Polecamy:

AaneczkaZ · 2019-09-23, 13:10

Dzisiaj Interwał. Będzie moc.

BondGirl_007 · 2019-09-23, 20:32

Dziś jestem po godzinnej zumbie

AaneczkaZ · 2019-09-24, 12:12

dzisiaj PUMP

Pozdrawiam wszystkich zapalonych trenujących

Cordianka · 2019-09-24, 13:13

Dwie godziny siłki na uda i ramiona

kachaat · 2019-09-24, 16:47

[1=d80a4cdd71ae744704a613e 6a83c78e577bcfc7b_5efe66f 2a8704;87193949]Dzisiaj odpoczynek, wczoraj jakaś godzinka marszu, lekki trening po powrocie i joga

Tak w ogóle, jest ktoś w stanie polecić jakieś strony internetowe/kanały np. na youtube z ciekawymi układami tanecznymi/rzeczami związanymi z tańcem? (najbardziej zależy mi na balecie, ale czymś innym w tym temacie też nie pogardzę

)[/QUOTE]

https://www.youtube.com/user/TheFitnessMarshall

M0nczi · 2019-09-24, 21:02

40 min na rowerku.

Yersinia_p · 2019-09-25, 18:34

1 godzina gimnastyki baletowej

IrelandBreakfast · 2019-09-25, 18:53

Wracam po chorobie - rower godzina

szampejn · 2019-09-25, 20:02

U mnie dziś "rewolucja"

AaneczkaZ · 2019-09-26, 10:31

Shape wieczorową porą .... będzie się działo

IrelandBreakfast · 2019-09-26, 15:39

Rower godzina

Tepsa · 2019-09-26, 19:27

bieganie 35 minut

AaneczkaZ · 2019-09-27, 12:03

Dzisiaj płaski brzuch

IrelandBreakfast · 2019-09-29, 11:50

Rower godzina

AaneczkaZ · 2019-09-30, 09:44

Od rana bieganie na bieżni a wieczorkiem interwał nie ma nudy jest moc. Pozdrawiam wszystkich walczących

Yersinia_p · 2019-09-30, 17:41

Godzina jogi

AaneczkaZ · 2019-10-01, 11:43

dzisiaj pump

Tepsa · 2019-10-01, 19:12

40 minut biegania

AaneczkaZ · 2019-10-02, 12:13

Rano 40 minut biegania a popołudniu sexi pupa.

MariaFrancesca · 2019-10-03, 11:10

Godzina kardio

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

AaneczkaZ · 2019-10-03, 12:18

40 minut biegania od rana, popołudniu Joga

IrelandBreakfast · 2019-10-03, 19:01

Rower godzina

MariaFrancesca · 2019-10-04, 10:17

40 minut kardio.
I w końcu odważyłam się na bieganie na bieżni, dotychczas podchodziłam do tego jak pies do jeża i przypominały mi się traumy związane z w-fem albo z wcześniejszymi, nieudolnymi próbami kiedy to myślało się, że od tak pójdzie się biegać na godzinę.

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

BondGirl_007 · 2019-10-04, 12:21

Ja dziś spacer z wózkiem

7,5 km

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

AaneczkaZ · 2019-10-04, 12:22

Bieganie od rana 40 minut

IrelandBreakfast · 2019-10-04, 18:31

Rower godzina

Tepsa · 2019-10-05, 17:15

50 minut biegania

zxcvb00 · 2019-10-05, 20:15

Rozgrzewka + tabata + rozciąganie = 50 min

IrelandBreakfast · 2019-10-06, 13:53

Rower godzina

AaneczkaZ · 2019-10-07, 11:36

interwał dzisiaj wieczorkiem

2019-09-23, 13:10	#1801
AaneczkaZ Raczkowanie Zarejestrowany: 2019-05 Lokalizacja: Łódzkie Wiadomości: 50	Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? cz. VI Dzisiaj Interwał. Będzie moc.

