Jaki błonnik wybrać ?

**201702090901** · 2013-07-22, 20:48

Błonnik z ananasem + chrom, tabletki, 100 sztuk

Skład
Substancja czynna 1 tabletka
Błonnik jabłkowy 350mg
Błonnik pszeniczny 110mg
Błonnik owsiany 110mg
Proszek ananasowy 30mg
Chrom organiczny 1ug
ssubstancje pomocnicze: Aerosil 200, laktoza jednowodna, stearynian magnezu, Flocel 102.

Dawkowanie
Preparat nalezy przyjmować w ilości 6-10 tabletek, w dawkach podzielonych, 30 minut przed głównymi posiłkami, obficie popijając wodą.

Ja bym brała 3 razy dziennie po dwie.

Jak dla mnie on ma za mało chromu. W jednej tabletce 1ug gdzie Humavit Slim-Var Effective ma w jednej tabletce 44 w jednej tabletce.

Humavit Slim-Var Effective, tabletki, 180 szt

Skład
Celuloza mikrokrystaliczna (nośnik), błonnik jabłkowy, skrobia ziemniaczana, proszek kakaowy, glukomannan, fosforan triwapniowy (stabilizator), ekstrakt zielonej herbaty, koncentrat ananasa, nasiona babki płesznik, ekstrakt guarany, stearynian magnezu (substancja przeciwzbrylająca), chlorek chromu.

3 tabletki zawierają:
błonnik jabłkowy 135 mg
proszek kakaowy 108 mg
glukomannan 67 mg
zielona herbata (ekstrakt) 54 mg
ananas (koncentrat) 40 mg
babka płesznik (nasiona) 40 mg
guarana (ekstrakt) 27 mg
chrom 132 µg

Dawkowanie
3 razy dziennie po 1 tabletce przed posiłkiem, popijając wodą.

Błonnik z ananasem + CLA, tabletki, 100 szt
Skład
błonnik jabłkowy 250 mg, błonnik pszeniczny 85 mg, błonnik owsiany 85 mg, CLA 50 mg, proszek ananasowy 30 mg.
Dawkowanie
Przed głownymi (3 x dziennie) posiłkami po 2 - 3 tabletki na 30 minut przed posiłkiem. Zalecane dawkowanie wynosi 6 do 10 tabletek dziennie.

HUMAVIT MULTI BŁONNIK 180 tabletek

Dawkowanie
3 razy dziennie po 2 tabletki przed posiłkiem, popijać wodą.
Nie należy przekraczać zalecanej dziennej porcji.
Skład
celuloza mikrokrystaliczna (nośnik), skrobia ziemniaczana, błonnik jabłkowy, błonnik owsiany, błonnik pomarańczowy, inulina z cykorii, fosforan triwapniowy (stabilizator), glukomannan, stearynian magnezu (substancja przeciwzbrylająca).

Przeciętna zawartość składników wykazujących efekt fizjologiczny w dziennej porcji produktu (6 tabletek):
Błonnik jabłkowy 360 mg
Błonnik owsiany 144 mg
Błonnik pomarańczowy 120 mg
Inulina z cykorii 120 mg
Glukomannan 96 mg

Który z tych błonników mi polecacie lub miałyście ?

sosenkaela · 2013-07-22, 22:19

a nie myślałaś o jakimś preparacie na wodę? do rozrobienia w szklance? z rana na czczo czasem biorę, albo przed głównym posiłkiem. Tylko popij dwiema szklankami wody

dorotek88 · 2013-07-22, 23:05

Wypowiem się może trochę nie do końca na temat, ale moim zdaniem zamiast tabletek z błonnikiem lepiej jest wprowadzić do diety dużo produktów z tym składnikiem - warzyw, kasz, produktów pełnoziarnistych itd. itp. - dzięki temu dostarczysz też wielu witamin, minerałów i korzystnych dla zdrowia fitozwiązków.

Kucharka2013 · 2013-07-23, 07:16

Cytat:

Napisane przez dorotek88

Wypowiem się może trochę nie do końca na temat, ale moim zdaniem zamiast tabletek z błonnikiem lepiej jest wprowadzić do diety dużo produktów z tym składnikiem - warzyw, kasz, produktów pełnoziarnistych itd. itp. - dzięki temu dostarczysz też wielu witamin, minerałów i korzystnych dla zdrowia fitozwiązków.

