|
Notka |
|
Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie Forum dla osób, które lubią aktywność fizyczną i chcą spalić zbędne kalorie. Wejdź, poznaj świat fitnessu i różne rodzaje aktywności fizycznej np. joga, pilates czy zumba. |
|
Narzędzia |
2017-09-19, 12:08 | #721 |
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2015-01
Wiadomości: 2 205
|
Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? cz. VI
Dziś trening FBW + krótkie interwały.
|
2017-09-19, 14:16 | #722 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2016-11
Wiadomości: 1 055
|
Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? cz. VI
Ok 40min silowego, 30 min hulahop🙌
Wysłane z aplikacji Forum Wizaz |
2017-09-20, 14:39 | #723 |
Ex Mod Zbawca Wizażowy
Zarejestrowany: 2011-06
Lokalizacja: Pewnie w jakiejś spelunie
Wiadomości: 5 540
|
Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? cz. VI
Godzina pilatesu.
|
2017-09-20, 17:10 | #724 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2017-09
Wiadomości: 56
|
Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? cz. VI
Fitball godzinka + sauna <3
__________________
:roll eyes:Wszystko, czego pragniesz jest po drugiej stronie strachu. |
2017-09-20, 19:57 | #725 |
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2015-01
Wiadomości: 2 205
|
Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? cz. VI
Dziś krótkie ćwiczenia w domu na macie.
|
2017-09-20, 21:26 | #726 |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2006-09
Lokalizacja: Kraków/Warszawa/Dublin
Wiadomości: 639
|
Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? cz. VI
wreszcie wrocilam, po kontuzji nogi, cwiczenia na nogi I posladki, yoga do szpagatu poziom 2, I to jest to
|
2017-09-21, 01:22 | #727 |
BAN stały
Zarejestrowany: 2017-09
Wiadomości: 9
|
Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? cz. VI
ja dzisiaj trochę z Ewą Chodakowską na macie przed telewizorem. niestety z wielu względów ostatnio mało ćwiczę i chodze przemęczona. Podejrzewam ze bylabym mnie zmęczona jakbym więcej ćwiczyła
|
2017-09-21, 11:31 | #728 |
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2012-03
Lokalizacja: Legnica
Wiadomości: 2 323
|
Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? cz. VI
Dzisiaj byłam na siłowni
__________________
mgr wychowania fizycznego instrukor fitness,boksu,tańca sędzia piłki nożnej |
2017-09-21, 23:59 | #729 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2016-11
Wiadomości: 1 055
|
Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? cz. VI
Godzina hulahop
Wysłane z aplikacji Forum Wizaz |
2017-09-22, 07:42 | #730 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2017-08
Wiadomości: 59
|
Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? cz. VI
Ashtanga yoga na dzień dobry
|
2017-09-22, 09:39 | #731 |
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2012-03
Lokalizacja: Legnica
Wiadomości: 2 323
|
Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? cz. VI
Dzisiaj rano zrobiłam trening na siłowni
__________________
mgr wychowania fizycznego instrukor fitness,boksu,tańca sędzia piłki nożnej |
2017-09-22, 22:16 | #732 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2017-07
Wiadomości: 338
|
Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? cz. VI
pilates 55minut
__________________
moja edycja to nie ja to moje literówki |
2017-09-23, 01:12 | #733 |
BAN stały
Zarejestrowany: 2017-09
Wiadomości: 9
|
Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? cz. VI
40 minut ABS
|
2017-09-23, 06:20 | #734 |
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2012-03
Lokalizacja: Legnica
Wiadomości: 2 323
|
Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? cz. VI
Dzisiaj na godz.10.00 mam godzinkę basenu
__________________
mgr wychowania fizycznego instrukor fitness,boksu,tańca sędzia piłki nożnej |
2017-09-23, 16:58 | #735 |
summerlover
Zarejestrowany: 2013-06
Wiadomości: 918
|
Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? cz. VI
odbieglam 4kilometrowy bieg kobiet drogerii DM
__________________
km 2019: 365 książki 2019: 23 |
2017-09-27, 23:10 | #736 |
Ex Mod Zbawca Wizażowy
Zarejestrowany: 2011-06
Lokalizacja: Pewnie w jakiejś spelunie
Wiadomości: 5 540
|
Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? cz. VI
Godzina trampolin.
|
2017-09-28, 08:30 | #737 |
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2012-03
Lokalizacja: Legnica
Wiadomości: 2 323
|
Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? cz. VI
Wczoraj siłownia: klatka,tricepsy,brzuch i aeroby
__________________
mgr wychowania fizycznego instrukor fitness,boksu,tańca sędzia piłki nożnej |
2017-09-29, 16:03 | #738 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2017-09
Wiadomości: 56
|
Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? cz. VI
a ja dzisiaj chora, no i niestety trening to co najwyżej wycieczka z łózka do kuchni po gorącą herbatę i z powrotem. ehh
__________________
:roll eyes:Wszystko, czego pragniesz jest po drugiej stronie strachu. |
2017-09-30, 12:07 | #739 |
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2012-03
Lokalizacja: Legnica
Wiadomości: 2 323
|
Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? cz. VI
Dzisiaj była intensywna godzinka pływania na basenie
__________________
mgr wychowania fizycznego instrukor fitness,boksu,tańca sędzia piłki nożnej |
2017-09-30, 12:51 | #740 |
Ex Mod Zbawca Wizażowy
Zarejestrowany: 2011-06
Lokalizacja: Pewnie w jakiejś spelunie
Wiadomości: 5 540
|
Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? cz. VI
Godzina strechingu.
|
2017-10-01, 18:22 | #741 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2006-03
Lokalizacja: kraina uśmiechu i dobrego humoru :-D
Wiadomości: 9 033
|
Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? cz. VI
1,5 godz. roweru
__________________
|
2017-10-02, 07:57 | #742 |
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2012-03
Lokalizacja: Legnica
Wiadomości: 2 323
|
Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? cz. VI
Dzisiaj poprowadzę przez 3 godziny zajęcia z samoobrony,a tym samym poćwiczę
__________________
mgr wychowania fizycznego instrukor fitness,boksu,tańca sędzia piłki nożnej |
2017-10-02, 11:14 | #743 |
summerlover
Zarejestrowany: 2013-06
Wiadomości: 918
|
Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? cz. VI
czy godzina rąbania drewna liczy się jako ćwiczenie?
__________________
km 2019: 365 książki 2019: 23 |
2017-10-03, 06:04 | #744 |
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2012-03
Lokalizacja: Legnica
Wiadomości: 2 323
|
Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? cz. VI
Dzisiaj będzie samoobrona i siłownia
__________________
mgr wychowania fizycznego instrukor fitness,boksu,tańca sędzia piłki nożnej |
2017-10-03, 20:56 | #745 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2008-08
Wiadomości: 452
|
Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? cz. VI
wczoraj 45 minut biegania, dzisiaj mel b abs, posladki, cardio, nogi oraz killer ewa chodakowska
__________________
ćwiczę od : 02.04.2013 100 przysiadów-> x 663 Mel B 10 min pośladki->943 Mel B 10 min brzuch->1110 Mel B 15 cardio->738 Mel B 10 min nogi->1030 Ewa Ch.(killer, skalpel)->581 Centrum Sportowca-1248 razem: 6313 cel osiągnięty z 42 na 36/34 : ) |
2017-10-04, 17:14 | #746 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2014-03
Wiadomości: 128
|
Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? cz. VI
Dziś Siłownia
20 min bieżni 15 min orbitrek 3 min wiosła 15 min rowerek |
2017-10-04, 17:43 | #747 |
Przyczajenie
Zarejestrowany: 2017-10
Wiadomości: 1
|
Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? cz. VI
Ja dziś zrobiłam ćwiczenia na drążku
--- http://www.centrum-zdrowie.eu/ Edytowane przez helka44 Czas edycji: 2017-10-09 o 13:27 |
2017-10-04, 18:10 | #748 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2006-03
Lokalizacja: kraina uśmiechu i dobrego humoru :-D
Wiadomości: 9 033
|
Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? cz. VI
bieganie
__________________
|
2017-10-05, 12:33 | #749 |
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2015-01
Wiadomości: 2 205
|
Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? cz. VI
Dziś nowy trening fbw 5x5 + rozciąganie.
|
2017-10-08, 11:23 | #750 |
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2012-03
Lokalizacja: Legnica
Wiadomości: 2 323
|
Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? cz. VI
Szybki spacer w terenie leśnym
__________________
mgr wychowania fizycznego instrukor fitness,boksu,tańca sędzia piłki nożnej |
Nowe wątki na forum Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie |
|
Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości) | |
|
|
Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 14:11.