|
Notka |
|
Wspólne odchudzanie Forum dla osób, które się odchudzają grupowo. Pamiętaj: diety muszą być zgodne z zasadami zdrowego odżywiania. Pisz o dietach powyżej 1000 kcal. |
|
Narzędzia |
2011-03-12, 07:14 | #4141 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-11
Wiadomości: 3 492
|
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku :) cz.III (nutelkowy odwyk :D )
dzień doberek chudzinki
ale dziś piękny dzień właśnie zjadłam pyszną owsiankę na śniadanko i pełna sił zaczynam kolejny dzień Cytat:
Miłego dzionka kochane |
|
2011-03-12, 07:54 | #4142 | |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2010-11
Lokalizacja: skąd- inąd
Wiadomości: 570
|
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku :) cz.III (nutelkowy odwyk :D )
dzien dobry juz wiosne czuc w powietrzu jak fajnie....
Cytat:
dzis na obiad brokulowa i roladki z lososia mniam trzymam sie bez kawy dzis dzien 3
__________________
w drodze do idealnej wagi z Dukanem po raz pierwszy.... 89.3kg .....78,4kg.............. .........> 65kg do dzisiaj P The best way to loose weight is to close your mouth...or.....WATCH your food - just watch it, DON'T EAT it ! |
|
2011-03-12, 07:57 | #4143 |
Wtajemniczenie
|
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku :) cz.III (nutelkowy odwyk :D )
justynko ja za nr 1 uwazam wszystkie firmy bielenda!!! zel z zielona herba zredukowal mi rozstepy. Szybko sie wchlania stosunkowo nie drogie. Polecam tez soraya i lirene.
1.bielenda zel z zielona herbata 2. lirene serum na pomaranczowa skorke, piling 3. balsam antycellulit WITAM WAS bum szaka laka u mnie 91 na wadze wiec łącznie przez 2 miesiace -14,6kg może nie dużo ale mi wystarcza
__________________
waga najwyzsza 130 waga najnizsza 79,9 105.....99.....95....89.. ...85.....79...75 |
2011-03-12, 08:13 | #4144 |
BAN stały
Zarejestrowany: 2010-12
Lokalizacja: wroclove
Wiadomości: 3 523
|
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku :) cz.III (nutelkowy odwyk :D )
witajcie dziewczynki
gratuluje Wam spadków ja sie boje wchodzić na wage dlaetego dopiero w środe wejde zbieram sie na uczelnie miłego dzionka ja mam balsam z Vichy cellu destock i jest cudowny wg mnie cały cellulit znikł i skóra jest taka fajnie wygładzona i nawilżona |
2011-03-12, 08:24 | #4145 | |
Wtajemniczenie
|
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku :) cz.III (nutelkowy odwyk :D )
Cytat:
GRATULACJE szerokości Ci życzę
__________________
waga najwyzsza 130 waga najnizsza 79,9 105.....99.....95....89.. ...85.....79...75 |
|
2011-03-12, 08:34 | #4146 | |||
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2006-02
Lokalizacja: my own little world
Wiadomości: 2 366
|
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku :) cz.III (nutelkowy odwyk :D )
Cytat:
Cytat:
Cytat:
a ja nie wstałam na poranne zajęcia więc pójdę na późniejsze:P waga mnie mile zaskoczyła! -0,2 od wczoraj na PW!!!!! i jeszcze wczoraj zjadłam trochę za dużo otrębów w hamburgerach:P i skrobii też za dużo bo zapomniałam, że w hamburgerach było i jeszcze budyń zjadłam.... ale już -9,9 na wadze dziś będę grzeczniejsza
__________________
Utrwalam zrzucone 20 kg, bo chcieć to móc! |
|||
2011-03-12, 08:39 | #4147 |
Wtajemniczenie
|
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku :) cz.III (nutelkowy odwyk :D )
kosmetyki vichy maja dokladnie taki sam skład jak kosmetyki avon !! a avon jest tanszy
__________________
waga najwyzsza 130 waga najnizsza 79,9 105.....99.....95....89.. ...85.....79...75 |
2011-03-12, 09:05 | #4148 |
Zadomowienie
|
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku :) cz.III (nutelkowy odwyk :D )
dziękuję tak w ogóle to dzień dobry wszystkim!! ja właśnie siedzę w pracy..
__________________
Dukan od 20.01.2011 "Czas to najcenniejszy podarunek, jaki możemy dostać od innych"... |
2011-03-12, 09:07 | #4149 |
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2007-07
Lokalizacja: Kraków
Wiadomości: 2 937
|
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku :) cz.III (nutelkowy odwyk :D )
Witajcie!
Ale mi prezent waga zafundowała na urodziny +0.4kg Może to wczorajsza tona kapusty, którą jadłam na obiad, kolację... Co do kosmetyków wyszczuplających ja używam z serii Eveline. Przyjrzałam się mojej pupie tak dokładniej ostatnio i zauważyłam ogromną różnicę! OGROMNĄ! wygładziła się i nie ma aż takich tłuszczowych fałdków! Przy czym nie jestem do końca przekonana czy to kosmetyk, czy po prostu dieta!
__________________
Filipek http://www.suwaczki.com/tickers/atdci09kzgx6wyof.png Pchełka http://www.suwaczki.com/tickers/gg64zbmh53p3ubj5.png "Szanse jedne na milion spełniają się w dziewięciu przypadkach na dziesięć"
Terry Pratchett |
2011-03-12, 09:10 | #4150 | |
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2006-02
Lokalizacja: my own little world
Wiadomości: 2 366
|
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku :) cz.III (nutelkowy odwyk :D )
Cytat:
i wszystkiego najlepszego! (właśnie zjadłam placuszki otrębowe i piję kawkęę)
__________________
Utrwalam zrzucone 20 kg, bo chcieć to móc! |
|
2011-03-12, 09:11 | #4151 | |
Wtajemniczenie
|
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku :) cz.III (nutelkowy odwyk :D )
Cytat:
sto lat sto lat niech zyje zyje nam " samych spadków Ci życzę
__________________
waga najwyzsza 130 waga najnizsza 79,9 105.....99.....95....89.. ...85.....79...75 |
|
2011-03-12, 09:14 | #4152 | ||
Konto usunięte
Zarejestrowany: 2010-09
Wiadomości: 7 169
|
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku :) cz.III (nutelkowy odwyk :D )
Cytat:
Cytat:
|
||
2011-03-12, 09:18 | #4153 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2006-09
Lokalizacja: z tamtego świata :)
Wiadomości: 6 212
|
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku :) cz.III (nutelkowy odwyk :D )
Cytat:
gratuluję wszystkim spadków i trzymam kciuki za te co mają cholerne zastoje, precz z nimi u mnie też spadek jeszcze pół kg i zmieniam na dole suwaczek na 7 kg do końca właśnie piękę serniczek z kakaem odtłuszczonym i cynamonem bo dzisiaj przychodzi moja przyjaciółka co też duka upiękę też kuraki z pieczarkami a mój małż zgłupiał totalnie po 3 rano wstał (mimo iż wolna sobota) spakował deskę i wybył z bratankiem swoim w góry, nie było by w tym nic dziwnego gdyby nie fakt, że jest tam od nas 300 km i o 16 już wraca z powrotem matko ja bym była zmęczona po desce i gdzie jeszcze tyle godzin jazdy samochodem, ale jego sprawa a co do kremów, ja używam antycellulitowego Vichy
__________________
♥ Edytowane przez sweetpinky Czas edycji: 2011-03-12 o 09:19 |
|
2011-03-12, 09:24 | #4154 | ||
Konto usunięte
Zarejestrowany: 2010-09
Wiadomości: 7 169
|
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku :) cz.III (nutelkowy odwyk :D )
Cytat:
Cytat:
myślę że to spora zasługa diety - jak pisałam, zapominam o smarowaniu i też mi się cellulit zmniejszył a i tak od kosmetyku ważniejszy jest ten masaż który sobie fundujemy wcierając go dlatego nie warto wywalać kasy na bardzo drogie kosmetyki bo i tak mało co z nich wnika do skóry, to samo z przeciwzmarszczkowymi. lepiej tę kasę zaoszczędzić i wybrać się na zabieg np. mezoterapii bo tam faktycznie wtłoczą kosmetyk do skóry (taka informacja z wykładu pani dermatolog dobrze jak kobiety prowadzą zajęcia) |
||
2011-03-12, 09:27 | #4155 | |
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2007-07
Lokalizacja: Kraków
Wiadomości: 2 937
|
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku :) cz.III (nutelkowy odwyk :D )
Cytat:
widzę, że robimy to samo - placuszki +kawusia DZIĘKUJĘ! To teraz rówieśnice jesteśmy Pandzia DZIĘKUJĘ Ja "upiekłam" serniczki na zimno. Wczoraj w TESCO udało mi się znaleźć takie plastikowe foremki na galaretki (6 sztuk w paczce). Wychodzą jakby małe babeczki - strasznie to fajnie wygląda... Niestety zły ser kupiłam - byłam pewna, że jest homo a był zwykły twaróg i taki siakiś mączny... eh! A w ogóle to planuję dzisiaj zgrzeszyć - kupiłam dobre winko na wieczór i nie leją się na mnie baty, niech grzmią pioruny - 1/2 lampki wypiję!
