Polecamy:

newelka · 2012-02-09, 10:10

long_braid - pisałaś że chcesz się pozbyć łuszczycy - to znaczy że pijesz olej lniany w powiązaniu z dietą dr Budwig?

Ja daję łyżkę oleju na dwie kromki chleba, tak "w sam raz" mi pasuje ilością, najlepiej smakuje z łosośkiem, twarogiem, fetą. Chociaż jak się da dużo warzyw to z czymkolwiek przejdzie.

Można tez polewać kasze przed podaniem. Tyle że ja słyszałam że lepiej go nie łączyć z mięsem ani jajkami, ponoć te dwa to bardziej agresywne białka i "wbudowują się" w ciało w pierwszej kolejności.

long_braid · 2012-02-09, 11:00

Cytat:

Napisane przez newelka

long_braid - pisałaś że chcesz się pozbyć łuszczycy - to znaczy że pijesz olej lniany w powiązaniu z dietą dr Budwig?

Ja daję łyżkę oleju na dwie kromki chleba, tak "w sam raz" mi pasuje ilością, najlepiej smakuje z łosośkiem, twarogiem, fetą. Chociaż jak się da dużo warzyw to z czymkolwiek przejdzie.

Można tez polewać kasze przed podaniem. Tyle że ja słyszałam że lepiej go nie łączyć z mięsem ani jajkami, ponoć te dwa to bardziej agresywne białka i "wbudowują się" w ciało w pierwszej kolejności.

Z tego co się orientuje to ta dieta dr Budwig opiera się na łączeniu oleju lnianego i chudego sera? Na razie 3 dzień dopiero piję olej lniany i zazwyczaj piję go z jogurtem naturalnym a teraz sączę z Kefirem truskawkowym(bardzo dobrze smakuję w połączeniu z olejem lnianym) czy to można nazwać tą dietą dr Budwig to nie wiem

wcześniej juz o tym pisałam i się właśnie zastanawiam czy nie zmniejszam działania oleju lnianego nie jedząc go z tym serem, bo ja jednym w forum znalazłam właśnie taką informacje ze przy spożyciu z serem jest 100%działania a picie samego oleju lnianego 40% słyszałaś może coś o tym ?

---------- Dopisano o 12:00 ---------- Poprzedni post napisano o 11:44 ----------

właśnie znalazłam stronę poświęconą tej diecie i wyczytałam że również pomag/działa na komórki nowotworowe/rakowe i bardzo się z tego cieszę ponieważ u mnie w rodzinie genetycznie widnieje rak więc mam kolejną motywację

long_braid · 2012-02-09, 13:01

Jeszcze mam pytanie dziewczyny bo wyczytałam ze olej lniany powinien/ najlepiej jak jest w ciemnej butelce u mnie w zielarskim pani sprowadziła ten http://allegro.pl/olej-lniany-500ml-i2107735526.html wygląda on tak jak na opakowaniu w przeźroczystej butelce i jest wiele tańszy od innych. Czy jest on dobry i ma takie właściwości jakie powinien mieć olej lniany? Jest dosyć tani bo niecałe 16 zł za 0,5l a inne za 0,5l kosztują ok 30 zł

nafiyqa · 2012-02-09, 13:37

Dziewczyny, a czy taki olej lniany budwigowy jest bardziej wartosciowy niz lniany z jakiejkolwiek innej firmy?

newelka · 2012-02-09, 16:20

"Budwigowy" to tylko nazwa - znaczy że producent (mogą być różni) deklaruje że olej jest zgodny z wymogami w diecie dr Budwig: zimnotłoczony, nierafinowany, o krótkim terminie ważności, przechowywany w szkle, w lodówce i w ciemnie. Taki najdłużej zachowuje kwasy omega-3.

long_braid - jak był przechowywany w tym kartoniku to bym brała.

Ale zaraz po dostawie. Bym go sobie opakowała w folię spożywczą aluminiową lub trzymała dalej w kartoniku i przechowywała w lodówce; wyszłoby praktycznie na to samo co ten w ciemnej butelce.

Jak chodzi o zastosowanie diety - ja sobie wybrałam tylko poszczególne elementy, tak po prostu dla zdrowia.

Mam broszurę LenVitolu (oleju lnianego "budwigowego") firmy Oleofarm w domu, w niej jest skrót z diety dr Budwig - jest tam napisane że na łuszczycę poleca się by olej lniany mieszać z olejem z wiesiołka (900ml lnianego na 100ml wiesiołka), że ponoć ta opcja jest w tym wypadku najskuteczniejsza.

long_braid · 2012-02-09, 17:11

hmmm no to teraz mam zagwozdkę

dużej łuszczycy nie mam parę pojedynczych plamek na ciele no i głowa z 80% . Czytałam dzisiaj trochę o tej diecie, nic nie wyczytałam o tym wiesiołku. Muszę poszukać i poczytać trochę o tym i zastanowić się nad tym w sumie skoro i tak piję ten olej to nie zaszkodzi dolać drugiego jeżeli ma pomgać

newelka · 2012-02-09, 17:26

long_braid sam lniany też super, wiesiołek tylko po to by po prostu podnieść taką skuteczność.

Znalazłam coś takiego na przykład: http://www.olej-budwigowy.info/dieta-dr-budwig/ (na dole strony o łuszczycy) czy tutaj: http://www.luszczyca.pl/read.php?1,76626

long_braid · 2012-02-09, 18:05

Cytat:

Napisane przez newelka

long_braid sam lniany też super, wiesiołek tylko po to by po prostu podnieść taką skuteczność.

Znalazłam coś takiego na przykład: http://www.olej-budwigowy.info/dieta-dr-budwig/ (na dole strony o łuszczycy) czy tutaj: http://www.luszczyca.pl/read.php?1,76626

Dzięki, znalazłam od razu po moim komentarzy tą pierwsza stronę a tą drugą też czytałam ale nie zwróciłam na to uwagi bo wtedy interesował mnie tylko olej lniany i jakoś uszło to mojej uwadze

Chyba jednak zamówię jeszcze ten z wiesiołka. A próbowałaś może jego i wiesz jak smakuję?

newelka · 2012-02-09, 18:58

Nie mam pojęcia, wiesiołka nie używałam.

Wiem tylko że jest również w postaci kapsułek w aptece - ale ta opcja wychodzi drożej niż zamówienie oleju w butelce.

Ania09121983 · 2012-02-09, 19:39

olej na chlebie...pyszna sprawa

dzis rano zrobiłam sobie takie kanpki...az sie olej wylewał hehe pyyycha

asiatt · 2012-02-09, 19:54

A czy olej lniany w tabletkach ma takie same właściwości jak w zwykłej formie? Znalazłam taki na allegro.

newelka · 2012-02-09, 20:36

Aniu, cieszę się!

asiatt - co do kapsułek z olejem lnianym dla mnie to absolutnie nieopłacalne - dawka przecież jest maciupka w porównaniu z tym, że olej lniany pije się łyżkami...

Ania09121983 · 2012-02-10, 07:59

dokładnie olej z butli to nie kapsułka

newelka · 2012-02-10, 08:11

Odkryłam nowy dla mnie sposób jedzenia oleju lnianego

Zrobiłam sobie owsiankę (ja wieczorem zalewam wrzątkiem i przykrywam, tak sobie czeka do rana), dodałam kilka kropli soku z cytryny i trochę dżemu (u mnie agrestowy) i polałam to wszystko olejem lnianym (łyżeczka/łyżka). Wyszło pycha!

Kalabus · 2012-02-10, 08:16

Cytat:

Napisane przez inch

Chciałam spytać o to, jaki ma smak?
I zapach

Czy też taki nieznośny jak np. oliwa z oliwek? Czy raczej bardziej neutralny?

