|
Notka |
|
Wspólne odchudzanie Forum dla osób, które się odchudzają grupowo. Pamiętaj: diety muszą być zgodne z zasadami zdrowego odżywiania. Pisz o dietach powyżej 1000 kcal. |
|
Narzędzia |
2015-01-19, 23:26 | #2581 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2013-01
Lokalizacja: wielkopolska
Wiadomości: 11 392
|
Dot.: Czy to Polska czy Bahamy, zdrowych nawyków się trzymamy! Cz. 24
Cytat:
Napisz cos wiecej o sobie Ile wazysz przy jakim wzroscie i co bys chciala osiagnac Dzonka Tulipanek Niestety ciezko pocieszyc i dowartosciowac kogos przez telefon Szkoda, ze dopiero za 2 tyg sie zobaczycie... Arnama To sobie pospalam
__________________
Będę walczyć tak długo aż pewnego dnia
powiem sobie skromnie - wszystko czego chciałam, dzisiaj już mam... |
|
2015-01-19, 23:34 | #2582 | |
Zakorzenienie
|
Dot.: Czy to Polska czy Bahamy, zdrowych nawyków się trzymamy! Cz. 24
Tak przeczyłałam Cytat:
Zdecydowanie nie jest to moja pierwsza dieta, bo od lat się "bujam" i za każdym razem jak jestem blisko idealu obiecuję sobie, ze już nigdy się nie zapuszcze... Oczywiście "budzę się" potem przerażona ze znowu spodnie się robią za ciasne No ale nie stosuję zadnych drastycznych diet, czy głodówek. Przeważnie jestem za leniwa, żeby się wziąć za ćwiczenia , no ale teraz to chyba się zmieni, bo cierpię na nadmiar wolnego czasu. Mieszkam od 2 miesiecy za granicą i poza męzem nie znam tu na razie nikogo Nie pracuję, szkolę na razie język Od jutra mam zamiar ćwiczyć z Jillian Zobaczymy co z tego wyjdzie |
|
2015-01-19, 23:52 | #2583 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2013-01
Lokalizacja: wielkopolska
Wiadomości: 11 392
|
Dot.: Czy to Polska czy Bahamy, zdrowych nawyków się trzymamy! Cz. 24
Cytat:
Maz pracuje? Daleko Was wygnalo? Ty tez do pracy chcesz tam isc czy narazie zadomawiasz sie? Sorry, ale my tu lubimy zadawac pytania ---------- Dopisano o 00:52 ---------- Poprzedni post napisano o 00:49 ---------- Dobranoc
__________________
Będę walczyć tak długo aż pewnego dnia
powiem sobie skromnie - wszystko czego chciałam, dzisiaj już mam... |
|
2015-01-19, 23:56 | #2584 | |
Zakorzenienie
|
Dot.: Czy to Polska czy Bahamy, zdrowych nawyków się trzymamy! Cz. 24
Cytat:
Nie mam nic przeciwko pytaniom Mieszkamy w Szwajcarii Firma męża go to przeniosła i prawdopodobnie zostaniemy tu na stałe, no ale to sie jeszcze okaże. Chciałabym tu iść do pracy, ale w Szwajcarii mega ciezko o pracę dla obcokrajowców (pracodawca musi udowodnić, ze nie znalazl na to miejsce pracy Szwajcara )Ja mam wykształcenie humanistyczne, więc marne perspektywy No ale na razie tak czy siak z moim kiepskim niemieckim nie za wiele bym zdziałala. Mój mąż też dopiero się uczy niemieckiego, no ale on pracuje w międzynarodowej korporacji, więc wszyscy mówią tam po angielsku. |
|
2015-01-20, 04:45 | #2585 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2013-01
Wiadomości: 8 060
|
Dot.: Czy to Polska czy Bahamy, zdrowych nawyków się trzymamy! Cz. 24
Sweeney
Dzien dobry jeszcze sobie leze ale zaraz pora zwlec sie z lozka jestem nie do zycia, pol nocy nie spalam
__________________
25.12.2011
|
2015-01-20, 05:56 | #2586 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2011-01
Wiadomości: 8 041
|
Dot.: Czy to Polska czy Bahamy, zdrowych nawyków się trzymamy! Cz. 24
sweeney hej !
spałam nieco ponad 6h a teraz jak smoczyca i tak. Dziś cały dzień na uczelni nic tak nie męczy.... lecę na śniadanie |
2015-01-20, 06:11 | #2587 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2013-01
Wiadomości: 8 060
|
Dot.: Czy to Polska czy Bahamy, zdrowych nawyków się trzymamy! Cz. 24
Wlasnie zdalam sobie sprawe z tego, ze pojutrze jak wyjde z domu o 6.40 to wroce dopiero ok. 18.30 musze zrobic jakis obiad na wynos, bo przeciez padne z glodu
__________________
25.12.2011
|
2015-01-20, 06:22 | #2588 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2011-02
Lokalizacja: GórnyŚląsk
Wiadomości: 9 201
|
Dot.: Czy to Polska czy Bahamy, zdrowych nawyków się trzymamy! Cz. 24
Cytat:
Majka Czemu nie spalas? Aga za kolosa! Dzo, Tulipan Też dzisiaj zdajecie? Dzień dobry Gwiazdy Jaglanka zjedzona, zielona wypita i lecę na trening chyba się spóźnię na zajęcia no ale ramiona sie same nie zrobią Miłego dnia Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.
__________________
Wiesz, co jest najważniejsze w życiu? Mieć cel. I dążyć do jego spełnienia. Ja mam cel. (...) I wiesz, ten cel, który posiadam, tak jakby... uszczęśliwia mnie. Dzięki niemu mam poczucie, że warto żyć, mimo przeciwności. Ale często wątpię. Bardzo często. |
|
2015-01-20, 06:57 | #2589 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-09
Lokalizacja: Tam Gdzie Jest Mi Najlepiej;)
Wiadomości: 18 150
|
Dot.: Czy to Polska czy Bahamy, zdrowych nawyków się trzymamy! Cz. 24
dzień dobry co tam laski ?
__________________
M |
2015-01-20, 08:11 | #2590 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2013-01
Wiadomości: 8 060
|
Dot.: Czy to Polska czy Bahamy, zdrowych nawyków się trzymamy! Cz. 24
@ jeszcze nie ma a ja juz umieram
__________________
25.12.2011
|
2015-01-20, 09:02 | #2591 | ||
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2012-04
Lokalizacja: Polska
Wiadomości: 4 867
|
Czy to Polska czy Bahamy, zdrowych nawyków się trzymamy! Cz. 24
Sweeney, ah Szwajcaria
Dzien dobry ---------- Dopisano o 10:02 ---------- Poprzedni post napisano o 09:11 ---------- Ide do biblioteki pisac prace i szukać materiałów a wam życzę miłego dnia Gwiazdy
__________________
2014: 15822 min., 894 km
2015: 12590 min., 1324 km |
||
2015-01-20, 09:08 | #2592 | |
Zakorzenienie
|
Dot.: Czy to Polska czy Bahamy, zdrowych nawyków się trzymamy! Cz. 24
Dzień dobry
Ja jak przystało na kurę domową Zaraz się biorę za obiad dla męża, bo przychodzi na przerwę po 12 Cytat:
Udanego dnia, dziewczyny Edytowane przez sweeney Czas edycji: 2015-01-20 o 09:10 |
|
2015-01-20, 09:57 | #2593 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2013-01
Wiadomości: 8 060
|
Dot.: Czy to Polska czy Bahamy, zdrowych nawyków się trzymamy! Cz. 24
A co tu taka cisza dzis?
__________________
25.12.2011
|
2015-01-20, 10:05 | #2594 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-02
Wiadomości: 7 221
|
Dot.: Czy to Polska czy Bahamy, zdrowych nawyków się trzymamy! Cz. 24
Hello. Ja w pracy a potem silownia
|
2015-01-20, 10:33 | #2595 | ||
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-03
Wiadomości: 6 491
|
Dot.: Czy to Polska czy Bahamy, zdrowych nawyków się trzymamy! Cz. 24
Cytat:
Cytat:
Dzień dobry Spałam do 10 Miałam być w krk ale księgowa odwołała spotkanie więc sobie pospałam
__________________
31/40 |
||
2015-01-20, 10:39 | #2596 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-09
Wiadomości: 25 303
|
Dot.: Czy to Polska czy Bahamy, zdrowych nawyków się trzymamy! Cz. 24
Dzień dobry
__________________
Nie ma dobrych wymówek, są tylko słabi ludzie. |
2015-01-20, 10:53 | #2597 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2011-02
Lokalizacja: GórnyŚląsk
Wiadomości: 9 201
|
Dot.: Czy to Polska czy Bahamy, zdrowych nawyków się trzymamy! Cz. 24
Hej jak tam prezentacja? Już po?
Znowu odwołali czwartkowego kolosa, coś poważniejszego musi być na rzeczy, bo to już drugi tydzień nie ma profesora. Trening melduje I proszę o kciuki za 1,5 godz Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.
__________________
Wiesz, co jest najważniejsze w życiu? Mieć cel. I dążyć do jego spełnienia. Ja mam cel. (...) I wiesz, ten cel, który posiadam, tak jakby... uszczęśliwia mnie. Dzięki niemu mam poczucie, że warto żyć, mimo przeciwności. Ale często wątpię. Bardzo często. |
2015-01-20, 11:00 | #2598 | ||
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-09
Wiadomości: 25 303
|
Dot.: Czy to Polska czy Bahamy, zdrowych nawyków się trzymamy! Cz. 24
Cytat:
Witaj w naszych skromnych progach Cytat:
za trening Ja dzis też siłkę planuję, ale nie wiem co dam radę tak wyczyniać, bo wszystko boli po wczorajszym biegu ---------- Dopisano o 12:00 ---------- Poprzedni post napisano o 11:57 ---------- Tak, już po, poszło całkiem nie źle Oprócz mnie byłajeszcze jedna dziewczyna i musiałyśmy się słuchać- to było trochę stresujące, ale ogólnie chyba OK. Pozostaje chyba trzymać kciuki aby inne kandydatki wypadły gorzej Będą a przypomnisz mi za co?
__________________
Nie ma dobrych wymówek, są tylko słabi ludzie. |
||
2015-01-20, 11:05 | #2599 | ||||||
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2012-02
Wiadomości: 5 388
|
Dot.: Czy to Polska czy Bahamy, zdrowych nawyków się trzymamy! Cz. 24
Cytat:
Cytat:
siłownia daje popalić w inny sposób, zgadzam się Cytat:
Cytat:
Cytat:
Cytat:
Szwajcaria
__________________
Luxembourg |
||||||
2015-01-20, 11:10 | #2600 | ||||
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2012-02
Wiadomości: 5 388
|
Dot.: Czy to Polska czy Bahamy, zdrowych nawyków się trzymamy! Cz. 24
Cytat:
ale może ja mam dziwne poczucie humoru Cytat:
i trzymam mocno za koło I Aguś, za Ciebie też.. i nie pamiętam czy Tulipanek i Dżo coś dziś piszą ale tak na zaś potrzymam Cytat:
Cytat:
jak pójdziesz na siłkę, zaczniesz ćwiczyć to i o zakwasach zapomnisz
__________________
Luxembourg |
||||
2015-01-20, 11:14 | #2601 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-09
Wiadomości: 25 303
|
Dot.: Czy to Polska czy Bahamy, zdrowych nawyków się trzymamy! Cz. 24
Cytat:
W tamtym roku się przymierzaliśmy, ale wyszliśmy biegać tylko raz i pokonałam nie całe 4 km, w których skład wchodziła"przerwa" marszowa. Z biegu zrezygnowaliśmy i tylko kibicowaliśmy znajomym, którzy nas zachęcali do wzięcia udziału Mam nadzieję że tym razem będzie inaczej, tzn przynajmniej z tym jednorazowym wyjściem Dla mnie całe 5 było męczących, nogi miałam jak z ołowiu, ale sobie wbiłam do łba że "Dziś robię 5tkę" i sie zaparłam. Jeszcze jak mi został ostatni kilometr i babka w słuchawce powiedziała tempo, które był wyższe niż podawane poprzednie, to miałam siłę przyspieszyć Co do bieżni na siłce, mam podobnie, ale muzyka leci, ja sobie myślę o różnych sprawach i słucham i jakoś czas biegnie, ale to prawda często podczas mam takie myśli "Błagam już dość, już mi się nie chce, nudnoooo!" ale za chwilę, "A, jeszcze 5 min zostało do 20, to dam radę".
__________________
Nie ma dobrych wymówek, są tylko słabi ludzie. |
|
2015-01-20, 11:22 | #2602 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-03
Wiadomości: 6 491
|
Dot.: Czy to Polska czy Bahamy, zdrowych nawyków się trzymamy! Cz. 24
Serio? To ja jestem dziwna nienawidzę bieżni i mi się milion razy ciężej biega niż w terenie. Pamiętam jak w terenie spokojnie 70 minut a na bieżni 15 to już mnie trafiało Mi się ciężej biega, wole po lesie po nierównościach nawet byleby nie na bieżni
__________________
31/40 |
2015-01-20, 11:39 | #2603 | ||
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2012-02
Wiadomości: 5 388
|
Dot.: Czy to Polska czy Bahamy, zdrowych nawyków się trzymamy! Cz. 24
Cytat:
oj to też tak mam, ze jak sie zaprę to pobiegnę te 5km czy coś ale na początku lepiej nie przesadzać, jednak to obciąża stawy, które nie są przyzwyczajone ja już po przejściach z moimi kolanami uważam Cytat:
no ale ja na razie w teren nie pójdę, bo nadal obawiam się o kolano, więc będę musiała na bieżni ale ostatnio biegłam 10 minut i miałam dość no a chciałabym biegać po 40-60 min to wtedy bm na pewno poszła na jakiś wczesno-wiosenny bieg na 10km
__________________
Luxembourg |
||
2015-01-20, 11:52 | #2604 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-03
Wiadomości: 6 491
|
Dot.: Czy to Polska czy Bahamy, zdrowych nawyków się trzymamy! Cz. 24
Cytat:
Bo ja np nie lubię biegać równym tempem U mnie np dużo zależy od piosenki, która leci Jak energiczna to biegnę szybciej od etapu np w okolicach 20 minuty miałam zwykle kryzys i biegłam wolniej a po 30 minutach zapominałam, że biegnę w ogóle Ale fakt, że dużo osób uważa bieżnie za łatwiejszą opcję - dla mnie to katorga
__________________
31/40 |
|
2015-01-20, 11:54 | #2605 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-09
Wiadomości: 25 303
|
Dot.: Czy to Polska czy Bahamy, zdrowych nawyków się trzymamy! Cz. 24
Ja też mam problemy z kolanami, dla tego mimo powera jaki wstąpił wraz z przekroczeniem 5tki nie biegłam już dalej tylko pospacerowałam. Też muszę uważać, z resztą wróciłam też do tych tabletek na stawy. Bo jak brałam tydzień codziennie, to widziałam znaczną poprawę, ale oczywiście moja nieregularność nie zawiodła i później przestałam, i znów było ciut gorzej
__________________
Nie ma dobrych wymówek, są tylko słabi ludzie. |
2015-01-20, 11:59 | #2606 | ||
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2012-02
Wiadomości: 5 388
|
Dot.: Czy to Polska czy Bahamy, zdrowych nawyków się trzymamy! Cz. 24
Cytat:
już niedługo wrócisz do biegów Cytat:
__________________
Luxembourg |
||
2015-01-20, 12:20 | #2607 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2011-02
Lokalizacja: GórnyŚląsk
Wiadomości: 9 201
|
Dot.: Czy to Polska czy Bahamy, zdrowych nawyków się trzymamy! Cz. 24
Jeu
a nie spadek - już niewiele brakowało do 6 i znowu lekko wzroslo moja waga waha się jak jej się podoba wiem, że ona nie jest najważniejsza, tym bardziej, że ciało się zmienia, no ale noooo, chciałabym już zobaczyć 6 Arnama Kolos za chwilę No to dalej Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.
__________________
Wiesz, co jest najważniejsze w życiu? Mieć cel. I dążyć do jego spełnienia. Ja mam cel. (...) I wiesz, ten cel, który posiadam, tak jakby... uszczęśliwia mnie. Dzięki niemu mam poczucie, że warto żyć, mimo przeciwności. Ale często wątpię. Bardzo często. |
2015-01-20, 12:24 | #2608 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-09
Wiadomości: 25 303
|
Dot.: Czy to Polska czy Bahamy, zdrowych nawyków się trzymamy! Cz. 24
__________________
Nie ma dobrych wymówek, są tylko słabi ludzie. |
2015-01-20, 12:24 | #2609 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2012-02
Wiadomości: 5 388
|
Dot.: Czy to Polska czy Bahamy, zdrowych nawyków się trzymamy! Cz. 24
Cytat:
ja unikam wagi, bo wiem że przytyłam z 2kg od świąt/po świętach, a d otego chyba @ mi się zbliża, więc wolę nie wchodzić bo tylko bym się zdenerwowała, ale robię swoje to mam nadzieję, że spadnie a Ty na pewno ujrzysz tą 6 z przodu jestem pewna, tylko cierpliwości
__________________
Luxembourg |
|
2015-01-20, 12:37 | #2610 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-03
Wiadomości: 6 491
|
Dot.: Czy to Polska czy Bahamy, zdrowych nawyków się trzymamy! Cz. 24
Oj chyba nie tak prędko jak zakładałam...bo chce karmić piersią a podobno przy większym wysiłku uwalnia się coś do mleka a wysiłek powoduje, że mleko zanika a bardziej mi zależy na zdrowiu malucha niż szybkim pozbyciu się kg także jeszcze trochę poczekam
Ja też wczoraj ważyli mnie u gina +4kg, złapałam focha na wagę
__________________
31/40 |
Nowe wątki na forum Wspólne odchudzanie |
|
Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości) | |
|
|
Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 08:58.