|
|||||||
| Notka |
|
| Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie Forum dla osób, które lubią aktywność fizyczną i chcą spalić zbędne kalorie. Wejdź, poznaj świat fitnessu i różne rodzaje aktywności fizycznej np. joga, pilates czy zumba. |
 |
|
|
Narzędzia |
2019-03-13, 08:55
|
#1441 |
|
Przyczajenie
Zarejestrowany: 2019-02
Wiadomości: 21
|
Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? cz. VI
Od 7 rano siłka
|
|
|
|
2019-03-13, 10:09
|
#1442 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-08
Wiadomości: 3 641
|
Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? cz. VI
spinning
|
|
|
|
|
2019-03-13, 13:11
|
#1443 |
|
Przyczajenie
Zarejestrowany: 2018-12
Wiadomości: 4
|
Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? cz. VI
a czy któraś z was ćwiczy z kimś na youtube? w sensie jakieś filmiki typu mel b? może możecie coś polecić skutecznego i takiego przy czym chce się ćwiczyć
|
|
|
|
|
2019-03-13, 16:27
|
#1444 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2011-10
Lokalizacja: Śląsk
Wiadomości: 10 259
|
Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? cz. VI
Rozciąganie nóg, 30 minut.
|
|
|
|
|
2019-03-13, 19:54
|
#1445 |
|
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2018-06
Lokalizacja: Lubuskie, Mazowieckie
Wiadomości: 346
|
Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? cz. VI
Ja dzisiaj odpoczynek. Ale pon i wt. byłam na stepach
|
|
|
|
|
2019-03-13, 23:05
|
#1446 |
|
Bot
Zarejestrowany: 2018-10
Wiadomości: 11 718
|
Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? cz. VI
Wczoraj siłownia
Wysłane z aplikacji Forum Wizaz
__________________
contra negantem principia non est disputandum |
|
|
|
|
2019-03-14, 06:52
|
#1447 |
|
Nudziara
Zarejestrowany: 2015-11
Wiadomości: 57 149
|
Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? cz. VI
Wczoraj 1 godz zumba fitness
__________________
 |
|
|
|
|
2019-03-14, 06:59
|
#1448 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2013-04
Lokalizacja: L.!
Wiadomości: 7 512
|
Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? cz. VI
Cytat:
__________________
Some people care too much...
I think it's called love...   2019  - 122020 - 92021 - 4 |
|
|
|
|
|
2019-03-14, 12:26
|
#1449 |
|
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2019-03
Lokalizacja: Ostróda
Wiadomości: 57
|
Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? cz. VI
25 min. cardio
35 min. ćwiczeń z piłką 20 min. ciężarki
__________________
>luke i am your father.... > > 
|
|
|
|
|
2019-03-14, 14:40
|
#1450 |
|
Przyczajenie
Zarejestrowany: 2017-03
Wiadomości: 4
|
Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? cz. VI
Monika Kołakowska
Treningi interwałowe |
|
|
|
|
2019-03-14, 19:44
|
#1451 | |
|
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2007-07
Wiadomości: 1 420
 |
Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? cz. VI
Cytat:
__________________
 Akcja: racjonalne odżywianie  ...i oczywiście TRENING! 
|
|
|
|
|
|
2019-03-15, 06:57
|
#1452 |
|
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2019-02
Wiadomości: 38
|
Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? cz. VI
Cały tydzień 40 minut orbitreka
|
|
|
|
|
2019-03-15, 07:48
|
#1453 |
|
Nudziara
Zarejestrowany: 2015-11
Wiadomości: 57 149
|
Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? cz. VI
Wczoraj 1,5 godz jogi
__________________
|
|
|
|
|
2019-03-15, 11:14
|
#1454 |
|
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2019-03
Wiadomości: 88
|
Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? cz. VI
Wczoraj 3h pływania
|
|
|
|
|
2019-03-15, 23:09
|
#1455 |
|
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2007-07
Wiadomości: 1 420
|
Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? cz. VI
Joga
__________________
Akcja: racjonalne odżywianie ...i oczywiście TRENING!
|
|
|
|
|
2019-03-25, 15:15
|
#1456 |
|
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2015-01
Wiadomości: 2 205
|
Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? cz. VI
Dzisiaj 30 min jogi.
|
|
|
|
|
2019-03-28, 07:55
|
#1457 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2014-01
Lokalizacja: Villa Auditore
Wiadomości: 4 553
|
Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? cz. VI
U mnie wczoraj 30 minut na rowerku stacjonarnym, dzisiaj zapewne mini bandy i kettle
__________________
Zwykli ludzie nie wiedzą, ile dla kogoś zamkniętego znaczą książki ----- Ćwiczę
Maluję paznokcie  |
|
|
|
|
2019-03-28, 20:53
|
#1458 |
|
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2007-07
Wiadomości: 1 420
|
Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? cz. VI
Cardio i ramiona
__________________
Akcja: racjonalne odżywianie ...i oczywiście TRENING!
|
|
|
|
|
2019-03-29, 11:05
|
#1459 |
|
Ex Mod Zbawca Wizażowy
Zarejestrowany: 2011-06
Lokalizacja: Pewnie w jakiejś spelunie
Wiadomości: 5 540
|
Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? cz. VI
Godzina bieżni.
|
|
|
|
|
2019-03-29, 11:34
|
#1460 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-08
Wiadomości: 3 641
|
Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? cz. VI
wczoraj spinning godzina
dzisiaj joga godzina |
|
|
|
|
2019-03-29, 11:37
|
#1461 |
|
Przyczajenie
Zarejestrowany: 2018-11
Wiadomości: 22
|
Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? cz. VI
Podciąganie na drążku od rana plus pomki i przysiady
Rowerem do pracy Na wieczór planuję 5 km na rolkach
|
|
|
|
|
2019-03-29, 20:35
|
#1462 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2011-03
Lokalizacja: Rzeszów
Wiadomości: 4 042
|
Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? cz. VI
Dołączam do WAS Laski.
To jest motywujące, kiedy pisze się komuś co się ćwiczylo i czyta, że ktoś zrobił tyle... U mnie dzisiaj siłka była: - 20 minut Orbitrek - ćwiczenia na nogi i pośladki z kettlem, ciężarkami i różne takie wymachy - rowerek stacjonarny 35 minut |
|
|
|
|
2019-04-03, 06:08
|
#1463 |
|
Bot
Zarejestrowany: 2018-10
Wiadomości: 11 718
|
Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? cz. VI
Wczoraj yoga
__________________
contra negantem principia non est disputandum |
|
|
|
|
2019-04-03, 12:16
|
#1464 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2011-03
Lokalizacja: Rzeszów
Wiadomości: 4 042
|
Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? cz. VI
U mnie wczoraj:
- 14 minut Orbitrek - ćwiczenia na nogi i pośladki z kettlem, ciężarkami i różne takie wymachy - 25 minut Bieżnia Dzisiaj przerwa. |
|
|
|
|
2019-04-03, 13:39
|
#1466 |
|
Nudziara
Zarejestrowany: 2015-11
Wiadomości: 57 149
|
Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? cz. VI
Wczoraj: 1,5 godz power jogi
__________________
|
|
|
|
|
2019-04-03, 21:00
|
#1468 |
|
Nudziara
Zarejestrowany: 2015-11
Wiadomości: 57 149
|
Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? cz. VI
1 godzina zumba fitness
__________________
|
|
|
|
|
2019-04-03, 21:19
|
#1469 |
|
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2007-07
Wiadomości: 1 420
|
Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? cz. VI
Cwiczenia na brzuch i boczki z Kołakowską i stretching
__________________
Akcja: racjonalne odżywianie ...i oczywiście TRENING!
|
|
|
|
|
2019-04-04, 15:24
|
#1470 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2011-03
Lokalizacja: Rzeszów
Wiadomości: 4 042
|
Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? cz. VI
Miałam dzisiaj już nie iść na siłkę, ale wczoraj nie byłam, to aż mi się słabo zrobiło, że kolejny dzień odpuszczam i jednak poszłam.
Było na dziko, bo sama nie wiedziałam co robić: - 20 minut bieżnia - 20 minut rowerek stacjonarny - maszyny na nogi - 20 minut orbitrek |
|
|
|
|
Nowe wątki na forum Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie
|
|
|
| Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości) | |
|
|
Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 09:20.
