Dieta South Beach część XVIII - walczymy o lepszą wersję siebie!

**0f4d7eb2e6c93082f74e89ef7f138a13b7c455c0** · 2015-06-25, 14:19

Post usunięty na prośbę autora

kala2505 · 2015-06-25, 14:23

I znowu się spotykamy moje piękne panie

**0f4d7eb2e6c93082f74e89ef7f138a13b7c455c0** · 2015-06-25, 14:24

Treść usunięta

adrijah · 2015-06-25, 14:26

Nie nadążam za Wami!

Cytat:

Napisane przez 0f4d7eb2e6c93082f74e89ef7 f138a13b7c455c0

Treść usunięta

czytałam to, co pisałyście i mi się skojrzayło, że mam coś takiego na Pinterescie przypiętego. W ogóle sobie fajną tablicę zrobiłam z dietetycznymi ciastami

większość jest z wizażu

**0f4d7eb2e6c93082f74e89ef7f138a13b7c455c0** · 2015-06-25, 14:28

Treść usunięta

kala2505 · 2015-06-25, 14:31

[1=0f4d7eb2e6c93082f74e89e f7f138a13b7c455c0;5187583 6]Ja mam sporo podrukowanych naszych twórczych przepisów

Znalazłam coś takiego jak bułka MONI?
Placuszki tuńczykowe wg Gordona, które robiła Arschen.
Dżenerali sporo tego

[/QUOTE]

Dawaj no to

---------- Dopisano o 15:31 ---------- Poprzedni post napisano o 15:30 ----------

[1=0f4d7eb2e6c93082f74e89e f7f138a13b7c455c0;5187578 9]
pacz: https://wizaz.pl/forum/showpost.php?...postcount=1078[/QUOTE]

hahahahhahaha

2013

**0f4d7eb2e6c93082f74e89ef7f138a13b7c455c0** · 2015-06-25, 14:31

Treść usunięta

adrijah · 2015-06-25, 14:32

no jak to które? wszystkie!

kala2505 · 2015-06-25, 14:35

No jacha tej

!!!

**0f4d7eb2e6c93082f74e89ef7f138a13b7c455c0** · 2015-06-25, 14:38

Treść usunięta

adrijah · 2015-06-25, 14:46

lody z rodzynkami? fuj

ja mrożę w tej foremce po prostu umyte truskawki i są pyszne

a z mrożonych bananów robię koktajle z jogurtem i masłem orzechowym albo kakao

to i ja Wam coś pokażę

https://www.pinterest.com/adrijaha/south-beach/

**0f4d7eb2e6c93082f74e89ef7f138a13b7c455c0** · 2015-06-25, 14:52

Treść usunięta

**8c9538aac29bb5fbc2d31b2aac28a8f9b62d5c74_6584d267571b8** · 2015-06-25, 15:43

O, nowa część! Przesyłam pozdrowienia

Jeszcze kilka kg i będę miała płaski brzuch, niechaj SB pomoże. Jutro basen, albo siłownia, trzeba spalać tłuszcz. Znajomi mnie nie poznają, jak mnie zobaczą

kala2505 · 2015-06-25, 16:51

[1=0f4d7eb2e6c93082f74e89e f7f138a13b7c455c0;5187594 5]

dam sobie 2 kilo uciąć, że pewnie i tak nic z tego nie zrobicie

placki z tuńczyka https://wizaz.pl/forum/showpost.php?...postcount=2001[/QUOTE]

łahaha

właśnie zjedzone

zrobiłam sobie na obiad

Dawaj 2kg

Cytat:

Napisane przez adrijah

lody z rodzynkami? fuj

ja mrożę w tej foremce po prostu umyte truskawki i są pyszne

a z mrożonych bananów robię koktajle z jogurtem i masłem orzechowym albo kakao

to i ja Wam coś pokażę

https://www.pinterest.com/adrijaha/south-beach/

Jadę dziś do auchan - kupię tam takie pojemniczki

?

Ja mam w zamrażalniku lody jogurtowe o smaku bananowo-truskawkowo-nektarynkowo z mango i z dodatkiem mleka kokosowego

MA SA KRA

a z pinteresta wzięłam sobie brownie ukradłam

[1=0f4d7eb2e6c93082f74e89e f7f138a13b7c455c0;5187610 2]Szukam czegoś co ja jadam

Najlepsze, dzisiaj mi wszystkie narządy odmówiły posłuszeństwa po jajecznicy. Ale dlaczemu

?[/QUOTE]

Jak mogły ?

I co Ci bylo ?

[1=8c9538aac29bb5fbc2d31b2 aac28a8f9b62d5c74_6584d26 7571b8;51876706]O, nowa część! Przesyłam pozdrowienia

Jeszcze kilka kg i będę miała płaski brzuch, niechaj SB pomoże. Jutro basen, albo siłownia, trzeba spalać tłuszcz. Znajomi mnie nie poznają, jak mnie zobaczą

[/QUOTE]

to ile masz do celu

?

Ja w sumie z 3-4kg

Do ślubu nie da rady na pewno

**0f4d7eb2e6c93082f74e89ef7f138a13b7c455c0** · 2015-06-25, 16:57

Treść usunięta

kala2505 · 2015-06-25, 17:15

Cytat:

Napisane przez 0f4d7eb2e6c93082f74e89ef7 f138a13b7c455c0

Treść usunięta

nie tylko !!!
Ja kiedyś w kauflandzie widziałam

adrijah · 2015-06-25, 17:32

Cytat:

Napisane przez kala2505

Jadę dziś do auchan - kupię tam takie pojemniczki

?

Ja mam w zamrażalniku lody jogurtowe o smaku bananowo-truskawkowo-nektarynkowo z mango i z dodatkiem mleka kokosowego

MA SA KRA

Nie wiem, nie bywam

ale ostatnio miały być chyba w Lidlu albo Biedronce, już nie pamiętam. Wiem, że widziałam niedawno w gazetce.

No ja mam z Ikei

kala2505 · 2015-06-25, 17:46

Najlepiej sama sprawdzę jak pojade :P

**0f4d7eb2e6c93082f74e89ef7f138a13b7c455c0** · 2015-06-25, 17:51

Treść usunięta

kala2505 · 2015-06-25, 18:07

Hahahha w stolycy nie ma 2 ikei czasem ? :P

---------- Dopisano o 19:07 ---------- Poprzedni post napisano o 19:06 ----------

Leniuch

**0f4d7eb2e6c93082f74e89ef7f138a13b7c455c0** · 2015-06-25, 18:14

Treść usunięta

adrijah · 2015-06-25, 18:30

są dwie (tzn jedna pod Warszawą) i każdy ma do nich daleko

jedna była w samym centrum, to zlikwidowali lata temu głupki

o matko, zobaczcie mi przed chwilą na Fb wyskoczyło

http://sio-smutki.blogspot.com/2015/...e-lasagne.html
ja kocham fasolkę szparagową

tylko TŻ mnie z tym wygodni

**0f4d7eb2e6c93082f74e89ef7f138a13b7c455c0** · 2015-06-25, 18:45

Treść usunięta

adrijah · 2015-06-25, 19:06

ja nie wiem, parmezan można, mega tłustą szynkę parmeńską itp. można, a nasz boczek i zwykła gouda są fuj

nie kumam tego podziału.

Ja wychodzę z założenia, że jak zjem jeden plasterek boczku lub zwykłego tłustego sera w ciągu dnia, to nic strasznego się nie stanie. Tym bardziej, że ja jem naprawdę mało tłuszczów. Dzięki temu boczkowi jest szansa, że TŻ zje ze mną obiad

PS. Piórko o dziwo zasmakowało... TŻowi

dla mnie jest trochę bez smaku, konsystencja mnie lekko odstrasza, ale może być

**0f4d7eb2e6c93082f74e89ef7f138a13b7c455c0** · 2015-06-25, 19:08

Treść usunięta

johambina · 2015-06-25, 19:55

o boshe...
człowiek wraca z pracy i co widzi? kolejną część i milion do nadrabiania...
ale wolę tak, niż jak milczycie.... nie wiadomo dlaczego

u mnie dzisiaj wyczerpujący dzień...
dlatego spadam spać

adrijah · 2015-06-25, 20:25

Cytat:

Napisane przez 0f4d7eb2e6c93082f74e89ef7 f138a13b7c455c0

Treść usunięta

powiem Ci, że szansa na to rośnie

je coraz więcej warzyw i to bez wmuszania

tylko z pełnoziarnistymi produktami jeszcze jest problem, bo twierdzi, że go po nich brzuch boli i nie ma ochoty się na nie przestawiać

kala2505 · 2015-06-25, 21:45

Lasagna genialna

A ja jutro robię to

http://www.betterhalf.pl/2015/06/nis...uskawkami.html

feline2 · 2015-06-25, 22:01

Cytat:

Napisane przez adrijah

to i ja Wam coś pokażę

https://www.pinterest.com/adrijaha/south-beach/

Zupełnie przypadkiem znalazłam dziś Twojego pinteresta

Jesteście kochane <3

Otworzyłam milion kart z tymi Waszymi linkami w przeglądarce i wstaję jutro wcześniej się z tym ogarnąć

Dziś jestem zbyt głodna, by na to patrzeć

kala2505 · 2015-06-26, 08:55

Cytat:

Napisane przez feline2

Dziś jestem zbyt głodna, by na to patrzeć

Skąd ja to znam !

Powiedz potem co zrobiłaś

Ja juz się nie moge doczekać mojego serniczka dzisiejszego

Przyjdę dziś do domku, poćwiczę troszkę jakiś HIIT i że jestem sama w domku to zrobię sobie sernik i posprzątam bo jutro mamy dziadków w odwiedzinach

2015-06-25, 14:19	#1
0f4d7eb2e6c93082f74e89ef7f138a13b7c455c0 Konto usunięte Zarejestrowany: 2011-03 Wiadomości: 14 051	Dieta South Beach część XVIII - walczymy o lepszą wersję siebie! Post usunięty na prośbę autora

2015-06-25, 14:23	#2
kala2505 Zakorzenienie Zarejestrowany: 2006-11 Lokalizacja: Poznań Wiadomości: 4 736	Dot.: Dieta South Beach część XIV - walczymy o lepszą wersję siebie! I znowu się spotykamy moje piękne panie __________________ NIGDY SIĘ NIE PODDAWAJ !!! Fit & Lifestyle - moje wypocinki ZAPRASZAM

2015-06-25, 14:24	#3
0f4d7eb2e6c93082f74e89ef7f138a13b7c455c0 Konto usunięte Zarejestrowany: 2011-03 Wiadomości: 14 051	Dot.: Dieta South Beach część XIV - walczymy o lepszą wersję siebie! Treść usunięta

2015-06-25, 14:28	#5
0f4d7eb2e6c93082f74e89ef7f138a13b7c455c0 Konto usunięte Zarejestrowany: 2011-03 Wiadomości: 14 051	Dot.: Dieta South Beach część XIV - walczymy o lepszą wersję siebie! Treść usunięta

2015-06-25, 14:31	#6
kala2505 Zakorzenienie Zarejestrowany: 2006-11 Lokalizacja: Poznań Wiadomości: 4 736	Dot.: Dieta South Beach część XIV - walczymy o lepszą wersję siebie! [1=0f4d7eb2e6c93082f74e89e f7f138a13b7c455c0;5187583 6]Ja mam sporo podrukowanych naszych twórczych przepisów Znalazłam coś takiego jak bułka MONI? Placuszki tuńczykowe wg Gordona, które robiła Arschen. Dżenerali sporo tego [/QUOTE] Dawaj no to ---------- Dopisano o 15:31 ---------- Poprzedni post napisano o 15:30 ---------- [1=0f4d7eb2e6c93082f74e89e f7f138a13b7c455c0;5187578 9] pacz: https://wizaz.pl/forum/showpost.php?...postcount=1078[/QUOTE] hahahahhahaha 2013 __________________ NIGDY SIĘ NIE PODDAWAJ !!! Fit & Lifestyle - moje wypocinki ZAPRASZAM

2015-06-25, 14:32	#8
adrijah Zakorzenienie Zarejestrowany: 2008-08 Lokalizacja: Skierniewice Wiadomości: 5 723	Dot.: Dieta South Beach część XIV - walczymy o lepszą wersję siebie! no jak to które? wszystkie! __________________

2015-06-25, 14:35	#9
kala2505 Zakorzenienie Zarejestrowany: 2006-11 Lokalizacja: Poznań Wiadomości: 4 736	Dot.: Dieta South Beach część XIV - walczymy o lepszą wersję siebie! No jacha tej !!! __________________ NIGDY SIĘ NIE PODDAWAJ !!! Fit & Lifestyle - moje wypocinki ZAPRASZAM

2015-06-25, 14:38	#10
0f4d7eb2e6c93082f74e89ef7f138a13b7c455c0 Konto usunięte Zarejestrowany: 2011-03 Wiadomości: 14 051	Dot.: Dieta South Beach część XIV - walczymy o lepszą wersję siebie! Treść usunięta

2015-06-25, 14:46	#11
adrijah Zakorzenienie Zarejestrowany: 2008-08 Lokalizacja: Skierniewice Wiadomości: 5 723	Dot.: Dieta South Beach część XIV - walczymy o lepszą wersję siebie! lody z rodzynkami? fuj ja mrożę w tej foremce po prostu umyte truskawki i są pyszne a z mrożonych bananów robię koktajle z jogurtem i masłem orzechowym albo kakao to i ja Wam coś pokażę https://www.pinterest.com/adrijaha/south-beach/ __________________

2015-06-25, 14:52	#12
0f4d7eb2e6c93082f74e89ef7f138a13b7c455c0 Konto usunięte Zarejestrowany: 2011-03 Wiadomości: 14 051	Dot.: Dieta South Beach część XIV - walczymy o lepszą wersję siebie! Treść usunięta

2015-06-25, 15:43	#13
8c9538aac29bb5fbc2d31b2aac28a8f9b62d5c74_6584d267571b8 Konto usunięte Zarejestrowany: 2007-06 Wiadomości: 5 979	Dot.: Dieta South Beach część XIV - walczymy o lepszą wersję siebie! O, nowa część! Przesyłam pozdrowienia Jeszcze kilka kg i będę miała płaski brzuch, niechaj SB pomoże. Jutro basen, albo siłownia, trzeba spalać tłuszcz. Znajomi mnie nie poznają, jak mnie zobaczą

2015-06-25, 16:57	#15
0f4d7eb2e6c93082f74e89ef7f138a13b7c455c0 Konto usunięte Zarejestrowany: 2011-03 Wiadomości: 14 051	Dot.: Dieta South Beach część XIV - walczymy o lepszą wersję siebie! Treść usunięta

2015-06-25, 17:46	#18
kala2505 Zakorzenienie Zarejestrowany: 2006-11 Lokalizacja: Poznań Wiadomości: 4 736	Dot.: Dieta South Beach część XVIII - walczymy o lepszą wersję siebie! Najlepiej sama sprawdzę jak pojade :P __________________ NIGDY SIĘ NIE PODDAWAJ !!! Fit & Lifestyle - moje wypocinki ZAPRASZAM

2015-06-25, 17:51	#19
0f4d7eb2e6c93082f74e89ef7f138a13b7c455c0 Konto usunięte Zarejestrowany: 2011-03 Wiadomości: 14 051	Dot.: Dieta South Beach część XIV - walczymy o lepszą wersję siebie! Treść usunięta

2015-06-25, 18:07	#20
kala2505 Zakorzenienie Zarejestrowany: 2006-11 Lokalizacja: Poznań Wiadomości: 4 736	Dot.: Dieta South Beach część XVIII - walczymy o lepszą wersję siebie! Hahahha w stolycy nie ma 2 ikei czasem ? :P ---------- Dopisano o 19:07 ---------- Poprzedni post napisano o 19:06 ---------- Leniuch __________________ NIGDY SIĘ NIE PODDAWAJ !!! Fit & Lifestyle - moje wypocinki ZAPRASZAM

2015-06-25, 18:14	#21
0f4d7eb2e6c93082f74e89ef7f138a13b7c455c0 Konto usunięte Zarejestrowany: 2011-03 Wiadomości: 14 051	Dot.: Dieta South Beach część XVIII - walczymy o lepszą wersję siebie! Treść usunięta

2015-06-25, 18:30	#22
adrijah Zakorzenienie Zarejestrowany: 2008-08 Lokalizacja: Skierniewice Wiadomości: 5 723	Dot.: Dieta South Beach część XVIII - walczymy o lepszą wersję siebie! są dwie (tzn jedna pod Warszawą) i każdy ma do nich daleko jedna była w samym centrum, to zlikwidowali lata temu głupki o matko, zobaczcie mi przed chwilą na Fb wyskoczyło http://sio-smutki.blogspot.com/2015/...e-lasagne.html ja kocham fasolkę szparagową tylko TŻ mnie z tym wygodni __________________

2015-06-25, 18:45	#23
0f4d7eb2e6c93082f74e89ef7f138a13b7c455c0 Konto usunięte Zarejestrowany: 2011-03 Wiadomości: 14 051	Dot.: Dieta South Beach część XVIII - walczymy o lepszą wersję siebie! Treść usunięta

2015-06-25, 19:06	#24
adrijah Zakorzenienie Zarejestrowany: 2008-08 Lokalizacja: Skierniewice Wiadomości: 5 723	Dot.: Dieta South Beach część XVIII - walczymy o lepszą wersję siebie! ja nie wiem, parmezan można, mega tłustą szynkę parmeńską itp. można, a nasz boczek i zwykła gouda są fuj nie kumam tego podziału. Ja wychodzę z założenia, że jak zjem jeden plasterek boczku lub zwykłego tłustego sera w ciągu dnia, to nic strasznego się nie stanie. Tym bardziej, że ja jem naprawdę mało tłuszczów. Dzięki temu boczkowi jest szansa, że TŻ zje ze mną obiad PS. Piórko o dziwo zasmakowało... TŻowi dla mnie jest trochę bez smaku, konsystencja mnie lekko odstrasza, ale może być __________________

2015-06-25, 19:08	#25
0f4d7eb2e6c93082f74e89ef7f138a13b7c455c0 Konto usunięte Zarejestrowany: 2011-03 Wiadomości: 14 051	Dot.: Dieta South Beach część XVIII - walczymy o lepszą wersję siebie! Treść usunięta

2015-06-25, 19:55	#26
johambina Zakorzenienie Zarejestrowany: 2009-11 Lokalizacja: Częstochowa Wiadomości: 4 601	Dot.: Dieta South Beach część XVIII - walczymy o lepszą wersję siebie! o boshe... człowiek wraca z pracy i co widzi? kolejną część i milion do nadrabiania... ale wolę tak, niż jak milczycie.... nie wiadomo dlaczego u mnie dzisiaj wyczerpujący dzień... dlatego spadam spać __________________ *"kadłub przywiędły ale dusza młoda... "*

2015-06-25, 21:45	#28
kala2505 Zakorzenienie Zarejestrowany: 2006-11 Lokalizacja: Poznań Wiadomości: 4 736	Dot.: Dieta South Beach część XVIII - walczymy o lepszą wersję siebie! Lasagna genialna A ja jutro robię to http://www.betterhalf.pl/2015/06/nis...uskawkami.html __________________ NIGDY SIĘ NIE PODDAWAJ !!! Fit & Lifestyle - moje wypocinki ZAPRASZAM

Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości)