Wszystko, co chcecie wiedzieć, a nie macie kogo zapytać cz. 40

[62f33e9ec77d3cf0943e95da9955941e4a625c6c]

Przewinelo mi sie na wizazu kilka dziewczyn, ktore maja w podpisach podane, ze duzo schudly. Dziewczyny : jak tego dokonalyscie? (nie chce wam zabierac czasu; tak w skrocie).

[LadyChatterbox]

Sukienka na wesele, czarna koronką na różowej podszewce. Ujdzie?

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

[khloe]

[1=62f33e9ec77d3cf0943e95d a9955941e4a625c6c;7607586 6]Przewinelo mi sie na wizazu kilka dziewczyn, ktore maja w podpisach podane, ze duzo schudly. Dziewczyny : jak tego dokonalyscie? (nie chce wam zabierac czasu; tak w skrocie).[/QUOTE]
Przestałam żreć,a zaczęłam jeść. Serio. Zawsze mi się wydawało,ze mam tendencje do tycia i ze jem tyle co inni. No niestety tak nie było. Ja żarłam,a nie jadłam,z perspektywy czasu to widzę.
Plus dużo ruchu.

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

---------- Dopisano o 18:28 ---------- Poprzedni post napisano o 18:26 ----------

Napisane przez cojarobietu_uu

Zaraz będzie jak z weselami... Czarny, granat za ciemne, kremowy i inne pastele za bardzo, jak panna młoda, czerwony, fuksja za krzykliwe i powoli nic nie zostanie. Nie dajmy się zwariować. Granat jest bardzo dobrym kolorem.

To w sumie po eliminacji zostaje jakiś kolor,który wolno zakładać?

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

[cojarobietu_uu]

Napisane przez LadyChatterbox

Sukienka na wesele, czarna koronką na różowej podszewce. Ujdzie?

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

Jak dla mnie tak, ale znając życie ktoś się znajdzie, kto się przyczepi, że czarny.

Napisane przez khloe

To w sumie po eliminacji zostaje jakiś kolor,który wolno zakładać?

Nago przyjść też chyba nie wypada :P

[ridja devojka]

[1=62f33e9ec77d3cf0943e95d a9955941e4a625c6c;7607586 6]Przewinelo mi sie na wizazu kilka dziewczyn, ktore maja w podpisach podane, ze duzo schudly. Dziewczyny : jak tego dokonalyscie? (nie chce wam zabierac czasu; tak w skrocie).[/QUOTE]

Nie wiem ile to jest dużo ale ja schudłam parę kilo dwa razy (w tym drugi raz po ciąży) i u mnie niestety sprawdzą się tylko liczenie kalorii i makro plus trening siłowy. Wynika to może ze słabej woli i tego, że kocham jeść, bez kalkulatora i wagi kuchennej jem zawsze za dużo kalorii. Czyli wyliczenie zapotrzebowania, odjęcie trochę kalorii i pilnowanie tego.

Moje pytanie:
Jak w ogromie dostępnych na rynku sumplementów witamin i minerałów wybrać dobry produkt? Czy są jakieś porównywarki, rankingi? Bo porównywać samemu kilknaście/kilkadziesiąt suplementów wieloskładnikowych, dawek, cen itp mnie przerasta.

[cojarobietu_uu]

Kupiłam tablet w stylu Microsoft surface, tzn. z jednej strony obudowa jest jakby welurowa, zamszowa. Jak to zabezpieczyć przed niszczeniem? Bo widzę że zaraz będzie to brudne, wytarte. Etui to wiadomo,na czas noszenia. A co na czas użytkowania? Przychodzi na myśl naklejenie czegoś, ale lepsze byłoby coś wymienialnego.

[Adrianna_8]

[1=62f33e9ec77d3cf0943e95d a9955941e4a625c6c;7607586 6]Przewinelo mi sie na wizazu kilka dziewczyn, ktore maja w podpisach podane, ze duzo schudly. Dziewczyny : jak tego dokonalyscie? (nie chce wam zabierac czasu; tak w skrocie).[/QUOTE]Mi bardzo pomogło znaczne ograniczenie alkoholu (pije bardzo rzadko). Poza tym mniej słodyczy, mniej przekąsek, bez podjadania. I konsekwencja. Bez tego się nie da. Do tego ruch - intensywny lub po prostu spacery. One też mi dużo dały.

Wysłane z mojego HTC Desire 820 przy użyciu Tapatalka

[Vivienne]

Napisane przez zouuza_

gdzie szukacie wakacji? jakaś strona internetowa, sprawdzone biuro podrózy?

