Przyłącz się, min. 10 kg w dół - to wątek dla Ciebie

[ana0502]

Batmankaaa, chcesz sie dopisac do listy? To takie zestawienie ile, kto stracil w ciagu tygodnia. Wazymy sie co sobote i podajemu tu na forum.
Jezeli tak to podaj mi jeszcze twoj wzrost
I do dziela dziewczyno

[Aga_20]

Oł je..zgubiłam 1 cm w udach teraz jest 56cm Wiem, że to nadal dużo no ale na początku mojej drogi jak wazyla 70 kilo to w udzie bylo 59-60 cm


Słuchajcie laseczki w sobote podajemy tylko wage czy tez wymiary?


A dla wszytkich studentek, ktore "niecierpliwie czekają" na sesje i w pocie czoła zdaja ostnie zaliczenia: POWODZENIA (sobie tez życzę zważywszy na to, że to moja pierwsza, a ja wciaz sie opie*rzam, że tak powiem)


Spadam pisać kolosa z logiki (dziwne, że będac na filozofi..najwięcej muszę się uczyć, logiki, greki i łaciny a najmniej samej filozofii...)

[OliwiaAnita]

Dzień Dobry!!!!!!!!!

dzisiaj kolejny dzień zaganiania i diety oczywiście Aga_20 Tobie również zycze powodzenia ech mnie czeka na szczęście jeszcze jeden egzamin i koniec..ale cóż to egzamin bleh

no ale do roboty czas zacząć dzień !!!

P.S apropo jeansów to ja mam swoje ulubione w rozmiarze 28 , ale niestety przytyło mi się i czekam aż znowu się zmniejsze aby ten tłuszczyk nie wisialw tych spodniach po bokach

Miłego dnia!!!

[martoosia20]

Aga20 dzieki...przede mna caaała sesja... w przyszłą sobotę mam 4 kolosy i do oddania dwie prace, a ja dopiero umiem na jeden he zobaczymy jak to będzie.... a tym czasem dzień dobry kolejny dzien walki z tłuszczykiem czas zacząć...
Aga ja też mam z logiki tyle, że prawniczej w sobote...eh życ sie odechciewa

[bazylinka]

witajci ja już jakiś czas temu chciałam się dołączyć nie wiem czy zostałam dopisana do listy więc podaje moje aktualne wyniki:
wiek 30 lat
wzrost 170 cm
waga 70 kg (a było 72kg)
dąże przynajmniej do 62kg

[kasia0987]

a ja się wczoraj tak zdenerwowałam że myślałam ,że
"wyjdę z siebie i stane obok"!!!!!!!!!!!!:mu r:

mąż kupił wczoraj wagę, weszłam na nią i zobaczyłam63,20 ( a niedawno wazyłam się w aptece i waga wskazała 60,5kg) a na pewno nie przytyłam!!!

teraz się zastanawiam która oszukuje i już prawie jestem pewna że to ta z apteki
i co teraz ,tylko płakać

tak wiec od nowa.............

wiek 26lat

waga początkowa 63,20 kg

mój cel 50kg

a wiec start (jeśli nie macie nic przeciwko)
18.01.08

moje pazurki...
https://wizaz.pl/forum/showthread.php?t=230664

63,20...62...61...60...59 ...58...57...56...55...54 ..53...52...51...50

[Moonique2]

Uff a już myślałam, że same nastolatki i studentki tutaj się odchudzają...
Jak się ma dzieci trudno nie jeść słodyczy ten tydzień był dla mnie okropny i ani nie miałam czasu na ćwiczenia ani na racjonalne odżywianie
Jutro jak wejdę na wagę to z pewnością cyfra będzie zmieniona ale z 62 na 64 ;( buuu ;(

[ana0502]

Napisane przez Aga_20

Oł je..zgubiłam 1 cm w udach

Słuchajcie laseczki w sobote podajemy tylko wage czy tez wymiary?

1 cm to duzo Wystarczy podac wage


bazylinka, jestes juz na liscie. Wystarczy ze jutro rano podasz ile pokazala waga.

Napisane przez kasia0987

teraz się zastanawiam która oszukuje i już prawie jestem pewna że to ta z apteki
i co teraz ,tylko płakać

Waga oszustka Dlatego ja sie waze na jednej i na innych wole nie sprawdzac
Poprawilam na liscie.

Napisane przez Moonique2

Uff a już myślałam, że same nastolatki i studentki tutaj się odchudzają...
Jutro jak wejdę na wagę to z pewnością cyfra będzie zmieniona ale z 62 na 64 ;( buuu ;(

W prawdzie bez dzieci, ale czasy studenckie jeszcze pamietam
Moze nie bedzie tak zle jutro.

Jak myslicie ile uda(lo) sie nam razem zrzucic w tym tygodniu
Przypomne ze w zeszlym pozbylysmy sie 10,6 kg!!!! Przybylo nam 3 kg

[kasia0987]

ana0502

też tak będę robić!!! bedę się wazyć tylko na mojej wadze( na żadnej innej)

moje pazurki...
https://wizaz.pl/forum/showthread.php?t=230664

[KOKAINA]

Znowu napad. Tyle stresujących sytuacji mnie teraz dopada, że nie moge się powstrzymać przed zajadaniem.
Ide na laserowe usuwanie włosków we wtorek i boje sie jak cholera kasy wyrzuconej w błoto.
Druga sprawa, że ide do roboty niedługo, żeby na te zabiegi wogóle mieć- znowu stresy. Jeszcze ta je.bana sesja- troszke zaczynam sie bać jednego ustnego, strasznie trudnego egzaminu.
Masakra po prostu.
Narazie tylko pięknie pisze o zdrowej diecie

[tchnienie-wiatru]

Napisane przez kasia0987

ana0502

też tak będę robić!!! bedę się wazyć tylko na mojej wadze( na żadnej innej)

moje pazurki...

https://wizaz.pl/forum/showthread.php?t=230664

no na jednej wadze najlpeiej, nawet jeśli źle pokazuje, to widać ile kg leci

a 'pazurki' wsadź sobie w podpis, nie będziesz musiała pisać za każdym razem ,tylko cały czas tam będzie

panel użytkownika-podpis

a ja jutro impreza, a od niedzieli POST

[ana0502]

Napisane przez KOKAINA

Znowu napad. Tyle stresujących sytuacji mnie teraz dopada, że nie moge się powstrzymać przed zajadaniem.
Ide na laserowe usuwanie włosków we wtorek i boje sie jak cholera kasy wyrzuconej w błoto.

Wiesz co naprawde trudno powiedziec jak to bedzie. Ja robilam 5-4 lata temu.
I np. nogi super-wystarczyly 3 zabiegi i dluuuuugo byl spokoj. Teraz troche odrastaja, ale nie jakos tragicznie. Powinnam zrobic jeden zabieg przypominajacy.
Pachy, totalna porazka. Zrobilam 7 zabiegow i moze z 50% zniknelo.

Dziewczyny kompletnie sie zakrecilam w jeansowej rozmiarowce.
28, 30, 32 itd to jest w calach? 8,10,12 to jest co? I jak to sie ma do polskiej rozmiarowki?
Ktos mi jest w stanie pomoc HELP
Ile to jest rozm 30?

[madzia223]

Martoosia20 pamiętasz jak reklamowałaś nam te serum ? dzisiaj właśnie kupiłam i sie przekonamy czy na mnie też działa

[GobE]

Napisalam przed chwila wiadomosc.. tu na forum. Zanim przeczytalam jakieskolwiek wypowiedzi. Postanowilam ja jednak zmienic.
Zaczelam sie juz zalamywac od kilku dni.. pisalam wlasnie o tym. Potem zaczelam czytac posty,, od 12.01.08. Nie przeczytalam wszystkich oczywiscie ale weicie co? Stwierdzilam, ze w Was tkwi ta sila, ktora nie pozwalala mi sie zalamac. Moje nastawienie zmienilo sie doslownie przed chwila dlatego edytuje moja wiadomosc
Ciesze sie, ze doszlam do tego znow.
Cwicze od jakiegos czasu codziennie, pracuje poza tym no i szkola dojdzie mi za tydzien ale postaram sie tu byc choc na chwilke, ale codziennie! By dalej czerpac te Wasza pozytywna energie
Dziekuje Wam
Aha, jutro wazenie.. a ja mam okres jestem nabrzmiala, nie chudne a i jeszcze przytylam kilogram, bo nie waze juz 64.4 tylko 65,3 i dol z deczka. Mimo wszystko nie poddaje sie. Zlecialo juz te prawie 3kg i nie zamierzam tego zaprzepascic, nie warto
Dziekuje Wam jeszcze raz

(W)zrost: 173cm
(w)ymarzona (w)aga: 58kg
obecna waga: 65.3kg
Przybylo, a nie zlecialo..;/ od ostatniego warzenia..
ale zleci, prawda??
Pozdrawiam Was serdecznie i dziekuje jeszcze raz
PS. Do dziewczyn ktore skacza.. ja skacze po pol h dziennie i do tego brzuszki i rozciaganie.. podskokow mysle ze ponad 2 tys lekko, bo coraz lepsza mam forme, mimo tego iz te kilogramy nie leca takw dol. Na poaczaku tez sie szybko meczylam.. ale to minie jak skakac dalej bedziecie
Cellulit jest mniejszy o niebo mniejszy!! i ok2 cm ubylo z uda

[madzia223]

No No te podskoki mnie zainteresowały chyba też muszę zacząć

Tak szczerze mówiąc też od nie dawna tu jestem i te forum też wiele mi dało nie miałam na tyle motywacji i energii by przetrwać katusze związane z dieta i ćwiczeniami. Teraz mam się z kim podzielić moimi myślami i wszystkie tu rozumiemy siebie i to jest ważne no i zawsze raźniej razem !!

[evvcia_]

tak, ja dzięki temu forum i waszym sukcesom mam siłę, aby zaglądając do lodówki powiedzieć sobie NIE! i aby się więcej ruszać
Dobrze, że jesteście

Jutro dzień ważenia czy w poniedziałek? nie wiem bo już troszkę się zagubiłam z tym

[ana0502]

GobE, wiadomo w kupie sila
Tym kilogramem sie nie przejmuj. To pewnie przez okres. Zreszta u mnie w tym tygodniu tez bez rewelacji. Za to w przyszlym waga pojdzie w dol
Sama widzisz jak kondycja ci sie poprawia Tak trzymaj

Napisane przez evvcia_

Jutro dzień ważenia czy w poniedziałek? nie wiem bo już troszkę się zagubiłam z tym

Jutro sie wazymy

[KOKAINA]

Napisane przez ana0502

Jutro sie wazymy

Ufff, dobrze, że tutaj nie mam wagi, bo po tych napadach, średnio co drugi dzień ,na pewno przybyło
Ale powodzenia przy ważeniu dziewczyny, trzymam kciuki

[OliwiaAnita]

Chyba jako pierwsza dzisiaj sie zważyłam z tutaj obecnych

waga z dzisiejszego poranka ---> 59,1 kg

[Moonique2]

Uff na szczęście nic nie przytyłam... ale i też nie schudłam

Moja dzisiejsza waga to 62 kg

[ana0502]

Dziewczyny podawajcie swoja dzisiejsza wage. Czekam dzis i jutro. W niedziele wieczorem wstawie aktualna liste.

W tym tygodniu na wadze mniej o 0,90kg. Waga obecna to 69,8kg.
W przyszlym tygodnuiu bedzie lepiej,

Czekam na wasze dane

[kasia0987]

waga początkowa 63,20

moja waga dziś z rana 62,70

cel 50kg


63,20...62...61...60...59 ...58...57...56...55...54 ..53...52...51...50

moje pazurki...

https://wizaz.pl/forum/showthread.php?t=230664

[black&white]

1 kg mniej, czyli w sumie obecna waga: 82 kg

[the_kasias]

waga startowa: 58
waga na dziś: 56,4
waga-cel: 50

no i biorę się do pracy, bo zaniedbałam moje odchudzanie ostatnio
w środę na snowboard jadę i mam zamiar jeść wyłącznie to, co mam opłacone w pensjonacie o trzymajcie kciuki!

[ivonnebest]

Cześć dziewczyny
Czytam Wasz wątek i widzę że świetnie sobie dajecie radę, dobrze ze się nawzajem wspieracie i dopingujecie. Czy mogę się do Was przylączyć. Jestem po porodzie i mam do zrzucenia parę kilogramów. Trochę już mi spadlo ale tak nie za wiele. Chcialabym ważyć 53 kilogramy a teraz ważę 64,5 także jeszcze dużo przede mną niestety.
życzę dobrych wyników w odchudzaniu pozdrawiam

[maja.net]

Napisane przez martoosia20

hEJ!!!

cHCIAŁABYM SIE PODZIELIĆ Z WAMI OPINIĄ O PEWNYM PRODUKCIE, MIANOWICIE O SERUM WYSZCZUPLAJĄCYM "PERFECTA SLIM FIGURA" Z DAX COSMETICS JEST SUUUPER I TANI. UŻYWAM GO OD TYGODNIA I WIDOCZNIE WYGŁADZIŁ MI SKURE NA BRZUCHU I UDACH NAPRAWDE POPRAWIA WYGLĄD SKURY, ZNIKAJĄ POWOLI NIERÓWNOŚCI I CO NAJWAŻNIEJSZE BOCZKI POLECAM!!!! JA JESTEM BAAARDZO ZADOWOLONA

Zgadzam się z Martusią. Tez używam i jestem bardzo zadowolona, a poza tym to co dla mnie najwazniejsze oprócz ceny, to to, że szybko widać rezultaty, bo ja się inaczej szybko zniechcam..

[rene1984]

To ja też muszę sie pochwalić 1 kg mniej było 58 jest 57

[maja.net]

Witajcie kochane! Długo mnie tu trochę nie było, ale juz nadrabiam zaległości. Tydzień był okropny. Zgadzam sie z Wami, że te kolosy to nas dobiją chyba.. Ale co do dietki to nie było źle, nawet tak dużo grzeszków nie było, bo i czasu na nie nie było. Jedynie wczoraj z tej załamki zjadłam całą czekoladę truskawkową, ale jakos nie żałuję bo:
1. dobra była
2. nalezało mi sie po tygodniu stresów
Poza tym jak weszłam dzisiaj na wagę to sie tak ucieszyłam i zmotywowałam że szok
Tydzień temu było 72, a dzisiaj jest 69,5 :d:d
Ale przez ten tydzień zero słodyczy, ziemniaków, makaronu i zwykłego chleba (z pieczywa jedynie jedna, czasem dwie kromki Fitness dziennie), a tak wszystko jadłam normalnie tylko w mniejszych ilosciach.

Poza tym kolejne zwycięstwo: udało sie i mój Tż zaakceptował moją dietkę
1.sam sobie robi jedzonko jak ma ochote na coś "bardziej kalorycznego"
2. nie ciągnie mnie juz na pizze i frytki
3.kupuje mi chlebek fitness "żebym nie glodowała"
a wczoraj uslyszałam, że "chyba schudłam i że bardzo ładnie wyglądam
No poprostu kochany jest

Tak więc teraz u mnie jest:
waga wyjściowa (od 12.01.2008): 72
waga obecna 69,5
waga wymarzona: narazie dojde do 58, potem zobaczę
wzrost: 168

[marzena.p]

a ja nie mam sie czym dzisiaj pochwalic prawie kilo na plus, ale mysle ze to wina zblizajacego sie lada dzien okresu

waga startowa: 71
waga na dziś: 71,8

[oswieciula]

Mały sukcesik )

Waga startowa: 83 kg
Waga dzisiejsza: 82kg (1 kg mniej!!)
Waga cel: 65kg

Śniadanie staramn się zaczynać od misieczki owsianki z różnymi dodatkami
Potem 8 godzin pracy przed kompem... ehhh oczywiście w ciągu dnia staram się jeść mało i często no i pół godziny po posiłku pić wodę. Zamiast cukru staram się użwyać miodu.

Wieczorem (niestety dopiero ok 22-23) ćwiczę... najpierw rozciąganie wg. Pilates'a, potem 6W... co do samej 6W...mięśnie mnie tak bardzo nie bolą, ale widzę efekty (mino, że ćwiczę od wtorku). Jak myślicie, czy to dlatego, że cwicząc 6W staram się zachować wszystkie zasady jakie proponował pan Pilates?

Od wtorku bedę chodziła 2x w tyg na fitnessik (TBC i Fatburn Step). Już się nie mogę doczekac pierwszych zajęć. Do tego jeszcze 1xtyg siłownia i może jakiś cycling... mam nadzieję, że wytrwam i po paru zajęciach nie stracę werwy )

Cieszę się, że trafiłąm na ten wątek W grupie raźniej!!