|
Notka |
|
Wspólne odchudzanie Forum dla osób, które się odchudzają grupowo. Pamiętaj: diety muszą być zgodne z zasadami zdrowego odżywiania. Pisz o dietach powyżej 1000 kcal. |
|
Narzędzia |
2014-07-15, 09:23 | #4501 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-02
Wiadomości: 7 221
|
Dot.: Sezon bikini, upał i słońce, a my się robimy na laski gorące! Cz. XV
Zapisałam się na niemiecki od wrzesnia dwa weekendy w miesiącu.
Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum. |
2014-07-15, 09:40 | #4502 |
Zakorzenienie
|
Dot.: Sezon bikini, upał i słońce, a my się robimy na laski gorące! Cz. XV
heja z rana przy kawie
heroinka kiedy wraca?
__________________
odwielorybiam się |
2014-07-15, 09:46 | #4503 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2011-01
Wiadomości: 8 041
|
Dot.: Sezon bikini, upał i słońce, a my się robimy na laski gorące! Cz. XV
Cytat:
---------- Dopisano o 10:46 ---------- Poprzedni post napisano o 10:45 ---------- heja przy mineralnej! pojechała na 10 dni chyba |
|
2014-07-15, 09:49 | #4504 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-08
Wiadomości: 12 396
|
Dot.: Sezon bikini, upał i słońce, a my się robimy na laski gorące! Cz. XV
oj ciocia Alice będzie uświadamiać
Dżonka takie wyjścia są najlepsze znowu ponuro za oknem - gdzie to lato dzień dobry edit: mniej niż 500 postów zostało więc można by zacząć myśleć nad tytułem
__________________
Hello!
I'm the Fitness Fairy. I've just sprinkled motivation dust on you. Now go and move your ass! This sh.it is expensive! |
2014-07-15, 09:52 | #4505 |
Konto usunięte
Zarejestrowany: 2009-06
Wiadomości: 17 358
|
Dot.: Sezon bikini, upał i słońce, a my się robimy na laski gorące! Cz. XV
|
2014-07-15, 09:53 | #4506 | |
Zakorzenienie
|
Dot.: Sezon bikini, upał i słońce, a my się robimy na laski gorące! Cz. XV
Cytat:
obiecałam, że będę mieć "5" z przodu do końca tej części zważę się jak zostanie kilka postów do końca
__________________
odwielorybiam się |
|
2014-07-15, 09:56 | #4507 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2011-01
Wiadomości: 8 041
|
Dot.: Sezon bikini, upał i słońce, a my się robimy na laski gorące! Cz. XV
dla mnie to nie wiem bo alko jest wtedy 100% pewne
Cytat:
... |
|
2014-07-15, 09:59 | #4508 | |
Zakorzenienie
|
Dot.: Sezon bikini, upał i słońce, a my się robimy na laski gorące! Cz. XV
Cytat:
????
__________________
odwielorybiam się |
|
2014-07-15, 10:00 | #4509 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-08
Wiadomości: 12 396
|
Dot.: Sezon bikini, upał i słońce, a my się robimy na laski gorące! Cz. XV
ale przecież alko=spadki
a Tobie co tak wesoło?
__________________
Hello!
I'm the Fitness Fairy. I've just sprinkled motivation dust on you. Now go and move your ass! This sh.it is expensive! |
2014-07-15, 10:00 | #4510 |
Konto usunięte
Zarejestrowany: 2009-06
Wiadomości: 17 358
|
Dot.: Sezon bikini, upał i słońce, a my się robimy na laski gorące! Cz. XV
Co do wagi to ja ostatnio zobaczyłam 66,9
|
2014-07-15, 10:10 | #4511 |
Konto usunięte
Zarejestrowany: 2009-06
Wiadomości: 17 358
|
Dot.: Sezon bikini, upał i słońce, a my się robimy na laski gorące! Cz. XV
Idę za moment robić zupę jarzynową
|
2014-07-15, 10:13 | #4512 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-08
Wiadomości: 13 053
|
Dot.: Sezon bikini, upał i słońce, a my się robimy na laski gorące! Cz. XV
|
2014-07-15, 10:45 | #4513 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-08
Wiadomości: 12 396
|
Dot.: Sezon bikini, upał i słońce, a my się robimy na laski gorące! Cz. XV
[1=57c4259f21315203964a8ed 20878b337431f4de9_625f3ef 28e370;47309794]Co do wagi to ja ostatnio zobaczyłam 66,9 [/QUOTE]
lubię to!
__________________
Hello!
I'm the Fitness Fairy. I've just sprinkled motivation dust on you. Now go and move your ass! This sh.it is expensive! |
2014-07-15, 10:47 | #4514 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2011-01
Wiadomości: 8 041
|
Dot.: Sezon bikini, upał i słońce, a my się robimy na laski gorące! Cz. XV
mam jak Ty Katien uśmiecham się do siebie i sobie śpiewam
|
2014-07-15, 10:50 | #4515 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2013-01
Wiadomości: 8 060
|
Dot.: Sezon bikini, upał i słońce, a my się robimy na laski gorące! Cz. XV
Wczoraj wyszlam wczesniej z roboty a dzisiaj zapowiada sie siedzenie do samego konca takie nudy dzis ze masakra
Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.
__________________
25.12.2011
|
2014-07-15, 12:06 | #4516 | ||
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2011-02
Lokalizacja: GórnyŚląsk
Wiadomości: 9 201
|
Dot.: Sezon bikini, upał i słońce, a my się robimy na laski gorące! Cz. XV
Cytat:
teraz w weekend? :noniewiemL Cytat:
Byłam na rozmowie o pracę, później w Biedrze po serki (jeden już zniknął na drugie śniadanie ) i myślę czym się tu zająć do fitnessu
__________________
Wiesz, co jest najważniejsze w życiu? Mieć cel. I dążyć do jego spełnienia. Ja mam cel. (...) I wiesz, ten cel, który posiadam, tak jakby... uszczęśliwia mnie. Dzięki niemu mam poczucie, że warto żyć, mimo przeciwności. Ale często wątpię. Bardzo często. |
||
2014-07-15, 12:54 | #4517 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-08
Wiadomości: 13 053
|
Dot.: Sezon bikini, upał i słońce, a my się robimy na laski gorące! Cz. XV
|
2014-07-15, 13:16 | #4518 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2011-02
Lokalizacja: GórnyŚląsk
Wiadomości: 9 201
|
Dot.: Sezon bikini, upał i słońce, a my się robimy na laski gorące! Cz. XV
__________________
Wiesz, co jest najważniejsze w życiu? Mieć cel. I dążyć do jego spełnienia. Ja mam cel. (...) I wiesz, ten cel, który posiadam, tak jakby... uszczęśliwia mnie. Dzięki niemu mam poczucie, że warto żyć, mimo przeciwności. Ale często wątpię. Bardzo często. |
2014-07-15, 13:29 | #4519 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2013-01
Lokalizacja: wielkopolska
Wiadomości: 11 392
|
Dot.: Sezon bikini, upał i słońce, a my się robimy na laski gorące! Cz. XV
Super Tak myślałam gdzie Cię wcięło?
Ot cały tytuł Berek Gotuje obiad na dwa dni do pracy a potem uciekam do Tż przekonać się, że nic mu nie jest, bo do roboty nie poszedł Zadzwonił do Kierownika, że miał wypadek wczoraj a tamten sam mu urlop na dziś wpisał, bo jak oni robią na wysokościach i by mu się w głowie zakręciło albo słabo zrobiło to ja już nie chce myśleć co by się działo Ogólnie to humor mam do Ledwo wstałam a już ryczałam przed chhwilą
__________________
Będę walczyć tak długo aż pewnego dnia
powiem sobie skromnie - wszystko czego chciałam, dzisiaj już mam... |
2014-07-15, 14:11 | #4520 | |
Zakorzenienie
|
Dot.: Sezon bikini, upał i słońce, a my się robimy na laski gorące! Cz. XV
[1=57c4259f21315203964a8ed 20878b337431f4de9_625f3ef 28e370;47309794]Co do wagi to ja ostatnio zobaczyłam 66,9 [/QUOTE]
łoooł, piękna waga! może odwiedzamy tego samego psychiatrę Cytat:
majka co jest?
__________________
odwielorybiam się |
|
2014-07-15, 14:14 | #4521 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2011-01
Wiadomości: 8 041
|
Dot.: Sezon bikini, upał i słońce, a my się robimy na laski gorące! Cz. XV
melduję:
* rozgrzewka *800 m truchtu * 7x 40 s truchtu, 20 s sprintu * 400 m marszu, 200 m truchtu *rozciąganie. Ogólnie ok. 30 min. Myślałam, że zejdę duchota, nie miałam czym oddychać i się strasznie męczyłam dziś |
2014-07-15, 14:16 | #4522 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2013-01
Lokalizacja: wielkopolska
Wiadomości: 11 392
|
Dot.: Sezon bikini, upał i słońce, a my się robimy na laski gorące! Cz. XV
Tata wrócił do domu i dostajemy wszyscy znowu pier.dolca Dlatego tak się ciesze, że tyle czasu spędze w pracy
__________________
Będę walczyć tak długo aż pewnego dnia
powiem sobie skromnie - wszystko czego chciałam, dzisiaj już mam... |
2014-07-15, 14:20 | #4523 | |
Zakorzenienie
|
Dot.: Sezon bikini, upał i słońce, a my się robimy na laski gorące! Cz. XV
Cytat:
rozumiem
__________________
odwielorybiam się |
|
2014-07-15, 14:27 | #4524 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2011-02
Lokalizacja: GórnyŚląsk
Wiadomości: 9 201
|
Dot.: Sezon bikini, upał i słońce, a my się robimy na laski gorące! Cz. XV
Majka
Dzo Pięknie! Katien Jeszcze się w życiu narelaksuje Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.
__________________
Wiesz, co jest najważniejsze w życiu? Mieć cel. I dążyć do jego spełnienia. Ja mam cel. (...) I wiesz, ten cel, który posiadam, tak jakby... uszczęśliwia mnie. Dzięki niemu mam poczucie, że warto żyć, mimo przeciwności. Ale często wątpię. Bardzo często. |
2014-07-15, 14:28 | #4525 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2013-01
Lokalizacja: wielkopolska
Wiadomości: 11 392
|
Dot.: Sezon bikini, upał i słońce, a my się robimy na laski gorące! Cz. XV
Cytat:
Tak mi się rzuciło w oczy
__________________
Będę walczyć tak długo aż pewnego dnia
powiem sobie skromnie - wszystko czego chciałam, dzisiaj już mam... |
|
2014-07-15, 14:35 | #4526 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2011-02
Lokalizacja: GórnyŚląsk
Wiadomości: 9 201
|
Dot.: Sezon bikini, upał i słońce, a my się robimy na laski gorące! Cz. XV
Przyszły moje zakupy masło migdałowe, tahina, karob, syrop daktylowy i płatki z siemienia lnianego
Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.
__________________
Wiesz, co jest najważniejsze w życiu? Mieć cel. I dążyć do jego spełnienia. Ja mam cel. (...) I wiesz, ten cel, który posiadam, tak jakby... uszczęśliwia mnie. Dzięki niemu mam poczucie, że warto żyć, mimo przeciwności. Ale często wątpię. Bardzo często. |
2014-07-15, 14:36 | #4527 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-03
Lokalizacja: Śląsk
Wiadomości: 16 103
|
Dot.: Sezon bikini, upał i słońce, a my się robimy na laski gorące! Cz. XV
to ja Dzisiaj na wadze 73,2 kg. Więc znowu ponad 1kg spadek. Cieszę się ogromnie Ramion nie czuję, tak mnie bolą od malowania. aż się boję, co będzie jutro.
__________________
Jesteś moim wszystkim.
P 05.09.15 |
2014-07-15, 14:48 | #4528 | ||
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2013-01
Lokalizacja: wielkopolska
Wiadomości: 11 392
|
Dot.: Sezon bikini, upał i słońce, a my się robimy na laski gorące! Cz. XV
Cytat:
Dżonka Coś dla nas ---------- Dopisano o 15:48 ---------- Poprzedni post napisano o 15:38 ---------- Cytat:
za spadek
__________________
Będę walczyć tak długo aż pewnego dnia
powiem sobie skromnie - wszystko czego chciałam, dzisiaj już mam... |
||
2014-07-15, 14:51 | #4529 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2011-01
Wiadomości: 8 041
|
Dot.: Sezon bikini, upał i słońce, a my się robimy na laski gorące! Cz. XV
jak nikt nie widzi tak czasami robię
Cytat:
ale dupcia |
|
2014-07-15, 14:54 | #4530 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2011-02
Lokalizacja: GórnyŚląsk
Wiadomości: 9 201
|
Dot.: Sezon bikini, upał i słońce, a my się robimy na laski gorące! Cz. XV
Cytat:
Jeść Tahine kupiłam głównie ze względu na hummus, ale to jest po prostu pasta z sezamu, więc nada się i do nalesnikow, placków, owsianek czy nawet sosow, past tak samo jak masło migdałowe i syrop daktylowy syrop też chciałam zamiast miodu, którego ostatnio głównie do slodzenia używam a karob to zamiennik kakao, podobno bardziej słodki, kupiłam z ciekawości płatki z siemienia też np. do owsianek, chleba, koktajli Ja już na pewno znajdę zastosowanie dla tego wszystkiego Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.
__________________
Wiesz, co jest najważniejsze w życiu? Mieć cel. I dążyć do jego spełnienia. Ja mam cel. (...) I wiesz, ten cel, który posiadam, tak jakby... uszczęśliwia mnie. Dzięki niemu mam poczucie, że warto żyć, mimo przeciwności. Ale często wątpię. Bardzo często. |
|
Nowe wątki na forum Wspólne odchudzanie |
|
Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości) | |
|
|
Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 00:05.