2019-09-23, 20:32	#1802
BondGirl_007 BondGirl007 Zarejestrowany: 2018-08 Lokalizacja: Grodzisk Wielkopolski Wiadomości: 5 033	Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? cz. VI Dziś jestem po godzinnej zumbie

2019-09-24, 12:12	#1803
AaneczkaZ Raczkowanie Zarejestrowany: 2019-05 Lokalizacja: Łódzkie Wiadomości: 50	Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? cz. VI dzisiaj PUMP Pozdrawiam wszystkich zapalonych trenujących

2019-09-24, 13:13	#1804
Cordianka Raczkowanie Zarejestrowany: 2019-02 Wiadomości: 205	Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? cz. VI Dwie godziny siłki na uda i ramiona

2019-09-24, 16:47	#1805
kachaat Raczkowanie Zarejestrowany: 2011-08 Wiadomości: 78	Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? cz. VI [1=d80a4cdd71ae744704a613e 6a83c78e577bcfc7b_5efe66f 2a8704;87193949]Dzisiaj odpoczynek, wczoraj jakaś godzinka marszu, lekki trening po powrocie i joga Tak w ogóle, jest ktoś w stanie polecić jakieś strony internetowe/kanały np. na youtube z ciekawymi układami tanecznymi/rzeczami związanymi z tańcem? (najbardziej zależy mi na balecie, ale czymś innym w tym temacie też nie pogardzę )[/QUOTE] https://www.youtube.com/user/TheFitnessMarshall

2019-09-24, 21:02	#1806
M0nczi Raczkowanie Zarejestrowany: 2019-06 Wiadomości: 104	Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? cz. VI 40 min na rowerku.

2019-09-25, 18:34	#1807
Yersinia_p Nudziara Zarejestrowany: 2015-11 Wiadomości: 57 149	Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? cz. VI 1 godzina gimnastyki baletowej __________________

2019-09-25, 18:53	#1808
IrelandBreakfast Zakorzenienie Zarejestrowany: 2014-05 Lokalizacja: Podlasie Wiadomości: 34 206	Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? cz. VI Wracam po chorobie - rower godzina __________________ 15.02.2013 16.02.2019 Przestań się zamartwiać. Bóg się tym już zajmuje.

2019-09-25, 20:02	#1809
szampejn Raczkowanie Zarejestrowany: 2014-02 Lokalizacja: Trójmiasto Wiadomości: 246	Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? cz. VI U mnie dziś "rewolucja"

2019-09-26, 10:31	#1810
AaneczkaZ Raczkowanie Zarejestrowany: 2019-05 Lokalizacja: Łódzkie Wiadomości: 50	Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? cz. VI Shape wieczorową porą .... będzie się działo

2019-09-26, 15:39	#1811
IrelandBreakfast Zakorzenienie Zarejestrowany: 2014-05 Lokalizacja: Podlasie Wiadomości: 34 206	Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? cz. VI Rower godzina __________________ 15.02.2013 16.02.2019 Przestań się zamartwiać. Bóg się tym już zajmuje.

2019-09-26, 19:27	#1812
Tepsa Zakorzenienie Zarejestrowany: 2012-01 Wiadomości: 15 988	Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? cz. VI bieganie 35 minut __________________ Mój blog, mój świat KLIK

2019-09-27, 12:03	#1813
AaneczkaZ Raczkowanie Zarejestrowany: 2019-05 Lokalizacja: Łódzkie Wiadomości: 50	Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? cz. VI Dzisiaj płaski brzuch

2019-09-29, 11:50	#1814
IrelandBreakfast Zakorzenienie Zarejestrowany: 2014-05 Lokalizacja: Podlasie Wiadomości: 34 206	Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? cz. VI Rower godzina __________________ 15.02.2013 16.02.2019 Przestań się zamartwiać. Bóg się tym już zajmuje.

2019-09-30, 09:44	#1815
AaneczkaZ Raczkowanie Zarejestrowany: 2019-05 Lokalizacja: Łódzkie Wiadomości: 50	Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? cz. VI Od rana bieganie na bieżni a wieczorkiem interwał nie ma nudy jest moc. Pozdrawiam wszystkich walczących

2019-09-30, 17:41	#1816
Yersinia_p Nudziara Zarejestrowany: 2015-11 Wiadomości: 57 149	Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? cz. VI Godzina jogi __________________

2019-10-01, 11:43	#1817
AaneczkaZ Raczkowanie Zarejestrowany: 2019-05 Lokalizacja: Łódzkie Wiadomości: 50	Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? cz. VI dzisiaj pump

2019-10-01, 19:12	#1818
Tepsa Zakorzenienie Zarejestrowany: 2012-01 Wiadomości: 15 988	Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? cz. VI 40 minut biegania __________________ Mój blog, mój świat KLIK

2019-10-02, 12:13	#1819
AaneczkaZ Raczkowanie Zarejestrowany: 2019-05 Lokalizacja: Łódzkie Wiadomości: 50	Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? cz. VI Rano 40 minut biegania a popołudniu sexi pupa.

2019-10-03, 11:10	#1820
MariaFrancesca Zakorzenienie Zarejestrowany: 2008-08 Lokalizacja: Poznań Wiadomości: 4 913	Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? cz. VI Godzina kardio Wysłane z aplikacji Forum Wizaz __________________ "Problemy to tylko okazje w przebraniu" R.J.Graham W avatarze Andie MacDowell.

2019-10-03, 12:18	#1821
AaneczkaZ Raczkowanie Zarejestrowany: 2019-05 Lokalizacja: Łódzkie Wiadomości: 50	Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? cz. VI 40 minut biegania od rana, popołudniu Joga

2019-10-03, 19:01	#1822
IrelandBreakfast Zakorzenienie Zarejestrowany: 2014-05 Lokalizacja: Podlasie Wiadomości: 34 206	Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? cz. VI Rower godzina __________________ 15.02.2013 16.02.2019 Przestań się zamartwiać. Bóg się tym już zajmuje.

2019-10-04, 10:17	#1823
MariaFrancesca Zakorzenienie Zarejestrowany: 2008-08 Lokalizacja: Poznań Wiadomości: 4 913	Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? cz. VI 40 minut kardio. I w końcu odważyłam się na bieganie na bieżni, dotychczas podchodziłam do tego jak pies do jeża i przypominały mi się traumy związane z w-fem albo z wcześniejszymi, nieudolnymi próbami kiedy to myślało się, że od tak pójdzie się biegać na godzinę. Wysłane z aplikacji Forum Wizaz __________________ "Problemy to tylko okazje w przebraniu" R.J.Graham W avatarze Andie MacDowell.

2019-10-04, 12:21	#1824
BondGirl_007 BondGirl007 Zarejestrowany: 2018-08 Lokalizacja: Grodzisk Wielkopolski Wiadomości: 5 033	Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? cz. VI Ja dziś spacer z wózkiem 7,5 km Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

2019-10-04, 12:22	#1825
AaneczkaZ Raczkowanie Zarejestrowany: 2019-05 Lokalizacja: Łódzkie Wiadomości: 50	Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? cz. VI Bieganie od rana 40 minut

2019-10-04, 18:31	#1826
IrelandBreakfast Zakorzenienie Zarejestrowany: 2014-05 Lokalizacja: Podlasie Wiadomości: 34 206	Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? cz. VI Rower godzina __________________ 15.02.2013 16.02.2019 Przestań się zamartwiać. Bóg się tym już zajmuje.

2019-10-05, 17:15	#1827
Tepsa Zakorzenienie Zarejestrowany: 2012-01 Wiadomości: 15 988	Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? cz. VI 50 minut biegania __________________ Mój blog, mój świat KLIK

2019-10-05, 20:15	#1828
zxcvb00 Zakorzenienie Zarejestrowany: 2018-12 Wiadomości: 42 511	Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? cz. VI Rozgrzewka + tabata + rozciąganie = 50 min __________________ "Każdego dnia rób jedną rzecz, która Cię przeraża."

2019-10-06, 13:53	#1829
IrelandBreakfast Zakorzenienie Zarejestrowany: 2014-05 Lokalizacja: Podlasie Wiadomości: 34 206	Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? cz. VI Rower godzina __________________ 15.02.2013 16.02.2019 Przestań się zamartwiać. Bóg się tym już zajmuje.

2019-10-07, 11:36	#1830
AaneczkaZ Raczkowanie Zarejestrowany: 2019-05 Lokalizacja: Łódzkie Wiadomości: 50	Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? cz. VI interwał dzisiaj wieczorkiem

Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości)