|
Notka |
|
Wspólne odchudzanie Forum dla osób, które się odchudzają grupowo. Pamiętaj: diety muszą być zgodne z zasadami zdrowego odżywiania. Pisz o dietach powyżej 1000 kcal. |
|
Narzędzia |
2014-07-16, 21:56 | #4711 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2013-01
Wiadomości: 53
|
Dot.: Sezon bikini, upał i słońce, a my się robimy na laski gorące! Cz. XV
bialaczekoladka
blaszok, alice, brillante klask i: za cwiczenia dżo gratki elsey u mnie tez przed samym egzaminem byl kryzys ale po 2 latach z plastikiem naprawde moge stwierdzic ze ten kurs mnie nie nauczyl za duzo, facet nerwowy, na chlopakow sie darł, w życiu bym go nie poleciła nikomu... ale duzo mi dalo uczenie sie na pustych uliczkach, jakies wycofywanie, luk, polecam (jak bedziesz miec cierpliwego nauczyciela) non ja mialam teraz taki tydzien lenia jak nie wiem, wystarczylo ze weszlam na wage i wracam po raz milionowy na dobra sciezke dzisiaj masakrycznie zaczal sie dzien bo pogotowiem do mojej Babci juz jest ok choc cisnienie mi to podnioslo na caly dzien... ale pocwiczylam chociaz, 3 km rozgrzewki, brzuch z mel i jakies interwaly 8 min |
2014-07-16, 21:57 | #4712 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-08
Wiadomości: 12 396
|
Dot.: Sezon bikini, upał i słońce, a my się robimy na laski gorące! Cz. XV
Cytat:
prawda taka że jak ktoś lubi tak marudzić, szukać sobie problemów i użalać się nad sobą bo przecież oni tacy biedni i wiecznie wiatr w oczy to tego raczej nikt poza nimi samymi nie zmieni muszę przetestować czy działają nie no tyle to by mi się na pewno nie chciało iść no jasne, akurat kupiła jakiś psikacz do nabłyszczania lodówki - normalnie jest jak lustro tak błyszczy zrobiłam TŻ'towi tortille z sałatą, pomidorem i makrelą w ostrym sosie pomodorowym - taka ze mnie dobra kobieta jest
__________________
Hello!
I'm the Fitness Fairy. I've just sprinkled motivation dust on you. Now go and move your ass! This sh.it is expensive! |
|
2014-07-16, 22:16 | #4713 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-04
Wiadomości: 4 172
|
Dot.: Sezon bikini, upał i słońce, a my się robimy na laski gorące! Cz. XV
a jakie masz?
---------- Dopisano o 23:16 ---------- Poprzedni post napisano o 23:14 ---------- Cytat:
wspolczuję porannej historii pewnie ta tropikala pogoda? za cwiczenia, dla mnie przy tej pogodzie to nie wykonalne a rano zawsze mam 8563 tysciace innych spraw |
|
2014-07-16, 22:46 | #4714 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-08
Wiadomości: 12 396
|
Dot.: Sezon bikini, upał i słońce, a my się robimy na laski gorące! Cz. XV
teraz mam coś takiego
---------- Dopisano o 22:46 ---------- Poprzedni post napisano o 22:20 ---------- cisz tu coś więc chyba czas spać na dobranoc zostawię Wam osła dobranoc
__________________
Hello!
I'm the Fitness Fairy. I've just sprinkled motivation dust on you. Now go and move your ass! This sh.it is expensive! |
2014-07-16, 23:32 | #4715 |
Zakorzenienie
|
Dot.: Sezon bikini, upał i słońce, a my się robimy na laski gorące! Cz. XV
heja
popłynęłam na noc z alko i z żarciem
__________________
odwielorybiam się |
2014-07-17, 04:37 | #4716 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2011-01
Wiadomości: 8 041
|
Dot.: Sezon bikini, upał i słońce, a my się robimy na laski gorące! Cz. XV
hej, odezwę się dopiero wieczorem, pa
|
2014-07-17, 05:51 | #4717 |
Konto usunięte
Zarejestrowany: 2009-06
Wiadomości: 17 358
|
Dot.: Sezon bikini, upał i słońce, a my się robimy na laski gorące! Cz. XV
Hejka Przy okazji melduję wczorajsze 40min hula hop
|
2014-07-17, 06:03 | #4718 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2013-01
Wiadomości: 8 060
|
Dot.: Sezon bikini, upał i słońce, a my się robimy na laski gorące! Cz. XV
Nie pomyslalyscie moze ze co poniektore z nas poprostu nie maja sie komu wyzalic i poprostu wyzalaja sie tutaj? Podobno ten watek to pewnego rodzaju "grupa wsparcia", prawda? To dlaczego najezdzacie na kogos kto go potrzebuje. Ja wiem ze niektorzy podnosza sie po porazce na momencie, ale innym to zajmuje wieki, wiec nie badzcie takie krytyczne. Czlowiek ma do Was zaufanie a wy na niego wyjezdzacie z geba.
Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.
__________________
25.12.2011
|
2014-07-17, 06:28 | #4719 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2013-01
Lokalizacja: wielkopolska
Wiadomości: 11 392
|
Dot.: Sezon bikini, upał i słońce, a my się robimy na laski gorące! Cz. XV
Dzien dobry przy Milce z orzechami Mialo byc na bialo, ale na telefonie nie potrafie Co Wy w tej czekoladzie widzicie to ja nie wiem Dostalam wczoraj od klienta ta duza taka i podzielilam w pracy takze od wczoraj wszyscy sie zajadaja
---------- Dopisano o 07:28 ---------- Poprzedni post napisano o 07:23 ---------- Cytat:
Chyba kupie awokado w koncu
__________________
Będę walczyć tak długo aż pewnego dnia
powiem sobie skromnie - wszystko czego chciałam, dzisiaj już mam... |
|
2014-07-17, 06:34 | #4720 |
Konto usunięte
Zarejestrowany: 2009-06
Wiadomości: 17 358
|
Dot.: Sezon bikini, upał i słońce, a my się robimy na laski gorące! Cz. XV
Nic o czekoladzie!! JA idę na odwyk chyba
|
2014-07-17, 07:00 | #4721 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2013-01
Lokalizacja: wielkopolska
Wiadomości: 11 392
|
Dot.: Sezon bikini, upał i słońce, a my się robimy na laski gorące! Cz. XV
Cytat:
Za cwiczenia ---------- Dopisano o 07:45 ---------- Poprzedni post napisano o 07:42 ---------- [1=57c4259f21315203964a8ed 20878b337431f4de9_625f3ef 28e370;47336602]Hejka Przy okazji melduję wczorajsze 40min hula hop [/QUOTE] Hej ---------- Dopisano o 07:47 ---------- Poprzedni post napisano o 07:45 ---------- Napisz chociaz, ze Ci dobrze bylo a nie bedzie lania ---------- Dopisano o 08:00 ---------- Poprzedni post napisano o 07:47 ---------- [1=57c4259f21315203964a8ed 20878b337431f4de9_625f3ef 28e370;47336785]Nic o czekoladzie!! JA idę na odwyk chyba [/QUOTE] Przyszla w koncu chwila zeby wyslac glowna czarownice na watku co by zaczarowala wszelkie wyroby zawierajace czekolade Niech kobiety zajadajace sie czekolada mialy tendencje spadkowe niczym Katienka po alkoholu zas facetom niech idzie ona w korzen oby rosl im w sile
__________________
Będę walczyć tak długo aż pewnego dnia
powiem sobie skromnie - wszystko czego chciałam, dzisiaj już mam... |
|
2014-07-17, 07:13 | #4722 | ||
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2012-04
Lokalizacja: Polska
Wiadomości: 4 867
|
Dot.: Sezon bikini, upał i słońce, a my się robimy na laski gorące! Cz. XV
Hej ciagle was śledzę ale nie odpisywalam jakos ja do jutra nad morzem pogoda jest super, bo nie ma wielkich upałów, ale nad morzem i tak daje slonce porządnie Jedzeniowo niezłe bo jem to co ugotuje babcia, słodyczy raczej nie jem (codziennie tylko przed plażowaniem wpadnie jakis lód, raz jadlysmy gofra) tylko jakos nie moge zebrać by sie ruszyć poza spacerami. Ale dzis postaram sie to zmienić
Chciałam jechac na ten bieg powstania do Warszawy, ale nie mogłam sie zapisać bo wszyscy w domu wyjeżdżają i pieska by nie miał kto wyprowadzać. A teraz jak załatwilam ze babcia przyjedzie to sie skończyły w ten sam dzien zapisy (limit 10tys osob przekroczony). No i . Szkoda, ale za rok bede tam na pewno Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.
__________________
2014: 15822 min., 894 km
2015: 12590 min., 1324 km |
||
2014-07-17, 07:21 | #4723 |
Konto usunięte
Zarejestrowany: 2009-06
Wiadomości: 17 358
|
Dot.: Sezon bikini, upał i słońce, a my się robimy na laski gorące! Cz. XV
|
2014-07-17, 07:27 | #4724 | ||
Czekoladoholik
Zarejestrowany: 2011-07
Lokalizacja: Na obłąkanej herbatce...
Wiadomości: 12 505
|
Dot.: Sezon bikini, upał i słońce, a my się robimy na laski gorące! Cz. XV
Cytat:
Jeżeli nie mogę wyrazić własnego zdania będę ignorować posty i tyle bo zła i niedobra Alice jestem, która nie słodzi. ---------- Dopisano o 07:25 ---------- Poprzedni post napisano o 07:24 ---------- Cytat:
---------- Dopisano o 07:27 ---------- Poprzedni post napisano o 07:25 ---------- [1=57c4259f21315203964a8ed 20878b337431f4de9_625f3ef 28e370;47336602]Hejka Przy okazji melduję wczorajsze 40min hula hop [/QUOTE] ---------- Dopisano o 07:27 ---------- Poprzedni post napisano o 07:27 ---------- Pij przed ważeniem
__________________
"Kiedy ludzie mówią Ci, że nie możesz czegoś zrobić, tak jakby chcesz spróbować...prawda?” Margaret Chase Smith 63,5 kg U 28.08.2014 - 55 kg
28.08.2015 - 54,9 kg 28.08.2016 - 55,2 kg 28.08.2017 - 52,6 kg Edytowane przez StupidAlice Czas edycji: 2014-07-17 o 07:28 |
||
2014-07-17, 07:33 | #4725 | |
Konto usunięte
Zarejestrowany: 2009-06
Wiadomości: 17 358
|
Dot.: Sezon bikini, upał i słońce, a my się robimy na laski gorące! Cz. XV
Cytat:
|
|
2014-07-17, 07:59 | #4726 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2013-01
Lokalizacja: wielkopolska
Wiadomości: 11 392
|
Dot.: Sezon bikini, upał i słońce, a my się robimy na laski gorące! Cz. XV
Macie jakis sprawdzony sposob na opuchniete nogi oprocz trzymania w gorze po pracy?
__________________
Będę walczyć tak długo aż pewnego dnia
powiem sobie skromnie - wszystko czego chciałam, dzisiaj już mam... |
2014-07-17, 08:05 | #4727 |
Konto usunięte
Zarejestrowany: 2009-06
Wiadomości: 17 358
|
Dot.: Sezon bikini, upał i słońce, a my się robimy na laski gorące! Cz. XV
|
2014-07-17, 08:30 | #4728 | |
Czekoladoholik
Zarejestrowany: 2011-07
Lokalizacja: Na obłąkanej herbatce...
Wiadomości: 12 505
|
Dot.: Sezon bikini, upał i słońce, a my się robimy na laski gorące! Cz. XV
Cytat:
Zrobiłam obiad: pulpety z indyka w sosie pomidorowym z cieciorką
__________________
"Kiedy ludzie mówią Ci, że nie możesz czegoś zrobić, tak jakby chcesz spróbować...prawda?” Margaret Chase Smith 63,5 kg U 28.08.2014 - 55 kg
28.08.2015 - 54,9 kg 28.08.2016 - 55,2 kg 28.08.2017 - 52,6 kg |
|
2014-07-17, 08:32 | #4729 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2013-01
Lokalizacja: wielkopolska
Wiadomości: 11 392
|
Dot.: Sezon bikini, upał i słońce, a my się robimy na laski gorące! Cz. XV
[1=57c4259f21315203964a8ed 20878b337431f4de9_625f3ef 28e370;47337535]Ja to ostatnio cała opuchnięta i tylko humor mi to psuje. Innej rady jak wypoczynek nie mam niestety [/QUOTE]
A Ty dzis wolne? ---------- Dopisano o 09:32 ---------- Poprzedni post napisano o 09:30 ---------- Cytat:
U mnie dzis to samo co wczoraj Zmienilas podpis i musialam na avek spojrzec ktos Ty
__________________
Będę walczyć tak długo aż pewnego dnia
powiem sobie skromnie - wszystko czego chciałam, dzisiaj już mam... |
|
2014-07-17, 08:37 | #4730 |
Konto usunięte
Zarejestrowany: 2009-06
Wiadomości: 17 358
|
Dot.: Sezon bikini, upał i słońce, a my się robimy na laski gorące! Cz. XV
|
2014-07-17, 08:38 | #4731 | ||
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2011-02
Lokalizacja: GórnyŚląsk
Wiadomości: 9 201
|
Dot.: Sezon bikini, upał i słońce, a my się robimy na laski gorące! Cz. XV
Cytat:
Cytat:
I nikt na nikogo tutaj nie "wyjeżdża z gębą". Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.
__________________
Wiesz, co jest najważniejsze w życiu? Mieć cel. I dążyć do jego spełnienia. Ja mam cel. (...) I wiesz, ten cel, który posiadam, tak jakby... uszczęśliwia mnie. Dzięki niemu mam poczucie, że warto żyć, mimo przeciwności. Ale często wątpię. Bardzo często. |
||
2014-07-17, 08:49 | #4732 |
Czekoladoholik
Zarejestrowany: 2011-07
Lokalizacja: Na obłąkanej herbatce...
Wiadomości: 12 505
|
Dot.: Sezon bikini, upał i słońce, a my się robimy na laski gorące! Cz. XV
[1=57c4259f21315203964a8ed 20878b337431f4de9_625f3ef 28e370;47337973]Zgłodniałam
Oczywiście [/QUOTE] To zapraszam Chudzielcu Robisz zapasy słodyczy jak wrócisz do PL? ---------- Dopisano o 08:44 ---------- Poprzedni post napisano o 08:43 ---------- Jakaś pi*da się w wątek wcina Ciekawe jak tam Heroine ---------- Dopisano o 08:49 ---------- Poprzedni post napisano o 08:44 ---------- Chyba musze się znowu pobawić w liczenie kcal bo ostatnio nic nie spada
__________________
"Kiedy ludzie mówią Ci, że nie możesz czegoś zrobić, tak jakby chcesz spróbować...prawda?” Margaret Chase Smith 63,5 kg U 28.08.2014 - 55 kg
28.08.2015 - 54,9 kg 28.08.2016 - 55,2 kg 28.08.2017 - 52,6 kg |
2014-07-17, 08:50 | #4733 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-09
Lokalizacja: Tam Gdzie Jest Mi Najlepiej;)
Wiadomości: 18 150
|
Dot.: Sezon bikini, upał i słońce, a my się robimy na laski gorące! Cz. XV
Dzien dobry laseczki
Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.
__________________
M |
2014-07-17, 08:55 | #4734 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2013-01
Lokalizacja: wielkopolska
Wiadomości: 11 392
|
Dot.: Sezon bikini, upał i słońce, a my się robimy na laski gorące! Cz. XV
Tej piz*zie nie spada, bo juz pewnie nie ma z czego
A Heroinka pewnie caly wyjazd na barszczyku tesciowej jedzie
__________________
Będę walczyć tak długo aż pewnego dnia
powiem sobie skromnie - wszystko czego chciałam, dzisiaj już mam... |
2014-07-17, 08:56 | #4735 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-03
Lokalizacja: Śląsk
Wiadomości: 16 103
|
Dot.: Sezon bikini, upał i słońce, a my się robimy na laski gorące! Cz. XV
znamy się ponad dwa lata. z tym, że on mieszka w Londynie i przylatuje do Pl co 2,3 miesiące na ok. 2tyg. Teoretycznie ciągle utrzymujemy kontakt przez internet i tel, a jak przylatuje to spotykamy się właściwie codziennie. Ale wkrótce wraca na stałe, może już nawet za kilka miesięcy. Baardzo bym chciała, bo ostatnio się mega ze sobą zżyliśmy
[1=57c4259f21315203964a8ed 20878b337431f4de9_625f3ef 28e370;47336602]Hejka Przy okazji melduję wczorajsze 40min hula hop [/QUOTE] Dzieeń dobry dziewczynki Piję kawkę właśnie i zabieram się za chwilę za trening z Tomkiem. Muszę tą wczorajszą pizze spalić Będę dzisiaj robiła kotlety z cukinii. Nigdy nie jadłam i nigdy nie robiłam, więc może jakieś rady od Was?
__________________
Jesteś moim wszystkim.
P 05.09.15 |
2014-07-17, 09:01 | #4736 | ||
Czekoladoholik
Zarejestrowany: 2011-07
Lokalizacja: Na obłąkanej herbatce...
Wiadomości: 12 505
|
Dot.: Sezon bikini, upał i słońce, a my się robimy na laski gorące! Cz. XV
Cytat:
Blaszok na poprzedniej stronie podawała przepis na placki z cukini + zdjęcia ---------- Dopisano o 09:01 ---------- Poprzedni post napisano o 09:00 ---------- Cytat:
---------- Dopisano o 09:01 ---------- Poprzedni post napisano o 09:01 ----------
__________________
"Kiedy ludzie mówią Ci, że nie możesz czegoś zrobić, tak jakby chcesz spróbować...prawda?” Margaret Chase Smith 63,5 kg U 28.08.2014 - 55 kg
28.08.2015 - 54,9 kg 28.08.2016 - 55,2 kg 28.08.2017 - 52,6 kg |
||
2014-07-17, 09:03 | #4737 | ||
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2012-04
Lokalizacja: Polska
Wiadomości: 4 867
|
Dot.: Sezon bikini, upał i słońce, a my się robimy na laski gorące! Cz. XV
A w ogóle to w sierpniu bedziemy miec razem z siostra dietke bo ona na koniec lipca ma operacje kolana i bedzie leżeć w łóżku przez
Cały sierpień. A że jest miesiąc do jej 18-tki to nie chce sie roztyc przez ciagle lezenie i żarcie. I bede jej przynosić 5posilkow i bedziemy jesc to samo . Jutro wracam z nad morza wiec juz pełna para dieta, bo to październikowych zawodów musze zrzucić wage Co do sytuacji na wątku to troche macie racji Madziu i Alice bo znamy sie tu bardzo długo i niestety dobre słowo nie wystarcza. Anka, my Cie tu wspieramy, masz fajne pomysły, plany ale troche za szybko sie wypalasz ja nie jestem tu wzorem jeśli chodzi o regularność i samodyscypline ale staram sie mimo wszystko nie Marudzic. Kupiłaś ostatnio plan treningowy na endo, założyłas zeszyt do notatek do działaj. Znajomy rodziców codziennie wstawał o 4:30 rano by zrobic trening (biegac) a na 7 szedł do pracy na cały dzien. Lekko nie ma nikt, musisz uwierzyć ze dasz rade!! Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.
__________________
2014: 15822 min., 894 km
2015: 12590 min., 1324 km |
||
2014-07-17, 09:03 | #4738 |
Konto usunięte
Zarejestrowany: 2009-06
Wiadomości: 17 358
|
Dot.: Sezon bikini, upał i słońce, a my się robimy na laski gorące! Cz. XV
Nie chudzielec, cellulit mi lata na udach, ogólnie wody coś nabrałam, a do @ jeszcze 1,5 tygodnia
Nie, nie, nie Ja robię tylko zapas whisky Słodycze kupię tylko do rozdania Wolę się nie kusić aż tak Gdzie hero? Nic dziwnego, że wątek się nie kończy jak nie ma naczelnej spamiary |
2014-07-17, 09:07 | #4739 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2011-02
Lokalizacja: GórnyŚląsk
Wiadomości: 9 201
|
Dot.: Sezon bikini, upał i słońce, a my się robimy na laski gorące! Cz. XV
może po takich ilościach barszczu wyniki Jej wrócą do normy
__________________
Wiesz, co jest najważniejsze w życiu? Mieć cel. I dążyć do jego spełnienia. Ja mam cel. (...) I wiesz, ten cel, który posiadam, tak jakby... uszczęśliwia mnie. Dzięki niemu mam poczucie, że warto żyć, mimo przeciwności. Ale często wątpię. Bardzo często. |
2014-07-17, 09:09 | #4740 |
Czekoladoholik
Zarejestrowany: 2011-07
Lokalizacja: Na obłąkanej herbatce...
Wiadomości: 12 505
|
Dot.: Sezon bikini, upał i słońce, a my się robimy na laski gorące! Cz. XV
[1=57c4259f21315203964a8ed 20878b337431f4de9_625f3ef 28e370;47338386]Nie chudzielec, cellulit mi lata na udach, ogólnie wody coś nabrałam, a do @ jeszcze 1,5 tygodnia
Nie, nie, nie Ja robię tylko zapas whisky Słodycze kupię tylko do rozdania Wolę się nie kusić aż tak Gdzie hero? Nic dziwnego, że wątek się nie kończy jak nie ma naczelnej spamiary [/QUOTE] Przez magazynowanie wody cell jest bardziej widoczny, w pL wrócisz do rowerka pijesz wystarczająco? Heroine w górach barszczyk popija jak Maja mówi
__________________
"Kiedy ludzie mówią Ci, że nie możesz czegoś zrobić, tak jakby chcesz spróbować...prawda?” Margaret Chase Smith 63,5 kg U 28.08.2014 - 55 kg
28.08.2015 - 54,9 kg 28.08.2016 - 55,2 kg 28.08.2017 - 52,6 kg |
Nowe wątki na forum Wspólne odchudzanie |
|
Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości) | |
|
|
Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 08:47.