Też tak myślę, tabletki nie zawsze nam dają tyle substancji ile byśmy chcieli, i organizm może mieć ich zbyt mało, a wtedy na pewno odporność i samopoczucie nie będzie za fajne

nosferatku · 2013-07-23, 08:18

Jak dla mnie, najlepszy błonnik jest w owocach i warzywach.
Po co tabletki?

gabafunkia · 2013-07-23, 10:41

po co tabletki?....tyle wspaniałego błonnika jest w zdrowej naturalnej diecie- dodatkowo organizm otrzyma gratis inne substancje bioaktywne.
Na prawdę jest w czym wybierać:
otręby (dodawaj do jogurtu, posypuj nimi kanapki, zupy)
płatki i kasze z grubego przemiału
strączkowe -soczewica, fasola...
orzechy
suszone owoce
warzywa korzeniowe
warzywa liściaste
jabłka
itp.
chodzi o to by błonnik był z różnych źródeł

**wildclouds** · 2013-07-23, 11:28

@Nati2017

Jeśli chodzi Ci o sam błonnik, to 1 i 4 preparat mają najwięcej błonnika w składzie.
2 preparat ma najbardziej złożony skład, jak chodzi o odchudzanie.
Ja bym wzięła 4 preparat, bo wychodzi ekonomicznie przy zaleconym dawkowaniu

VVROCLOV · 2013-07-24, 12:48

ja wolę zjeść otręby z jogurtem

Ataraxa · 2013-09-12, 20:53

A możecie polecić mi taki błonnik w czystej postaci aby działał tylko mechanicznie, bez żadnej chemii i innych ulepszaczy?

fatass · 2013-09-13, 11:28

Cytat:

Napisane przez Ataraxa

A możecie polecić mi taki błonnik w czystej postaci aby działał tylko mechanicznie, bez żadnej chemii i innych ulepszaczy?

Tak - jedz warzywa.

sensei1992 · 2013-09-13, 11:46

Cytat:

Napisane przez Ataraxa

A możecie polecić mi taki błonnik w czystej postaci aby działał tylko mechanicznie, bez żadnej chemii i innych ulepszaczy?

Najlepiej jeść pełnoziarniste produkty i warzywa. A jak chcesz coś takiego dodatkowego do diety to użyć otrąb lub siemienia lnianego. Nie zastąpi to jednak dobrej diety - tabletki tym bardziej.

fatass · 2013-09-13, 12:23

Cytat:

Napisane przez sensei1992

Najlepiej jeść pełnoziarniste produkty i warzywa. A jak chcesz coś takiego dodatkowego do diety to użyć otrąb lub siemienia lnianego. Nie zastąpi to jednak dobrej diety - tabletki tym bardziej.

O otrębach już dyskusja była. Nie są wcale takie dobre jak się wydaje... .
Co do reszty się zgadzam w całej rozciągłości

sensei1992 · 2013-09-13, 16:39

Cytat:

Napisane przez fatass

O otrębach już dyskusja była. Nie są wcale takie dobre jak się wydaje... .
Co do reszty się zgadzam w całej rozciągłości

Dlatego napisałem że nie zastąpią dobrej diety

aniolek_22 · 2013-09-18, 09:44

Lepszy, a raczej wygodniejszy jest faktycznie błonnik do rozrobienia w wodzie, bo można szybko wypić. W tabletkach z tego co czytałam ma mniej tych substancji przyswajalnych, ale to też zależy od dawki.

**ninaledzion89** · 2013-11-30, 18:49

Moze nie w tabletkach tylko bardziej w proszku aby mozna było dodać go np. do jogurtu czy płatków. Tak jest najłatwiej przyswajalny.

Klara44 · 2014-10-09, 14:02

Cytat:

Napisane przez Ataraxa

A możecie polecić mi taki błonnik w czystej postaci aby działał tylko mechanicznie, bez żadnej chemii i innych ulepszaczy?

Ja polecam z Mapy Zdrowia Błonnik Witalny. Sama stosuję i jest poprawa na zaparcia i wzdęcia.
Pozdrawiam

Blanka8 · 2015-02-06, 12:51

Teraz jest moda na błonnik witalny. Przyznaję, że reguluje pracę jelit, oczyszcza organizm, likwiduje zaparcia i jest dobry na hemoroidy.
Ja piję błonnik z firmy Agnex

Po tygodniu widzę efekty, w sumie widać już na drugi dzień. I jak go się wypije, to śniadania zje się połowę

**201605090949** · 2015-02-07, 12:32

Ja polecam zrobić mieszankę błonnikową domowej roboty:
- zarodki pszenne - 150 g za 2 zł
- otręby owsiane - 150 g za 3 zł
- sezam - 150 g - 3 zł
- siemię lniane - 150 g 2 zł

Sezam i siemię mielimy w młynku do kawy, potem wszystko razem mieszamy i bierzemy czubatą łyżeczkę wymieszaną z 2 szklankami wody, przed posiłkiem.

Miss Saeki · 2015-02-15, 21:20

Cytat:

Napisane przez Blanka8

Teraz jest moda na błonnik witalny. Przyznaję, że reguluje pracę jelit, oczyszcza organizm, likwiduje zaparcia i jest dobry na hemoroidy.
Ja piję błonnik z firmy Agnex

Po tygodniu widzę efekty, w sumie widać już na drugi dzień. I jak go się wypije, to śniadania zje się połowę

Generalnie popieram. Firma obojętna, ja kupuje co mają w moim sklepie zielarskim:
- babka płesznik
- łupiny babki jajowatej.

Całość mieszam w proporcjach 4:1 (czasem 5:1). Dwie łyżki zalewam wodą i piję.
Zdrowszego błonnika nie znajdziesz, ten jest w pełni naturalny.

**4e89258bace7037c96b059285119fe847ddc4e93** · 2015-02-16, 19:42

Cytat:

Napisane przez Miss Saeki

Generalnie popieram. Firma obojętna, ja kupuje co mają w moim sklepie zielarskim:
- babka płesznik
- łupiny babki jajowatej.

Całość mieszam w proporcjach 4:1 (czasem 5:1). Dwie łyżki zalewam wodą i piję.
Zdrowszego błonnika nie znajdziesz, ten jest w pełni naturalny.

Ja stosuję Colon C - zawiera babkę jajowatą, probiotyk i inulinę. Czyli jeszcze więcej dobrego

Biorę go z powodu pewnej przypadłości, nie mam problemu z perystaltyką.

Jednakże jeśli ktoś ma problem z zaparciami, to polecam warzywa i owoce. Pełne ziarna mniej, ponieważ często dają efekt zapchania i ile by się wody nie piło, to lubią się zbijać w przewodzie pokarmowym, co nie sprzyja ich bezproblemowemu wydalaniu.

**201605090949** · 2015-02-16, 20:20

Colon C to dobra sprawa, ale jak dla mnie wygórowana cena.

kasiusia29 · 2015-02-17, 13:10

Ja uzywalam taki blonnik, kurde nie pamietam jakiej firmy... byl w saszetkach i kwasny jak cholera - ale mega skuteczny

margilka · 2016-09-18, 18:18

Cytat:

Napisane przez Ataraxa

A możecie polecić mi taki błonnik w czystej postaci aby działał tylko mechanicznie, bez żadnej chemii i innych ulepszaczy?

ja mogę polecić ten, który stosowałam czyli błonnik rozpuszczalny Psyllium. Według mnie najlepsza formuła, bo to nie kapsułki, które trzeba popijać, a proszek który rozpuszczałam w herbacie lub soku. W pracy miałam swój rytuał, rano do herbatki dodawałam dwie łyżeczki proszku. Na diecie błonnikowej byłam po ciąży, udało mi się rozpędzić metabolizm, pożegnać zaparcia i zrzucić 17 kg

**MyaMK** · 2016-09-18, 20:56

U mnie sprawdził się sypki błonnik z diety Cambridge. Można zamówić spore opakowanie za 34zł. Dodaje go sobie codziennie do jagurtu. Wystarczy jedna łyżeczka. Ten błonnik może być stosowany też z dietą bezglutenową i mogą go stosować wegetarianie, więc to też duży plus. U mnie się sprawdza.

2013-07-22, 20:48	#1
201702090901 Konto usunięte Zarejestrowany: 2011-05 Wiadomości: 423	Jaki błonnik wybrać ? Błonnik z ananasem + chrom, tabletki, 100 sztuk Skład Substancja czynna 1 tabletka Błonnik jabłkowy 350mg Błonnik pszeniczny 110mg Błonnik owsiany 110mg Proszek ananasowy 30mg Chrom organiczny 1ug ssubstancje pomocnicze: Aerosil 200, laktoza jednowodna, stearynian magnezu, Flocel 102. Dawkowanie Preparat nalezy przyjmować w ilości 6-10 tabletek, w dawkach podzielonych, 30 minut przed głównymi posiłkami, obficie popijając wodą. Ja bym brała 3 razy dziennie po dwie. Jak dla mnie on ma za mało chromu. W jednej tabletce 1ug gdzie Humavit Slim-Var Effective ma w jednej tabletce 44 w jednej tabletce. Humavit Slim-Var Effective, tabletki, 180 szt Skład Celuloza mikrokrystaliczna (nośnik), błonnik jabłkowy, skrobia ziemniaczana, proszek kakaowy, glukomannan, fosforan triwapniowy (stabilizator), ekstrakt zielonej herbaty, koncentrat ananasa, nasiona babki płesznik, ekstrakt guarany, stearynian magnezu (substancja przeciwzbrylająca), chlorek chromu. 3 tabletki zawierają: błonnik jabłkowy 135 mg proszek kakaowy 108 mg glukomannan 67 mg zielona herbata (ekstrakt) 54 mg ananas (koncentrat) 40 mg babka płesznik (nasiona) 40 mg guarana (ekstrakt) 27 mg chrom 132 µg Dawkowanie 3 razy dziennie po 1 tabletce przed posiłkiem, popijając wodą. Błonnik z ananasem + CLA, tabletki, 100 szt Skład błonnik jabłkowy 250 mg, błonnik pszeniczny 85 mg, błonnik owsiany 85 mg, CLA 50 mg, proszek ananasowy 30 mg. Dawkowanie Przed głownymi (3 x dziennie) posiłkami po 2 - 3 tabletki na 30 minut przed posiłkiem. Zalecane dawkowanie wynosi 6 do 10 tabletek dziennie. HUMAVIT MULTI BŁONNIK 180 tabletek Dawkowanie 3 razy dziennie po 2 tabletki przed posiłkiem, popijać wodą. Nie należy przekraczać zalecanej dziennej porcji. Skład celuloza mikrokrystaliczna (nośnik), skrobia ziemniaczana, błonnik jabłkowy, błonnik owsiany, błonnik pomarańczowy, inulina z cykorii, fosforan triwapniowy (stabilizator), glukomannan, stearynian magnezu (substancja przeciwzbrylająca). Przeciętna zawartość składników wykazujących efekt fizjologiczny w dziennej porcji produktu (6 tabletek): Błonnik jabłkowy 360 mg Błonnik owsiany 144 mg Błonnik pomarańczowy 120 mg Inulina z cykorii 120 mg Glukomannan 96 mg Który z tych błonników mi polecacie lub miałyście ?

2013-07-22, 22:19	#2
sosenkaela Raczkowanie Zarejestrowany: 2011-06 Wiadomości: 167	Dot.: Jaki błonnik wybrać ? a nie myślałaś o jakimś preparacie na wodę? do rozrobienia w szklance? z rana na czczo czasem biorę, albo przed głównym posiłkiem. Tylko popij dwiema szklankami wody __________________ Jestem święta i przeklęta...

2013-07-22, 23:05	#3
dorotek88 Raczkowanie Zarejestrowany: 2012-02 Lokalizacja: Poznań Wiadomości: 285	Dot.: Jaki błonnik wybrać ? Wypowiem się może trochę nie do końca na temat, ale moim zdaniem zamiast tabletek z błonnikiem lepiej jest wprowadzić do diety dużo produktów z tym składnikiem - warzyw, kasz, produktów pełnoziarnistych itd. itp. - dzięki temu dostarczysz też wielu witamin, minerałów i korzystnych dla zdrowia fitozwiązków.

2013-07-23, 08:18	#5
nosferatku Zadomowienie Zarejestrowany: 2012-02 Wiadomości: 1 923	Dot.: Jaki błonnik wybrać ? Jak dla mnie, najlepszy błonnik jest w owocach i warzywach. Po co tabletki?

2013-07-23, 10:41	#6
gabafunkia Raczkowanie Zarejestrowany: 2011-07 Wiadomości: 151	Dot.: Jaki błonnik wybrać ? po co tabletki?....tyle wspaniałego błonnika jest w zdrowej naturalnej diecie- dodatkowo organizm otrzyma gratis inne substancje bioaktywne. Na prawdę jest w czym wybierać: otręby (dodawaj do jogurtu, posypuj nimi kanapki, zupy) płatki i kasze z grubego przemiału strączkowe -soczewica, fasola... orzechy suszone owoce warzywa korzeniowe warzywa liściaste jabłka itp. chodzi o to by błonnik był z różnych źródeł __________________ mój blog o zdrowym odżywianiu : KLIK

2013-07-23, 11:28	#7
wildclouds BAN stały Zarejestrowany: 2013-07 Wiadomości: 138	Dot.: Jaki błonnik wybrać ? @Nati2017 Jeśli chodzi Ci o sam błonnik, to 1 i 4 preparat mają najwięcej błonnika w składzie. 2 preparat ma najbardziej złożony skład, jak chodzi o odchudzanie. Ja bym wzięła 4 preparat, bo wychodzi ekonomicznie przy zaleconym dawkowaniu Edytowane przez wildclouds Czas edycji: 2013-07-23 o 12:05

2013-07-24, 12:48	#8
VVROCLOV Raczkowanie Zarejestrowany: 2013-03 Wiadomości: 45	Dot.: Jaki błonnik wybrać ? ja wolę zjeść otręby z jogurtem

2013-09-12, 20:53	#9
Ataraxa Przyczajenie Zarejestrowany: 2013-04 Lokalizacja: Kielce Wiadomości: 19	Dot.: Jaki błonnik wybrać ? A możecie polecić mi taki błonnik w czystej postaci aby działał tylko mechanicznie, bez żadnej chemii i innych ulepszaczy?

2013-09-18, 09:44	#14
aniolek_22 Raczkowanie Zarejestrowany: 2009-12 Wiadomości: 137	Dot.: Jaki błonnik wybrać ? Lepszy, a raczej wygodniejszy jest faktycznie błonnik do rozrobienia w wodzie, bo można szybko wypić. W tabletkach z tego co czytałam ma mniej tych substancji przyswajalnych, ale to też zależy od dawki.

2013-11-30, 18:49	#15
ninaledzion89 BAN stały Zarejestrowany: 2013-11 Wiadomości: 15	Dot.: Jaki błonnik wybrać ? Moze nie w tabletkach tylko bardziej w proszku aby mozna było dodać go np. do jogurtu czy płatków. Tak jest najłatwiej przyswajalny.

2015-02-06, 12:51	#17
Blanka8 Przyczajenie Zarejestrowany: 2011-09 Wiadomości: 6	Dot.: Jaki błonnik wybrać ? Teraz jest moda na błonnik witalny. Przyznaję, że reguluje pracę jelit, oczyszcza organizm, likwiduje zaparcia i jest dobry na hemoroidy. Ja piję błonnik z firmy Agnex Po tygodniu widzę efekty, w sumie widać już na drugi dzień. I jak go się wypije, to śniadania zje się połowę Edytowane przez aniolek-tasmanski Czas edycji: 2015-02-23 o 12:57 Powód: link ukryty

2015-02-07, 12:32	#18
201605090949 Konto usunięte Zarejestrowany: 2015-02 Wiadomości: 3 491	Dot.: Jaki błonnik wybrać ? Ja polecam zrobić mieszankę błonnikową domowej roboty: - zarodki pszenne - 150 g za 2 zł - otręby owsiane - 150 g za 3 zł - sezam - 150 g - 3 zł - siemię lniane - 150 g 2 zł Sezam i siemię mielimy w młynku do kawy, potem wszystko razem mieszamy i bierzemy czubatą łyżeczkę wymieszaną z 2 szklankami wody, przed posiłkiem.

2015-02-16, 20:20	#21
201605090949 Konto usunięte Zarejestrowany: 2015-02 Wiadomości: 3 491	Dot.: Jaki błonnik wybrać ? Colon C to dobra sprawa, ale jak dla mnie wygórowana cena.

2015-02-17, 13:10	#22
kasiusia29 Przyczajenie Zarejestrowany: 2015-02 Wiadomości: 3	Dot.: Jaki błonnik wybrać ? Ja uzywalam taki blonnik, kurde nie pamietam jakiej firmy... byl w saszetkach i kwasny jak cholera - ale mega skuteczny __________________ http://www.diet-way.pl/dieta-5-na-2/

2016-09-18, 20:56	#24
MyaMK BAN stały Zarejestrowany: 2015-06 Wiadomości: 344	Dot.: Jaki błonnik wybrać ? U mnie sprawdził się sypki błonnik z diety Cambridge. Można zamówić spore opakowanie za 34zł. Dodaje go sobie codziennie do jagurtu. Wystarczy jedna łyżeczka. Ten błonnik może być stosowany też z dietą bezglutenową i mogą go stosować wegetarianie, więc to też duży plus. U mnie się sprawdza. Edytowane przez MyaMK Czas edycji: 2016-09-18 o 20:58

Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości)