Polecamy:

symetryczno_liryczna · 2013-07-07, 22:35

wróciłam i ja!

TŻ pojechał do domku, a ja mogę nadrabiać Wasze posty

ja bym chciała zacząć ćwiczyć, ale motywacji brak i kogoś kto mi da kopniaka w tyłek, żebym codziennie ćwiczyła

**0d1f34119766eee4653101d15d3559db3eb5311a_5de84883b0bb6** · 2013-07-07, 22:36

Cytat:

Napisane przez goszzi

Un jeszcze nie wiemy gdzie, pewnie Trójmiasto

nic jeszcze nie rezerwowaliśmy, bo Tż dopiero dostał pracę.

też się lepiej czuję po przysiadach, wysiłek fizyczny dobrze robi też na głowę

Jak już będziesz wiedziała gdzie jedziecie to napisz

Zgadzam się. Zawsze gdy biegałam była cudowna pustka w głowie. Nie było problemów.

goszzi · 2013-07-07, 22:39

symetryczno_liryczna (można to jakoś skrócić?

) ja Cię mogę kopać w tyłek

od dwóch tygodni ćwiczę codziennie, chyba wydoroślałam, bo parę lat temu rzuciłabym to w kąt po paru dniach, a teraz dzielnie, dzielnie

nawet robię znienawidzone brzuszki

Un napiszę, napiszę, ale myślę, że Trójmiasto wybierzemy

**0d1f34119766eee4653101d15d3559db3eb5311a_5de84883b0bb6** · 2013-07-07, 22:44

Cytat:

Napisane przez symetryczno_liryczna

wróciłam i ja!

TŻ pojechał do domku, a ja mogę nadrabiać Wasze posty

ja bym chciała zacząć ćwiczyć, ale motywacji brak i kogoś kto mi da kopniaka w tyłek, żebym codziennie ćwiczyła

Cześć

Ja Cię mogę dać kopniaka w tyłek

Ostatnio byłam chora i nie mogłam ćwiczyć. Teraz wracam do ćwiczeń

Goszi, ja bardzo lubię robić brzuszki

symetryczno_liryczna · 2013-07-07, 22:45

s_l i będzie wiadomo o kogo chodzi ;d
oooo, to ja poproszę te kopniaczki w tyłek goszzi i Un

kiedyś już zaczynałam ćwiczyć z Chodakowską, ale po kilku ćwiczeniach olałam to;/ nie chce schudnąć, tylko czuć się lepiej i bardziej wyrzeźbić brzuch, bo narazie jest tylko płaski... a Wy co ćwiczycie dziewczyny?

goszzi · 2013-07-07, 22:53

Un brzuszki to dla mnie koszmar

s_l zatem

ja robię 30-dniowe wyzwanie brzuszkowe i przysiadowe

jak wpiszesz 30 day crunch challenge i 30 day squat challenge w google to Ci wyskoczą obrazki z harmonogramem

SekretnyWachlarz · 2013-07-07, 22:54

Ja jogę, aczkolwiek teraz mam zastój + pilates. Kiedyś już pilates ćwiczyłam, ale trafiłam na złą szkołę, po prostu zwykły fitness, pani tylko kazała wciągać brzuch i tyle. Dopiero zimą tego roku odkryłam czym jest prawdziwy pilates. Nic tak nie dba o "gorset" naszego ciała i mięśnie kegla jak pilates.

No, a tak w ogóle to sobie jeszcze biegam.

symetryczno_liryczna · 2013-07-07, 22:56

eee to ja chyba zacznę po wypadzie nad morze

bo przecież bez sensu tak zacząć i na kilka dni przerwać ;p ale z drugiej strony, fajny brzusio przydałby się na plażę

a harmonogram całkiem przyjemny! może się jednak skuszę od jutra ;p

goszzi · 2013-07-07, 22:58

swoją drogą to za tydzień tż się do mnie wprowadza na jakiś tydzień i będzie siara przy nim ćwiczyć

każe mu robic przysiady ze mną, bo się wstydzę

tylko on woli siłownię itp., przysiadów nie lubi.. ale co tam

symetryczno_liryczna · 2013-07-07, 22:59

TŻ na pewno się ucieszy jak będziesz przy nim te przysiady robiła, mój był bardzo szczęśliwy jak sobie mógł popatrzeć

goszzi · 2013-07-07, 23:01

napisał mi, że będzie wtedy robił pompki

ale jak się robi przysiady to ładnie brzuszek wygląda

**0d1f34119766eee4653101d15d3559db3eb5311a_5de84883b0bb6** · 2013-07-07, 23:02

Cytat:

Napisane przez symetryczno_liryczna

s_l i będzie wiadomo o kogo chodzi ;d
oooo, to ja poproszę te kopniaczki w tyłek goszzi i Un

kiedyś już zaczynałam ćwiczyć z Chodakowską, ale po kilku ćwiczeniach olałam to;/ nie chce schudnąć, tylko czuć się lepiej i bardziej wyrzeźbić brzuch, bo narazie jest tylko płaski... a Wy co ćwiczycie dziewczyny?

s_l kopniak dla Ciebie < daje kopniaka w

>

Ja ćwiczę brzuszki i ćwiczenia na każdą część ciała. Kiedyś chodziłam na zumbę, ale niestety musiałam zrezygnować

Ćwiczyłam kiedyś z Ewą, ale jej głos mnie irytował

Ja chcę schudnąć, a bez ćwiczeń nigdy mi się to nie uda

Cytat:

Napisane przez goszzi

Un brzuszki to dla mnie koszmar

s_l zatem

ja robię 30-dniowe wyzwanie brzuszkowe i przysiadowe

jak wpiszesz 30 day crunch challenge i 30 day squat challenge w google to Ci wyskoczą obrazki z harmonogramem

Ja uwielbiam robić brzuszki

Ja chcę to zacząć od początku. Miałam przez chorobę dwa tygodnie wolnego w ćwiczeniach. Muszę zacząć od początku

Cytat:

Napisane przez SekretnyWachlarz

Ja jogę, aczkolwiek teraz mam zastój + pilates. Kiedyś już pilates ćwiczyłam, ale trafiłam na złą szkołę, po prostu zwykły fitness, pani tylko kazała wciągać brzuch i tyle. Dopiero zimą tego roku odkryłam czym jest prawdziwy pilates. Nic tak nie dba o "gorset" naszego ciała i mięśnie kegla jak pilates.

No, a tak w ogóle to sobie jeszcze biegam.

Chciałam kiedyś zapisać się na pilates, ale zrezygnowałam. Chodziłam na BS i zumbę, ale niestety brak mi pieniążków na karnet

Nie zarabiam dużo pieniędzy i mam ważniejsze wydatki.

Kiedyś na pewno wrócę na zumbę, a teraz ćwiczę zumbę w domu.

Idę spać

Dobranoc

symetryczno_liryczna · 2013-07-07, 23:13

Dobranoc un

Kurczaczki,od jutra zaczynam!^^ tzn.od dziś

Byleby mi @ nie przyszedł jak będę nad morzem:/

Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.

favourite · 2013-07-07, 23:25

Cytat:

Napisane przez goszzi

Un brzuszki to dla mnie koszmar

s_l zatem

ja robię 30-dniowe wyzwanie brzuszkowe i przysiadowe

jak wpiszesz 30 day crunch challenge i 30 day squat challenge w google to Ci wyskoczą obrazki z harmonogramem

Wpisałam w google i... wyskoczyło mi mnóstwo "przed i po" i chyba normalnie się skuszę po obejrzeniu tylu imponujących popraw sylwetki

symetryczno_liryczna · 2013-07-07, 23:30

To co favourite -zaczynasz dziś ze mna?^^

Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.

favourite · 2013-07-07, 23:48

Cytat:

Napisane przez symetryczno_liryczna

To co favourite -zaczynasz dziś ze mna?^^

Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.

Tak

Coś podobnego do goszzi, ale o nazwie: 30 day shred!
Są 3 levele, każdy po 10 dni. Tutaj pierwszy:
http://www.youtube.com/watch?v=1Pc-NizMgg8
Mi jak najbardziej odpowiada

goszzi · 2013-07-08, 00:08

proszę proszę jak się dziewczyny zmotywowały

go go girls!

Kolorowa89 · 2013-07-08, 08:03

Ja ćwiczyłam z Ewką ponad miesiąc, ale nie widziałam rezultatów i przestałam, po obronie zamierzam znowu wziąć się za ćwiczenia

.

Zaraz jadę do pani promotor i strasznie się stresuję, jak zawsze bo nigdy nie wiadomo jak się zachowa, jej humor zmienia się dosłownie w sekundę.

Migotka8923 · 2013-07-08, 08:56

Heeja jak dzionek mija?

Jakie plany na dzis?

Ja w ciągu 2 miesięcy zgubiłam 10 kg przez sama dietę

goszzi · 2013-07-08, 09:48

dzień dobry dziewczyny

co miałam sen głupi

śniło mi się, że była jakaś tajna akcja i ja się dowiedziałam szczegółów i jak tż wysiadł z samolotu to wzięłam spluwę i pozabijałam dużo ludzi, a potem musieliśmy uciekać

wsiedliśmy do samolotu i był z nami Snowden, ten co go teraz poszukują za szpiegostwo i różne kraje o azyl prosi.. i tak gadaliśmy czy przyjął propozycje od Wenezueli, która mu oferuje azyl czy nie

jeszcze był seks w międzyczasie

japka mi się cieszy bo za parę godzin zobaczę tż

Migotka8923 · 2013-07-08, 09:50

Cytat:

Napisane przez goszzi

dzień dobry dziewczyny

co miałam sen głupi

śniło mi się, że była jakaś tajna akcja i ja się dowiedziałam szczegółów i jak tż wysiadł z samolotu to wzięłam spluwę i pozabijałam dużo ludzi, a potem musieliśmy uciekać

wsiedliśmy do samolotu i był z nami Snowden, ten co go teraz poszukują za szpiegostwo i różne kraje o azyl prosi.. i tak gadaliśmy czy przyjął propozycje od Wenezueli, która mu oferuje azyl czy nie

jeszcze był seks w międzyczasie

japka mi się cieszy bo za parę godzin zobaczę tż

niezły sen, mi się jakoś źle spało

Tż w tygodniu dopiero zobacze

goszzi · 2013-07-08, 09:56

ja mojego nie widziałam od poprzedniej soboty, bo był w Portugalii

ale już do mnie leci

idę ciasto piec

Migotka8923 · 2013-07-08, 09:58

Cytat:

Napisane przez goszzi

ja mojego nie widziałam od poprzedniej soboty, bo był w Portugalii

ale już do mnie leci

idę ciasto piec

Ja się ze swoim widzę co tydzień, niedługo mamusia pojedzie to będzie u mnie całe weekendy spędzał

Jakie ciacho?

Unex · 2013-07-08, 09:59

Mariatta

Ja bylam z Tz, bo pracuje w delegacji i zjechał po 3ch tygodniach

Musielismy nadrobić zaległości

Co do ćwiczen to tez by mi sie motywacja przydala

wrocilabym do Chodakowskiej, siłki i interwałów na rowerku

Ale mi się nic nie chce, a dopiero wstalam

goszzi · 2013-07-08, 10:02

Migotka wiewiórkę klik

Migotka8923 · 2013-07-08, 10:03

Cytat:

Napisane przez Unex

Mariatta

Ja bylam z Tz, bo pracuje w delegacji i zjechał po 3ch tygodniach

Musielismy nadrobić zaległości

Co do ćwiczen to tez by mi sie motywacja przydala

wrocilabym do Chodakowskiej, siłki i interwałów na rowerku

Ale mi się nic nie chce, a dopiero wstalam

Ja za bardzo leniwa na ćwiczenia

Unex · 2013-07-08, 10:06

Cytat:

Napisane przez Migotka8923

Ja za bardzo leniwa na ćwiczenia

Ja nie, z tym, ze mam popierdzielone hormony i problemy z tarczyca i jeszcze pewnie takie ktorych nie odkrylam (

) i strasznie ciezko mi schudnac. Po 3ch mies bez eektu zawiesilam ostatnio ćwiczeni

Jak kupie buty do biegania, pewne jeszcze doloze bieganie, bo uwielbiam

btw w lidlu jakies beda, a ja nie potrzebuje jakis super hiper wypasnych

Migotka8923 · 2013-07-08, 10:26

No mi łatwo schudnąć TAK jak i przytyć, tż gada, że ja się głodzę a ja poprostu unikam tłustych rzeczy jem regularnie często i mało

SekretnyWachlarz · 2013-07-08, 10:57

Dzień dobry dziewczyny. Jak tam humory?

Migotka8923 · 2013-07-08, 10:58

Cytat:

Napisane przez SekretnyWachlarz

Dzień dobry dziewczyny. Jak tam humory?

W miare dobry

2013-07-07, 22:35	#301
symetryczno_liryczna Raczkowanie Zarejestrowany: 2013-07 Wiadomości: 33	Dot.: Niskie kobietki :) wróciłam i ja! TŻ pojechał do domku, a ja mogę nadrabiać Wasze posty ja bym chciała zacząć ćwiczyć, ale motywacji brak i kogoś kto mi da kopniaka w tyłek, żebym codziennie ćwiczyła

2013-07-07, 22:39	#303
goszzi Zakorzenienie Zarejestrowany: 2012-05 Wiadomości: 19 715	Dot.: Niskie kobietki :) symetryczno_liryczna (można to jakoś skrócić? ) ja Cię mogę kopać w tyłek od dwóch tygodni ćwiczę codziennie, chyba wydoroślałam, bo parę lat temu rzuciłabym to w kąt po paru dniach, a teraz dzielnie, dzielnie nawet robię znienawidzone brzuszki Un napiszę, napiszę, ale myślę, że Trójmiasto wybierzemy __________________ "Jak pokonasz samego siebie, to już ci nikt nie stanie na drodze."

2013-07-07, 22:45	#305
symetryczno_liryczna Raczkowanie Zarejestrowany: 2013-07 Wiadomości: 33	Dot.: Niskie kobietki :) s_l i będzie wiadomo o kogo chodzi ;d oooo, to ja poproszę te kopniaczki w tyłek goszzi i Un kiedyś już zaczynałam ćwiczyć z Chodakowską, ale po kilku ćwiczeniach olałam to;/ nie chce schudnąć, tylko czuć się lepiej i bardziej wyrzeźbić brzuch, bo narazie jest tylko płaski... a Wy co ćwiczycie dziewczyny? Edytowane przez symetryczno_liryczna Czas edycji: 2013-07-07 o 22:47

2013-07-07, 22:53	#306
goszzi Zakorzenienie Zarejestrowany: 2012-05 Wiadomości: 19 715	Dot.: Niskie kobietki :) Un brzuszki to dla mnie koszmar s_l zatem ja robię 30-dniowe wyzwanie brzuszkowe i przysiadowe jak wpiszesz 30 day crunch challenge i 30 day squat challenge w google to Ci wyskoczą obrazki z harmonogramem __________________ "Jak pokonasz samego siebie, to już ci nikt nie stanie na drodze."

2013-07-07, 22:54	#307
SekretnyWachlarz Zakorzenienie Zarejestrowany: 2009-12 Lokalizacja: Wrocław Wiadomości: 13 378	Dot.: Niskie kobietki :) Ja jogę, aczkolwiek teraz mam zastój + pilates. Kiedyś już pilates ćwiczyłam, ale trafiłam na złą szkołę, po prostu zwykły fitness, pani tylko kazała wciągać brzuch i tyle. Dopiero zimą tego roku odkryłam czym jest prawdziwy pilates. Nic tak nie dba o "gorset" naszego ciała i mięśnie kegla jak pilates. No, a tak w ogóle to sobie jeszcze biegam. __________________ "Któregoś dnia zrozumiesz, że szukasz tego, co już posiadasz". Treningi 2016: 117/100 2017: 71/100

2013-07-07, 22:56	#308
symetryczno_liryczna Raczkowanie Zarejestrowany: 2013-07 Wiadomości: 33	Dot.: Niskie kobietki :) eee to ja chyba zacznę po wypadzie nad morze bo przecież bez sensu tak zacząć i na kilka dni przerwać ;p ale z drugiej strony, fajny brzusio przydałby się na plażę a harmonogram całkiem przyjemny! może się jednak skuszę od jutra ;p

2013-07-07, 22:58	#309
goszzi Zakorzenienie Zarejestrowany: 2012-05 Wiadomości: 19 715	Dot.: Niskie kobietki :) swoją drogą to za tydzień tż się do mnie wprowadza na jakiś tydzień i będzie siara przy nim ćwiczyć każe mu robic przysiady ze mną, bo się wstydzę tylko on woli siłownię itp., przysiadów nie lubi.. ale co tam __________________ "Jak pokonasz samego siebie, to już ci nikt nie stanie na drodze."

2013-07-07, 22:59	#310
symetryczno_liryczna Raczkowanie Zarejestrowany: 2013-07 Wiadomości: 33	Dot.: Niskie kobietki :) TŻ na pewno się ucieszy jak będziesz przy nim te przysiady robiła, mój był bardzo szczęśliwy jak sobie mógł popatrzeć

2013-07-07, 23:01	#311
goszzi Zakorzenienie Zarejestrowany: 2012-05 Wiadomości: 19 715	Dot.: Niskie kobietki :) napisał mi, że będzie wtedy robił pompki ale jak się robi przysiady to ładnie brzuszek wygląda __________________ "Jak pokonasz samego siebie, to już ci nikt nie stanie na drodze."

2013-07-07, 23:13	#313
symetryczno_liryczna Raczkowanie Zarejestrowany: 2013-07 Wiadomości: 33	Odp: Niskie kobietki :) Dobranoc un Kurczaczki,od jutra zaczynam!^^ tzn.od dziś Byleby mi @ nie przyszedł jak będę nad morzem:/ Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.

2013-07-07, 23:30	#315
symetryczno_liryczna Raczkowanie Zarejestrowany: 2013-07 Wiadomości: 33	Odp: Niskie kobietki :) To co favourite -zaczynasz dziś ze mna?^^ Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.

2013-07-08, 00:08	#317
goszzi Zakorzenienie Zarejestrowany: 2012-05 Wiadomości: 19 715	Odp: Niskie kobietki :) proszę proszę jak się dziewczyny zmotywowały go go girls! __________________ "Jak pokonasz samego siebie, to już ci nikt nie stanie na drodze."

2013-07-08, 08:03	#318
Kolorowa89 Zakorzenienie Zarejestrowany: 2010-10 Wiadomości: 15 605	Dot.: Niskie kobietki :) Ja ćwiczyłam z Ewką ponad miesiąc, ale nie widziałam rezultatów i przestałam, po obronie zamierzam znowu wziąć się za ćwiczenia . Zaraz jadę do pani promotor i strasznie się stresuję, jak zawsze bo nigdy nie wiadomo jak się zachowa, jej humor zmienia się dosłownie w sekundę. __________________ 'Eat Healthy, Sleep Well, Breathe Deeply, Enjoy Life' Zdrowo się odżywiam Hashimotka z PCOS i Insulinoopornością

2013-07-08, 08:56	#319
Migotka8923 Zakorzenienie Zarejestrowany: 2013-04 Wiadomości: 17 204	Dot.: Niskie kobietki :) Heeja jak dzionek mija? Jakie plany na dzis? Ja w ciągu 2 miesięcy zgubiłam 10 kg przez sama dietę

2013-07-08, 09:48	#320
goszzi Zakorzenienie Zarejestrowany: 2012-05 Wiadomości: 19 715	Dot.: Niskie kobietki :) dzień dobry dziewczyny co miałam sen głupi śniło mi się, że była jakaś tajna akcja i ja się dowiedziałam szczegółów i jak tż wysiadł z samolotu to wzięłam spluwę i pozabijałam dużo ludzi, a potem musieliśmy uciekać wsiedliśmy do samolotu i był z nami Snowden, ten co go teraz poszukują za szpiegostwo i różne kraje o azyl prosi.. i tak gadaliśmy czy przyjął propozycje od Wenezueli, która mu oferuje azyl czy nie jeszcze był seks w międzyczasie japka mi się cieszy bo za parę godzin zobaczę tż __________________ "Jak pokonasz samego siebie, to już ci nikt nie stanie na drodze."

2013-07-08, 09:56	#322
goszzi Zakorzenienie Zarejestrowany: 2012-05 Wiadomości: 19 715	Dot.: Niskie kobietki :) ja mojego nie widziałam od poprzedniej soboty, bo był w Portugalii ale już do mnie leci idę ciasto piec __________________ "Jak pokonasz samego siebie, to już ci nikt nie stanie na drodze."

2013-07-08, 10:02	#325
goszzi Zakorzenienie Zarejestrowany: 2012-05 Wiadomości: 19 715	Dot.: Niskie kobietki :) Migotka wiewiórkę klik __________________ "Jak pokonasz samego siebie, to już ci nikt nie stanie na drodze."

2013-07-08, 10:26	#328
Migotka8923 Zakorzenienie Zarejestrowany: 2013-04 Wiadomości: 17 204	Dot.: Niskie kobietki :) No mi łatwo schudnąć TAK jak i przytyć, tż gada, że ja się głodzę a ja poprostu unikam tłustych rzeczy jem regularnie często i mało

2013-07-08, 10:57	#329
SekretnyWachlarz Zakorzenienie Zarejestrowany: 2009-12 Lokalizacja: Wrocław Wiadomości: 13 378	Dot.: Niskie kobietki :) Dzień dobry dziewczyny. Jak tam humory? __________________ "Któregoś dnia zrozumiesz, że szukasz tego, co już posiadasz". Treningi 2016: 117/100 2017: 71/100

Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości)