie było a tu taki wątek powstał. Troszke sie spozniłam ale chyba moge dołączyć???
Wczoraj (3 maja) po małej przerwie zaczęłam 2 serię A6W. Dzis juz z rana ćwiczyłam

[PaLLitQa]

Noo Julia za Ciebie to trzymam kciuki i mysle ze jeszcze lepszymi efektami powalisz niz ostatnio

[Yoolia]

Napewno!!! Obiecuję

[NoŁ_NoRmaL]

Napisane przez Yoolia

Napewno!!! Obiecuję

No to witamy w naszej weiderowej druzynie przetrwania:piwko: wklej foteczki brzuszka jak mozesz

[Yoolia]

oki, już wklejam

2 pierwsze fotki są z grudnia 2005. Następne są z kwietnia 2006. Odchudzam się i dużo ćwiczę od końca lutego.

[NoŁ_NoRmaL]

Napisane przez Yoolia

oki, już wklejam

2 pierwsze fotki są z grudnia 2005. Następne są z kwietnia 2006. Odchudzam się i dużo ćwiczę od końca lutego.

Łoo moje uszanowanie:P super! no to majac taki skladzik to juz ejstem epwna ze wytrawamy

[m0niSk4]

Pewnie, że wytrwamy!! Dzisiaj drugi dzień... ałłćć pocisneło mnie... ciekawe jak dam rade gdy będę miała 3 serie po 24 (o ile dotrwam - ale z waszą pomocą napewno) czuję brzuszek, czuję;Duhuhuu.... Pozdrawiam)

[NoŁ_NoRmaL]

Napisane przez m0niSk4

Pewnie, że wytrwamy!! Dzisiaj drugi dzień... ałłćć pocisneło mnie... ciekawe jak dam rade gdy będę miała 3 serie po 24 (o ile dotrwam - ale z waszą pomocą napewno) czuję brzuszek, czuję;Duhuhuu.... Pozdrawiam)

N o ja dzis juz dzien ...3? <jupi> damy rade..tlyko gdzie jest reszta naszej druzyny?

[m0niSk4]

NoŁ NoRmaL pewnie ćwiczą...;D wierzę w nasz team extreme!!

[NoŁ_NoRmaL]

Napisane przez m0niSk4

NoŁ NoRmaL pewnie ćwiczą...;D wierzę w nasz team extreme!!

Pewnie tak..ale az tyle czasu..? ło matko zacwicza sie na smierc

A tak pozatym mam mała propozycje..

[m0niSk4]

Wiesz... chcą mieć śliczne brzuszki... (takie jak my;PP)
hmmm.... jaką propozycję...?)

[NoŁ_NoRmaL]

m0niSk4 no taa... kurde cos w wizazu sie chyba poorbilo bo nie mogla mi sie strona chyba z 10 min zaladowac..
No wiec mam taka propozycje..mzoe bysmy sie poznaly jako ze mamy sie wspierac w dazeniu do idealnego brzucha popzrez a6w oraz jako ze ejstesmt wszystkie razem w weiderowskiej druzynie przetrwania
No wiec prpoponuje napsiac cos o sobie...podac wymiary, brzuszka i tego co nam nie pasuje(np ud ) i czego ozcekuje od a6w, oraz czy jestesmy na diecie jak tak to jakiej..co nas sklonilo do odchudzania czy cwiczen..i czy cwiczycie inne partie ciala rowniez(jak tak to w jaki sposb..) no i takie tam rozne..itp itd..
co o tym pomysle myslicie?

[m0niSk4]

NoŁ NoRmaL mi tak samo!! bububu

hmm.. co ja mogę o sobie napisać...
Mieszkam w Szczecinie, mam 18lat(skończę 29maja:P), uczę sie w LO ;P 181cm wzrostu... ok 70kg wagi... a wymiary.. zaraz zmierze:P
*biodra - 95
*klika cm pod pępkiem - 88 (ahh ten brzuszek i "schabiki";/)
*talia - 74
*pod biustem - 80
*biust - 88

Mam trochę śmieszną budowę, ponieważ mam szczupłe nogi, pupy praktycznie brak a tu nagle schabiki i sadełko ;P więc jak zaczynam sie odchudzać czy ograniczać to zaraz chudną mi nogi i nie mam zupełnie na czym siedzieć... zwykle mam problem bo dużo spodni wisi mi na pupie gdyż w mniejsze nie wejde z powodu odstających sachabów... no i dlatego, że będą za krótkie.. Lubie bardzo uprawiać sport (jazda konna, koszykówka), mimo ze każdy mi mówi, że z takim wzrostem powinnam iść na modeling... jednak nie dla mnie bieganie w szpilkach po wybiegu... co jeszcze mogę dodać?? hmmm) moim nałogiem są słodycze, zakupy, i zabawa) jak coś więcej ktoś chce wiedzieć to pisac;PP

Czekam na wasze opisy!!!

Buziaki

[NoŁ_NoRmaL]

To mzoe ja napisze cos o sobie..No wiec moje zycie to jedno wielkie chwianie wagi.. Jako noworodek bylam podobno strasznie malutka i drobniutka..tak ze moja mama bala sie mnie na rece brac zeby mi nie polamac kosteczek niechcacy.. ale juz jako 2 letnie dziecko bylam klocuszkiem, pyzata buzka itp..no ale oczywscie keidy psozlam do pzredszkola(chodzilam 3 dni..) to tak na oko w wieku 5 lat bylam znowu chudzielcem..wystawaly mi zebra itp, ciagle mi wszyscy mwoili: jedz jedz jedz..a ja nie chcialam..wiec w emnie pchali..tlyko po to by w 1 gim uznala ze jestem za gruba i nie mzoe tak byc..wiec juz w 3 gim bylam swojje dobrej wagi, plaski brzuszek, zgrabne uda, tyleczek..ale oczywiscie nie moglo to trwac dlugo bo jak tlyko znalazlam sobie faceta to sie roztylam..tzn w sumie faceta znalazlam w styczniu 2005 a roztylam sie kolo pazdziernika.. ale to chyba pzrez problemy jakie mielismy razem , bo ja jak jest mi zle to jem jem jem..no i gdzies w tym roku w styczniu zalazmalam sie i postanowialm cos z tym zorbic.. wiec schudlam z 54kg do 49...brzuszek zrobil sie bardziej jakis taki plaski uda tez 42 cm..mzoe nie dieal ale nie bylo zle..wiec zachcecona malym sukcesem znowu sie rozzarlam i..utylam spowrotem do 53kg...niby schudlam do 48 teraz(wazylam sie wczoraj..) ale uda mam 45cm no i brzuchol..:/ no wiec postanowialm sie odchudzic ze wzgledu na to ze w wakacje moj chlopak uparl sie ze bedziemy jezdzic nad wode, na basem itp..wiec jakos musze sie prezentowac zbey sie mnie nie wstydzil.. on mi ciagle powtazra: doba ejstes, masz swietna figure..ine moga ci zazdroscic..takie kobeice kszalty..bla bla bla..ale ja nie chce meic koboecych kszatow ani nie chce byc patykiem, chce byc szczupla! wiec pierw zabralama sie za brzuszek.. a teraz mysle dodatkowo nad dieta 1000kal, oraz cwiczeniami na uda.. to by bylo chyba tyle co do upiekszania mojje sylwetki

[m0niSk4]

NoŁ NoRmaL a ile masz wzrostuu...?)
u mnie jest tak samo, ze jak zobacze że ubyło mi troszku... zaraz zaczynam się objadać.. Ale diety typu 1000kal są zbyt hardcorowe... ja mam zbyt wielka przyjemność z jedzenia, żeby taką dietę stosować) A chłopak mówi Ci tak, bo akceptuje Cię taką, jaka jesteś... Ale fakt siara tak czasem jak brzuchol odstaje hehehe;P ja aktualnie mam dystans do facetów heh a co do zmian wagi... to też miałam takie wahania... ale mój przyjaciel (brzuszek) towarzyszył mi od zawsze...;D i szczerze mówiąc nie jest mi trudno się z nim rozstawiać...:P

[andzya]

ja wazylam kiedys 80 kg przy wzroscie 165 cm.W ubieglym roku zdajac mature wazylam 64 kg.W wakacje schudlam do 48.Na dzien dzisiejszy waze 50 i taka wage urzymuje.Nie katuje sie zadnymi dietami,za to strasznie duzo cwicze bo to po prostu lubie

[NoŁ_NoRmaL]

O i jak zwykle zapomnialam o polowie zreczy jakie mam napisac a wiec..
Na imie mam anka, koncze 17 lat w pazdzreniku(doklanide 19) budowe mam o taka o..srednie biodra, ccoiaz mowia mi ze duze niektorzy.. wciecie w tali jakie takie mam, kragly tylek, ale tak sredni, nogi srednie zarowno dlugosc jak i wgrubosc..male a nawte bardzo male piersi..wymiary:
-uda 45cm
-biodra: 84cm
-brzuch tak jak ma pepek:79cm
-talia:69cm
-dł. nóg: 82cm
-Wzrost: 167cm
-biust: 82
hmm i to chyba by bylo na tyle
a no i jesce orocz a6w robie codziennie 100 przysiadow ale planuje zaczac cwiczyc cos jesce..mzoe jakis pitales..czy cos..tlyko nie doczytalam na co to ejst dobre

[m0niSk4]

andzya jestem pełna podziwu...) gratuluje!! )

[NoŁ_NoRmaL]

Napisane przez andzya

ja wazylam kiedys 80 kg przy wzroscie 165 cm.W ubieglym roku zdajac mature wazylam 64 kg.W wakacje schudlam do 48.Na dzien dzisiejszy waze 50 i taka wage urzymuje.Nie katuje sie zadnymi dietami,za to strasznie duzo cwicze bo to po prostu lubie

ja również pelna podziwu

[NoŁ_NoRmaL]

m0niSk4 no wstyd tak z brzucholem,dlatego ja nigdy na takie "rozbierane imprezy " nie chodze,..co prawda moj afcet to mnie w calej okazalosci widzial..ale inni nie i nie mam zmairu zeby mwoili:patrze jaki on chudy a ma taka babe z takim bebechem bo moj facet ejst baardzo chudy..ma 172 i wazy 56 kg takze sobie wyobrazacie..

[m0niSk4]

Pilates, pilates... chyba kiedyś na cos takiego chodziłam...:P nie pamiętam..;D aa zapomnialam dodać długości nóg... - 105;P

[NoŁ_NoRmaL]

m0niSk4 łooo to długaśne zazdroszcze

[m0niSk4]

NoŁ NoRmaL uuu to naprawde chudziutki.. ja już przerobiłam trochę tych facetów... :P i powiem szczerze, że miałam z róznymi przypadkami doczynienia... Jednego też miałam takiego chudziutkiego, co i tak mówił ze jest gruby i wiecznie sie odchudzał... ((??!!!))... masakra.... mówił ze mam idealna figurę.. ale jak np. zobaczył u mnie w torebce papierek po patoniku to robił taka mine jakbym mu pół rodziny tym batonikiem wymordowała...;D hahaha to dopiero cyrk.... ale ogólnie wiesz, facet będąc z kobieta, musi ją akceptować... przynajmniej tak mówić...:P hyhyhy

[m0niSk4]

NoŁ NoRmaL no nie wiem czy doczytałaś, że mam 181cm wzrostu...

[NoŁ_NoRmaL]

Napisane przez m0niSk4

NoŁ NoRmaL uuu to naprawde chudziutki.. ja już przerobiłam trochę tych facetów... :P i powiem szczerze, że miałam z róznymi przypadkami doczynienia... Jednego też miałam takiego chudziutkiego, co i tak mówił ze jest gruby i wiecznie sie odchudzał... ((??!!!))... masakra.... mówił ze mam idealna figurę.. ale jak np. zobaczył u mnie w torebce papierek po patoniku to robił taka mine jakbym mu pół rodziny tym batonikiem wymordowała...;D hahaha to dopiero cyrk.... ale ogólnie wiesz, facet będąc z kobieta, musi ją akceptować... przynajmniej tak mówić...:P hyhyhy

No tak to zreczywscie dziewny:/ no ten moj to ciagle mi powtarza jaka jestem piekna, kobica seksowna, itp itd..ale ja sama sobie sie nie podobam! a moj sie nie odchudza.. zre jak najety a dlaje taki szczuplutki..a brzusio to ma mmm..miodzio jak dla mnie..ale to chyba pzerz papierochy

no wiem wiem ze 181

hmm..a dazysz do miesni na brzuchu, czy tlyko do plaskiego, czy jak?
bo mi sie osobsicie kratki nie podobaja wee... delikatny zarys meisnia ejst ok..ale nic pozatym

[m0niSk4]

NoŁ NoRmaL hmm... mój ostatni facet miał ciałko jak marzenie... oj tylko patrzeć i patrzeć hhhihihi) oczywiście, że musi Ci tak powtarzać!! Od tego są faceci;D:;D;D
z tą kratka... kratka podoba mi się u mężczyzn... ale ja osobiście chciałabym mieć płaski brzuszek... tak jak mówisz, ładne są małe oznaki ćwiczeń... ale nie chcę wyglądać jak kluturystka;P