|
|||||||
| Notka |
|
| Wspólne odchudzanie Forum dla osób, które się odchudzają grupowo. Pamiętaj: diety muszą być zgodne z zasadami zdrowego odżywiania. Pisz o dietach powyżej 1000 kcal. |
 |
|
|
Narzędzia |
2017-09-30, 20:49
|
#2731 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2015-09
Wiadomości: 4 386
|
Dot.: Tracimy wspólnie kilogramy do wakacji :) cz.3
Syska - no brawa malenka!
Beti - kuruj sie! Ja juz po przymiarce 😆 Wysłane z aplikacji Forum Wizaz
__________________
09.11.2015 r.  79kg ----> 69 kg  (16.12.2016 r.)I walczę dalej aby utrzymać wagę   13.10.2017
|
|
|
2017-09-30, 21:54
|
#2732 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2012-02
Lokalizacja: małopolska
Wiadomości: 5 692
|
Dot.: Tracimy wspólnie kilogramy do wakacji :) cz.3
Zuza, i jak, i jak????
Beti, jeju, zdrowka slonce, wracaj do zywych  Mnostwo ludzi teraz choruje. Wspolczuje.U mnie dzisiaj: - omlet z maslem orzechowym i figa - grahamka z awokado i wedlina - 4 kostki gorzkiej czekolady - grahamka z serkiem naturalnym łaciatym Przed silownia pozarlam jeszcze banana. Bez obiadu dzisiaj, bo mnostwo pracy. Bola mnie nogi. Mimo wszystko bardzo dobry humor towarzyszyl mi tego dnia ! Dobranoc. Wysłane z aplikacji Forum Wizaz
__________________
08.2016: 63,2kg 04.2018: 55,3kg Biegam bo lubię  30.06.2018
|
|
|
|
2017-09-30, 22:30
|
#2733 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2011-08
Lokalizacja: Łódź
Wiadomości: 4 353
|
Dot.: Tracimy wspólnie kilogramy do wakacji :) cz.3
Beti zdrówka Ci życzę, weź leki i pod kołdrę! Mnie już przechodzi
 Co do filmu to ja ogólnie nie lubię twórczości Kinga i nie przemawia do mnie zupełnie. Przeczytałam chyba 2 jego książki, Ale męczyłam je ostro. Tego nie czytałam  poszliśmy na film, bo zwiastun był bardzo ciekawy i motyw mi się podobał, chciałam jeszcze dać szansę Kingowi, Ale chyba to po prostu nie moja bajka Sysa super! Ale bije od Ciebie pozytywna energia! Na botoks też bym chciała iść, ciekawa jestem Zuza i jak? Opowiadaj Dziś byłam na działce, dotlenilam się, spacer 4km zaliczony dietetyczne super jutro po śniadaniu idę na siłownię, potem mam w planach zrobić Brownie z fasoli, bez mąki i cukru Dobranoc Wysłane z aplikacji Forum Wizaz |
|
|
3/2017|
2017-10-01, 06:08
|
#2734 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2015-09
Wiadomości: 4 386
|
Dot.: Tracimy wspólnie kilogramy do wakacji :) cz.3
Dzien dobry ☺
Sukienka jest taka jak chcialam i choć wszyscy krzyczą, że za prosta, za skromna, za nudna itp - dla mnie jest idealna 😍 Wysłane z aplikacji Forum Wizaz
__________________
09.11.2015 r. 79kg ----> 69 kg (16.12.2016 r.)I walczę dalej aby utrzymać wagę 13.10.2017
|
|
|
|
2017-10-01, 08:35
|
#2735 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2011-08
Lokalizacja: Łódź
Wiadomości: 4 353
|
Dot.: Tracimy wspólnie kilogramy do wakacji :) cz.3
Dzień dobry
Zuza najważniejsze, że Tobie się podoba TZ widział sukienkę czy trzymasz w tajemnicy?Wysłane z aplikacji Forum Wizaz |
|
|
|
2017-10-01, 10:21
|
#2736 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2012-02
Lokalizacja: małopolska
Wiadomości: 5 692
|
Dot.: Tracimy wspólnie kilogramy do wakacji :) cz.3
Zuza, bedziesz wygladac przepieknie 😊
Mam nadzieje, ze Tz nie widzial sukienki !!!! Czesc 😊 Wysłane z aplikacji Forum Wizaz
__________________
08.2016: 63,2kg 04.2018: 55,3kg Biegam bo lubię 30.06.2018
|
|
|
|
2017-10-01, 11:28
|
#2737 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2014-03
Lokalizacja: Oberbayern
Wiadomości: 8 014
|
Dot.: Tracimy wspólnie kilogramy do wakacji :) cz.3
Ja dalej umieram. Zatkana zachrypchnieta z kaszlem i bólem gardła.
Dziękuje za dobre słówko! Zuza - cieszę się twoim szczęściem Aza - rozumiem. Ja lubie, podoba mi się. Ja za to nie zachwycam sie filmami tarantino Miłego dnia! |
|
|
|
2017-10-01, 11:31
|
#2738 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2011-12
Wiadomości: 13 517
|
Dot.: Tracimy wspólnie kilogramy do wakacji :) cz.3
Hejka. Ja się zbieram za godzinę do biedry 😥 boję się trochę ale będzie ok😁
Fifka mnie dzisiaj obudziła 3.30 na dwór chciała . Coś z nią nie tak cały czas niby wszystko ok ale mam wrażenie że nie do konca... Beatka- zdrowka. Kuruj się czosnkiem herbatka z lipy ż miodem i cytryną i rosolkiem😚 Sysa - fajna energia od Ciebie bije😘 Zuza- nie przejmuj się - ważne że tobie się podoba sukienka🙄 powiem Ci że ja też bym teraz nie brała takiej jak mialam. Piękna była ale postawiłabym na wygodę i prostotę 🙄 Wysłane z aplikacji Forum Wizaz
__________________
 |
|
|
|
2017-10-01, 14:19
|
#2739 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2015-09
Wiadomości: 4 386
|
Dot.: Tracimy wspólnie kilogramy do wakacji :) cz.3
Syska - nie widzial i nie chce. Unika sytuacji gdy mógłby przypadkiem zobaczyć ją na zdjęciu.
Aga - dokladnie tym sie teraz kieruję. Ma być prosta i wygodna. Biedna Fisia - znasz ją najlepiej. Wysłane z aplikacji Forum Wizaz
__________________
09.11.2015 r. 79kg ----> 69 kg (16.12.2016 r.)I walczę dalej aby utrzymać wagę 13.10.2017
|
|
|
|
2017-10-01, 18:08
|
#2740 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2011-08
Lokalizacja: Łódź
Wiadomości: 4 353
|
Dot.: Tracimy wspólnie kilogramy do wakacji :) cz.3
IMG_20171001_190651_381.jpg
Moje fit Brownie z fasoli, bez mąki i cukru wyszło pyszne, polecam!Wysłane z aplikacji Forum Wizaz |
|
|
|
2017-10-01, 18:15
|
#2741 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2012-02
Lokalizacja: małopolska
Wiadomości: 5 692
|
Dot.: Tracimy wspólnie kilogramy do wakacji :) cz.3
Omniomniom, wyglada rewelacyjnie Daga ! 😊
Dawaj przepis Agus, jak bylo w pracy? U mnie dzisiaj: - omlet z 3 jaj z maslem orzechowym i bananem - ziemniaczki, nozka gotowana z kurczaka, surowka - buleczka zytnia z serkiem naturalnym łaciatym Miedzy czasie kilka ciasteczek owsianych i dwie czekoladki z Wawelu TikiTaki. Mialam mega ochote na slodkie dzisiaj, kurde Dalej mam ale moze sie nie zlamie Jeszcze 45 minut i wychodze z pracy Jutro wolne, mam w planie poranna silke Wysłane z aplikacji Forum Wizaz
__________________
08.2016: 63,2kg 04.2018: 55,3kg Biegam bo lubię 30.06.2018
|
|
|
|
2017-10-01, 18:37
|
#2742 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2011-08
Lokalizacja: Łódź
Wiadomości: 4 353
|
Dot.: Tracimy wspólnie kilogramy do wakacji :) cz.3
Syska będziesz próbowała coś siłowo czy dalej cardio na razie?
Wrzucam Ci przepis Z gramatura i kalorycznoscia jaka ja zrobiłam ale ogólnie to dałam puszkę fasoli czerwonej, porządnie trzeba odsaczyc i wyplukac zimna woda, półtora dojrzałego banana, oliwa z oliwek lub oryginalnie był olej kokosowy w przepisie, Ale nie mam w domu wszystko zblendowac porządnie na gładką masę i piec około 45minut w 180stopniach Właśnie byłam dziś na siłowni, 20 min rozgrzewki cardio (bardzo dobrze mi się biegalo) i potem trening nog. Dawno nie byłam, czuje mięśnie Jutro zajęcia 8-18 w tym jedno okienko, więc skoczę sobie na pilates, Bo akurat są zajęcia potem mam 2h korepetycji, więc w domu będę koło 21... ciężki dzień Screenshot_20171001-192853.jpgWysłane z aplikacji Forum Wizaz |
|
|
|
2017-10-01, 18:41
|
#2743 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2012-02
Lokalizacja: małopolska
Wiadomości: 5 692
|
Dot.: Tracimy wspólnie kilogramy do wakacji :) cz.3
Dagus, dziekuje ! Czuc fasole? Na jakiej blaszce pieklas?
Jutro raczej bieganie i orbitrek, silowo tez bede probowala ale jutro mam ochote sie wybiegac Wysłane z aplikacji Forum Wizaz
__________________
08.2016: 63,2kg 04.2018: 55,3kg Biegam bo lubię 30.06.2018
|
|
|
|
2017-10-01, 19:07
|
#2744 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2011-08
Lokalizacja: Łódź
Wiadomości: 4 353
|
Dot.: Tracimy wspólnie kilogramy do wakacji :) cz.3
W ogóle nie czuć fasoli, za to czuć banana
i wyszło mocno czekoladowe piekłam w standardowej keksówce Wysłane z aplikacji Forum Wizaz |
|
|
|
2017-10-01, 19:52
|
#2745 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2012-02
Lokalizacja: małopolska
Wiadomości: 5 692
|
Dot.: Tracimy wspólnie kilogramy do wakacji :) cz.3
Daga, zrobie kiedys to cudo 😊
Aaaa !!! Brawa za aktywnosc i powodzenia jutro 😊 Zjadlam jeszcze troche rosolku z makaronem. Wysłane z aplikacji Forum Wizaz
__________________
08.2016: 63,2kg 04.2018: 55,3kg Biegam bo lubię 30.06.2018
|
|
|
|
2017-10-01, 20:58
|
#2746 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2015-09
Wiadomości: 4 386
|
Dot.: Tracimy wspólnie kilogramy do wakacji :) cz.3
Daga - wygląda bosko!!!!
A ja wlasnie wróciłam z ... botoxu ☺ i nie mówię tu o filmie 😆 Jutro rano jedziemy na sale zaplacic resztę pieniążków i dopiąć szczegóły wesela ☺ Wysłane z aplikacji Forum Wizaz
__________________
09.11.2015 r. 79kg ----> 69 kg (16.12.2016 r.)I walczę dalej aby utrzymać wagę 13.10.2017
|
|
|
|
2017-10-01, 21:08
|
#2747 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2011-08
Lokalizacja: Łódź
Wiadomości: 4 353
|
Dot.: Tracimy wspólnie kilogramy do wakacji :) cz.3
Zuza oja co robiłaś?
Wysłane z aplikacji Forum Wizaz |
|
|
|
2017-10-01, 21:09
|
#2748 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2012-02
Lokalizacja: małopolska
Wiadomości: 5 692
|
Dot.: Tracimy wspólnie kilogramy do wakacji :) cz.3
Zuza, gdzie Ty sobie to wstrzyknelas bejbe? 😁
Ojeeeej ! Przygotowania pelna para 😊 Wysłane z aplikacji Forum Wizaz
__________________
08.2016: 63,2kg 04.2018: 55,3kg Biegam bo lubię 30.06.2018
|
|
|
|
2017-10-01, 21:29
|
#2749 |
|
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2008-12
Lokalizacja: Podlasie
Wiadomości: 1 375
|
Dot.: Tracimy wspólnie kilogramy do wakacji :) cz.3
dziewczynki ktoś coś napisze co ćwiczyć na siłowni ? mam kartę z pracy, skąd brałyście treningi?
|
|
|
|
2017-10-01, 22:47
|
#2750 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2015-09
Wiadomości: 4 386
|
Dot.: Tracimy wspólnie kilogramy do wakacji :) cz.3
Cytat:
Wysłane z aplikacji Forum Wizaz
__________________
09.11.2015 r. 79kg ----> 69 kg (16.12.2016 r.)I walczę dalej aby utrzymać wagę 13.10.2017
|
|
|
|
|
2017-10-02, 05:42
|
#2751 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2011-08
Lokalizacja: Łódź
Wiadomości: 4 353
|
Dot.: Tracimy wspólnie kilogramy do wakacji :) cz.3
Dzień dobry
Umarłam  po trzeciej się obudziłam i zasnęłam koło 6. O 6.35 budzik, więc ledwo na oczy patrzę. Kawa i do 21 poza domem Wysłane z aplikacji Forum Wizaz |
|
|
|
2017-10-02, 07:38
|
#2752 | ||||||
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-05
Wiadomości: 5 363
|
Dot.: Tracimy wspólnie kilogramy do wakacji :) cz.3
Cytat:
Cytat:
Cytat:
Cytat:
Cytat:
Cytat:
witam poweekendowo. wczoraj byliśmy na zakupach, trochę ciuchów młodej pokupiłam, a sobie buty i kieckę... ale chyba na wesele się nie nadaje. poszukam zaraz fotki... Edytowane przez Olusiaa_ Czas edycji: 2017-10-02 o 07:41 |
||||||
|
|
|
2017-10-02, 07:46
|
#2753 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-05
Wiadomości: 5 363
|
Dot.: Tracimy wspólnie kilogramy do wakacji :) cz.3
buty klasyczne nude od Rylko
a kiecka z Reserved, o taka, tylko, że butelkowa zieleń, myslicie, że sie nada na wesele ? czy za skromna? http://www.reserved.com/pl/pl/woman/...c/floral-dress Edytowane przez Olusiaa_ Czas edycji: 2017-10-02 o 07:53 |
|
|
|
2017-10-02, 08:32
|
#2754 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2014-03
Lokalizacja: Oberbayern
Wiadomości: 8 014
|
Dot.: Tracimy wspólnie kilogramy do wakacji :) cz.3
Dzień dobry dziewczynki!
Aza - cudo! Sysa- miałam pytać tez, jakieś siłowe ćwiczenia dojdą? Zuza- botoks spoko Olusia- mi się kiecka nie podoba, ubrałabym ją ewentualnie na co dzień ale na pewno nie na wesele Miłego dnia Ja dalej chora ;( |
|
|
|
2017-10-02, 10:17
|
#2755 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2013-03
Lokalizacja: śląsk
Wiadomości: 7 740
|
Dot.: Tracimy wspólnie kilogramy do wakacji :) cz.3
Aguś Śliczna ta kuchnia, taka przytulna
Zuzka Najważniejsze, że tobie się podoba sukienka, to ty masz czuć się pewnie i komfortowo. Daguś Jak byłam na diecie South Beach to też robiłam te ciasta z czerwonej fasoli. Były całkiem dobre Olka To jest w wiadomościach prywatnych, musisz zaakceptować zaproszenie. Zdrówka wam życzę chorowitki. My wczoraj byliśmy w wesołym miasteczku, tyle szumu ludzie robią jaki to Movie Park jest wspaniały itp a tu kolejki po 45min do atrakcji i więcej sklepików z pamiątkami, słodyczami aniżeli tych atrakcji, bardzo krótko też otwarte, bo jedynie do 18.00. Wydaliśmy sporo kasy a dzieci aż tak się nie wybawiły, zawiodłam się, za to potem ze znajomymi pojechaliśmy do ich domu, na koniec córa tam u nich zostaje do wtorku. W De jest długi weekend i dzieciaki mają od soboty do wtorku wolne, mój też wziął wolne. My dzisiaj musimy zabrać się za sprawy papierkowe. |
|
|
|
2017-10-02, 10:29
|
#2756 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2012-02
Lokalizacja: małopolska
Wiadomości: 5 692
|
Dot.: Tracimy wspólnie kilogramy do wakacji :) cz.3
Hejo, cwiczenia silowe dojda na pewno 😊
Za mna juz 1h biegania i po 15 minut orbitreka i rowerka 😊 Zaraz wracam do domu, marze o cieplej ince z mlekiem. Zuza, podziwiam Cie za orbiego ! Dagus, ojeju, a co to sie dzialo? Z nerwow sie budzilas? Czy zle sie czujesz? Olusia, mnie sie sukienka podoba, jednak na wesele bym takiej nie wybrala 🙂 Wysłane z aplikacji Forum Wizaz
__________________
08.2016: 63,2kg 04.2018: 55,3kg Biegam bo lubię 30.06.2018
|
|
|
|
2017-10-02, 10:42
|
#2757 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-05
Wiadomości: 5 363
|
Dot.: Tracimy wspólnie kilogramy do wakacji :) cz.3
Butterfly chyba sie udało
dzięki za opinie! |
|
|
|
2017-10-02, 10:44
|
#2758 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2015-09
Wiadomości: 4 386
|
Dot.: Tracimy wspólnie kilogramy do wakacji :) cz.3
Dzień dobry,
Przed chwilą zostawiliśmy mega dużo pieniędzy na sali. .. no ale chyba juz wszystko dopięte ☺ Daga - co sie działo w nocy? Olusia - nie otwiera mi się zdjęcie sukienki niestety Sysa - kwestia wprawy, na początku też mi ciężko było Wysłane z aplikacji Forum Wizaz
__________________
09.11.2015 r. 79kg ----> 69 kg (16.12.2016 r.)I walczę dalej aby utrzymać wagę 13.10.2017
|
|
|
|
2017-10-02, 10:51
|
#2759 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-05
Wiadomości: 5 363
|
Dot.: Tracimy wspólnie kilogramy do wakacji :) cz.3
Zuza na pw ci przesle, mam fotkę w tej kiecce.
no to teraz wielkie odliczanie! swoją drogą, 13tego w piątek bierzecie ślub
|
|
|
|
2017-10-02, 11:13
|
#2760 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2015-09
Wiadomości: 4 386
|
Dot.: Tracimy wspólnie kilogramy do wakacji :) cz.3
Tak jest - nie jesteśmy przesądni 😉
Wysłane z aplikacji Forum Wizaz
__________________
09.11.2015 r. 79kg ----> 69 kg (16.12.2016 r.)I walczę dalej aby utrzymać wagę 13.10.2017
|
|
|
|
Nowe wątki na forum Wspólne odchudzanie
|
|
|
| Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości) | |
|
|
Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 12:31.
