:( mam doła z powodu...

[kebab07]

Hej, czy któraś z Was wie gdzie, bądź co jest najskuteczniejsze,żeby schudnąć.Urodziłam pierwsze dziecko po 2 latach drugie mam 176cm wzrostu waże 93 kg mam wystający brzuch jakbym była w 6 miesiącu od roku robię od pół roku robię brzuszki po 25 cztery razy dziennie odżywiam się tak jak odżywiałam się kiedy byłam w podstawówce i w liceum czyli śniadanie zupa mleczna z płatkami kukurydzianymi potem owoc następnie na obiad zupa pomiędzy zupa a kolacją kanapka i zupa mleczna na kolacje przed urodzeniem zawsze ważyłam 63 kg miałam rozmiar 38 ubrań a teraz góra 44/46 spodnie to tragedia bo ani 44 ani 46 nie pasuje ,bo 44 za małe , a 46 zaduże nie moge z tym już wytrzymać mam dwójkę dzieci nażeczonego,który zarabia na tyle,że ledwo ciągniemy od miesiąca do miesiąca chora na epilepsje siostrę,której zus nie przyznał renty,bo uważa,że może pracować znerwicowana matke z małą pensją nauczycielską, a ojcieca alkoholika pozbyliśmy się staram się studiować i mam doła czasem mam ochote zniknąć na zawsze ,ale jest poczucie odpowiedzialności, bo całym domem sama się zajmuję wszystkie pieniadze ida na życie chciałabym chociaż schudnąć,żeby się lepiej poczuć więc pomóżcie mi dziękuje,że chociaż gdzieś mogłam się wyrzalić...

[Sniezynka21]

Kebab glowa do gory Ja jeszcze nie tak dawno wazylam 86 kg a teraz 75 kg i nadal sie odchudzam. Wystarczy zrezygnowac ze slodyczy, jasnego pieczywa, makaronu, kartofli i klusek i duuuuuuuuuuuuuzo ruchu a waga sama leci w dol.

Nie mysl o takich glupotach, jak zostawienie reszty rodziny bez opieki... Sama piszesz, ze jestes mama, Twoje dzieci Cie potrzebuja...

[iustitia]

Kebab07 myślę, że u Ciebie równorzędnym problemem jest Twoja figura i stan psychiczny. Trudno Ci będzie schudnąć, gdy jesteś zestresowana a utrata kilogramów na pewno przysłużyłaby się poprawie Twojego samopoczucia i nastawienia do życia.
Jeśli chodzi o dietę, poszukaj jakiejś grupy dla siebie na Wspólnym odchudzaniu, poczytaj podwieszone tematy i weź się do pracy nad sylwetką. Zmień sposób odżywiania, zmień zestaw ćwiczeń. Pamiętaj, i dzieci i reszta rodziny będzie szczęśliwsza widząc Cię osiągającą sukces
Jeśli chodzi o psychikę to może spróbuj na uczelni, pewnie jest tam jakiś psycholog (tak podejrzewam, w każdej szkole jest to na uniwerku też powinien, tym bardziej nawet...), porozmawiaj z nim o swojej sytuacji, spojrzy na to świeżym okiem, z pewnością doradzi Ci coś.
I trzymaj się, masz dwa małe skarby i kochającego faceta, masz dla kogo się starać, być atrakcyjną, pełną energii. Wszystko jest do osiągnięcia jeśli tylko chcesz! A tutaj wszyscy w Ciebie wierzą i będą wspierać oraz radzić, kiedy będzie trzeba

[kebab07]

Dzięki dziewczyny wrzuciłyście we mnie troche motywacji,będzie ciężko to wiem,bo moja waga i wygląd odbija się na moim poczuciu wartości,a jak narazie to dziwie się,że wogóle ktoś ze mną jest jak ja bym sama ze sobą nie chiała być... jestem surowa dla siebie i pesymistyczna,ale wykorzystam wszystko,żeby wyglądać inaczej