Zmiana życia a spóźniający się okres

[Jastey]

Pomocy. Zawsze miałam okres regularnie, ale od nowego roku zaczęłam chodzić na siłownię i zdrowiej się odżywiać. Siłownię odwiedzam koło godziny 22 i spędzam tam godzinę. Okresu nie ma od 12 dni, ciąża odpada. Nie wiem, ile powinnam jeszcze czekać, im dłużej go nie ma, tym bardziej się stresuję, a to też przecież opóźnia. Mialyscie podobnie? Ile u was najdłużej się spóźnił? To przez nowy tryb życia? Chciałam to oszukać, więc odpuscilam ćwiczenia i jem więcej, ale nadal go nie ma. Jakieś rady? :c

[f8c2d375a73595a7890227cbb2d3acee309191de_62181c3c5fcdf]

Napisane przez Jastey

Pomocy. Zawsze miałam okres regularnie, ale od nowego roku zaczęłam chodzić na siłownię i zdrowiej się odżywiać. Siłownię odwiedzam koło godziny 22 i spędzam tam godzinę. Okresu nie ma od 12 dni, ciąża odpada. Nie wiem, ile powinnam jeszcze czekać, im dłużej go nie ma, tym bardziej się stresuję, a to też przecież opóźnia. Mialyscie podobnie? Ile u was najdłużej się spóźnił? To przez nowy tryb życia? Chciałam to oszukać, więc odpuscilam ćwiczenia i jem więcej, ale nadal go nie ma. Jakieś rady? :c

Idź do ginekologa.

[y@kor]

Zdrowe odżywianie i siłownia nie powinny zaburzyć gospodarki hormonalnej. Co innego głodzenie (przyjmowanie niewystarczającej ilości składników odżywczych) i zbyt duża intensywność ćwiczeń.

Nie wiem, czy Twoja dieta jest zbilansowana i dostarcza organizmowi wszystkiego czego potrzebuje, a ćwiczenia ni są zbyt obciążające, ale jeśli jesteś pewna że to można wykluczyć, to radzę wizytę u ginekologa.