2013-03-18, 09:48 | #841 | |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2009-05
Lokalizacja: Warszawa
Wiadomości: 203
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 24
Cytat:
Co do tatoo też nie przepadałam nigdy za kolorowymi ale mój men mnie nimi zaraził i już chcę on ma prawie całe plecy i mega to wygląda Ja mam małego bohomaza na plecach którego zrobiłam jak miałam 16 lat i musze go zakryc czyms normalnym :P |
|
2013-03-18, 10:06 | #842 | |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2010-06
Lokalizacja: WaWa
Wiadomości: 94
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 24
Cytat:
Acha zaplacilam za ten olejek cos ponad 20zł
__________________
01-02-2011 DUKAN po raz II 62kg->58->56->57->54....52kg,a może 50Nieosiągnięte: ciąża http://www.suwaczki.com/tickers/dqprpiqv0blhdssp.png 15-03-2013 DUKAN po raz III 70kg->68->65->63 ->60na początekOSIĄGNIĘTY 19-05 60->57->55kgobecnie A może by tak 50kg |
|
2013-03-18, 10:41 | #843 | |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2009-05
Lokalizacja: Warszawa
Wiadomości: 203
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 24
Cytat:
czemu się nie pokazuje? o! już jest trochę techniki i człowiek się gubi :P Edytowane przez ciarnaaa Czas edycji: 2013-03-18 o 10:46 |
|
2013-03-18, 10:57 | #844 | |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2010-06
Lokalizacja: WaWa
Wiadomości: 94
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 24
Cytat:
---------- Dopisano o 11:57 ---------- Poprzedni post napisano o 11:55 ---------- Aczkolwiek ja niska,ledwo 160cm,wiec to 60 kg wyglada poprawnie,ale nie chudo...
__________________
01-02-2011 DUKAN po raz II 62kg->58->56->57->54....52kg,a może 50Nieosiągnięte: ciąża http://www.suwaczki.com/tickers/dqprpiqv0blhdssp.png 15-03-2013 DUKAN po raz III 70kg->68->65->63 ->60na początekOSIĄGNIĘTY 19-05 60->57->55kgobecnie A może by tak 50kg |
|
2013-03-18, 11:00 | #845 | |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2009-05
Lokalizacja: Warszawa
Wiadomości: 203
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 24
Cytat:
Kurde taka szczęśliwa wstałam rano taka się leciutka czułam... Dopóki nie stanęłam przed lustrem nago w świetle dziennym... Wszystko ze mnie zleciało... cały entuzjazm... Ale będzie dobrze |
|
2013-03-18, 11:11 | #846 | |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2010-06
Lokalizacja: WaWa
Wiadomości: 94
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 24
Cytat:
__________________
01-02-2011 DUKAN po raz II 62kg->58->56->57->54....52kg,a może 50Nieosiągnięte: ciąża http://www.suwaczki.com/tickers/dqprpiqv0blhdssp.png 15-03-2013 DUKAN po raz III 70kg->68->65->63 ->60na początekOSIĄGNIĘTY 19-05 60->57->55kgobecnie A może by tak 50kg |
|
2013-03-18, 11:20 | #847 | |||||
Rozeznanie
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 24
Cytat:
Cytat:
Cytat:
Cytat:
Cytat:
Przepis na peeling, trochę zmieniony od tego oryginalnego, ale na mojej skórze lepsze daje efekty, nie wiem jak u Was zadziała :P : - 4 łyżki fusów z kawy, - 2 łyżki żelu pod prysznic (ja dawałam Adidasa, taki zielony) - 2 łyżki cynamonu ominęłam oliwę, ja jej nie dodaję Wszystko się ze sobą miesza i masuje się rozstępy. Podobno to działa również na celulit - nie zauważyłam, ale po tym peelingu naprawdę - zniknęły mi wszystkie rozstępy, te większe tylko zbialały, ale to też dobrze. A miałam je od kilku ładnych lat i nic z nimi zrobić nie mogłam. |
|||||
2013-03-18, 11:42 | #848 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-05
Wiadomości: 7 040
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 24
Czyli 1,5 naleśnika to Twój cały obiad? To ja chyba rzeczywiście za dużo jem.. wczoraj na obiad też miałam naleśniki i sama zjadłam 3 (z 2. jaj, ok. 150 g twarogu 0% i czubatej łyżki budyniu) Mogłabyś napisać swój taki jednodniowy jadłospis lub napisać ile dziennie spożywasz kalorii? No i czy od początku dukania jesz takie nieduże porcje, czy w trakcie diety obniżałaś ilość pokarmów bo żołądek Ci się zmniejszał?
__________________
"Gdy wszystko wydaje się być drogą pod górę... po prostu pomyśl jaki będziesz mieć widok ze szczytu"
|
2013-03-18, 14:28 | #849 | |
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2007-11
Wiadomości: 2 061
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 24
Cytat:
1. Nie zawsze jem tak mało - po prostu tego dnia jakoś nie czułam się głodna,a i tak na mnie przypadły całe dwa nalesniki. 2. Nigdy nie liczyłam ile kcal dziennie spożywam, a jadłospis to niestety ze względu na prace składa się głównie z wędlin drobiowych lub piersi z kurczaka z otrębowymi mufinkami do pracy (w dni PW dodatkowo jest surówka lub zielony ogórek) Na drugie mam powtórkę lub jogurt O%, obiad jest bardziej zróżnicowany - głównie mięsny (kurczak na wszelkie sposoby), kolacja to często jajecznica lub kiełbaski drobiowe na ciepło. Po całym roku dukania wciąż nie mam pomysłu na nic lepszego do pracy (jajka i makrela odpadają). 3. Żołądek faktycznie trochę się skurczył. Ale nie jakoś rewelacyjnie.
__________________
Faceci są jak miejsca na parkingu: Najlepsi zawsze zajęci, wolni tylko "niepełnosprawni". UŚMIECH - jeden rozmiar, a pasuje każdemu.
|
|
2013-03-18, 16:04 | #850 | |
PeeeMaa!
Zarejestrowany: 2011-07
Lokalizacja: inthernet
Wiadomości: 8 448
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 24
Cytat:
---------- Dopisano o 17:04 ---------- Poprzedni post napisano o 17:02 ---------- No weź pokaż chociaż bez twarzy.. na pewno ładnie wyglądasz, ja bym wam pokazała siebie, ale aż wstyd, niby 13 kg zrzucone a dalej wieloryb ze mnie. Ogólnie to stwierdziłam, że nie bede sie wazyc. Bo bardzo małe spadki widać, teraz jeszcze nadejdzie @ więc i wzrost będzie.. Zważę się dopiero 7 kwietnia. ( o ile wytrzymam z moją ciekawością )
__________________
Chwyć się mej dłoni. Bądź blisko.
Za szczęściem już nie chcę gonić. Mam Ciebie. Mam wszystko. Edytowane przez kashia001 Czas edycji: 2013-03-18 o 16:05 |
|
2013-03-18, 16:21 | #851 | |
Rozeznanie
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 24
Cytat:
Robię kolejne ciasto, tym razem czekoladowe! Zrobię zdjęcie i się pochwalę, czy dobre. |
|
2013-03-18, 16:38 | #852 |
PeeeMaa!
Zarejestrowany: 2011-07
Lokalizacja: inthernet
Wiadomości: 8 448
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 24
Jejku ! Jakaś Ty szczupła , chciała bym byc taka wysoka, szczupła i młodziutka jak Ty Normalnie kocham Cię. Będziesz moją młodszą siostra na odległosć
|
2013-03-18, 16:44 | #853 |
PeeeMaa!
Zarejestrowany: 2011-07
Lokalizacja: inthernet
Wiadomości: 8 448
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 24
Ja teraz mniej więcej wyglądam tak, tutaj też wazyłam 69 kg. Więc naprawdę nie wyglądam za ciekawie. Proszę o wyrozumiałość, nie śmiać się i nie szydzić.
|
2013-03-18, 16:48 | #854 |
404 Not Found
Zarejestrowany: 2008-09
Lokalizacja: Warszawa
Wiadomości: 19 904
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 24
Kobieto, wyglądasz bardzo dobrze. Niejedna osoba marzy żeby mieć taką figurę.
|
2013-03-18, 16:51 | #855 |
PeeeMaa!
Zarejestrowany: 2011-07
Lokalizacja: inthernet
Wiadomości: 8 448
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 24
Hah jasne, tylko ani spódniczki, ani sukienki, ani krótkich spodenek na wakacjach się nie da ubrać, bo wszyscy się patrzą jak bym zabiła kogoś.. Niestety nie wszyscy ludzie są tak wyrozumiali. Dodaję jeszcze foto z przed 2 lat jak ważyłam 62 kg ( też po Dukanie ) i to zaprzepaściłam, aż się chce płakać.
|
2013-03-18, 16:53 | #856 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2010-06
Lokalizacja: WaWa
Wiadomości: 94
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 24
Figura godna pozazdroszczenia
__________________
01-02-2011 DUKAN po raz II 62kg->58->56->57->54....52kg,a może 50Nieosiągnięte: ciąża http://www.suwaczki.com/tickers/dqprpiqv0blhdssp.png 15-03-2013 DUKAN po raz III 70kg->68->65->63 ->60na początekOSIĄGNIĘTY 19-05 60->57->55kgobecnie A może by tak 50kg |
2013-03-18, 16:55 | #857 | ||
Rozeznanie
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 24
Cytat:
Cytat:
+ dołączam fotkę mojego ciacha jakby ktoś pytał to jest oblane ,,czekoladą" :P łącznie dzisiaj zużyłam 6(ciasto)+3(polewa) łyżek kakao ._. Więc trochę zgrzeszę, zjem w ciągu 4-5 dni, a co tam, pierwszy grzeszek będzie! |
||
2013-03-18, 16:59 | #858 | |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2010-06
Lokalizacja: WaWa
Wiadomości: 94
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 24
Cytat:
---------- Dopisano o 17:59 ---------- Poprzedni post napisano o 17:56 ---------- Chyba tez masz figure gruszki,tj.problematyczne nogi tak jak ja,tylko mi jeszcze doszedł brzuchal po ciąży
__________________
01-02-2011 DUKAN po raz II 62kg->58->56->57->54....52kg,a może 50Nieosiągnięte: ciąża http://www.suwaczki.com/tickers/dqprpiqv0blhdssp.png 15-03-2013 DUKAN po raz III 70kg->68->65->63 ->60na początekOSIĄGNIĘTY 19-05 60->57->55kgobecnie A może by tak 50kg |
|
2013-03-18, 17:01 | #859 | |
PeeeMaa!
Zarejestrowany: 2011-07
Lokalizacja: inthernet
Wiadomości: 8 448
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 24
Cytat:
---------- Dopisano o 18:01 ---------- Poprzedni post napisano o 18:00 ---------- Moja figura jest w ogóle taka do D... , ze koniec. Już cwiczę itp i nic to nie daje, nogi jak kłody. |
|
2013-03-18, 17:05 | #860 | |
Rozeznanie
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 24
Cytat:
Ja zawsze chciałam być niska, ponieważ w podstawówce cała klasa mi dokuczała, że jestem ,,wielkoludem" ,,gigantem" ,,olbrzymem" Teraz w gimnazjum (jestem w ostatniej klasie) ponad połowa jest na ,,moim poziomie" :P Ale i tak czuję się nieswojo... chyba jakoś to się odbiło na mojej psychice. A co do wagi - ważne żebyś czuła się okej, nie patrz na innych, według mnie wyglądasz genialnie. |
|
2013-03-18, 17:06 | #861 | |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2010-06
Lokalizacja: WaWa
Wiadomości: 94
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 24
Cytat:
__________________
01-02-2011 DUKAN po raz II 62kg->58->56->57->54....52kg,a może 50Nieosiągnięte: ciąża http://www.suwaczki.com/tickers/dqprpiqv0blhdssp.png 15-03-2013 DUKAN po raz III 70kg->68->65->63 ->60na początekOSIĄGNIĘTY 19-05 60->57->55kgobecnie A może by tak 50kg |
|
2013-03-18, 17:13 | #862 | ||
PeeeMaa!
Zarejestrowany: 2011-07
Lokalizacja: inthernet
Wiadomości: 8 448
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 24
Cytat:
---------- Dopisano o 18:13 ---------- Poprzedni post napisano o 18:11 ---------- Cytat:
A dziękuję staram się być miła I wszystkich wspierać, bo wiem jakie wsparcie jest ważne, dla mnie to połowa sukcesu dobre wsparcie. |
||
2013-03-18, 17:15 | #863 | |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2010-06
Lokalizacja: WaWa
Wiadomości: 94
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 24
Cytat:
__________________
01-02-2011 DUKAN po raz II 62kg->58->56->57->54....52kg,a może 50Nieosiągnięte: ciąża http://www.suwaczki.com/tickers/dqprpiqv0blhdssp.png 15-03-2013 DUKAN po raz III 70kg->68->65->63 ->60na początekOSIĄGNIĘTY 19-05 60->57->55kgobecnie A może by tak 50kg |
|
2013-03-18, 17:18 | #864 |
PeeeMaa!
Zarejestrowany: 2011-07
Lokalizacja: inthernet
Wiadomości: 8 448
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 24
A tragedia, mogła bym iść do rozmów w toku.. Kurdę mógł mi odrazu powiedzieć, a nie 4 lata, zrezygnowałam dla niego z studiów dziennych by " być blisko niego " i co puścił mnie tak kantem, a gruba zostałam... a po rozstaniu wziełam się za siebie, wtedy była 1 przygoda z dukanem schudlam wtedy do 62 kg, i przerwałam diete myslalam, że kg nie wrócą.. ale wróciły z nadmiarem.... No ale cóż człowiek młody to głupi.. Ważne by błędów nie powtarzać.
|
2013-03-18, 17:18 | #865 | |
Rozeznanie
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 24
Cytat:
Na pewno spróbuję tego żurku. Mam nadzieję że i mi wyjdzie. Właśnie spróbowałam pierwszy kawałek tego ciacha - MNIAM! Tak czekoladowego, tak pysznego ciasta to ja jeszcze nie jadłam od początku diety Tutaj przepis - http://dukan.blox.pl/2011/01/Ciasto-czekoladowe.html POLECAM!!! |
|
2013-03-18, 17:21 | #866 | |
PeeeMaa!
Zarejestrowany: 2011-07
Lokalizacja: inthernet
Wiadomości: 8 448
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 24
Cytat:
|
|
2013-03-18, 17:25 | #867 | |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2009-07
Wiadomości: 306
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 24
Cytat:
Czytam wasze posty i wcinam przy tym sałatke śledziową, już miesiąc nie jadłam, bo tutaj nigdzie nie ma śledzi, tylko takie w oleju, a w wodzie solonej nie ma Kolega jak jechał to mi z Polski przywiózł śledzie i twaróg |
|
2013-03-18, 17:27 | #868 | |
PeeeMaa!
Zarejestrowany: 2011-07
Lokalizacja: inthernet
Wiadomości: 8 448
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 24
Cytat:
|
|
2013-03-18, 17:31 | #869 | ||
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2009-07
Wiadomości: 306
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 24
Cytat:
---------- Dopisano o 18:31 ---------- Poprzedni post napisano o 18:28 ---------- Cytat:
Ale na świeta jak wybiorę się do PL to zrobię mega zapasy |
||
2013-03-18, 17:33 | #870 | |
PeeeMaa!
Zarejestrowany: 2011-07
Lokalizacja: inthernet
Wiadomości: 8 448
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 24
Cytat:
|
|
Nowe wątki na forum Wspólne odchudzanie |
|
Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości) | |
|
|
Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 04:06.