Travelplanet, Itaka, Tui, Rainbow, Neckermann

[khloe]

Napisane przez Adrianna_8

Mi bardzo pomogło znaczne ograniczenie alkoholu (pije bardzo rzadko). Poza tym mniej słodyczy, mniej przekąsek, bez podjadania. I konsekwencja. Bez tego się nie da. Do tego ruch - intensywny lub po prostu spacery. One też mi dużo dały.

Wysłane z mojego HTC Desire 820 przy użyciu Tapatalka

O właśnie-zero alkoholu,zwłaszcza piwa!

U picie większej ilości wody,bo często głód mylony jest z pragnieniem...

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

[lilka_vanilka]

[1=62f33e9ec77d3cf0943e95d a9955941e4a625c6c;7607586 6]Przewinelo mi sie na wizazu kilka dziewczyn, ktore maja w podpisach podane, ze duzo schudly. Dziewczyny : jak tego dokonalyscie? (nie chce wam zabierac czasu; tak w skrocie).[/QUOTE]
Jedzenie o regularnych porach i zdrowe przekąski między posiłkami, jeśli juz nas przypili.

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

[LeejdiNaati]

Napisane przez LadyChatterbox

Sukienka na wesele, czarna koronką na różowej podszewce. Ujdzie?

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

Sama za tydzień idę na wesele i będę w czarnej sukience. Już nie raz widziałam sporo osób w takim kolorze na weselach i nikt jakoś dziwnie na te osoby nie patrzył więc nie rozumiem tekstów typu "w czarnym nie wypada"

[523c2d977675f8d89e6472eefe6f460b6ab4010a_6580dd2588396]

Napisane przez chocolate_she

Co myślicie o granatowej sukience na chrzciny?
Bo nie wiem czy ja jestem jakaś dziwna, że chcę taką założyć czy świat oszalał. Taką sobie kupiłam i wczoraj zostałam skrytykowana przez członka rodziny, że przecież nie pasuje....(serio?)

Według mnie może być - kwestia dodatków. Ale miałabym w rezerwie jeszcze chociaż jedną sukienkę bo zależy jaka pogoda będzie, jeśli miałby być np. upał to wolałabym ubrać jakąś jaśniejszą, "lżejszą" sukienkę.

[62f33e9ec77d3cf0943e95da9955941e4a625c6c]

Dziekuje wszystkim dziewczynom, ktore odpowiedzialy mi odnosnie odchudzania. Czyli wlasciwie zadna konkretna dieta. Do wszystkich waszych rad juz sie stosuje (ze sportu 3 razy dziennie dlugi i szybki spacer z psem, inna aktywnosc niz spacery za bardzo mnie na chwile obecna meczy) a wciaz tyje. Juz nawet nie tyle ze stoje w miejscu tylko zwyczajnie tyje. Podejrzewam insulinoopornosc (z innych wzgledow), ale lekarze tutaj predzej skisna niz pozwola mi zrobic krzywa cukrowa czy chociaz insuline na czczo, a nie znalazlam laboratorium do ktorego moge wejsc i zbadac co chce prywatnie. Zrobie to prywatnie w Polsce. Do tego czasu chyba wprowadze diete odpowiednia dla insulinoopornosci, moze jakos sobie tym pomoge, bo naprawde sie powoli zalamuje.

[42aa9f0174bae88e61db18911b5b77e82d41cd5a]

Dziękuję za opinie dziewczyny

[3ebdb6c370169ce1a39c163fc8d64643247d9f80]

[1=62f33e9ec77d3cf0943e95d a9955941e4a625c6c;7607739 6]Dziekuje wszystkim dziewczynom, ktore odpowiedzialy mi odnosnie odchudzania. Czyli wlasciwie zadna konkretna dieta. Do wszystkich waszych rad juz sie stosuje (ze sportu 3 razy dziennie dlugi i szybki spacer z psem, inna aktywnosc niz spacery za bardzo mnie na chwile obecna meczy) a wciaz tyje. Juz nawet nie tyle ze stoje w miejscu tylko zwyczajnie tyje. Podejrzewam insulinoopornosc (z innych wzgledow), ale lekarze tutaj predzej skisna niz pozwola mi zrobic krzywa cukrowa czy chociaz insuline na czczo, a nie znalazlam laboratorium do ktorego moge wejsc i zbadac co chce prywatnie. Zrobie to prywatnie w Polsce. Do tego czasu chyba wprowadze diete odpowiednia dla insulinoopornosci, moze jakos sobie tym pomoge, bo naprawde sie powoli zalamuje.[/QUOTE]

Idź na dietetyczny napisz dokładnie co/jak/ile jesz. Tak na szybko może przeginasz w drugą stronę i się głodzisz? Albo nie bardzo kontrolujesz co i ile faktycznie jesz. Wydaje Ci się, że w miarę ok a tu przekąska, tam orzeszek, słodki napój czy piwo.

Taka aktywność fizyczna jaką masz jest bardzo mała, ale przy redukcji większe znaczenie niż ruch ma odżywianie.

[khloe]

Ekscytacja- ja bym ci dala tak 28 lat masz super piegi i fajną urodę chciałabym zobaczyć twoje zdjęcie z rozpuszczonymi włosami

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

[62f33e9ec77d3cf0943e95da9955941e4a625c6c]

[1=3ebdb6c370169ce1a39c163 fc8d64643247d9f80;7607753 1]Idź na dietetyczny napisz dokładnie co/jak/ile jesz. Tak na szybko może przeginasz w drugą stronę i się głodzisz? Albo nie bardzo kontrolujesz co i ile faktycznie jesz. Wydaje Ci się, że w miarę ok a tu przekąska, tam orzeszek, słodki napój czy piwo.

Taka aktywność fizyczna jaką masz jest bardzo mała, ale przy redukcji większe znaczenie niż ruch ma odżywianie.[/QUOTE]

1,5-2 godziny szybkiego spaceru dziennie, codziennie to bardzo malo?

[ce4534435626970636826734dc4cc81c1d23e519_62b0fbf266bee]

35 lat

[3ebdb6c370169ce1a39c163fc8d64643247d9f80]

[1=62f33e9ec77d3cf0943e95d a9955941e4a625c6c;7607761 6]1,5-2 godziny szybkiego spaceru dziennie, codziennie to malo?[/QUOTE]

sorry, przeczytałam, że 3 razy w tygodniu, nie dziennie. to rzeczywiście sporo zmienia. i tym bardziej coś musi być nie tak z dietą skoro nie tylko nie stoisz w miejscu, ale tyjesz.

[62f33e9ec77d3cf0943e95da9955941e4a625c6c]

nie robie juz offtopu, ide na dietowy

[42aa9f0174bae88e61db18911b5b77e82d41cd5a]

Napisane przez khloe

Ekscytacja- ja bym ci dala tak 28 lat masz super piegi i fajną urodę chciałabym zobaczyć twoje zdjęcie z rozpuszczonymi włosami

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

Dziękuję ;-) Zdjęcie w rozpuszczonych włosach właśnie dodałam

[chocolate_she]

[1=523c2d977675f8d89e6472e efe6f460b6ab4010a_6580dd2 588396;76077131]Według mnie może być - kwestia dodatków. Ale miałabym w rezerwie jeszcze chociaż jedną sukienkę bo zależy jaka pogoda będzie, jeśli miałby być np. upał to wolałabym ubrać jakąś jaśniejszą, "lżejszą" sukienkę.[/QUOTE]

Dodatki będą jasne.
Po mszy przyjęcie będzie odbywać się w lokalu, więc będzie klimatyzacja. Na słońcu też nie spędzę dużo czasu.
Nie chodziło mi o to, że się zgrzeje, tylko o sam kolor czy na pewno jest adekwatny do uroczystości

orih, nie mam jakiegoś wielkiego doświadczenia w odchudzaniu, ale wiem, że na mnie fatalnie działają słodycze. Jak tylko sobie popuszczę i przestaje kontrolować ilość wchłanianych słodkości (btw to był czas kiedy mogłabym je jeść na okrągło) to szybko kilka kg nabieram.

---------- Dopisano o 20:07 ---------- Poprzedni post napisano o 20:05 ----------

ekscytacja, w rozpuszczonych dużo młodziej... w spiętych na około 33-35.

[Pani_Mada]

[1=42aa9f0174bae88e61db189 11b5b77e82d41cd5a;7607748 6]Dziewczyny, szybkie głupie pytanieNa ile lat wyglądam? Nie cytujcie, proszę. Chcę za godzinę usunąć zdjęcie, a nudzi mi się i jestem ciekawa. Zdjęcie totalnie domowe, włosy nieogarnięte, brak makijażu [/QUOTE]

jak dla mnie wyglądasz na max 30 lat. ale naprawdę ciężko stwierdzić. (mam nadzieję, że Cię nie uraziłam, jeśli przesadziłam z wiekiem )

[Adrianna_8]

[1=62f33e9ec77d3cf0943e95d a9955941e4a625c6c;7607739 6]Dziekuje wszystkim dziewczynom, ktore odpowiedzialy mi odnosnie odchudzania. Czyli wlasciwie zadna konkretna dieta. Do wszystkich waszych rad juz sie stosuje (ze sportu 3 razy dziennie dlugi i szybki spacer z psem, inna aktywnosc niz spacery za bardzo mnie na chwile obecna meczy) a wciaz tyje. Juz nawet nie tyle ze stoje w miejscu tylko zwyczajnie tyje. Podejrzewam insulinoopornosc (z innych wzgledow), ale lekarze tutaj predzej skisna niz pozwola mi zrobic krzywa cukrowa czy chociaz insuline na czczo, a nie znalazlam laboratorium do ktorego moge wejsc i zbadac co chce prywatnie. Zrobie to prywatnie w Polsce. Do tego czasu chyba wprowadze diete odpowiednia dla insulinoopornosci, moze jakos sobie tym pomoge, bo naprawde sie powoli zalamuje.[/QUOTE]W takiej sytuacji faktycznie możesz podejrzewać u siebie jakieś problemy zdrowotne.

Wysłane z mojego HTC Desire 820 przy użyciu Tapatalka

[khloe]

[1=42aa9f0174bae88e61db189 11b5b77e82d41cd5a;7607783 6]Dziękuję ;-) Zdjęcie w rozpuszczonych włosach właśnie dodałam[/QUOTE]

łe a ja nie widziałam

[ecd9a68db8379fc22aec14635aa2645aca7c721b_6070dc99c9f91]

[1=62f33e9ec77d3cf0943e95d a9955941e4a625c6c;7607739 6]Dziekuje wszystkim dziewczynom, ktore odpowiedzialy mi odnosnie odchudzania. Czyli wlasciwie zadna konkretna dieta. Do wszystkich waszych rad juz sie stosuje (ze sportu 3 razy dziennie dlugi i szybki spacer z psem, inna aktywnosc niz spacery za bardzo mnie na chwile obecna meczy) a wciaz tyje. Juz nawet nie tyle ze stoje w miejscu tylko zwyczajnie tyje. Podejrzewam insulinoopornosc (z innych wzgledow), ale lekarze tutaj predzej skisna niz pozwola mi zrobic krzywa cukrowa czy chociaz insuline na czczo, a nie znalazlam laboratorium do ktorego moge wejsc i zbadac co chce prywatnie. Zrobie to prywatnie w Polsce. Do tego czasu chyba wprowadze diete odpowiednia dla insulinoopornosci, moze jakos sobie tym pomoge, bo naprawde sie powoli zalamuje.[/QUOTE]

W Polsce krzywej też nie da się zrobić bez skierowania bądź chociaż karteczki (od lekarza prywatnie), że masz wskazanie do tego badania. To zbyt obciążające badanie, żeby je sobie robić ot tak.

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

[62f33e9ec77d3cf0943e95da9955941e4a625c6c]

[1=ecd9a68db8379fc22aec146 35aa2645aca7c721b_6070dc9 9c9f91;76079036]W Polsce krzywej też nie da się zrobić bez skierowania bądź chociaż karteczki (od lekarza prywatnie), że masz wskazanie do tego badania. To zbyt obciążające badanie, żeby je sobie robić ot tak.

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz[/QUOTE]

Aha, czyli jesli lekarz uzna, ze wymyslam, to nie mam szans zrobic tego badania?

[ecd9a68db8379fc22aec14635aa2645aca7c721b_6070dc99c9f91]

[1=62f33e9ec77d3cf0943e95d a9955941e4a625c6c;7607906 1]Aha, czyli jesli lekarz uzna, ze wymyslam, to nie mam szans zrobic tego badania?[/QUOTE]
Myślę, że tak nie uzna, bo z tego, co widzę wokół siebie, świadomość nt. insulinoodporności rośnie u nas, więc pewnie lekarze zalecają badania.
Być może też są laboratoria, które je robią bez niczego, ale mnie nie pozwolono, musiałam mieć karteczkę od lekarza (ja akurat robiłam w ciąży).

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

[42aa9f0174bae88e61db18911b5b77e82d41cd5a]

Napisane przez khloe

łe a ja nie widziałam

wyślę pw

[khloe]

[1=42aa9f0174bae88e61db189 11b5b77e82d41cd5a;7607920 1]wyślę pw [/QUOTE]
Ok


Wysłane z aplikacji Forum Wizaz