__________________
Filipek http://www.suwaczki.com/tickers/atdci09kzgx6wyof.png Pchełka http://www.suwaczki.com/tickers/gg64zbmh53p3ubj5.png "Szanse jedne na milion spełniają się w dziewięciu przypadkach na dziesięć"
Terry Pratchett |
|
2011-03-12, 09:28 | #4156 | |
Zadomowienie
|
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku :) cz.III (nutelkowy odwyk :D )
Cytat:
STO LAT CHUDZINKO!!!
__________________
Dukan od 20.01.2011 "Czas to najcenniejszy podarunek, jaki możemy dostać od innych"... |
|
2011-03-12, 09:29 | #4157 | |
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2007-07
Lokalizacja: Kraków
Wiadomości: 2 937
|
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku :) cz.III (nutelkowy odwyk :D )
Cytat:
ja właśnie też smaruję może 2 razy w tygodniu bo albo zapominam albo najnormalniej w świecie mi się nie chce. Co do masażu - mam taką szaloną gąbkę (zwykła, nie do masażów), która tak mi pobudza skórę, że HOHO!
__________________
Filipek http://www.suwaczki.com/tickers/atdci09kzgx6wyof.png Pchełka http://www.suwaczki.com/tickers/gg64zbmh53p3ubj5.png "Szanse jedne na milion spełniają się w dziewięciu przypadkach na dziesięć"
Terry Pratchett |
|
2011-03-12, 09:30 | #4158 |
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2006-02
Lokalizacja: my own little world
Wiadomości: 2 366
|
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku :) cz.III (nutelkowy odwyk :D )
możesz nawet nie grzesząc:P ale białe wytrawne tylko dozwolone - cała lampka
__________________
Utrwalam zrzucone 20 kg, bo chcieć to móc! |
2011-03-12, 09:31 | #4159 |
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2007-07
Lokalizacja: Kraków
Wiadomości: 2 937
|
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku :) cz.III (nutelkowy odwyk :D )
---------- Dopisano o 10:31 ---------- Poprzedni post napisano o 10:30 ---------- mam białe wytrawne chardonnay, którego muszę się napić i jakieś czerwone półsłodkie kupione dla tych, którzy muszą na słodko
__________________
Filipek http://www.suwaczki.com/tickers/atdci09kzgx6wyof.png Pchełka http://www.suwaczki.com/tickers/gg64zbmh53p3ubj5.png "Szanse jedne na milion spełniają się w dziewięciu przypadkach na dziesięć"
Terry Pratchett |
2011-03-12, 09:33 | #4160 |
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2006-02
Lokalizacja: my own little world
Wiadomości: 2 366
|
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku :) cz.III (nutelkowy odwyk :D )
no to super nawet grzezsku nie będzie
__________________
Utrwalam zrzucone 20 kg, bo chcieć to móc! |
2011-03-12, 09:34 | #4161 |
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2007-07
Lokalizacja: Kraków
Wiadomości: 2 937
|
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku :) cz.III (nutelkowy odwyk :D )
hihi w sumie to grzeszki będą... ale nie dukanowe... hihih
__________________
Filipek http://www.suwaczki.com/tickers/atdci09kzgx6wyof.png Pchełka http://www.suwaczki.com/tickers/gg64zbmh53p3ubj5.png "Szanse jedne na milion spełniają się w dziewięciu przypadkach na dziesięć"
Terry Pratchett |
2011-03-12, 09:42 | #4162 |
Konto usunięte
Zarejestrowany: 2010-09
Wiadomości: 7 169
|
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku :) cz.III (nutelkowy odwyk :D )
z nie-dukanowych grzechów to już nie nam się będziesz spowiadać zaostawiam was na trochę i lecę! navacu - jak mi się nie chce fajna pogoda więc niby się wychodzi z pryjemnością ale mnie taaaak wszystko boooli no nic - trza spiąć dupke i iść
|
2011-03-12, 09:50 | #4163 |
Zadomowienie
|
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku :) cz.III (nutelkowy odwyk :D )
a mi się tak chce spać
__________________
Dukan od 20.01.2011 "Czas to najcenniejszy podarunek, jaki możemy dostać od innych"... |
2011-03-12, 09:51 | #4164 |
Raczkowanie
|
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku :) cz.III (nutelkowy odwyk :D )
Sorceresss wszystkiego co najlepsze!!!
|
2011-03-12, 10:02 | #4165 |
Rozeznanie
|
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku :) cz.III (nutelkowy odwyk :D )
Sorceresss najlepszego
a ja sobie mizerie wcinam całkiem smaczna wyszła w wersji bez śmietany, niestety na "sucho" jogurtu naturalnego nie tknę nie mogę się doczekać lata i własnych warzywek na ogródku jakie to szczęście jak mogę wstać rano i nazbierać sobie ogóreczków, szczypiorku, sałaty i rzodkieweczki |
2011-03-12, 10:06 | #4166 |
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2007-07
Lokalizacja: Kraków
Wiadomości: 2 937
|
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku :) cz.III (nutelkowy odwyk :D )
DZIĘKUJĘ ZA ŻYCZONKA !!!
chyba na rower się zbiorę... bo wczoraj wysprzątałam mieszkanie i zaczynam się nudzić
__________________
Filipek http://www.suwaczki.com/tickers/atdci09kzgx6wyof.png Pchełka http://www.suwaczki.com/tickers/gg64zbmh53p3ubj5.png "Szanse jedne na milion spełniają się w dziewięciu przypadkach na dziesięć"
Terry Pratchett |
2011-03-12, 10:23 | #4167 |
Wtajemniczenie
|
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku :) cz.III (nutelkowy odwyk :D )
a ja tez mam spiacy dzien :P chyba przesilenie
__________________
waga najwyzsza 130 waga najnizsza 79,9 105.....99.....95....89.. ...85.....79...75 |
2011-03-12, 10:25 | #4168 |
Zadomowienie
|
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku :) cz.III (nutelkowy odwyk :D )
a taka piękna pogoda dzisiaj.. a ja muszę siedzieć w pracy, a za tydzień znów szkoła;/;/ nawet nie mam kiedy w domu posprzątać.. wiosenne porządki czy coś tam już mi odszedł największy życiowy stres wczoraj, aż nie mogę w to uwierzyć jeszcze
__________________
Dukan od 20.01.2011 "Czas to najcenniejszy podarunek, jaki możemy dostać od innych"... |
2011-03-12, 10:38 | #4169 | |
Wtajemniczenie
|
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku :) cz.III (nutelkowy odwyk :D )
Cytat:
wierze jak to jest to cos podobnego jak ja mialam w sobote po odejsciu od konfesjonału 3 lata bez spowiedzi a pozniej taka ulga tak lekko juz jest ciesz sie i jak odbierzesz prawko duzo za kółkiem
__________________
waga najwyzsza 130 waga najnizsza 79,9 105.....99.....95....89.. ...85.....79...75 |
|
2011-03-12, 11:11 | #4170 | |
Zadomowienie
|
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku :) cz.III (nutelkowy odwyk :D )
Cytat:
a Tż ma swój, więc nie będzie problemów
__________________
Dukan od 20.01.2011 "Czas to najcenniejszy podarunek, jaki możemy dostać od innych"... |
|
Nowe wątki na forum Wspólne odchudzanie |
|
Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości) | |
|
|
Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 10:22.