Pozdrawiam

Orzechowy posmak. Lepszy i miej ostry smak niż oliwy z oliwek. Ja zdecydowanie wolę go bardziej niż oliwę z oliwek.

nafiyqa · 2012-02-10, 11:24

Cytat:

Napisane przez newelka

"Budwigowy" to tylko nazwa - znaczy że producent (mogą być różni) deklaruje że olej jest zgodny z wymogami w diecie dr Budwig: zimnotłoczony, nierafinowany, o krótkim terminie ważności, przechowywany w szkle, w lodówce i w ciemnie. Taki najdłużej zachowuje kwasy omega-3.

long_braid - jak był przechowywany w tym kartoniku to bym brała.

Ale zaraz po dostawie. Bym go sobie opakowała w folię spożywczą aluminiową lub trzymała dalej w kartoniku i przechowywała w lodówce; wyszłoby praktycznie na to samo co ten w ciemnej butelce.

Jak chodzi o zastosowanie diety - ja sobie wybrałam tylko poszczególne elementy, tak po prostu dla zdrowia.

Mam broszurę LenVitolu (oleju lnianego "budwigowego") firmy Oleofarm w domu, w niej jest skrót z diety dr Budwig - jest tam napisane że na łuszczycę poleca się by olej lniany mieszać z olejem z wiesiołka (900ml lnianego na 100ml wiesiołka), że ponoć ta opcja jest w tym wypadku najskuteczniejsza.

Dziekuje za odpowiedz

Zastanawiam sie wlasnie czy brac ten z Oleofarmu czy zwykly z marketu (tez zimnotloczony i nierafinowany).

long_braid · 2012-02-10, 15:03

A ja dzisiaj po wypiciu co prawda z małą ilością kefiru (ok 150 ml z 4 łyżkami oleju) jeszcze 1,5% tłuszczu bo nie zauważyłam czuję się jakoś dziwnie tak jakby trochę śpiąca, osłabiona..

czy macie coś podobnego? Dodam, że wypicie dla mnie tego było koszmarem i każdy łyk coraz gorszy i trochę obawiam się posmarować tym olejem chleb skoro nawet przy zwykłym kefirze nie mogłam tego połknąć i zostanę chyba przy kefirze truskawkowym (ok 380 ml na 4 łyzki oleju)

newelka · 2012-02-10, 16:19

Strasznie duże ilości przyjmujesz long_braid, rozrobione w takiej małej ilości kefiru to tak jakbyś sobie po prostu powiększyła wielkość niedobrego oleju który musisz połknąć... Ja bym tak nie robiła... To może i przeczyścić nawet. Osłabienie i senność może być z tego względu że za dużo i organizm nie przywykł, albo się zbliża tzw. "kryzys ozdrowieńczy" i przez pewien czas będzie gorzej.

Ale to by wtedy był dobry objaw. Ważne żeby oleju nie odstawiać.

long_braid · 2012-02-10, 16:49

Czyli jak dobrze rozumiem to powinnam sobie porozkładać na cały dzień tą dawkę oleju i zmniejszyć dawkę? Czy może zwiększyć ilość kefiru ? Dodam, że w domu jestem rzadkim bywalcem przychodzę rano tylko się wykąpać i czasami nocuje i później cały dzień mnie nie ma więc ciężko mi trochę to rozłożyć na cały dzień bo nie za bardzo chcę mi się latać do domu żeby zjeść troszkę oleju

, przenoszenie też odpada bo musi być przechowywane w lodówce. Co byś mi zaproponowała?

Ania09121983 · 2012-02-10, 19:58

Cytat:

Napisane przez newelka

Odkryłam nowy dla mnie sposób jedzenia oleju lnianego

Zrobiłam sobie owsiankę (ja wieczorem zalewam wrzątkiem i przykrywam, tak sobie czeka do rana), dodałam kilka kropli soku z cytryny i trochę dżemu (u mnie agrestowy) i polałam to wszystko olejem lnianym (łyżeczka/łyżka). Wyszło pycha!

przygotuje sobie takie płatki na jutro

newelka · 2012-02-11, 14:05

Aniu09121983 i jak?

long_braid zabij mnie nie wiem.

Ja sobie co prawda rozkładam cały olej jaki spożywam na dzień na różne posiłki - dlatego może mnie od oleju nie odrzuca i jego stosowania nie odczuwam jako przykry przymus... Może chociaż się da jak przyjdziesz do domu rozłożyć chociaż na dwa posiłki - jeden przed myciem jeden po myciu, suszeniu i tak dalej, jak już po prostu wychodzisz z domu? Z przenoszeniem nie wiem jak szybko te kwasy omega-3 rozkładają się w cieple (bo udział światła możesz sobie przecież zminimalizować przez noszenie kanapek czy sałatek ze sobą po prostu opakowanych w coś co światła nie przepuszcza (plastikowy pojemnik czy folia aluminiowa, zresztą kanapki w torbie nawet normalnie przecież na światło nie są eksponowane).

Ktoś coś wie na temat tego jak szybko omega-3 sie rozkłada w cieple? Ja znalazłam tylko wiadomość że "szybko", bez konkretów czy to w dniach czy godzinach...

BlueberryMilkshake · 2012-03-25, 14:01

Podnoszę wątek bo mam pytanie

Czy zauważyłyście u siebie wzrost wagi po regularnym spożywaniu tego oleju? Bądź co bądź jedna łyżka oleju to ponad 100kcal. Ja na razie przyjmuję jedną łyżkę, ale chciałabym zwiększyć stopniowo do 3. I boję się właśnie, że przytyję, a jestem na diecie i staram się schudnąć.

Proszę opiszcie swoje doświadczenie w tym temacie.

long_braid · 2012-03-26, 11:52

Cytat:

Napisane przez BlueberryMilkshake

Podnoszę wątek bo mam pytanie

Czy zauważyłyście u siebie wzrost wagi po regularnym spożywaniu tego oleju? Bądź co bądź jedna łyżka oleju to ponad 100kcal. Ja na razie przyjmuję jedną łyżkę, ale chciałabym zwiększyć stopniowo do 3. I boję się właśnie, że przytyję, a jestem na diecie i staram się schudnąć.

Proszę opiszcie swoje doświadczenie w tym temacie.

Ja nic takiego nie zauważyłam u siebie.

Ania09121983 · 2012-03-26, 12:36

a ja zapomniałam o moim oleju i juz po terminie go mam;/
trudno, będzie do włosów hmm

SzaraLara · 2012-03-26, 15:32

Z tego co słyszałam to właśnie olej lniany wspomaga odchudzanie, bo kalorie tak naprawdę się nie liczą

Ja go dodałam do mojej diety bez obaw, zobaczymy jakie będą efekty.

BlueberryMilkshake · 2012-03-26, 20:23

Dzięki za odpowiedzi, uspokoiłyście mnie. Na razie jem dwie łyżki dziennie - jedną podczas śniadania, drugą podczas kolacji. Od przyszłego tygodnia zacznę brać trzy.

long_braid · 2012-03-27, 09:27

A ja się trochę zaniedbałam ostatni miesiąc piłam codziennie a teraz przez chyba 1,5 tyg nie piłam bo byłam na wyjeździe i zapomniałam o nim. Wczoraj próbowałam wlać łyżkę oleju do buzi i zapić szybko ale skończyło się to wylaniem i prawie wymiotami hihi

SzaraLara · 2012-03-27, 10:22

Ja go dodaje do sałatek, surówek i twarogu. Nie wyobrażam sobie wypić tak solo.

macerata · 2012-03-27, 10:33

w ogóle lepiej jeśli olej jest częścią posiłku
wtedy zarówno olej lepiej się wchłonie, jak i polepsza się przyswajalność pokarmu
zmiksowany z twarożkiem to w ogóle jedna z lepszych opcji, bo emulguje z białkiem i wtedy jego przyswajalność i wykorzystanie jest wyjątkowo duże
(tak się stosuje choćby w kuracji leczniczej)

Dziumdzia · 2012-03-29, 10:50

Ja lubię smak oleju lnianego, ale używam go rzadko, bo szybko się psuje. Bezsmakowy i trwały jest za to olej rzepakowy i, co ciekawe, najnowsze badania pokazują, że jest to najzdrowszy spośród wszystkich olejów roślinnych

2012-02-09, 10:10	#31
newelka Raczkowanie Zarejestrowany: 2012-01 Wiadomości: 187	Dot.: Olej lniany long_braid - pisałaś że chcesz się pozbyć łuszczycy - to znaczy że pijesz olej lniany w powiązaniu z dietą dr Budwig? Ja daję łyżkę oleju na dwie kromki chleba, tak "w sam raz" mi pasuje ilością, najlepiej smakuje z łosośkiem, twarogiem, fetą. Chociaż jak się da dużo warzyw to z czymkolwiek przejdzie. Można tez polewać kasze przed podaniem. Tyle że ja słyszałam że lepiej go nie łączyć z mięsem ani jajkami, ponoć te dwa to bardziej agresywne białka i "wbudowują się" w ciało w pierwszej kolejności. __________________ "Pozwól, aby twoje pożywienie było twoim lekiem, a twój lek pożywieniem" (Hipokrates) W zdrowym ciele zdrowy duch!

2012-02-09, 13:01	#33
long_braid Raczkowanie Zarejestrowany: 2011-11 Wiadomości: 168	Dot.: Olej lniany Jeszcze mam pytanie dziewczyny bo wyczytałam ze olej lniany powinien/ najlepiej jak jest w ciemnej butelce u mnie w zielarskim pani sprowadziła ten http://allegro.pl/olej-lniany-500ml-i2107735526.html wygląda on tak jak na opakowaniu w przeźroczystej butelce i jest wiele tańszy od innych. Czy jest on dobry i ma takie właściwości jakie powinien mieć olej lniany? Jest dosyć tani bo niecałe 16 zł za 0,5l a inne za 0,5l kosztują ok 30 zł __________________ "Po co się walę młotkiem w głowę? Bo to takie cudowne uczucie kiedy przestaje."

2012-02-09, 13:37	#34
nafiyqa Zakorzenienie Zarejestrowany: 2005-10 Wiadomości: 17 000	Dot.: Olej lniany Dziewczyny, a czy taki olej lniany budwigowy jest bardziej wartosciowy niz lniany z jakiejkolwiek innej firmy? __________________ Kubeczek - 17.02.2013 Książki

2012-02-09, 16:20	#35
newelka Raczkowanie Zarejestrowany: 2012-01 Wiadomości: 187	Dot.: Olej lniany "Budwigowy" to tylko nazwa - znaczy że producent (mogą być różni) deklaruje że olej jest zgodny z wymogami w diecie dr Budwig: zimnotłoczony, nierafinowany, o krótkim terminie ważności, przechowywany w szkle, w lodówce i w ciemnie. Taki najdłużej zachowuje kwasy omega-3. long_braid - jak był przechowywany w tym kartoniku to bym brała. Ale zaraz po dostawie. Bym go sobie opakowała w folię spożywczą aluminiową lub trzymała dalej w kartoniku i przechowywała w lodówce; wyszłoby praktycznie na to samo co ten w ciemnej butelce. Jak chodzi o zastosowanie diety - ja sobie wybrałam tylko poszczególne elementy, tak po prostu dla zdrowia. Mam broszurę LenVitolu (oleju lnianego "budwigowego") firmy Oleofarm w domu, w niej jest skrót z diety dr Budwig - jest tam napisane że na łuszczycę poleca się by olej lniany mieszać z olejem z wiesiołka (900ml lnianego na 100ml wiesiołka), że ponoć ta opcja jest w tym wypadku najskuteczniejsza. __________________ "Pozwól, aby twoje pożywienie było twoim lekiem, a twój lek pożywieniem" (Hipokrates) W zdrowym ciele zdrowy duch! Edytowane przez newelka Czas edycji: 2012-02-09 o 16:29

2012-02-09, 17:11	#36
long_braid Raczkowanie Zarejestrowany: 2011-11 Wiadomości: 168	Dot.: Olej lniany hmmm no to teraz mam zagwozdkę dużej łuszczycy nie mam parę pojedynczych plamek na ciele no i głowa z 80% . Czytałam dzisiaj trochę o tej diecie, nic nie wyczytałam o tym wiesiołku. Muszę poszukać i poczytać trochę o tym i zastanowić się nad tym w sumie skoro i tak piję ten olej to nie zaszkodzi dolać drugiego jeżeli ma pomgać __________________ "Po co się walę młotkiem w głowę? Bo to takie cudowne uczucie kiedy przestaje."

2012-02-09, 17:26	#37
newelka Raczkowanie Zarejestrowany: 2012-01 Wiadomości: 187	Dot.: Olej lniany long_braid sam lniany też super, wiesiołek tylko po to by po prostu podnieść taką skuteczność. Znalazłam coś takiego na przykład: http://www.olej-budwigowy.info/dieta-dr-budwig/ (na dole strony o łuszczycy) czy tutaj: http://www.luszczyca.pl/read.php?1,76626 __________________ "Pozwól, aby twoje pożywienie było twoim lekiem, a twój lek pożywieniem" (Hipokrates) W zdrowym ciele zdrowy duch!

2012-02-09, 18:58	#39
newelka Raczkowanie Zarejestrowany: 2012-01 Wiadomości: 187	Dot.: Olej lniany Nie mam pojęcia, wiesiołka nie używałam. Wiem tylko że jest również w postaci kapsułek w aptece - ale ta opcja wychodzi drożej niż zamówienie oleju w butelce. __________________ "Pozwól, aby twoje pożywienie było twoim lekiem, a twój lek pożywieniem" (Hipokrates) W zdrowym ciele zdrowy duch!

2012-02-09, 19:39	#40
Ania09121983 Zadomowienie Zarejestrowany: 2010-09 Lokalizacja: tu i tam Wiadomości: 1 751	Dot.: Olej lniany olej na chlebie...pyszna sprawa dzis rano zrobiłam sobie takie kanpki...az sie olej wylewał hehe pyyycha __________________ "Im bardziej Puchatek zaglądał do środka, tym bardziej Prosiaczka tam nie było".

2012-02-09, 19:54	#41
asiatt Raczkowanie Zarejestrowany: 2008-12 Wiadomości: 395	Dot.: Olej lniany A czy olej lniany w tabletkach ma takie same właściwości jak w zwykłej formie? Znalazłam taki na allegro.

2012-02-09, 20:36	#42
newelka Raczkowanie Zarejestrowany: 2012-01 Wiadomości: 187	Dot.: Olej lniany Aniu, cieszę się! asiatt - co do kapsułek z olejem lnianym dla mnie to absolutnie nieopłacalne - dawka przecież jest maciupka w porównaniu z tym, że olej lniany pije się łyżkami... __________________ "Pozwól, aby twoje pożywienie było twoim lekiem, a twój lek pożywieniem" (Hipokrates) W zdrowym ciele zdrowy duch!

2012-02-10, 07:59	#43
Ania09121983 Zadomowienie Zarejestrowany: 2010-09 Lokalizacja: tu i tam Wiadomości: 1 751	Dot.: Olej lniany dokładnie olej z butli to nie kapsułka __________________ "Im bardziej Puchatek zaglądał do środka, tym bardziej Prosiaczka tam nie było".

2012-02-10, 08:11	#44
newelka Raczkowanie Zarejestrowany: 2012-01 Wiadomości: 187	Dot.: Olej lniany Odkryłam nowy dla mnie sposób jedzenia oleju lnianego Zrobiłam sobie owsiankę (ja wieczorem zalewam wrzątkiem i przykrywam, tak sobie czeka do rana), dodałam kilka kropli soku z cytryny i trochę dżemu (u mnie agrestowy) i polałam to wszystko olejem lnianym (łyżeczka/łyżka). Wyszło pycha! __________________ "Pozwól, aby twoje pożywienie było twoim lekiem, a twój lek pożywieniem" (Hipokrates) W zdrowym ciele zdrowy duch! Edytowane przez newelka Czas edycji: 2012-02-10 o 08:15

2012-02-10, 15:03	#47
long_braid Raczkowanie Zarejestrowany: 2011-11 Wiadomości: 168	Dot.: Olej lniany A ja dzisiaj po wypiciu co prawda z małą ilością kefiru (ok 150 ml z 4 łyżkami oleju) jeszcze 1,5% tłuszczu bo nie zauważyłam czuję się jakoś dziwnie tak jakby trochę śpiąca, osłabiona.. czy macie coś podobnego? Dodam, że wypicie dla mnie tego było koszmarem i każdy łyk coraz gorszy i trochę obawiam się posmarować tym olejem chleb skoro nawet przy zwykłym kefirze nie mogłam tego połknąć i zostanę chyba przy kefirze truskawkowym (ok 380 ml na 4 łyzki oleju) __________________ "Po co się walę młotkiem w głowę? Bo to takie cudowne uczucie kiedy przestaje."

2012-02-10, 16:19	#48
newelka Raczkowanie Zarejestrowany: 2012-01 Wiadomości: 187	Dot.: Olej lniany Strasznie duże ilości przyjmujesz long_braid, rozrobione w takiej małej ilości kefiru to tak jakbyś sobie po prostu powiększyła wielkość niedobrego oleju który musisz połknąć... Ja bym tak nie robiła... To może i przeczyścić nawet. Osłabienie i senność może być z tego względu że za dużo i organizm nie przywykł, albo się zbliża tzw. "kryzys ozdrowieńczy" i przez pewien czas będzie gorzej. Ale to by wtedy był dobry objaw. Ważne żeby oleju nie odstawiać. __________________ "Pozwól, aby twoje pożywienie było twoim lekiem, a twój lek pożywieniem" (Hipokrates) W zdrowym ciele zdrowy duch!

2012-02-10, 16:49	#49
long_braid Raczkowanie Zarejestrowany: 2011-11 Wiadomości: 168	Dot.: Olej lniany Czyli jak dobrze rozumiem to powinnam sobie porozkładać na cały dzień tą dawkę oleju i zmniejszyć dawkę? Czy może zwiększyć ilość kefiru ? Dodam, że w domu jestem rzadkim bywalcem przychodzę rano tylko się wykąpać i czasami nocuje i później cały dzień mnie nie ma więc ciężko mi trochę to rozłożyć na cały dzień bo nie za bardzo chcę mi się latać do domu żeby zjeść troszkę oleju, przenoszenie też odpada bo musi być przechowywane w lodówce. Co byś mi zaproponowała? __________________ "Po co się walę młotkiem w głowę? Bo to takie cudowne uczucie kiedy przestaje."

2012-02-11, 14:05	#51
newelka Raczkowanie Zarejestrowany: 2012-01 Wiadomości: 187	Dot.: Olej lniany Aniu09121983 i jak? long_braid zabij mnie nie wiem. Ja sobie co prawda rozkładam cały olej jaki spożywam na dzień na różne posiłki - dlatego może mnie od oleju nie odrzuca i jego stosowania nie odczuwam jako przykry przymus... Może chociaż się da jak przyjdziesz do domu rozłożyć chociaż na dwa posiłki - jeden przed myciem jeden po myciu, suszeniu i tak dalej, jak już po prostu wychodzisz z domu? Z przenoszeniem nie wiem jak szybko te kwasy omega-3 rozkładają się w cieple (bo udział światła możesz sobie przecież zminimalizować przez noszenie kanapek czy sałatek ze sobą po prostu opakowanych w coś co światła nie przepuszcza (plastikowy pojemnik czy folia aluminiowa, zresztą kanapki w torbie nawet normalnie przecież na światło nie są eksponowane). Ktoś coś wie na temat tego jak szybko omega-3 sie rozkłada w cieple? Ja znalazłam tylko wiadomość że "szybko", bez konkretów czy to w dniach czy godzinach... __________________ "Pozwól, aby twoje pożywienie było twoim lekiem, a twój lek pożywieniem" (Hipokrates) W zdrowym ciele zdrowy duch!

2012-03-25, 14:01	#52
BlueberryMilkshake Zadomowienie Zarejestrowany: 2010-07 Wiadomości: 1 880	Dot.: Olej lniany Podnoszę wątek bo mam pytanie Czy zauważyłyście u siebie wzrost wagi po regularnym spożywaniu tego oleju? Bądź co bądź jedna łyżka oleju to ponad 100kcal. Ja na razie przyjmuję jedną łyżkę, ale chciałabym zwiększyć stopniowo do 3. I boję się właśnie, że przytyję, a jestem na diecie i staram się schudnąć. Proszę opiszcie swoje doświadczenie w tym temacie. __________________ Wymianka: https://wizaz.pl/forum/showthread.ph...6#post74651676

2012-03-26, 12:36	#54
Ania09121983 Zadomowienie Zarejestrowany: 2010-09 Lokalizacja: tu i tam Wiadomości: 1 751	Dot.: Olej lniany a ja zapomniałam o moim oleju i juz po terminie go mam;/ trudno, będzie do włosów hmm __________________ "Im bardziej Puchatek zaglądał do środka, tym bardziej Prosiaczka tam nie było".

2012-03-26, 15:32	#55
SzaraLara Raczkowanie Zarejestrowany: 2011-12 Wiadomości: 169	Dot.: Olej lniany Z tego co słyszałam to właśnie olej lniany wspomaga odchudzanie, bo kalorie tak naprawdę się nie liczą Ja go dodałam do mojej diety bez obaw, zobaczymy jakie będą efekty. __________________ 1/5

2012-03-26, 20:23	#56
BlueberryMilkshake Zadomowienie Zarejestrowany: 2010-07 Wiadomości: 1 880	Dot.: Olej lniany Dzięki za odpowiedzi, uspokoiłyście mnie. Na razie jem dwie łyżki dziennie - jedną podczas śniadania, drugą podczas kolacji. Od przyszłego tygodnia zacznę brać trzy. __________________ Wymianka: https://wizaz.pl/forum/showthread.ph...6#post74651676

2012-03-27, 09:27	#57
long_braid Raczkowanie Zarejestrowany: 2011-11 Wiadomości: 168	Dot.: Olej lniany A ja się trochę zaniedbałam ostatni miesiąc piłam codziennie a teraz przez chyba 1,5 tyg nie piłam bo byłam na wyjeździe i zapomniałam o nim. Wczoraj próbowałam wlać łyżkę oleju do buzi i zapić szybko ale skończyło się to wylaniem i prawie wymiotami hihi __________________ "Po co się walę młotkiem w głowę? Bo to takie cudowne uczucie kiedy przestaje."

2012-03-27, 10:22	#58
SzaraLara Raczkowanie Zarejestrowany: 2011-12 Wiadomości: 169	Dot.: Olej lniany Ja go dodaje do sałatek, surówek i twarogu. Nie wyobrażam sobie wypić tak solo. __________________ 1/5

2012-03-27, 10:33	#59
macerata Zakorzenienie Zarejestrowany: 2009-11 Wiadomości: 4 102	Dot.: Olej lniany w ogóle lepiej jeśli olej jest częścią posiłku wtedy zarówno olej lepiej się wchłonie, jak i polepsza się przyswajalność pokarmu zmiksowany z twarożkiem to w ogóle jedna z lepszych opcji, bo emulguje z białkiem i wtedy jego przyswajalność i wykorzystanie jest wyjątkowo duże (tak się stosuje choćby w kuracji leczniczej) __________________ ######################### Regulamin Wizaz.pl Wyszukiwarka .............. .............

2012-03-29, 10:50	#60
Dziumdzia Raczkowanie Zarejestrowany: 2008-11 Lokalizacja: Z tamtąd. Wiadomości: 295	Dot.: Olej lniany Ja lubię smak oleju lnianego, ale używam go rzadko, bo szybko się psuje. Bezsmakowy i trwały jest za to olej rzepakowy i, co ciekawe, najnowsze badania pokazują, że jest to najzdrowszy spośród wszystkich olejów roślinnych

Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości)