2016-01-11, 11:58 | #2281 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2006-11
Wiadomości: 1 223
|
Dot.: to nie KIT, od dziś jestem FIT cz. IV
Ale się za Wami stęskniłam!!
Nie było mnie parę dobrych miesięcy na wizażu co nie oznacza, że próżnowałam. W dodatku za trzy miesiące czekają mnie dwa runmageddony więc liczę na wielką wielką największą garść motywacji od Was!
__________________
I'm better than I was yesterday but not as good as I'll be tomorrow Runmageddon Nocny Rekrut 9.04 Runmageddon Classic 9.04 |
2016-01-12, 22:10 | #2282 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2013-07
Wiadomości: 1 733
|
Dot.: to nie KIT, od dziś jestem FIT cz. IV
Jak będziemy do siebie pisać raz na tydzień, to niewiele z tego będzie
Jak Wam minął dzień?? Ja dzisiaj bez treningu, zakwasy po wczorajszych nogach i brzuchu nie do zniesienia, jutro idziemy dalej paddy, trzymam za run i podziwiam, ale to już Ci wcześniej pisałam
__________________
Zdrowe odżywianie, ćwiczenia od 07.10.2013 Siłownia od 18.02.2014 (06.02.15) OCM od 30.01.2015 Insanity- done
|
2016-01-14, 15:01 | #2283 |
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2013-05
Wiadomości: 2 059
|
Dot.: to nie KIT, od dziś jestem FIT cz. IV
Choco cisniesz dalej! Podziwiam mi sie karnet po świętach skończył i nowy kupię dopiero w lutym. Teraz chcę się wziąć za ćwiczenia w domu. Póki co lenie się z @
Ja też trzymam paddy. Po jednym byłam nieźle padnięta co dopiero dwa!
__________________
biegam, tańczę i pompuję od 14.03.14 noticemysoul Is there a cure for this pain Maybe I should have something to eat But food wont take this emptiness away Im hungry for you my love |
2016-01-14, 22:00 | #2284 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2013-07
Wiadomości: 1 733
|
Dot.: to nie KIT, od dziś jestem FIT cz. IV
To Tusia nie lenimy się tylko do roboty
Pt - ndz mam pierwsze egzaminy, trzymajcie magiczne kciuki Od poniedziałku wchodzę na rozpisaną dietę, bo już mnie nudzi, to codzienne wymyślanie co mam jeść na obiad
__________________
Zdrowe odżywianie, ćwiczenia od 07.10.2013 Siłownia od 18.02.2014 (06.02.15) OCM od 30.01.2015 Insanity- done
|
2016-01-15, 11:36 | #2285 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2012-09
Wiadomości: 1 637
|
Dot.: to nie KIT, od dziś jestem FIT cz. IV
Dziewczyny damy rade. Ja poki co zdycham na jelitowke wiec dieta utrzymana
Od tego tyg zaczelam praktyki w domu opieki mam nadzoeje ze sie tam utrzymam ---------- Dopisano o 12:36 ---------- Poprzedni post napisano o 12:35 ---------- A i oczywiscie choco kciukuje. |
2016-01-16, 19:55 | #2286 |
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2013-05
Wiadomości: 2 059
|
Dot.: to nie KIT, od dziś jestem FIT cz. IV
Choco mocne kciuki! Jak dzisiaj poszło?
Windows to zdrówka przede wszystkim no i miłych praktyk. Czym dokładnie się zajmujesz? Ja też tylko siedzę i zakuwam a mojaa dieta leży i kwiczy bo podjadam w trakcie nauki
__________________
biegam, tańczę i pompuję od 14.03.14 noticemysoul Is there a cure for this pain Maybe I should have something to eat But food wont take this emptiness away Im hungry for you my love |
2016-01-17, 16:50 | #2287 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2012-09
Wiadomości: 1 637
|
Dot.: to nie KIT, od dziś jestem FIT cz. IV
Tusia zawsze mozesz cos zdrowego podjadac
Tusia opiekuje sie starszymi ludzmi. Ciekawe zajecie a ile historyjek mozna od nich uslyszec. U mnie dzis cwiczenia na kregoslup i rower zaliczony. I jeszcze kawalek serniczka wpadl bo pieklam i musialam skosztowac |
2016-01-17, 17:41 | #2288 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2013-07
Wiadomości: 1 733
|
Dot.: to nie KIT, od dziś jestem FIT cz. IV
Dziękuję za kciuki poszło ok, wyniki będę znała w przyszłym tygodniu
Tusia, nie podjadamy!!! Bikini nie wybacza Wind, to fajnie z tymi praktykami, super, że Ci się podoba, a za serniczek Ja od świąt w ogóle nie mam ochoty na słodkie, odstawiłam z dnia na dzień i jest ok a od wtorku wchodzę na rozpisaną dietę, bo nigdy nie mam pomysłu na obiad, a tak będę miała gotowce i chcę zobaczyć czy mi to pomoże się trochę odtłuszczyć. We wtorek zrobię sobie zdjęcia do późniejszego porównania A, Tusia, zaczęłam robić regularnie cardio Brawo Ja
__________________
Zdrowe odżywianie, ćwiczenia od 07.10.2013 Siłownia od 18.02.2014 (06.02.15) OCM od 30.01.2015 Insanity- done
|
2016-01-17, 18:27 | #2289 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2012-09
Wiadomości: 1 637
|
Dot.: to nie KIT, od dziś jestem FIT cz. IV
Choco dobre slowa- bikini nie wybacza, a ja w tym roku urlop nad morzem spedzam i tu sie zastanawiam jak ja kostium zaloze i sie ludziom pokaze mi wstyd w ogrodzie w lecie tak chodzic a co dopiero przy ludziach. Moze naloze ponczo do kolan i bedzie
Choco a kto ci rozpisywal diete? Brawo za cardio U mnie jutro w grafiku cwiczenia na ramiona z moimi ciezarkami. Niestety jedna strone musialam odkrecic bo byly jeszcze za ciezkie. Sam uchwyt ma 0,5kg a najnizszy ciezarek 0,75,ba ja jeszcze nie wyrabiam 2kg na jedna reke przy dluzszych cwiczeniach |
2016-01-17, 21:03 | #2290 | ||
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2013-05
Wiadomości: 2 059
|
Dot.: to nie KIT, od dziś jestem FIT cz. IV
Cytat:
No to kciuki, żebyś po praktykach też taam została Cytat:
Muszę wziąć z Ciebie przykład natychmiast! Dzisiaj zaliczyłam jedynie dłuuugi spacer po Łazienkach.
__________________
biegam, tańczę i pompuję od 14.03.14 noticemysoul Is there a cure for this pain Maybe I should have something to eat But food wont take this emptiness away Im hungry for you my love |
||
2016-01-18, 08:58 | #2291 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2012-09
Wiadomości: 1 637
|
Dot.: to nie KIT, od dziś jestem FIT cz. IV
Tusia wlasnie trzeba brac przyklad z choco. Mam nadzieje ze owoce zakupione, polecam tez orzechy albo jakies nasiona nad ktorymi trzeba sie nameczyc przy obieraniu to i mniej sie zje.
Ja mam dzis na popoludnie wiec rano bez stresu i pospiechu moglam pocwiczyc. Ramiona, brzuch i rozgrzewka. Po obiedzie jeszcze na rowerze popedaluje. Milego dnia dziewczyny |
2016-01-18, 10:01 | #2292 | ||
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2013-07
Wiadomości: 1 733
|
Dot.: to nie KIT, od dziś jestem FIT cz. IV
Kolega z siłowni, dzisiaj mi ją przyniesie, więc od jutra zaczynam
Cytat:
Dobry i spacer, a i Warszawa nawet ładna w śniegu Cytat:
za ćwiczenia Za godzinę zaczynam trening. Nogi, brzuch i kardio Miłego
__________________
Zdrowe odżywianie, ćwiczenia od 07.10.2013 Siłownia od 18.02.2014 (06.02.15) OCM od 30.01.2015 Insanity- done
|
||
2016-01-18, 20:07 | #2293 | ||
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2013-05
Wiadomości: 2 059
|
Dot.: to nie KIT, od dziś jestem FIT cz. IV
Cytat:
Cytat:
Jak po treningu?
__________________
biegam, tańczę i pompuję od 14.03.14 noticemysoul Is there a cure for this pain Maybe I should have something to eat But food wont take this emptiness away Im hungry for you my love |
||
2016-01-18, 20:15 | #2294 | |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2013-07
Wiadomości: 1 733
|
Dot.: to nie KIT, od dziś jestem FIT cz. IV
Cytat:
Brzmi smacznie Trening na 80% bo niewyspana jestem i trochę podziębiona. Jutro się okaże czy będą zakwasy
__________________
Zdrowe odżywianie, ćwiczenia od 07.10.2013 Siłownia od 18.02.2014 (06.02.15) OCM od 30.01.2015 Insanity- done
|
|
2016-01-19, 20:04 | #2295 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2012-09
Wiadomości: 1 637
|
Dot.: to nie KIT, od dziś jestem FIT cz. IV
Uwielbiam wszystkie orzechy
Choco na bank dalas z siebie wszystko U mnie dzis brzuch byl tylko bo nie wyrobilam sie w czasie, a dopiero niedawno przyszlam do domu i nie mam sil cwiczyc bo pare godzin latalam na praktykach Teraz moje drogie panie ide spac bo rano trzeba wyszykowac dzieci do przedszkola Jutro w planach nogi i posladki |
2017-12-07, 18:41 | #2296 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2013-07
Wiadomości: 1 733
|
Dot.: to nie KIT, od dziś jestem FIT cz. IV
Prawie dwa lata minęły co u Was słychać??
__________________
Zdrowe odżywianie, ćwiczenia od 07.10.2013 Siłownia od 18.02.2014 (06.02.15) OCM od 30.01.2015 Insanity- done
|
2021-04-17, 18:18 | #2297 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2012-09
Wiadomości: 1 637
|
Dot.: to nie KIT, od dziś jestem FIT cz. IV
Ktoś tu jeszcze zagląda??
Wysłane z aplikacji Forum Wizaz |
2021-05-14, 18:03 | #2298 | |
Zakorzenienie
|
Dot.: to nie KIT, od dziś jestem FIT cz. IV
Cytat:
Wysłane z aplikacji Forum Wizaz |
|
2021-05-15, 05:35 | #2299 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2012-09
Wiadomości: 1 637
|
Dot.: to nie KIT, od dziś jestem FIT cz. IV
Hej. Ja po kilku latach przerwy i kilku kłopotach zaczęłam kolejna walkę z wagą. Od tamtej pory przytyłam 20 kilo i póki co to połowę zgubiłam. I dalej walczę.
I tak sobie już dłuższy czas myślałam o dziewczynach z naszego wątku. Odgrzebalam hasło i wróciłam na wizaż. A jak u ciebie?? Wysłane z aplikacji Forum Wizaz |
2021-05-15, 07:43 | #2300 | |
Zakorzenienie
|
Dot.: to nie KIT, od dziś jestem FIT cz. IV
Cytat:
Wysłane z aplikacji Forum Wizaz |
|
2021-05-15, 10:46 | #2301 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2012-09
Wiadomości: 1 637
|
Dot.: to nie KIT, od dziś jestem FIT cz. IV
Ja znalazłam sobie nową grupę, " schudne w 2021" i staram się działać.
Wysłane z aplikacji Forum Wizaz |
Nowe wątki na forum Wspólne odchudzanie |
|
Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości) | |
|
|
Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 13:51.