|
|||||||
| Notka |
|
| Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie Forum dla osób, które lubią aktywność fizyczną i chcą spalić zbędne kalorie. Wejdź, poznaj świat fitnessu i różne rodzaje aktywności fizycznej np. joga, pilates czy zumba. |
 |
|
|
Narzędzia |
2019-08-16, 10:24
|
#1711 |
|
Przyczajenie
Zarejestrowany: 2019-08
Wiadomości: 16
|
Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? cz. VI
poniedziałek-środa GT Training, wczoraj i dzisiaj przerwa
|
|
|
|
2019-08-16, 11:09
|
#1712 |
|
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2018-06
Lokalizacja: Lubuskie, Mazowieckie
Wiadomości: 346
|
Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? cz. VI
Ja dzisiaj planuje pilates, muszę się porozciągać
|
|
|
|
|
2019-08-16, 12:06
|
#1713 |
|
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2018-06
Lokalizacja: Warszawa
Wiadomości: 227
|
Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? cz. VI
U mnie dzisiaj tabata
|
|
|
|
|
2019-08-16, 17:22
|
#1714 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2018-12
Wiadomości: 42 511
|
Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? cz. VI
30 min ćwiczenia na brzuch, uda i pośladki, 30 min cardio
Wysłane z aplikacji Forum Wizaz
__________________
"Każdego dnia rób jedną rzecz, która Cię przeraża." |
|
|
|
|
2019-08-16, 20:22
|
#1715 |
|
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2019-01
Wiadomości: 643
|
Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? cz. VI
Obwodowy godzina
__________________
Jeśli nie masz na coś czasu, to prosty znak, że nie jest to dla Ciebie istotne. |
|
|
|
|
2019-08-17, 15:50
|
#1716 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2018-12
Wiadomości: 42 511
|
Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? cz. VI
10 min brzuch, 10 min pośladki, 35 min tabata
__________________
"Każdego dnia rób jedną rzecz, która Cię przeraża." |
|
|
|
|
2019-08-18, 13:17
|
#1717 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2014-05
Lokalizacja: Podlasie
Wiadomości: 34 206
|
Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? cz. VI
Rower godzina
__________________
15.02.2013  16.02.2019  Przestań się zamartwiać. Bóg się tym już zajmuje.
|
|
|
|
|
2019-08-18, 18:13
|
#1718 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2018-12
Wiadomości: 42 511
|
Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? cz. VI
45 min cardio, 15 min pośladki
__________________
"Każdego dnia rób jedną rzecz, która Cię przeraża." |
|
|
|
|
2019-08-19, 15:03
|
#1719 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2014-05
Lokalizacja: Podlasie
Wiadomości: 34 206
|
Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? cz. VI
Rower godzina
__________________
15.02.2013 16.02.2019 Przestań się zamartwiać. Bóg się tym już zajmuje.
|
|
|
|
|
2019-08-19, 18:17
|
#1720 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2018-12
Wiadomości: 42 511
|
Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? cz. VI
20 min wewnętrzna partia ud i pośladki, 10 min pośladki, 10 min brzuch, 30 min cardio
__________________
"Każdego dnia rób jedną rzecz, która Cię przeraża." |
|
|
|
|
2019-08-19, 21:38
|
#1721 |
|
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2019-01
Wiadomości: 643
|
Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? cz. VI
Obwodowy godzina
__________________
Jeśli nie masz na coś czasu, to prosty znak, że nie jest to dla Ciebie istotne. |
|
|
|
|
2019-08-19, 22:01
|
#1722 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-01
Lokalizacja: Między Niebem a Piekłem :)
Wiadomości: 3 668
|
Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? cz. VI
Pływanie - 1375m
|
|
|
|
|
2019-08-20, 19:22
|
#1723 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2018-12
Wiadomości: 42 511
|
Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? cz. VI
20 min wewnętrzna partia ud i pośladki, 40 min tabata
__________________
"Każdego dnia rób jedną rzecz, która Cię przeraża." Edytowane przez zxcvb00 Czas edycji: 2019-08-20 o 19:24 |
|
|
|
|
2019-08-20, 19:37
|
#1724 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2014-05
Lokalizacja: Podlasie
Wiadomości: 34 206
|
Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? cz. VI
Rower godzina
__________________
15.02.2013 16.02.2019 Przestań się zamartwiać. Bóg się tym już zajmuje.
|
|
|
|
|
2019-08-20, 21:45
|
#1725 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-01
Lokalizacja: Między Niebem a Piekłem :)
Wiadomości: 3 668
|
Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? cz. VI
Pływanie -1350 m
Bieganie - 5,10 km
|
|
|
|
|
2019-08-21, 18:50
|
#1726 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2014-05
Lokalizacja: Podlasie
Wiadomości: 34 206
|
Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? cz. VI
Rower godzina
__________________
15.02.2013 16.02.2019 Przestań się zamartwiać. Bóg się tym już zajmuje.
|
|
|
|
|
2019-08-22, 18:25
|
#1727 |
|
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2019-06
Wiadomości: 104
|
Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? cz. VI
Dziś 40 min na rowerku.
|
|
|
|
|
2019-08-22, 20:13
|
#1728 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2018-12
Wiadomości: 42 511
|
Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? cz. VI
10 min pośladki, 35 min tabata
Wysłane z aplikacji Forum Wizaz
__________________
"Każdego dnia rób jedną rzecz, która Cię przeraża." |
|
|
|
|
2019-08-23, 19:32
|
#1729 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2018-12
Wiadomości: 42 511
|
Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? cz. VI
15 min ramiona, 10 min brzuch, 35 min cardio
__________________
"Każdego dnia rób jedną rzecz, która Cię przeraża." |
|
|
|
|
2019-08-24, 15:29
|
#1730 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2014-12
Lokalizacja: Downtown
Wiadomości: 15 219
|
Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? cz. VI
25 km na rowerze - 1h36min
Wysłane z iPhone'a 
__________________
12.2015 redukcja od 05.2023  68 - 67 - 66 - 65 - 64 - 63 - 62 - 61 - 60 - 59 - 58 |
|
|
|
|
2019-08-24, 19:24
|
#1731 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2018-12
Wiadomości: 42 511
|
Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? cz. VI
20 min uda i pośladki, 30 min ćwiczenia interwałowe
__________________
"Każdego dnia rób jedną rzecz, która Cię przeraża." |
|
|
|
|
2019-08-25, 10:43
|
#1732 |
|
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2019-06
Wiadomości: 104
|
Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? cz. VI
Dziś godzinka na rowerku z samego rana.
|
|
|
|
|
2019-08-25, 18:35
|
#1733 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2014-05
Lokalizacja: Podlasie
Wiadomości: 34 206
|
Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? cz. VI
Rower godzina
__________________
15.02.2013 16.02.2019 Przestań się zamartwiać. Bóg się tym już zajmuje.
|
|
|
|
|
2019-08-25, 20:10
|
#1734 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2018-12
Wiadomości: 42 511
|
Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? cz. VI
15 min ramiona, 10 min brzuch, 35 min cardio
Wysłane z aplikacji Forum Wizaz
__________________
"Każdego dnia rób jedną rzecz, która Cię przeraża." |
|
|
|
|
2019-08-25, 20:33
|
#1735 |
|
Nudziara
Zarejestrowany: 2015-11
Wiadomości: 57 149
|
Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? cz. VI
40 minut jogi w domu
__________________
 |
|
|
|
|
2019-08-26, 19:14
|
#1736 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2014-05
Lokalizacja: Podlasie
Wiadomości: 34 206
|
Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? cz. VI
Rower godzina
__________________
15.02.2013 16.02.2019 Przestań się zamartwiać. Bóg się tym już zajmuje.
|
|
|
|
|
2019-08-26, 19:57
|
#1737 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2018-12
Wiadomości: 42 511
|
Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? cz. VI
45 min tabata, 10 min pośladki, 10 min wewnętrzne partie ud
__________________
"Każdego dnia rób jedną rzecz, która Cię przeraża." |
|
|
|
|
2019-08-26, 22:40
|
#1738 |
|
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2011-03
Wiadomości: 94
|
Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? cz. VI
4 km biegu i 10 km roweru na powietrzu.
Wysłane z aplikacji Forum Wizaz |
|
|
|
|
2019-08-27, 13:12
|
#1739 |
|
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2019-04
Wiadomości: 512
|
Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? cz. VI
Rano 35 minut joggingu, w sam raz przed pracą
|
|
|
|
|
2019-08-27, 19:09
|
#1740 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2014-05
Lokalizacja: Podlasie
Wiadomości: 34 206
|
Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? cz. VI
Rower godzina
__________________
15.02.2013 16.02.2019 Przestań się zamartwiać. Bóg się tym już zajmuje.
|
|
|
|
|
Nowe wątki na forum Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie
|
|
|
| Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości) | |
|
|
Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 01:53.
